ご飯のムラゴンブログ

皆さん素敵な帽子をかぶって歩いています。 私は髪が多くて帽子が浮き上がり、歩くと飛んでしまうので あきらめたのが20代の頃だったか。 時代も変わったので、そんな悩みも吹き飛ばしてくれるような帽子が どこかにないかな～ 日差しの下歩くことが増えたこの頃、思っています(*^^*) 昨日はスポーツ用のキャップをかぶり（耳から髪が飛び出してとっても変💦） メガネにフェイスマスク、あやしい恰好で歩きました

郵便局近くの美容院の前に、今日も素敵な飾りつけ(*^^*) 目を楽しませてもらいました。 家計簿の計算をそろばんでやっています（これもどなたかの真似） そろばんは、高校1年の授業で習った程度。 使っているうちに思い出すかなと。 足し算はなんとかなりそう、 引き算があやしくて、やりながら暗算で確かめたり(;''∀'') しかし暗算もあやしいので、かなりのストレス(笑)　でも楽しいです。 子どもが小学

おはようございます。 朝からクッキー焼いてみた。 オートミール ナッツをミキサーにかけたもの バナナ 隠し味にギーとココアパウダー こんだけ。ただ混ぜて、お魚を焼くグリルで10分くらいで出来上がり。 美味しかった。 やっぱりオーブンはいらないかな。グリルがあれば十分かも。 冷凍ご飯も蒸してあたためると、ふわっふわになる。 ただ毎日蒸すのは面倒なのよ。。 温め機能の電子レンジは必要かな。 そろそろ決

今朝も虫のチェックからスタート(・∀・) レモンバームの葉がまた、ちょこっと食べられていたので、 何本か摘んで水に挿したり、ハーブティーに。 しその葉は大丈夫👌 可愛らしいお花が咲いていました。 朝食 食欲があると思ったのに勘違いだったようで(・。・; 食べたのは半分のパンとトマト、黒ごまラテだけ。 昼食 漬物盛り合わせ、コロッケ・トマト・いかくんサラダ、 ハーブティー 食欲イマイチだけど、ご飯

夢中になると時間を忘れて読みふけってしまいます。 先日の「老後の資金がありません」に続いて 「七十歳死亡法案、可決」も読み終わりました。 介護についていろいろと考えさせられます。 重いテーマ、しかもぎょっとするタイトル(^▽^;)なのに、 すらっと読ませてもらえるのがとてもよかったです。 24日に行けなかったので、梅を買いに行ったのですが、 小梅しかなく、梅ジュースを作るのは持ち越しました。 昨日

昨夜、人参とかぶを漬けてみました。 4つに切ったかぶが結構大きくて、 あちこち頭をのぞかせていたのをなんとか全部入れ込み、 多分22時間ほど漬けてしまい、しょっぱかった(^▽^;) でも深みのあるいいお味でした。 成功です！(笑)　 今朝ちょっと左こめかみが重かったので、のんびりと過ごしました。 毎日のんびりしてますけどね(๑˃̵ᴗ˂̵) 何もしなくてもいいと思うと、本当に気持ちが楽。 レタス3つ

普段は3人揃ったご飯は週に2回くらい 長男はバイト 次男は塾だったので 自粛のため毎日、3人一緒。 嬉しいと大変が同じくらい。 食べるの大好き💕 作るの大好き💕💕 しか〜し　洗い物　(￣▽￣)嫌い 疲れた時は 無印良品のこのお皿が大活躍！！ お皿も少しずつ これから増やしていきたいなぁ♫

気になっていたレタス。 朝は虫もおらず、残った葉は無事でしたが、 夕方にはしょんぼり萎れていました💧 昨日酢水をかけまくったからなぁ。。 原液をかけたいくらいの勢いでした(;''∀'') しょんぼりする前に、お弁当に入れておいてよかった。 ウィンナーとズッキーニ炒め、きゃらぶき、昨日の炒め物、 ゆで卵の下にごま昆布、梅干し チーズのしそ・ハム巻き、レタス、トマト、ミニりんご 夕飯 トマト・新玉ね

2つめのレタスにもアブラムシがついてしまいました(_ _;) 調べて、酢水をかけたり、霧吹きで水をかけたり。 でも効果を確認するのも待てずに葉ごと捨ててしまい、 外側の葉だけ残っています。 これ以上増えたら困る。 他の植物もやられそう。。 想定内ではありましたけど、やっぱりやられたか((+_+)) 今日はサラメシを見ながら、20分間足踏み♬ やはり15分経過した頃から左足に違和感が出てきました。

ここ3日間ほどよく眠れると思っていたら、 寝過ぎたおかげで昨夜は眠れず。 「老後の資金ありません」を一気に読み終え、もう1冊に突入しました。 同年代の話題なので親しみやすく、読みやすくて面白かったです(*'ー'*) 小さな鉄のフライパンの真ん中に少し焦げ目があり、 オムレツを作ると貼りついてしまうので、 お昼ごはんの後に、また重層を入れたお鍋でぐつぐつと煮ました。 煮ながら腕のトレーニング。 フラ

ほっぺたのお肉が重くなってきてるな～ 最近大口開けて笑ってないし と布団の中で思ったので、 声を出さずにおっきな口あけて「あっはははは～☆」と笑ってみました。 腹筋も上下して、いい感じでした。 だんだん真剣になってきて、発声練習みたいになってしまった(￣O￣; 「若おかみは小学生」見終わりました。 両親を交通事故で失くした女の子が、おばあちゃんの旅館で明るく頑張るお話で、 ほんわり温かな気持ちにな

昨日写真を撮って遊んだレモンバーム。 今日はちゃんとハーブティーにして、頂きました。 ポットのフィルターに葉を入れ、お湯を注ぎ、 蓋が見つからなくて、娘が烏龍茶などを飲むのに使っていた物を拝借('◇')ゞ 少～しずつ色が出てきて30分弱。 ランチ後に飲んだら、さわやかですっきりして 最近のいつでも満腹な感じが一掃されたようでした。 ハーブティーは機会があれば飲むけれど…という程度だったけど、 今の

最近まめに料理をしているので、ストックしてある味噌汁の出番がなく、 期限が切れていました。 2月とか4月とか書いてある。 今朝は揚げなすの味噌汁です(๑˃̵ᴗ˂̵)) 4/７に買ったレモンバームがこのところぐんぐん大きくなり、 虫も食べに来ている様子。 この程度だったら笑っていられるけど。。 食べられた葉も水にさして、 そいだ葉を飾って 写真撮って遊びました(笑) また録画見ながら足踏みをしました

お天気が良いと出かけたい衝動になるけれど、こちらまだ、緊急事態宣言が解除されていない地域住みなため、引き続き自粛ムードで過ごしています。 アベのマスクも土曜日に届きましたが、土曜日には女性用の小さめのマスクも購入できたので今更、送られて来ても不要かなぁ…。 (￣▽￣;) いつか、アベのマスクで別のマスクを作る日が来るかも…。 これで我が家もマスクは確保できたので、当分は大丈夫！ でも、これから暑く

今の季節にしか着られない7分袖の 2枚も買ってしまったほどお気に入りなTシャツ。 今日仕事に着て行こうと思ったのに、 予想気温が高いので、やむなく半袖にしました(;´･ω･) ※左側のは、紺色です。 効果はわからないものの、薄手で涼しそうなシルクのマスク。 予想通り暑苦しくなく、いい感じでした。 きちんと装着しないと、しゃべった時に口の中に入ってしまいそうになりましたが(笑) お弁当は、 たけのこ

こんにちは。 ひこうき雲の休日。 今日のランチも野菜盛りでした。 クリームチーズにギーと酢をまぜたら、マイルドなヨーグルト風ドレッシングになった。美味しかったけど配分は適当なので、再現できるかな。 ～～～ うちのオーブン電子レンジが壊れた（っぽい） 大丈夫な感じもするけど怖くてもう一度使う勇気なし。 10年以上お世話になったレンジだからね。 このところオーブン機能なんてまったく使っていなかった。

雨が降り出す前にと、ごみ出しに行ったのが朝5時前。 いつもより早い朝ご飯にして、残り物を食べました。 でもお昼になってもお腹がすかず、 すっかりお気に入りのきゃらぶきと漬物を並べ ぬか漬けたくあんを刻み、大根の甘酢漬けも お茶漬けにして、すりごまをさらに加え、 普段と違うメニューで、目新しく美味しく頂きました。 空腹感がないのでやっぱりもっと運動しようと 「セブンルール」の録画を見ながら、静かに足

さすがに食欲が落ち着いてきたこの頃。。 今朝はご飯でなく、サラダうどん。 植木鉢のしその葉も入れました。 こんなに丁寧に朝ごはんを作るなんて、おうち時間ならではだなぁ。 朝からあれこれ考えて楽しむなぞ、やった事ないです。 今日もだしの香りに顔がほころぶ。 ヒガシマル。。 どうしても、ひがしこくばる（東国原）と読んでしまう(^▽^;) 昼から買い出しに。 農協でまた★コロナに負けるな！★コッペパンを

今朝植物達を見たら、土の表面が湿っていて水をあげなくてもよさそう だったのが、 昼にレタスやしその葉がしおれて、土も乾燥していました。 夕方になるのを待って、水やりしようとすると、 よみがえっている👀 え？！ 乾燥じゃなくて、暑さでバテていただけなのかな？ 涼しくなったらけろっと元気になって、私みたい(笑) 昨夜は煮物を作りながら、 料理酒とみりんのボトルを持って筋トレしました。 椎茸の戻し汁で

早くも2輪咲き終わった、のらぼう菜の花。 朝食にウィンナーと炒めました。 きゃらぶきが柔らかくて美味しい。 これを買った時、生のふきを買って作ろうか迷ったけど、 自分でトライしなくて正解でした。 きっとこんなに美味しくできない。作った事ないし。σ(^_^;) お昼は、また謎の新メニュー。 豚ひき・玉ねぎ・しぼんじゃったけどみじん切りにできるニンニク・のらぼう菜を炒めて、 味噌・砂糖・足りなかったの

今朝キッチンに立つと、 昨日ののらぼう菜の花が咲いていました(・∀・) 2週間前に買ったごまを一度しか使ってなかったので、 すり鉢ですり、昨日買ったきゃらぶきにかけ、 味噌汁にも入れました。 以前行った栗原はるみさんのレストランで 味噌汁を口にする度にごまの風味がして、それが妙に美味しくて。 スタッフに尋ねたところ 併設のショップにも売っているねりごまを入れているとの事。 さっそく購入して家でも使

朝、野菜室を開けたら広々(笑) 左のりんごが玉ねぎに見えてしまう。いつ買ったのだろう(;''∀'') 朝ごはん ブログに載せよう！とモチベーションアップさせて、ちゃんと盛りつけました。 おかずは昨日のお弁当と同じ。 メインは２色ご飯☆ 解凍した普通のご飯と黒米ご飯を交互によそって、 楽しもうと、けなげな努力(笑) やっと農協で買い物できました。 うれしい～我慢していた分、いっぱい買ってしまった(^

先日暑さにやられたかと思えば 昨日は夕方寒くなって、布団をもう１枚かけて寝ても中々温まらず。 頭もちょっと重くて、 19時に布団に入った時は頭の周囲にヘアバンドをしているような感じ。 その後は右のこめかみだけになり、 熱はなく、体温は36.1℃ ぐっすり眠りから覚めた今朝、ぼ～っとしながらまずしたのは、 昨日植えたしそがどうなったかな(笑)と、キッチンのドアを開け 水をやったり、 ローズマリーがう

土日月は元気だったのに、その後疲れやら食欲のなさやらで 一昨日、5/6（水祝）の朝食は 珍しい梅干しのっけご飯(*^^*) べったら漬けはその後、昨日19時から何も食べずに今朝まで寝ていた時に 唯一口にした物となりました。 昨日、5/7（木） やっと平日になったのでいざ！農協に行ったら、 車道から見えたのは 入場制限で、外でずらっと間隔を空けて並ぶ人の姿。。。 あきらめてスーパーへ。 こちらは空い

今日の夜ご飯 お刺身とサツマイモご飯とカルビもやし炒め

娘夫婦から早めの母の日プレゼントが届きました(*^^*) いっぱい贈ってくれた中のほんの一部ですが、 「KEI」Tシャツ、めっちゃうれしい☆さっそく着ました。 モナカみたいなお味噌汁は、お湯を注ぐだけでお手軽なのに 皮がモチモチしておいしいのです。 昨日出番を失っていたキャベツ。 蒸して削り節とだし醤油をかけて…のつもりが、 蒸した後にかにかまとチーズを入れて、余熱で温めたら美味しかった～！ しょ

昨日の夕飯を作るのに、ツルツルすべすべ✨になった中華鍋を使いました(°▽°) 　　続★中華鍋と、ポトフ - 自分らしくナチュラルに☆ 酒とおろししょうがに漬けた豚肉・厚揚げ・大根の葉・彩りに人参の炒め物。 これでちょうど良い色合いになったので、 刻んで待機していたキャベツの出番は先送りです。 今回は大根の葉をたっぷり入れたので、いい感じになりました。 いつもさり気なくアドバイスを下さる皆さま、あり

今日も元気な晴天。 ・・・にエネルギーを吸い取られるように、私のパワーが出ない。 また朝から空腹感がなくて。。 天窓からの日差しがまぶしくて暑い 冬はこの日差しにどんなに癒され感謝したことか なのにこれからの季節は・・・ゴメンナサイ暑さに弱いんです ロールカーテンを閉めました。 朝食。 ウィンナー・パプリカ赤黄・期限切れハム炒め、 甘くて好きなスナップえんどう、 トマトに人参の葉を添えて。 その後

なんとなく疲れ気味の今日。 眠いし食欲が湧かない。 珍しく2食でした。 朝から空腹感がなく、昼食からスタート。 いつものウィンナーにのらぼう菜を入れて炒めました。 かにかまも一緒に盛りつけてみた(*'ー'*) 夜になってもだらだらと。 雨の日に身も心もまったりしてしまうのと同じ感覚。 慣れない暑さのせいかな。 卵かけごはんにしました！ つるんとにゅるんと食べられる。 いつものしょうゆではなく、だし

こんにちわんこそば 作り置きって大切ですよねー✨ 作って冷凍しとけばいざって時にとっても便利だし、過去の自分を褒めたくなる( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! よかったら見ていって下さい( *・ω・)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ ミートスパゲッティ これは１食に分けて冷凍保存❄️️( '-' ❄️️ ) ワカメ入れすぎ酢の物 きゅうりとワカメの酢の物 ワカメ好きだから沢山入れよ´ ³`°) ♬︎*.:*とか言っ

荷物を送る用事があり、 ゆうパックのアプリで「スマホ割」を利用してみました。 自宅で登録し、宛先や荷物の大きさなども入力。 郵便局の窓口では、QRコードを読み取る画面を出すのに手間取り、 教えてもらいながら完了（窓口のお姉さんに感謝☆） これらの慣れない作業よりも気になったのは、 最初の登録の際、住所氏名電話番号など、 まだ入力していないのに出てきた事。。。 私の情報はこのスマホにしっかりと握られ

ムスコの夕ごはんを作って出かける。 キムチチャーハン。 お昼ごはんは 新潟のソウルフード「イタリアン」をテイクアウト。 うちはカレー味にはまっている。 なんと！母子二代の中学生時代の思い出の食べ物なのです。 マスク ガーゼハンカチで作ってみたけど、厚くて使いづらい。 ムスコの会社で斡旋してる中国製のマスクは50枚入りで2750円。 上のは偶然薬局で見つけた5枚入り490円。 こちらは「亀田縞」で作

３時前の散歩 温かくお天氣がよいからか、 わんこがわたしを見上げて笑っている。 「お母さん、いい天氣だね🐶」 と言うので 「ほんと、嬉しいね小桃（こと）ちゃん✨」 と返し川沿いへ。 小桃ちゃん、最近は夕方散歩は遠出せず、すぐ帰ろうとして、 必ず帰り道に小学一年生のヒロミちゃん宅に迎いに行く。 ヒロミちゃんは２日と開けず、夕方散歩をしに来てくれるのだけど、今日は家にお友だちが来ていたようでお母さん

今朝も、青汁とえんきん・キウイから。 朝ごはんという名の、時刻は12時(^^ゞ 昨日はズッキーニだけだったけど、パプリカもウィンナー炒めに入れてにぎやかに。 夜作っておいた鮭おにぎりを温め、 焼海苔はさらにあぶって香りを出すのが好き。 やっぱり和食器はいいなぁと、料理より器にうっとり(笑) 食後のサプリを飲み、 洗濯物を干していたら、コンクリートのすき間からかわいいお花が。 こういう可憐なのに癒さ

朝ごはん ウィンナーとズッキーニ炒め、 大根のおいしい漬物は「甘酢漬け」でした。 おばけウィンナーのポトフ(笑) 上の葉っぱは、人参を1か月半前に水につけたのが大きくなりました。 大根も楽しんでいます。 ローズマリーも挿していたら、根が生えていました(v*'▽')v しおれてきたのであきらめかけていたら、小さな幸せ✨ 先週植え替えた鉢も、今のところ元気です。 いつまでもごろごろしていると足腰が弱っ

中華鍋のお手入れやりました。 魔法のお鍋(笑)でぐつぐつと 　　中華鍋と、今日の３食 - 自分らしくナチュラルに☆ 長めに煮たのがよかったのか、つるっと焦げがむけました。 日焼け後の肌の皮がむけるような感じ。 楽しーーーい！！ むける前のはがれかけたのを見た瞬間、ほくそ笑んじゃいました(笑) 最初と比べると、かなりいい感じ。 細かい所はこれ以上期待できないけれど、 あとちょっと残っているので、やり

お腹周りだけでなく、顔もぶよぶよしてきました(´д｀|||) テニスは大好きだけど今は何も運動してなく、 ごろごろしてても全く飽きない(^▽^;) お風呂上りのストレッチを先日久しぶりにやったら、 固くなっていた所がほぐれて、とても気持ちよかった～ そろそろ何かしないとね。 いつかそのうち。。 気が向いたら。。。 スクワットとか筋トレはちょっと億劫だし、 何をすればやる気になるかな？ ラジオ体操？

最近多い「どなたかのブログに載っていたので」 また真似しました(笑) この本。 かなり面白かったです。 とても返せそうにない額の借金を返済する為に、 前向きな考えで行動していったら、本当に完済できた。 常に前向きにというのはとても難しいけれど、 ちょっとでも弱気な思いが浮かぶと ドSの宇宙さんが現れて、叱咤激励する。 それが具体的に書かれていて、 自分のことのように、すっと入ってきます。 ツライ事

中華鍋のこげ落とし、やりました。 はりきって始めた途端に問題が。 底が丸いので安定せず、力が入らない。 タオルなどで角度をつけたりしたものの、はかどらず(_ _;) ふやかす作戦に変更。 重層の粉をふりかけ、ごみ袋に入れてお湯を入れ、 シンクで2時間半ほど放置。 まあまあ効果はあったかな。 30分ほどゴシゴシし、今日は鍋の内側だけで終了。 早くも肩が筋肉痛です(￣O￣; その後行った鍼灸院で、 な

こんにちは！ 今日のお昼ご飯はオムライスにしました😊👌 チキンライスの上にのせた薄焼き卵の形が変な感じになりました(笑) なんだろう？動物みたいな(°▽°)？(笑) オムライスは久しぶりに作りました🎵 オムライスって大人も子供も好きなメニューですよね✨時々、食べたくなります😊 コロナでお店の食パンが無かったりしたので ホームベーカリーを買いました🙆 今まで使っていたホームベーカリーが壊れ

自宅勤務で昼ごはん、夜ご飯がまともになりました。 ぜひ、この習慣は続けたい。 作ることよりもバランスを気にする50代です。 昼ご飯はパスタ。 レンチンの容器を使うので楽ちん。コンソメスープのもとと、豆乳の組み合わせ。 スープは残り野菜とコンソメ。冷凍おくらとえのきでとろみが出てます。 まとめて一鍋作るからしばらく食べれちゃう。 野菜もたくさんとれるしね。 朝はサラダ？とスープ。 スープにはセロリと

午前中、うっすらと胃の辺りが筋肉痛。 昨日の伊達さんのエクササイズが効果あったのかな。 ちょっとしかやってないけど(^^ゞ 発芽玄米を混ぜて炊いたのですが、写真だとよくわからないですね💦 「袋入り味噌の側面を切って使うと最後まで取りやすい」と どこかで読んだので実践。最後はへらですくっているのですが、 それでもきれいには取りきれないです。 （袋を洗う前に写真撮ればよかった） 朝ごはんを食べた後は

おはようございます。 　日本に帰国して1か月が経過しました。 その間、COVID-19（新型コロナウイルス） の感染が世界中で拡大しています。 ウイリスに負けない抵抗力がある体力を 維持するためには、朝ご飯をしっかり 食べないといけないと思っています。 美味しくて栄養満点の朝ご飯で、免疫力 を付けましょう。 目玉焼きと焼き鮭の朝ご飯です。 鮭と玉子をフライパンで一緒に焼きました。 内食ならではの、

今日も予定なし。 運動不足解消のために近くの梅林へ。 梅は散り、桜が6分咲ぐらいかな。 そのまま緑道へ。 2種類の桜が咲いていました。 これは比較的新しい種類でここの地元で品種改良されたそうです。河津桜に似ています。 これはソメイヨシノよりちょっと小ぶりの花 で色が少しグラディエーションぽくとても可愛いらしい桜でした。病気に強いらしく、ソメイヨシノの代替として推奨されているそうです。 帰ってお昼食

昨日に続き、もう一つのお盆も汚れていたので、 ①クレンザー　→変化なし ②重層　　　→変化なし ③漂白剤　　→やっときれいになりました。 でもモンステラの色が少し落ちてしまった…>_<… ドンマイ！！(笑) 疲れにくくなりたくて行った銀座のクリニックで処方してもらったサプリメント。 　　元気に暮らしたくて - 自分らしくナチュラルに☆ 2か月が経ち、3種類のうちの2種類を、昨日電話で追加注文し、

夜な夜な作った朝ごはん。 朝方寝れたけど、鼻水から目がピクピクから頭痛からして来た。熱はカロナールMAX量飲んでるからほぼ37.1度が最高。食欲はあるみたい。 夜は精をつける為にうな丼。 が、キツいので今日はこの辺で。 コメント欄閉じます。 ほな、すいません。

ある先生が 「頭のいい人……。」 という言葉をよく使われる。 その度、ギクッ とする。 ああ、およびじゃないわな、わたしは。 エレガントでインテリジェンスなひとがその場にふさわしいなら、場違いのわたし。 😅 どうも、もうすわけありません (_ _;) みたいな卑下がわたしの中で始まる。 先生は嫌みで言ってる？ ただ形容詞で言ってる？ ただ形容詞で言っているんだと思う一方、それにしてもそのフレーズ

街の中に蔓延する 負のオーラが 人を悪魔に変える 情報に錯綜され 空から覆う雲が 灯りを消すように 人の心まで覆い隠す 心の余裕まで 打ち消すように 未知のウィルスに侵される 目に見えない不確かなもの 人は信じられない ある意味戦争と同じで 人の心まで無くす魔物 互いを思いやる心さえ 余裕まで失わす 愚かなものよ 万能なものは居ない 人間が全て偉いものでは無い 本当はちっぽけな生き物だ 今ある現状

数日、亡くなった両親が夢に出てきたので、お墓参りに行った。 前回訪れたのは1月、もう2ヶ月も経っていて花は茶殻のようになっていた。 丸いビションフリーゼみたいな白い菊とピンクに白い縁取りのカーネーションを供えると、辺りはいっきに明るくなった。 その後、お待ちかねのわんこの散歩を川沿いで。 昨日とはうって変わってぬるい風の柔らかさと日向に、 ええ塩梅やなあ〜🐾 と髪をかきあげたのもつかの間。 いつ

先日から、黒米を入れてご飯を炊いています。 3合の研いだお米に大さじ3入れるだけ。 「もっちりする」と言われた通り、ご飯全体が ちょっともち米のような食感になり美味しい(＾＾) 加えて、お釜やしゃもじにご飯が残りにくくなり、 それがこの上なくありがたいです(笑) 炊きあがり 混ぜるとこんな感じ 筑前煮、キャベツ・ベーコン・油揚げ・かにかまの炒め煮、 ウィンナー、かぼちゃ、ゆで卵、ごま昆布。 盛り過