ほか弁唐揚げ★ タイヤ交換★ グランドゴルフ★ 健康麻雀 予定だらけの日
良い天気が続いています。 でも、今日までなのよね。 明日は、雨が降るよ。 今日も、娘は土曜出勤だけど、お弁当はコンビニのパン、リンゴにするそうで 私の出番なし。 朝も、6時までゆっくり寝ました。 あーちゃんは休み。 また、1週間分の買い出しに行かなきゃ・・・。 ひーちゃんは、自動車学校へ行きます。 ... 続きをみる
ほか弁唐揚げ★ タイヤ交換★ グランドゴルフ★ 健康麻雀 予定だらけの日
良い天気が続いています。 でも、今日までなのよね。 明日は、雨が降るよ。 今日も、娘は土曜出勤だけど、お弁当はコンビニのパン、リンゴにするそうで 私の出番なし。 朝も、6時までゆっくり寝ました。 あーちゃんは休み。 また、1週間分の買い出しに行かなきゃ・・・。 ひーちゃんは、自動車学校へ行きます。 ... 続きをみる
「酢キャベツ」で便通が良くなったみたい 毎日忙しいって幸せ ☆お弁当・夕食☆
まだ日は昇って来ないけど、今日は晴れ。 気温は21℃ 昨日と同じくらいかしら、暖かいと思いましたよ。 今日のお弁当 豚肉サラダ風、ホウレン草とベーコン炒め、根菜の炊いたん、味玉 レタス、ミニトマト、ふりかけ 昨日の晩ご飯 根菜の炊いたん(レンコン・人参・大根\ゴボウ・鶏肉) ホウレン草のごま和え 酢... 続きをみる
昨日 夕食時調子に乗って!? 久しぶりに 炭水化物 の ラーメン を 食べたら❗ ほ~れ この通り❗❗大幅な体重増加❗❗❗ それに ブログアップ後に 飲食してるし…… 要注意……夕食時 炭水化物摂取 と 深夜の飲食 本日の体重……57.2キロ (朝食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン スリムアップス... 続きをみる
今日の起床は昼前…… まだ 熱ぽく 身体が ふわふわ 変な感じ💦 本調子 まで 体調・体力 が 回復してない!? 本日の体重……55.2キロ (昼食) チョコパイ×2 ソイラテ×3 (夕食) 酢キャベツ豆腐サラダ キュウリ 自家製ヨーグルト (間食) ココア 昨日に引き続き!? 今日もしっかり手抜... 続きをみる
昨晩は 体調がオカシイ っと 早めの就寝💤 しかし 今朝 ガンガン した 頭痛 で 起床❗ 目が覚めても 起き上げれない状況…… 今日は朝から ダウン です⤵️⤵️⤵️ 懸賞ハガキ……3枚(合計75枚) 本日の体重……55.6キロ (朝食) 水 (昼食) チョコパイ ソイラテ (夕食) 竜田揚げ ... 続きをみる
今週も 晴天 からの スタート☀️ しかし 寒かったり!暑かったり? 今の時期 気候が頻繁に コロコロ変化💦 体調管理 の為にも 油断 出来ないぞ❗ 本日の体重……56.2キロ (朝食) 白湯 堅ぶつ チョコパイ ソイラテ×3 (昼食) 黒糖マーガリンロール×2 竜田揚げ サラダ カシスジャムヨー... 続きをみる
きゃーっ❗昨日より 我が家の傘ちゃん 葉っぱが枯れてます〰️〰️( TДT) これは早急に植え替えをしなければ❗❗❗ 本日の体重……56.4キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ソイラテ (間食) コストコ試食 (昼食) コストコホットドッグ ジュース ソイラテ (夕食) キヌアサラダ サイコロステーキ... 続きをみる
朝から 風 が 強い です❗ 強風 が怖い 私 きゅぴパラ子…… 今日の 外出 は無理そうです ( ̄▽ ̄;)💦 (朝食) 白湯 あんドーナツ ココア ソイラテ (昼食) 玉子どじ蕎麦 (間食) ピーナッツチョコバー (夕食) チキンカツ きのこミートソース 酢キャベツ フライドポテト 緑茶 (間食... 続きをみる
朝から 外出 なので バタバタ〰️〰️💦 今日は お天気 が良いらしいので 日焼け止め しっかりと塗りましょう☀️ 本日の体重……55.9キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ソイラテ (昼食) 2色パン アイスカフェオレ (間食) ゆべし 柿の種×2 身体健やか茶 (夕食) 鶏肉サッパリ中華(酢キャ... 続きをみる
起床と同時に 頭の中は 酢キャベツ ✨ 昨日 仕込んだ 酢キャベツ が 無事 漬け上がり 今日から 食べ頃 なハズ❗ 美味しく出来ているか楽しみ~ (*´ω`*)🎵 本日の体重……56.2キロ (朝食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン スリムアップスリム ソイラテ×2 (昼食) うまかっちゃん 酢... 続きをみる
お天気の良い月曜日 がスタート出来ました☀️ こりゃ良い1日が 1週間が 過ごせそう!? 今日は 春キャベツ で 酢キャベツ を作る予定 食べ頃は 明日以降らしいので 今日も明日も 朝から ワクワク だ~🎵 本日の体重……56.0キロ (朝食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン スリムアップスリム ... 続きをみる
【節約主婦】リボベジも楽しいよ
【シニアの暮らし】昼夜、母さん食堂開店しました。。
ダイエッターの味方!6日で目標の体重へあと少し♪
ウハウハ・・でもないです。
【棒付きフランクパン】姫が生のまま食べようとしたけど(笑)初ひらパーに行って来た!
【シニアの暮らし】ヒトリメシふたりめし。。
オムレツ作った。
最近のレイコ飯
セルフカットしてみた✂️
【シニアの暮らし】ひとりでもちゃんと食べる😋。。
あんこたっぷりベーグルな朝ごはんと 兄弟♪
ズボラ主婦、コタツもストーブもまだ片付けていません
【シニアの暮らし】GWだっておうちごはん。。
『作り置きのおかず』と『うどの天ぷらのおうちごはん』
期間限定ゼスプリ【ルビーレッドキウイ】が美味しい
フーディストノート掲載♪ にらとトマトの塩麹サラダ
きゅうりの中華風ぽりぽり和え(レシピ)
やって良かった習い事☆薬膳
ささみとキノコのバタポン、スシローでランチ
フーディストノート掲載!作り置きにもぴったり!えのきとひき肉のオイスター炒め
菜の花うかぶ~春の納豆味噌汁 (レシピ)
特大手作りハンバーグを作ろう!!
竹輪ささみつみれと新じゃが炒め・大葉のせハム卵丼
おかずにもなる ♪ 新玉ねぎのカレースープ (レシピ)
春キャベツのお好み焼き・バジルの苗
稲沢カレー研究所
りんごのキャラメリゼ&マスカルポーネドルチェ添え とお知らせ
最後のお花見弁当
カリカリッ♪キャラメルにんじんブレッド (レシピ)
野菜と鶏肉のバルサミコ酢炒め・大阪造幣局の桜