疲れのムラゴンブログ

春バテがあるらしい

テレビで急に夏日が その為夏バテならぬ 春バテが多いらしい その中には だるさも 私だるいのが抜けない いくらねてもだるい 息子もそう 疲れが溜まって取れない 息子の場合 部活がハードだから この間Xでニッピコラーゲンが 疲れた体やだるさにいいと 広告が お試しで安かったから 買ってみた 1週間朝 ... 続きをみる

いろいろあった上疲労MAX

すみません。 今日の出来事、中途覚醒時に書きます。 明日はリウマチ科、明後日急遽心療内科。 今日はトータル40分は歩いています。 みかんの上司が「仕事に来い」と。 これに爆発💥 電話かけんばかりの勢いも、みかんに「辞めて」と。 31歳の娘に任せた方がいいに決まっているけれど、死ぬんじゃないかと思っ... 続きをみる

やる気出んわ

毎日毎日めんどくせー。 最近はじいちゃんが家おるのすらストレスになって来たわ。 まぁそりゃそうよな、今までおらんかった人間が増えてそれも手のかかる人間なんやし。 最初の頃は施設入れるってゆー話やったし数ヶ月くらいなら思うとったけど結局1年以上経つし。 母もなんでもっと早く動かんかったんやろ。 まぁ私... 続きをみる

木元貴章の神のストレッチング

○ 1ポーズ、10秒×2セットを目安に行いましょう。 ○ 反動をつけずに、ゆっくり伸ばしましょう。 ○ 呼吸は止めないようにしましょう。 ○ 筋肉が伸びるのを感じながら行いましょう。 ○ 痛みがある場合は、無理をしないようにしましょう。 ○ 筋力トレーニングを行う場合は、前後にストレッチングを行いま... 続きをみる

月曜日

どうもです。 昨日は日曜日の激闘（ゴージャグ6時間）で疲れが残ってしまいました。 マイホにも行かず真っ直ぐ帰宅です。 おまけに仕事の締め切り忘れてました。 催促メールが。 今週までに提出と。 詰みました。 戻って、疲れが残ってる。 これって絶対年齢😱 オソルベシアラフィフ 若い時なんか、開店から閉... 続きをみる

森林浴の効能: 庭でできる日本の森林浴

森林浴の効能：庭でできる日本の森林浴 森林浴は、自然の中でゆっくりと時間を過ごし、森林の恩恵を受ける健康法として日本で古くから親しまれてきました。しかし、都市生活の中で自然に触れる機会が限られている人も多いかもしれません。そこで、庭でできる日本の森林浴の方法をご紹介します。 木々の緑に癒される 庭に... 続きをみる

夫ちゃんの物入れの片付け。

夫ちゃんの物入れの片付けをしました。 夫ちゃんに、要る要らないと選別してもらい、捨てました。 その中に、2000円出て来ました♬ ラッキー♥ 嬉しい🎵 疲れが吹き飛びました。 掃除してみるもんですね～。 疲れたけど。 この後、シャワー入浴介助します。 ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

疲れ。

こんにちは☺️💓 今日は、小雨模様☂️で、外は暗い感じです。 気持ちも、あまり、上がらないですね。 さて、今日は、調子よくなくて、朝も起きられず、今までずっと寝込んでいました。 月曜、火曜と、イベントが続いたので、 疲れが出たようです💦 月曜日は、母と、保険の手続きに郵便局へ。 昨日の火曜日は、... 続きをみる

疲れが出てくる頃

おはようございます🎵 職場の彼女は 出社しなくなってから 早3週間が経ちます 周りの人に助けてもらい 何とかやっていますが やはり1人になる時間からの 仕事負担は大きい この先、どうなるのか 周りの方々が優しいから 弱音なんか吐けないよ 自分だけ頑張ってる訳ないから 彼女が仮に戻ってきても 私、普... 続きをみる

気分を変えたくて

昨日は、従兄の葬儀だった。 改めて、いろんな事が思い出されて…。 たくさんのありがとうをYちゃんに伝えた。 会場へは、我が家から行き帰りで5～6時間かかり、けっこう疲れた。 ☆☆☆☆☆ 今朝、まだなんとなく昨日を引きずっていて気分を変えたくて。 朝のスタバまで、足を伸ばした。 カモミールティー。 読... 続きをみる

月曜日はだるいものです

月曜日は、だるいです 特に今日は、疲れが取れていない感じがしました 今週は、ホットヨガ行ってないので それもあると思います 土曜日にきたオイシックス 今週は、これで暮らします＾＾ あと買った リファのシャンプーとリンス これは、メルカリで買いました ちょっと高いのですが 髪質に合ってるかな？と思うの... 続きをみる

リヴリーアイランド2024.1.13 昼寝して朝かと思ったら夕方

土日限定エアー抽選器やってみました～ ガチャチケットもらいました!😆 今日のログインボーナスです。 マイアイランドです。 昔の頃を懐かしみ実家の部屋にしてみました。 みかん🍊を箱買いしていました～ 今日はちょっと眠気が 朝からずっとあり昼寝をしました。 寝ぼけて朝かと思ったらまだ夕方の4時でした... 続きをみる

楽しい日帰り旅のあとは嘔吐下痢😿そして静かな土曜日

真鶴への日帰り旅を楽しんだ帰りの電車で なんか気持ち悪くなってきた 家に帰ると、引きこもり夫が ベッドで寝ている 下痢が止まらず、熱も少しあるって。 なに？と思って、お風呂に入り くつろいでいると猛烈な吐き気。 夜中には激しく嘔吐してしまい 次の日は一日ずっと寝ていました 胃腸炎ですって。 あんなに... 続きをみる

リブリーアイランド2023.12.16

アドベントカレンダーのプレゼント🎁は〜 リヴリー用の小さなトナカイの三角帽子3個でした。 3900GPたまりましたので、 マハラバザーにやって来ました～ 聖なる森のクリスマスアイテム15個入り 3900GPを買います。 どうか欲しいのが入っていますように〜 下の15個が出ました。 ダブらなかったの... 続きをみる

夫を歯医者へ。

今朝のヨガ教室への参加は、14人来てました～🎶 リラックス出来ました～♬ 夫を歯医者へ連れて行きました。 この前、上がり口で転けて、帰りも靴履くのに、転けたので、 雑巾を持って行き、靴を拭いてから、靴で上がらせて貰いました。 靴も、殆ど外を歩いてないので、綺麗です。 歯医者に62歳で、この前、歯医... 続きをみる

ニャオの寝床

今日もナナが一緒に寝てくれた。可愛い💠。ニャオに起こされて、餌をあげた。私は北海道から帰って来て、トランクをそのままにしてあるから、トランクにニャオは寝ている。旅行に行きたいのかな？(笑)。疲れで、こたつで寝てしまった。夢の中で、運動していた。なかなか、起きれない。やっとお昼に起きて、運動して、シ... 続きをみる

ハーブ茶でリラックス🌿

こんばんは🌿 昨晩からとても寒くて なかなか布団から出られなかったです❄️ やっと木曜日。 仕事で覚えることが多く、一週間がとても長いです😧 疲れも出てきたので、 温かいハーブ茶を飲んでリラックス😌🌿 ↑動画作ってみました 今回は、赤色のハーブ茶🫖🌿 ローズヒップ、レモンバーム、ハイビス... 続きをみる

疲れ

昨日に疲れている自分がいる。 昨日のあの腐れた場面が、 今日もなお居座っている。 その疲れを取ろうとして 意識して体を動かしたり、 ギャグマンガを読んだり、 般若心経を唱えたりしている。

だったんそば茶でリラックス🫖🌱

こんばんは〜♪ 今日は午後から雨で寒すぎました🥶 最近は温かいお茶に興味を持ち、 色々試している日々です😌 だったんそば茶🫖 ↑動画作ってみました♪ 昨日は「だったんそば茶」を淹れてみました♨️ 癖がなく飲みやすいです✨ カフェインも入っていないので 寝る前に飲んでも良さそうですね🙆‍♀️ ... 続きをみる

お昼に肉まん食べました

今日は、夫の出勤日。 なので、お昼は好きなものを、その時の気分で食べます。 これって、私の小さなワクワクです(*^^*) 今日の気分は、肉まんです。 寒い日は、格別に美味しいけれど 今日の気温は26度越え。 だけど、やっぱり肉まんです。 美味しいんだな、これが！ ソースとカラシをほんの少しつけていた... 続きをみる

パスモありました。

昨日部屋に帰り、探してみたらパスモはすぐ見つかりました。 よかった〜。 しかしなぜか疲れは取れず。 食欲もなく、 母のご飯もあまり食べられず。 母はお怒りな様子。 3日くらいで60キロから57.7キロまで減りました。 何故かツラい。 （たいして減ってないけど…） 仕事辞めたい。 家を出て暮らしたい。... 続きをみる

首、肩こり。（泣）

2週間ぐらい前から、首こり、肩こり、直らず、（泣） ストレッチ教室行っても、少し良くなるけど、直ぐに痛くなり、 整体行っても、少し良くなるけど、また直ぐに痛くなり。 疲れが出ているんだと思います。 アーアー。 しんどいですねー。 カイロしても、お風呂に入っても直らず。 もう、本当、嫌です。 ブツブツ... 続きをみる

し過ぎはダメ❗ 50.8キロ◯

昨日は調子に乗り❗❓ｳﾛﾁｮﾛ し過ぎちゃって 昨晩は🏀女子ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ🏀をﾃﾚﾋﾞ📺観戦中 寝落ち💤しちゃいました💦更に今朝の起床は 昼前❗遊び過ぎ ➡ 疲れ ➡ 爆睡 って 本当… お前は 幼児 か❗❗❗って感じですよね〰 本日の体重…50.8キロ (朝食・昼食) シークワーサ... 続きをみる

脳の疲れ？

マルチタスクは脳が疲れるって聞いた。 だからか。 仕事後の疲れがハンパない。 私の仕事はマルチタスクの極み。 訪問行って看護の仕事 判断の連続 事務作業 電話応対 来客応対 職員の管理 面談 契約 入居のあれこれ この全てが同時進行 毎日がマルチタスク 笑っちゃうくらい忙しい 休日は疲れを取るためだ... 続きをみる

黄疸の対策は我慢しかない

木曜日、近所で飲む。ワイン3杯。いつもと同じ。 金曜日、なんだか疲れが抜けてない。飲みすぎた感じでもない。そこそこ暑さは下がってきたのだが。 もしかして、肝臓が弱くなった？昔、輸血したとき、血清肝炎つーのになって、胆のうと肝臓がやられた。自覚症状はなかったが、ある日目が黄色くなった。そのあと血管にか... 続きをみる

疲れが取れない（9月20日）

昨日の疲れが取れず、今日は家でゴロゴロしていました。 ブランクがあったとは言え、昨日一日でこんなに疲れるなんて…。 本当に情けないです。 明日、出勤できるかしら？ 不安です。

きっと、よいこともあるだろう。

午前中の仕事を終えて 午後の部へ。 しかし まあ 何というか 気怠いと言うか 異常に眠い日でした。 そんな時は甘いものを食べますよ。お初かも。 iPad の上に 乗って私の邪魔？をする わさびくん。 楽しそう。 ちょっと燃料切れ。 明日は休みだ。 -------------☆------------... 続きをみる

疲れが出た？/ 居酒屋へ

3日連続の孫の面倒をみたので、疲れたのでしょう。 1日過ぎてから、どっと疲れが出ました。 体が重くて…。 午前中、ぐだぐだと過ごし。 なかなか調子が出ず、昼寝しました。 その後 ちょっと元気が出たみたい。 畑仕事を少しして。 帰宅後 夫と「旨い蕎麦でも食べたいね」ということになり。 よく行く蕎麦屋さ... 続きをみる

3連休

ここ3週間蓄積された疲れが 昨日からどっと押し寄せてきた。 どっか出掛けたかったけど仕方なく今日も巣ごもり予定。 出来てない部分でなくて出来ることに目を向ける。 しんどい部分ばかり目を向けるのでなく、良い部分をフォーカスする。 あとは深く考えない。体力と気力が回復するのを待つのみ。 全然関連のない絵... 続きをみる

アップルカスタードデニッシュ

こういうの好きだろうなー、と思って買ってきました。 でも、期待が大きすぎたのか、アレ？って思いました。 もっとおいしいかと思ったのに、という感じ。 今日買って今日食べたんだし、多分今日の売り出しだと思うから、 古くなってたわけじゃないのに…… ちょっと残念でした。 アップルシュトロイゼルクーヘンも食... 続きをみる

海藻のみそ汁

フリーズドライです。 味はねー、 しょっぱい。 これは具を足して食べるしかないんじゃないかと思う。 梨を食べました。 これはおいしい。 左目は、今日も開けづらかったです。 でも、昨日ほどではなかったので、明日、もっとマシになっていたら嬉しい。 夏疲れ？ 暑さ疲れ？ みたいなのは続いています。 座った... 続きをみる

イリオモテヤマネコのTVを見て、旅を思い出す。

. 「超貴重映像で迫る！イリオモテヤマネコ 進化のミステリー」 を見ました。 （8/17(火)NHK） 6月に西表島に行ったので、興味があって。 のんびりと…② イリオモテヤマネコは警戒心が強く、現地の人でも滅多にお目にかかれないそうで、もちろん私も見られなかったのですが、 他の生き物たちの紹介の中... 続きをみる

景気は元通りになりつつある。ような気がする。

8年ぐらい前から、（about eight years ago )（ カフェを開業するより前） ゲストハウスにモーニングBOXを配達するお仕事を受けているんですが。 これに関しては、コロナの影響がもろにふりかかっておりました。 お仕事、当初の10分の1ぐらいのしょぼさ。 吉野杉の家のスタッフたちはそ... 続きをみる

夏らしいこと

おはようございます🎵 今年の夏は 夏らしいこと1つもしてないかな 年々、そうなるのかな？ 旬の食べ物は スイカ🍉葡萄🍇、 あ！メロン🍈、桃🍑はまだだ！ 疲れがドッときたのか 夏風邪を引いた 鼻水が止まらないんです なんだか体力も奪われた感じ 気力を持っていきましょ！ 仕事は生活の基盤だから... 続きをみる

8/1.旅の疲れ

ポツーンと 置き去りの アイビーのご飯 旅の疲れなのか 雷で眠れなかったのか お散歩後 布団で寝ちゃった そう言えば ご飯を用意している時も 足元に来なかった。 寝かせる方が 優先だね

涼しいところに行ってきた

なんとなく気がつまるような感じがしたので、 涼しいと評判の勝浦に行って来ました。 確かに 海風が通る 高台の木陰は涼しくて、 朝晩は肌寒さを感じるほどでした。 電車に乗って移動して、 美味しい魚を食べて、 海を見て、 冷房をつけていないホテルのベッドで、 夕方6時から朝6時まで眠り続けてしまいました... 続きをみる

少し疲れています

毎日の暑さもあるけれど 最近、私なりにフル活動の日が続いている。 少し、やることを減らそう。 少し、休もう。 と、思う。 つい、欲張りで、あれもこれもは 私の悪いクセだ。 体を休め、心を休める。 今、必要なこと。 ちょっと一息いれなくちゃ。 暑いけど、熱いロイヤルミルクティーを飲みました。

遮光フィルムシート、貼りました～🎶

2階の一部屋に、遮光フィルムシートを自力で貼りました～🎶 パチパチパチ、、、 人に頼もうかと思ったけど、節約の為に自力で。 くたびれましたが、、なんとか出来て、涼しい! 早くすれば良かった～! 外から見ると、中が全く見えないです。 中から外は見えます。 マジックミラーみたい。 午後、お姑さんの夏服... 続きをみる

老いぼれ進行中

駅から会社まで片道15分歩いています。往復30分はいい運動です。特に季節が良い時は、鼻歌交じりになります。 人より歩くのが遅いとは気づいていましたが、年上の方に追い抜かれた時に抜き返せなくてショックでした。 気のせいか、最近疲れが残るようになりました。気づくと階段途中で休憩したり、ため息が多くなった... 続きをみる

疲れ

やっぱり、ナナもニャオも一緒に寝てくれない。暑いから、仕方ない。起きて、餌をあげて、朝ごはん食べて、運動した。仕事の電話はいっぱいかかって来たが、出掛ける予定もないし、誰も来る予定がないから、ダラダラ過ごした。北海道に行った疲れが、どっときた。北海道では、気を遣って、便秘だが、家に帰ってきた途端に出... 続きをみる

疲れ、電車

. 旅行から帰宅して2週間🏝 空港への往復は娘のダンナ君が車で送迎してくれ、 旅行中は娘が手続きやら洗濯やら何もかも世話をしてくれ、 大いに感謝しながら、私はただただ楽しむだけの快適な日々でした(*^-^*)♡ ◆帰宅後の1週間は忙しくて、 旅の疲れが取れないうちにさらに疲れ果て、 「ゆっくり休み... 続きをみる

疲れがMax 半日、ほぼ寝転んで過ごす

忙しい日々が続いて疲れて迎えた日曜日 午前中に掃除など、最低限の家事をして 短期留学をする次男が使うスーツケースを確認したら もう、休もう そう決めました そのあとは、夕飯の支度までは ベッドでダラダラ 本を読んだり ストレッチングしたり ヒーリングミュージックを聞いたり ブログを書いたり ワインを... 続きをみる

風邪をひいたかもしれない

最悪です 風邪をひいたかもしれません 前から少し喉が痛いなと思ってましたが 今日はくしゃみが止まらなくて鼻が止まらない また副鼻腔炎かもしれないし 風邪かもしれない… 弱い体だ… この体調で明日の仕事大丈夫だろうか？ 明日はまた初めてのとこに行きます こんな緊張感を味わうのは正直言って嫌ですね 疲れ... 続きをみる

昼からおうち入院してました

午前中は娘と散歩 公園で休憩しました 11時ごろにお昼ご飯を食べて 娘は帰りました＾＾ それから私は決めていた おうち入院をすることにしました 何だか疲れもたまっていたので 寝ても寝ても寝られる感じでした ぐっすりと眠り 少しだけ作りおきをしました ほとんど買い物もしていないので あるもので作った感... 続きをみる

つかれたら…

おはようございます やまちゃんおばさんです。 今日の天気は雨 雨雲に覆われています。 51歳 日頃の疲れがなかなか取れない 身体が重くてやる気が朝からでません。 天気が悪いのも影響されているのか… 近くの薬局で購入しました。 これ 効果があるか、わかりませんが しばらく飲んでみようと思います。

朝11時に起きた～(^_^;)

今朝は、夫が倒れてから、10ヶ月の疲れが溜まりに溜まっていたから、 朝11時まで、寝てました～(^_^;) 始め9時に目が覚めたけど、また眠りの中へ、、、（笑） あー、良く寝た! まだ、寝れます。 デイケアの日は、送り出さないといけんから、朝バタバタしてるので、 今日は、寝た～。 夫が倒れてから、家... 続きをみる

在宅ワークしてる日

今日は、雨も降ってるし、在宅ワークしてます。 昨日夜は、疲れがピークで、今朝は、ゆっくり起きました。 良く寝た! 今日夜も、早く寝よう! 疲れを取らねば。

作業所第一日目、無事に終了。

朝は早めに家を出て、時間に余裕を持っていきました。理事長と話をして、利用者になったということは、利用者あえて言わず、今まで通りのほうがいいだろうということとなり、職員も了解したので辞めた時と変わらず利用者さんも受け入れてくれました。日中は事務所で事務をすることとなっているので終礼後に、冗談をいいなが... 続きをみる

今日の晩ごはん

大した晩ごはんではないです サラダを食べたら これの半分ぐらいでお腹がいっぱいになった気がして 食べられませんでした 食欲があまりなかったかな？ 体調があまり良くないのだと思います 朝、頭痛薬を飲みましたが また頭が痛くなり、今も痛いです 5月病かな？ということにしておきます 知らず知らずのうちに疲... 続きをみる

ヨレヨレな日(ToT)

今朝は、起きた時から、調子悪くて、ヨレヨレでした。 一日中、ほぼ寝てました～。 疲れが出たんでしょうねー。 昼は、弁当、夜は、レトルトカレーでした。 もう、しんどい。 夜、お風呂に塩を入れて入ったら、シャッキリしました。 ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

藤の花がきれいでした⛳

ゴルフに行ってきました⛳ 前回のブログで「腰痛が・・・」とアップしたのですが、 腰痛をおして行ってきました😅 ゴルフの最中は、 不思議と痛くないのです。 ゴルフのクラブが振れないのでは？との心配もありましたが 振れるのです！(笑) でも終わるころには、やっぱり 腰が重くなって 疲れが溜まりましたね... 続きをみる

左胸周辺が痛くて目が覚めた

こんばんは。 こんな時間に目が覚めてしまいました。 左肋骨辺がぐうーーと締め付けられる感じが久々に痛いくらいあって、ちょっと怖くなってしまいました。 今は、心を落ち着かせるために日記とブログを書いていた所です。 旅行に行って帰ってきた翌日から 胸と胸の間がかーーーっと暑くなる感じが頻発してたり 疲れ... 続きをみる

みんな、疲れている

しばしば、こちらでも愚痴らせていただいているのですが、ここのところ、ちゅん太も母も疲れています。 何ですかね、やってもやっても、まだやることがある感じ。 いや、実際には、全く休んでいないわけじゃないんですけどね。でも、やることが多すぎるし、終わるとすぐに次のやることが来て、気持ち的に休まらないんです... 続きをみる

ゆっくり休むって「寝る」ことだけではなかった

嫌なことや悲しいことがあって心が疲れていたり、仕事や育児で忙しすぎてへとへとに疲れているときに、「ゆっくり休んで」「しっかり休んで」なんて言われたことあると思います。 体の疲れは寝ることで回復しますが、心の疲れは寝ても回復しません。 心の疲れをとる方法は「好きなことをする」こと ・スイーツを食べる ... 続きをみる

ホテルの料金

今日もナナが一緒に寝てくれた。10日、13日、14日、15日の締切の仕事があり、ずっと、落ち着かなかったが、やっと落ち着いたので、今日は、ゆっくり寝ようと思っていた。ナナも珍しく、よく寝ていた。時間もみないでいたら、11時半の音楽が流れた。寝過ぎた(笑)。ナナが起きたので、餌をあげて、支度して、洗濯... 続きをみる

労働時間が長い人におすすめの食事アイデア：疲れとストレスに効果的な5つの食品

労働時間が長く、ストレスの多い生活を送る人々にとって、バランスの取れた食事は非常に重要です。適切な栄養素を摂取することで、身体と心を健康的に保ち、疲れやストレスに対処することができます。以下は、労働時間が長い人におすすめの食事のアイデアです。 1。野菜と豆腐のスープ 野菜と豆腐のスープは、栄養素が豊... 続きをみる

この疲れをどうとるか…

疲れてます、ほんとに。 そして、首と肩がバキバキに凝ってます 病的とも言えるくらい 会社の同僚に教えてもらって リンパマッサージのお店に行ってみました オイルを塗ってくれて 全身くまなくマッサージしてくれて 本当に気持ちよかったんですけど マッサージしてもらってるときはね でも、家に帰ってきたら 確... 続きをみる

全ての疲れの元は

こんばんわ～ 燃え尽きた、明後日のジョー、 こと、 Mr.ろんりーですw 「疲れ」 日本人の7割は、 どの年代でも慢性的な疲れを感じてる そうですよー 走れば、疲れる 勉強すると、疲れる 真夏の炎天下でボケーっとしても、疲れる 嫌な奴の近くに1日いると、疲れる 仕事やストレスなんかの緊張がとけると、... 続きをみる

空席

疲れていたけれど 強がっていたのかな 空いている席には 座らずに立っていた 「誰かのために」は 「自分のために」 使ってもいいんだよ 優しい人の言葉が 自分を変えていく なぜだか涙が出てきたけれど 同時に疲れが癒された気がした

練習後のケアについて

こんにちは。 息子専属ホペイロ、龍父です。 今日は、練習後のケアについて、2つ書こうと思います。 もうすぐ、U12卒団となるリョウさんですが 本格的にサッカーするようになり、練習日の増加等から、疲れを残さないようにと考えました。 先ずはコチラ👇 体を効率的に休ませる 脚の緊張を先ず解してあげよう。... 続きをみる

久しぶりのゆっくり週末

今週末は久しぶりにゆっくりしようと思っています。 予定がないとダラけてしまう私ですが、、、 ダルビッシュさんの奥さま、ご主人と仲良く大切にされている記事を読みました。 お子さん5人？くらいらしいのですが、 子育て、そう苦にならないとか。 とっても丈夫な方。 そうか！ これが愛される理由ね、と思いまし... 続きをみる

明けましておめでとうごぞいます

2023年だぁ！！ 時間が経つのは早い！ような遅いような？ とにかく疲れが取れないお年頃。 一週間の疲れをとるには倍以上の時間がかかる。 あちこちガタもきてる。 なのに、お金がなくてメンテできず。 でも今日はちょいと厳しいので、頑張ってマッサージ行ってきます。 マッサージも、もって数分の効果なんだけ... 続きをみる

お疲れ様の土曜日／ダイエット47日目

どうも私です。 今日は久しぶりにくったくたに疲れてしまった。仕事帰りも寄り道せず、猫まっしぐら的に直帰。 旦那が帰ってくるまであまり時間は無かったけど、しんどい〜とソファーになだれ込んで30分くらい記憶が無く、記憶が戻ったのは旦那からの着信だったという疲労具合。 どうですか？みなさん。年明け初めての... 続きをみる

疲れを癒そう

娘家族が、2泊3日で、5日に帰りました。 昨日（6日）は、大量の洗濯、布団干しなどの後片付けでした。 孫たちが来ると、 そんなに気は使わないとは言っても 食事の支度や片付け（←これが一番大変）、 布団の用意、 買い物や公園に出かけたり。 お金も使うし 座る暇なく動いていた気がする((+_+)) おせ... 続きをみる

お正月を整えるも、こ、腰が❗️

明けましておめでとうございます。 今年はもう少しブログの更新をしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。 皆さまのブログを楽しく拝見して、ほっこり、心温まる思いです。 私はというと、数十年ぶりにフルでお節料理を作り、新年を迎えました。 お節料理って、作るのに時間がかかりますよねぇ。 ... 続きをみる

疲れ、洗濯物、道路にて

11月12月と忙しい日が続く中、 疲れているのに、あまり休めなくて動けてしまう不思議な日々。 先週ショッピングモールで買うつもりだったクリスマスプレゼントは、 頭が疲れてあれこれ考える元気がなく、あきらめました(;´･ω･) 👕… 子どもの頃、母が服をこたつに入れて温めてくれていたなぁ。 靴下や肌... 続きをみる

疲れかなー？チョコラBB飲む！

先日有楽町マルイに行ったらステキなクリスマスの演出をされてました。 ミニチュアのお家や人々が可愛かったのでいっぱい写真撮ってしまいました😜 よくみると↓この建物はマルイさんでした。 いつもの歌舞伎座のパン屋さんで新作がありました。クリスマスバージョン✨🎄✨ ツリーのチョココロネです。 お昼にいた... 続きをみる

熱が出ました…

みなさま、こんにちは。 お疲れ様です。 心の緩みか高熱が出てしまい抗原検査を受けてきました。 結果は陰性で安心できましたが大切なときに頑張れない自分に腹が立ってしまいます。父は今日ショートから帰る予定でしたが延期してもらいました。まだ49日が残っているのに情けなく思います。 母のために父のためにと張... 続きをみる

60歳代シニア 皆既月食 散歩 小さな楽しみ

昨夜は皆既月食でした。 夜になって気づいて、急いでベランダから夜空を見上げて写真を撮りました。 天気と気候のいい日が続いているので寒くなる前に、旅行に出かける人が多いですね。 あちこちのブログを訪問して、旅行の写真を見るのも今の楽しみです。 帰省疲れで、しばらく家で休んでいました。体重が2 kg 減... 続きをみる

眠れない・・・

こんばんは。 21時からよく眠ったと思えば23時でした。 これじゃ体がもたないと布団から出てしばし時間を潰しています やらなければならないことがたくさんあり始めて経験すべき手続きもあったりと猫の手を借りたいほどの忙しさでさらにヘルパーさんや姉がくるのでそちらにも対応しなけれななりません。今夜はひとし... 続きをみる

つぶやき

連投です 毎日両親の顔色を伺って外出もせず介護に徹する 自分で決めたこととはいえあまりに過酷 「おやすみ」を言ったら睡眠薬を飲み僅かな眠り かすかな物音に目覚めてしまい心臓の鼓動が高まるばかり 「あいつはまだ寝ているのか？」の声が聞こえゴミ出しから始まり怒らせないよう心配をかけないよう気を使いながら... 続きをみる

猫と寝る幸せ

動物は本当に癒やしになる。 うまくできないことが多すぎて 努力だけでは補えないものなんだな、と 凹んだ1週間だった。 なぜだか身体中が痛い。 たぶん毎日が緊張の連続だからなんだろう。 夜中に右足がつった。 たまにあることなのだが、 今回は足首を反らしても簡単に治らず 足の付け根まで痛くなって、途方に... 続きをみる

酒と泪と男と女

連投です 睡眠薬を飲んで床に入ったのですが脳が興奮し眠れないのでブログを書きます。 私がしばらくブログを更新できなかった理由はただ一つ 疲れてしまったから・・・ 私が介護職の責任者として働いていた頃は感じなかった重圧をひしひしと感じるようになりました。父のわがままに振り回され毎日大声をあげての親子喧... 続きをみる

なんだ坂、こんだ坂

みなさま、こんにちは。 朝夕の気温が涼しくなり扇風機で十分過ごせるくらいになりました。 最近悲しいくらいの生活が続き精神が崩壊寸前です。 頑張ろうと決めて毎日薬を飲んで順調に回復してきた中次々と問題を起こす父 今日はお金がなくなったと大騒ぎ 被害妄想がひどくなった お金の管理までできないと強く言った... 続きをみる

父の問題

みなさま、こんにちは。 今日はクーラーを付けづに過ごせるようになりました。 段々秋が近付いてきたのですね。 私にとって嬉しい限りです 今年の夏は例年になく猛暑が続き電気代がうなぎのぼり 我が家に請求された電気代は28000円！！ 細々と年金暮らしの家系には雷が落ちたような金額です。 私もてんかん発作... 続きをみる

産後の悩みと育児の疲れをスッキリ！

こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 3人目のお子様をご出産後、腰痛や肩こり、授乳による姿勢の崩れ、体型の変化など産後のお悩みと普段の疲れが辛いとご相談くださったママさんから嬉しいご感想をいただきました(*^_^*)... 続きをみる

本当のピーク

疲れがピークです。 まるで電気敷き毛布を敷いたように熱くなっていたベッド。 座っただけで汗が噴き出て来ました。 昨日は研修の後、2時間の手話講習。 自宅へ戻る時間もなく、直行しました。 帰って、ビールと柿の種。 友人が送ってくれた桃🍑を食べて夕飯終了。 疲れているのに1時半位まで眠れず、5時半起床... 続きをみる

8月の朝

先週は、体調が悪くて 晩御飯が食べられない日があった。 暑くて あまり食べられないので 少し痩せた。 毎朝、ビタミン剤とか頭痛薬とか胃腸薬とか 一気にぐっと流し込んで出かける。 少し緊張感から解き放たれて ゆっくりのんびりしたい。 さぁ、あと2日だ。 気合いで乗り切る8月の朝。

疲れが取れない( ᐕ)

今日はのんびりの朝_(:3｣ ∠)_ 最近はお歳のせいか疲れが取れない(((;°▽°)) でもぐっすり寝れるけど… 今まで当たり前にやってきたことが やりにくくなる事があって 両親を思い出す こんなだったのかなあ(˙˙*)? と、少し気持ちが分かったりする。 その時に分かってたら良かったのにd(-∀... 続きをみる

バーミキュラのパン、リベンジしたよ。

きょう明日は頼んだわけじゃないけど、有難い連休。めずらしく6時間続けて爆睡し、あと1時間だけ寝るつもりが、目覚ましで起きたあとさらに30分寝てしまった。よっぽど疲れていたのね。 もっと寝たかったけど、きょうは予定がある。 バーミキュラのパンのリベンジ！ もはやアホだわ。 朝一で並んでついにゲット！思... 続きをみる

🌙『生まれ変わる』☀️

こんにちは 5月もあと数日 眩しいばかりでなく ☁️あり☔️あり そして晴れ間☀️ あり の 5月でした 👇 は ゴールデンウィーク 海に行く通りの景色 と よく行く公園に 寄っ

「最後から二番目の恋」📺

小泉今日子さん・中井貴一さん出演で 2012年に放送され、大好きだったドラマ。（おだやかな海 ） merciさんが、昨日紹介して下さったおかげで、 再放送を見る事ができましたo(*^-^*)o 鎌倉の海や古民家が素敵☆ こんなインテリアや、 フレッシュジュース・ミルクがガラスのビンに入っているのに憧... 続きをみる

アメーバと化す私たち

明日は休みだ！ゴールデンウィークだ！ こんなにも休みが待ち遠しいのは 本当に久しぶりで、新鮮だ。 今朝は 起きるのがしんどかった。 首も痛むし、あちこちが辛い。 訓練の課題は どんどんレベルが上がる。 自分のできなさに凹むし、焦る。 今日、講義の合間の休憩時間に アメーバのように机で溶けている仲間を... 続きをみる

「じじばばのるつぼ」📖

先日美容院がてらショッピングモールに行った時のこと。 いくつか買い物をし、写真を撮ったりしているうちに、 折りたたみの傘を忘れてしまい、 見つかったら連絡してもらうよう、お願いして帰りました。 どこに忘れたんだろう？ 帰宅後もずっと気になりつつ写真を眺めていたら、 あ！この袋の中に入れたんだった👀... 続きをみる

八重桜🌸

青い空と一緒に写真に収められました(*^-^*) 今シーズンもプチ熱中症デビューしました（3日前） お日さまの下、おにぎりやお菓子を食べながら 2～3時間おしゃべりしていたら、 いつものように帰宅後、頭が重くやや気持ち悪くなり。。 買い物の片づけや洗濯を済ませ、 まずは睡眠。 4時間ほど眠って少し落... 続きをみる

常識や科学では解決できないこと

こんにちは！ 最近ブログの投稿頻度はイマイチなかんじの私です😂💦 その理由、実は前回の記事でお話しした、新しい挑戦をしていることとも 関係があります。 只今自分の内側を見つめたり 無意識的なネガティブな思い込みを見つめ直したり 不要な思い込みを手放したり、 優しく自分に寄り添っている最中なんです... 続きをみる

疲れをとりたきゃ 腎臓をもみなさい

腎臓が疲れていると 血液がドロドロになり 様々な病気の原因に 腎臓を整え 弱った体を修復 沈黙の臓器 腎臓をセルフケア

独り言。

※閲覧注意です。 愚痴、病み気MAX、汚い言葉や表現が多数なブログになります🙇‍♀️💦 気分を害する可能性ありの為、 気になる方は閲覧をご遠慮ください🙇‍♀️ 最近思う事。 人はそれぞれ悩みも波もあるであろう。 自分もそうだ。 いつのまにか都合良く相手も同じだろうに忘れてしまい、相手の発言や行... 続きをみる

鏡みて 誰かと思う 我がお顔

介護やつれかな.. 介護は全勢力持っていかれます ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 2022.3

自律神経の乱れ

PCR検査センターで検査を受けてきた。 朝11時までの検査で当日結果が分かると書いてあったけど 実際分かるのは明日の朝だそうな。 まぁ無料で受けてるんだから何も文句は言えないな。 で、コロナ疑いだったけど 今日になっても熱が上がるわけでもなく、 咳やのどの痛みが出てくるわけでもなく。 倦怠感と熱がな... 続きをみる

厨二病と撃たれた男 笑

うつ病ブログ 今日はデイケアはコロナ予防で閉鎖だし、事業所は休み 何もすることはない なんだか朝から眠くて過眠 そういえばこの前、 傘を機関銃のように縦に構えて歩いている中学生を見た 学ランを着た戦闘員だろうか… 笑 ちなみに撃たれた息子くん🐶 笑 ↓ いつもブログを見てくださってありがとうござい... 続きをみる

B型事業所の入所条件

うつ病事業所ブログ この前の事業所の打ち合わせの時に B型事業所に入る条件として 高齢者でなく、就業の経験がある場合は 医者からの、B型からの就労を勧めます という言葉がないとできないと言われた 幸いにも、 少しずつから始めてください の、一言があったのでそこを汲んでもらった もしなければ、アセスメ... 続きをみる

痩せないと…と思うだけ 笑

精神科デイケアブログ 今日は畑作業の振り返り 今年は春菊たくさん採れて楽しかったなー 終わった後は今年の分の収穫した蕎麦粉をもらった 今年は蕎麦粉を使って痩せようかな 痩せられるかな… と、言いつつも この下のブラックサンダー、至福のバター味🧈❗️ ヤバすぎウマすぎっ‼️ バターと少しの塩味 なん... 続きをみる

うつ病？薬の副作用？なにこれ

うつ病ブログ 最近そわそわする なのに一瞬にして疲れる 動いて疲れての繰り返し…😭 辛いーーー つらすぎるー 久しぶりの家族風呂 からの、車中泊 温泉での癒しでわ自律神経も安定するかな と、思ったけどダメだったー 次の診察は木曜日 それまで頑張るぞー💪 過去のブログはこちらから ↓ https:... 続きをみる

癒しを求めて

うつ病ブログ 病院の後、一人で公園へ もちろん息子くん🐶と 空を見上げる 赤い実のついた枝 なんだろう 椿も咲いていた🌺 こんな時期でも咲いているんだなぁ… そういえば、そろそろデイケアのひまわりも終わりかな… 少し寂しい 今日はすぐ疲れた 休み休み行動していた そして夜は個室温泉♨️ お湯の流... 続きをみる

早くもクリスマスだねー

うつ病ブログ 今日は医大へ 目の調子が悪いから眼瞼下垂の再発だったら嫌だなぁ…と 病院の診察を終えると、 どっと疲れ… 来るまではめちゃめちゃ元気だったのに… 思わず病院のソファーへ倒れ込む😓 恥ずかしい…😅 一応2列目の隠れる方でね 笑 休んだら院内のスタバへ カップ可愛い✨ もうクリスマスだ... 続きをみる

最後の収穫

精神科デイケアブログ 昨日は久しぶりの畑 〇〇春菊ファームも終わり 最後の収穫 昨日は寒くて、朝の息子くん🐶の散歩から霜がおりていた 昼間はあたたかいから、息子くん🐶はお出かけ先でご満悦 最近寒くなってきたねー みなさんも体調気をつけて では、良い1日を✨ 以前のブログはアメブロへ↓ https... 続きをみる

精神科デイケアでの仕事

精神科デイケアブログ 今日は写真部 編集長の仕事 段々とPC打ちが終わり、ボクの添削待ち 本日は添削ラッシュ どんどん仕事が片付く班が出てきて、いよいよ佳境に❗️ 今日はダイエットの足しになればと、また歩いてきたけど曇りなのに外が眩しい めちゃめちゃ眩しい 目を開けていられなかった なんだろう 眼科... 続きをみる

痩せるぞー！

精神科デイケアブログ 昨日は散歩の日 ボクはデイケアまで歩いて20分ちょっとする道のりを歩いて通った そしたら、なんだか 今日は散歩はもういいや🚶‍♀️ となり、もう片方のプログラムだったリラクゼーションへ 体操と足湯班に分かれる ちなみに、気合入れてBCAAドリンクにEAAとアルギニンパウダーを... 続きをみる

カロリー◯イト以上の

うつ病ブログ 昨日作ってそのまま炊飯器に入れっぱなしだった、カッスカスのプロテインケーキ うんっ❗️ カッスカスだったね やっぱり‼️ 笑 口の中の水分奪われまくりでカフェラテがいつも以上に進む進む 笑 それを食べた後は買い物へ と、向かっている途中に尋常じゃない疲れ あぁ、また来たわ… これ、長い... 続きをみる