何だかんだで1日動きっぱなしの割に大したことが出来なかった!
そもそもの始まりは昨晩の睡眠負債 睡眠負債の原因は 日中の過ごし方 相手あっての出来事ですから ままならないと諦めて 自分で出来る範囲を楽しむというスタンスで過ごし おかげで自分では ストレスフリー のつもりでした( *ˊ ˋ*)oO どちらかと言えば良い時間になり 達成感や幸福感さえあったけれど ... 続きをみる
何だかんだで1日動きっぱなしの割に大したことが出来なかった!
そもそもの始まりは昨晩の睡眠負債 睡眠負債の原因は 日中の過ごし方 相手あっての出来事ですから ままならないと諦めて 自分で出来る範囲を楽しむというスタンスで過ごし おかげで自分では ストレスフリー のつもりでした( *ˊ ˋ*)oO どちらかと言えば良い時間になり 達成感や幸福感さえあったけれど ... 続きをみる
私はあまりお昼寝をする習慣がありません🍀*゜ 専業主婦だと 三食昼寝付きって 言われたこと、一度もないのに笑(ˊᗜˋ* どこか、誰かと 私、もしかして戦ってたのかしら? 私は三食は食べますが 昼寝は付けませんと気負っていたのかも知れません 昨晩は一時過ぎに目が覚めて 当分眠れず(><) スマートウ... 続きをみる
朝は寒かったけれど、日中本当にポカポカと暖かく、一番庭作業が捗る、気温になりました*.(๓´͈ ˘ `͈๓).* まだまだ虫も出ておらず 雑草も小さくて可愛いものです 今年は8割方、雑草退治した後に 種まき作業🌹•*¨*•...🌺..。.:*🌷 いつもよりノーストレスで 種まきしています🌈 ... 続きをみる
最近よく寝れる! ちょっと寝すぎか?! ちゅーぐらいに寝れる!! 少し前どんくらい前か💭 寝入りも悪いし 朝早くに目が覚めて 睡眠負債なる借金も心配してたのに 不思議???(*●∧●*) そして今日は起きたら7時過ぎ ほぼ何も無いからいいけど 明日と金曜は通院🏥だから 目覚まししっかりかけなきゃ... 続きをみる
昔は枕に頭を付けたらグースカピー 今は寝つきが悪くてゴロゴロ そしてこの頃は寝つきが良いと 早くに目が覚めるʅ(´⊙ω⊙`)ʃ 歳とると眠りにも苦労するのね😅 睡眠負債って言葉をよく耳にするけど ちょっと調べたら((( ๑•﹏•。๑)))コワイ… 質のいい睡眠したいなあー💤 2016.12.8 ... 続きをみる
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