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断酒日記のムラゴンブログ
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too young to
疲れてるのに 休むことが下手。 おはようございます。 今まではどうしてたんだっけ そうか 今までは 酔っ払ってそれを してたんだな。 だから今「休み方」がわかんないのか まだまだ「0歳児」だな。 でもいいや 理由があると 落ち着くもんだ。 あとは1日1日 丁寧に生きるしかないよねー。
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White wedding
おはようございますー！ デイケア！デイケア！ 1週間ぶりだ。 ドトールも1週間ぶりだ、変わらないことが嬉しい。 1週間、妹がインフルエンザになったり、手が痛くて休んだり。 思ったことは、まだまだ僕にはデイケアで 回復のためのプログラムが 必要だってこと それともう一つは 矛盾するようだけど ぼくら依... 続きをみる
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長い記事です～さよならストラト～
ギターを破壊したことがある 中3の時に買った メキシコ製fenderのストラトキャスター。 高校の頃 精神的にすごく調子が悪くて なんだかあまり記憶が無いが めちゃくちゃやってた。 そのころギターは 孤独でやるせない時に 怒りとか 悲しみをぶつけるものだったかもしれない。 誰に向けるでもない かきむ... 続きをみる
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ジメトックス
今日は休み 彼女とお台場デート ガンダムのおしりをみたり、 デロリアン見たり 揚げたてポテチを食べたりしてたら 妹からSOSが インフルA型。 いまからフル装備で 救援に行きます。
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U
起こることが 出来ることが 決まっているのなら 選択肢が 可能性が 限られているのなら。 「心の中の自由」 決定している事実に対して どう感じるか どう思うか それしか変えられない でも それは「自由」なんだ わかってる わかってるけど、 とても とても、 さみしい
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no one knows I’m gone
おはようございます。 いい天気。 昨日はなんだか疲れていて、体が。 早く寝ました、あまり0時前に寝ることはないので 今朝はスッキリ起きれました。 今は、いつものドトール。 相変わらず 末梢神経症で 指先が痺れてて 朝は痛みもあります。 大好きなギターを弾いても、テクニックが落ちるようなことにはなって... 続きをみる
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断酒日記
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お酒を飲むこと → やってはいけないストレス発散法
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お酒の飲みすぎでおしっこがでなくなる絶望を僕はまだ知らなかった【アルコール依存症ブログ】闘病記
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酒のペースが速すぎて俺でなきゃ見逃しちゃうね
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プロゲーマーが無理なら配信者っていう道があるじゃない（無理）
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プロゲーマーになって億を稼ぎたい(切実な願い)eスポーツ賞金ランキングみて絶句(なにこれすごい)
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肝臓が健康診断にひっかかったので、断酒検討します(病院には行きたくない)
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卒酒クリスマスパーティー！お酒なしでもこんなに楽しい！
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ゲイが断酒3ヶ月やってみた結果
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断酒6年目にしてスリップしてしまいました…が、再断酒でリスタート！
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【断酒リスタート】過去の自分の頑張りに励まされております
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みんなしあわせになれたらいいのに…なんてファンタジー
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断酒して1ヶ月が経った
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断酒レコダイ200日目の食事記録。べっぴんハトムギ良き！
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断酒レコダイ199日目の食事記録。高カカオチョコが美味しい！
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断酒レコダイ197日目の食事記録。ジャンキー食の前は野菜。
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long slow goodbye
こんばんはー。 今年も数時間で終わりますね。 天気のいい1日でした。 彼女の家で過ごしてます。 今年は彼女にもたくさん 心配かけたので 料理を沢山作りました。 彼女はお酒を飲みながら 食べてくれてました。 僕は炭酸水。 んー、まだこういうものだと 少しお酒が恋しい気持ちもあるかな なのでお菓子を食べ... 続きをみる
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my god is the sun
おはようございますー！ 昨夜はなんだか落ち込んで でもね、そういう時最近は 「寝逃げ」 22時には寝てたと思う。 睡眠の力はなかなかすごくて 寝て起きたら嵐はすぎてました。 デイケア最終日、今年のね。 昨日は午後掃除して 今日は1年を総括するミーティングです。 ていうか、ここのドトール、毎日通ったな... 続きをみる
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my apology
おはようございますー！ 朝ごはんうまかった！ 最近ね、というかしばらく前から分かってたけど 手のしびれと、痛みがある時がしばしば 自分なりに調べたら 恐らくアルコールによる 末梢神経症 いわゆる、依存症になるまで飲んだことの 後遺症ですね。 ギターを弾いてても 飯を作ってても なんだか指先が少し「変... 続きをみる
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bells has been drinking
おたわ。 僕のクリスマスは25の夜からでしたー！ 昼間に髪の毛をバッサリ切りました。 結構、こった髪型で、気に入っていたのですが、 彼女がずっと 「チャラい」と すごく嫌いだと･･･ 不評でしたので、 バッサリと 切りました。 頭が寒い。 夜は彼女を迎えに行き 温野菜でしゃぶしゃぶ。 酒を飲まないと... 続きをみる
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four corners
クリスマスいかがお過ごしでしょうか わたしは げんきです。 おわり。 今日は昼過ぎに髪の毛を大量に切り これから彼女とデートです。 昨日は普通に過ごしたので 僕のクリスマスはこれから明日にかけてですな。 特に何も決めてないけど 食事して 明日はどこかデートに行こうかと。 クリスマスも大変いいけど 風... 続きをみる
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one way street
おはようございますー。 今朝は手の痛みで早く目が覚めてしまったー。 末梢神経がやられてしまっていますー。 だんだん良くなればいいなあ。 今年のデイケアも残すところ あと3回になりました。 10月から通い出して あっという間に今年も終わりです。 空がすごいきれいだー。 最近よく空を見る 当たり前のよう... 続きをみる
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a rad insane
おはようございますー！ 風邪がなかなか良くならないですが 少しずつだけど動けるようになってきましたー 昨日は診察して、順調ですね、とのこと。 指先のしびれは、もしかしたら末梢神経が少しやられてるかもしれないけど、経過観察。 ギター弾けるなら 多少痺れてても問題ないしね。 今日は デイケアの、Xmas... 続きをみる
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Auto pilot
おはようございますー。 か、 か、 風邪が･･･ 治らぬ･･･ 今日はデイケアのあと診察予定でしたが デイケアはお休みして 診察だけ行ってきます。 年末までに治さないと 今年の年末年始は 体調面では不安を残さず臨みたい。 「生き方」として 断酒は、この先もずっと続く 焦らない、焦らない。 飲んでいた... 続きをみる
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いもむし
なんかいい気分で 活発な1日でも 家に帰った途端 ドッ と疲れることって みんなあるよね。 そういう時にクサクサかんがえごとしたり なんかしなきゃ て思ってもしょうもないから こういう日は びっくりするくらい早く寝たり そんなことしてみたり そしたら明日は元気かなー きっと元気だな(๑ ́ᄇ`๑)
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オマー･ロドリゲス･ロペス
おはようございますー。 さあ、1週間始まりました！ 今週は、祝日もあり、くるしみますもあり あ、僕は彼女がクリスマスはガッツリ仕事なので 土日は心の中でカップルに直接的な淫語を連発して罵倒する妄想をしながら過ごします。 そそ、木曜は デイケアのクリスマス会があります。 プレゼント交換などがあるらしい... 続きをみる
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ズビズビ
風邪をひきまして･･･ 昨夜から･･･ 今日はずっと寝ておりました。 明日から元気出るといいなー てか 元気になる！(はず)
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サブ
か、風が･･･ つめたーい！ 冬だなあ･･･外、寒いなあ･･･ 日曜ももうすぐ終わりかあー。 4月まで冬眠したい！
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ひねもす侍
ねむうー 眠いぞ･･･ 体のあちこちが ここ2ヶ月の異様な過活動のダメージを 訴えてる。 やっと最近、それを感じる。 精神状態が真ん中へんにある証拠だな。 体の声に正直に。 早く寝て 明日出来ることは明日でいいや 寝る。 明日を思い切り過ごすために。 早く寝る。 いい感じだ。
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my black ass
おはようございますー！ よく寝た。 昨日はデイケア行って、その後初めて 自助グループ、AAというところに行ってみたんですよー。 まだ、よくわからないな、という感じです。 でも、悪いところでもないし、絶対通う！とも 思ってないけど、とりあえずもう少しわかるまで行ってみるつもりでいます。 医療機関の治療... 続きをみる
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db
思うところあって これから初めてAAに行ってみようかと きっかけがあって 嫌じゃないなら 今がその時なのかなあ て思って。
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グリーン モス グリーン
おはようございますー。 今週もはじまりましたー。 デイケア、デイケアの一週間です。 土曜、日曜と心身共に少しテンションが落ち気味だったけど、睡眠といい意味の 現実逃避(大事) 今朝はスッキリしてます。 朝ドトール。 いつも来てる いつも来てるから逆に いつも来るのが「いい感じ」に。 些細なことでも、... 続きをみる
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Coffee & cigarette
お酒をやめてから 良い意味で「古くさい」 カフェ というよりは 「喫茶店」 に入るのが楽しい。 毎朝ドトールとかに行くけど 休みの日くらいはゆっくりできるところで たばこを吸いながら、ちゃんとした コーヒーが飲みたいと最近思う。 マンデリンが好きだ、酸味が少なくて。 香りも少ないのがあれだけど。 喫... 続きをみる
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polyethylene
おはようございますー！ 朝、ドトール、またデイケアに戻りましたー。 天気が悪くて電車が混んでた･･･ みんなどことなくイライラ。 激混み通勤電車の中で1人 no means noていう、ハードコアなバンドのアルバムを聴きつつ、目の前には見知らぬ人の頭だらけ。 no means no って、 日本語に... 続きをみる
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キタキツネを見たことがない
さむーい･･･ 寒いですね、おはようございます。 今日は猫の病院やら、なにやら雑用が多い そんな日になる予定です。 デイケアは今日はお休みします。 疲れも少しずつ落ち着いてきて 入院時からずっと 「肩の力」ガチガチだった、体も脳も 少し落ち着いてきてます。 3ヶ月以上酒を飲まず過ごしていて 初めて疲... 続きをみる
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アディクション･イズマイライフ
おはようございますー。 昨夜は朝方までゲームしてしまい、今起きたとこです･･･ でも疲れも取れて、気分いいです！ 窓を開けて(寒いけど) 外の空気を入れると、頭が冴えた感じになる。 こういうスッキリ感を得るのは、欲求のコントロールをする上で大事かなー とか言いながら、綺麗な空気を取り入れつつ タバコ... 続きをみる
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cooking&DESTROY
今日は自炊♪ 山芋とキュウリとトマト、細切りして 豆腐とネギ 生姜のドレッシングで、中華風豆腐サラダ。 シリコンスチーマーに もやし、肉、白菜、肉、ネギ、肉 と、段になるように重ねて 柚子の皮を散らして 塩胡椒で下味して 水を入れてレンジで蒸すと 簡単蒸し料理！ ポン酢で食べると美味しいと思うのです... 続きをみる
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I RUV helvetica
おはようございますー！ いつもの、いつもの朝ドトールから更新です。 すっかり定番化したこの行為 しないと逆になんだかスッキリしないw ･･･依存?!www 昨日心理士さんと面談してて なんで俺は「ガマンの断酒」 じゃなくて 楽しく「酒飲みと飲み屋」 とも付き合いながら断酒できてるのか 考えてたんだけ... 続きをみる
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ぬくい
靴を買って帰宅。 妹が休みで、鍋を作っていてくれた！ 野菜たっぷり！ そこに豚をしゃぶしゃぶみたいにして食べる。 炭水化物を控えつつ 繊維質もとれていい感じ！ 感謝！ ドリンクはもちろん、 ウィルキンソン！www
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ドライブ･イン.サタデー
今日は彼女とデートの予定で午前中に起きて しかし 彼女の体調が良くなく どうやら喘息の調子が悪いらしいので 心配なので会いに行き 一緒に呼吸器内科を受診した。 状態にあった薬を処方されて 飲んだら元気になったので 「飯でもおごるよ、」 と聞くと 病み上がりの彼女の口から 「焼き肉」 午後の3時頃、遅... 続きをみる
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そうだ、デイケア行こう。JR東日本←
今日もデイケア終わりました！ 実は昨日までは体験利用的な期間で、まあ、内容は皆さんと一緒なんだけど、昨日面談をして、今日から一応形としては正式利用ということになった。 自分のロッカーももらえたし、少し嬉しい！ ふと 今、大体週5日はデイケアに通う日々･･･ あれ？ 定期･･･ 定期のが安くね？交通費... 続きをみる
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主婦のつぶやき
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ダイエット12週目報告！停滞脱出！おやつと歩数を見直した結果
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自転車よ、さようなら
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思いがけない 再会と、女の子が 一目惚れする スニーカー
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排水管掃除を機に収納チェック！断捨離するつもりが何も捨てられなかった
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鶯宿梅で梅酒作り！今年の梅仕事を始めました
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6月スタート！憂うつな季節を乗り切る小さな癒し
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二度あることは三度ありました
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久しぶりに 妹と 一緒に出かけて、やっぱりケンカもする。。
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【初めての熱海旅行】食べ歩きも温泉も最高！夫婦でのんびり1泊2日旅
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【娘の誕生日記録in2026】今年の誕生日はこんな感じ
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言いたかったけど、言わずにガマンしたこと
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【ふるさと納税レビュー】和歌山県白浜町から 紀州南高梅《つぶれ梅セット》が届きました！
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セリアの極小フリーザーバッグがさらに便利！
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高齢の両親以上に 心配な、独身の妹のこと
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60代シニア女性ブログ
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布の力か、私の力か――売れたトートバッグが教えてくれたこと
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minneでは反応なし、メルカリでは21秒で売れた｜同じハンドメイド作品でも売れ方が違う理由
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ついてない日が続く
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終活はしません。
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「ちゃんとできるかな…」それでも引き受けた3ヵ月講座
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言葉と音色を重ねて、少しずつ本番へ
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「行きたくない」が体に出るようになった日――65歳目前、別の派遣会社に登録しました
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ようやくやって来た5年後の解約と介護保険
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ドンクでカフェ活／今日の購入品／ガチャが被ったときは
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落選した夜と、止まらなかった手仕事──ミシンと私の小さな再起
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藤井風ライブチケットは落選、それでも完成した蝶柄ポンバッグ
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お金は増えなかったけれど、人生は静かに動き始めていた
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交通祈願
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新緑のMIHO MUSEUMへ——古代黄金の物語
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はにかむ笑顔を、ポーチに縫い込みたくて
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