フォドマップダイエットは、完璧にやろうと思わないほうがいい?
昨日の続きになります。 今日のポイントは、フォドマップダイエットのやりかたです。人間はだれでも、好きなものを好きなだけ食べたいと思いますが、どんな食品をどれだけ食べるといいのかを、実験しながら把握していくフォドマップダイエットは、人によって合う合わないがありそうです。 原文はこちらにあります。 Ho... 続きをみる
フォドマップダイエットは、完璧にやろうと思わないほうがいい?
昨日の続きになります。 今日のポイントは、フォドマップダイエットのやりかたです。人間はだれでも、好きなものを好きなだけ食べたいと思いますが、どんな食品をどれだけ食べるといいのかを、実験しながら把握していくフォドマップダイエットは、人によって合う合わないがありそうです。 原文はこちらにあります。 Ho... 続きをみる
新しいダイエット法はかなり制限が厳しいけれど、減量のためではない。
「ダイエット」といえば「カロリー制限」というイメージが強いですが、そもそも英語の"diet"は次のように定義づけられています。 a way of eating in which you only eat certain foods, in order to lose weight, or to im... 続きをみる
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