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病気・病院のムラゴンブログ
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今日のおみくじ、まったく今の自分に必要なこと
インターネットでひいたおみくじです。一日一回ひいていますが今日は自分の心に沁みたので載せておきます。 遠くとも 人のゆくべき 道ゆかば 危（あやう）き事は あらじとぞ思ふ 運 勢 無理と思うことに挑戦することが、吉を呼びます。無難だけでは、人生はくすんだままです。あなたの未来を輝かすために、大いなる... 続きをみる
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Amazonの間違い？私の間違い？
水木しげるの昭和史が届いた。なぜか3巻が2冊入っていた。注文履歴を見てみると、3巻が2冊注文したことになっている。そんなことないぞ、確かこれは、2，4巻と3巻が別々に届くから3巻を1回キャンセルして、3巻だけ注文しなおしたんだった。キャンセルされてなかったのか？ うーん。一応返品受け付けてくれるみた... 続きをみる
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10月になっちゃったけど9月の総括～！
9月から転職したのと、燃え尽き症候群で、なんだかいろいろやらなかったです。 さて総括してみましょう。 健康：おおむねよし。一日休んでしまいました。 読書：読了2冊、「白骨の処女」森下村雨、「アーサー王と円卓の騎士」里クリフ。おいおい少ないぞ。プラスして水木しげるの「神秘家列伝」全3巻 音楽：ピアノは... 続きをみる
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出勤したら誰もいなかった…。
今日は元気になったので仕事にいってきました。 誰もいませんでした。私一人。20人近くいる研究室ですが、みんな代休とか学会とかで休みです。同じ立場の有期研究員も来ていません。 よっしゃこの間に、先日名大の先生に頼まれた仕事をやるぞ！と、堂々とIDLというプログラミング言語で図を作り始めました。が。 ひ... 続きをみる
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熱のためお休み
今日は休んでしまいました。 暑いので冷房入れていたら外の方が涼しかった…。 でも手足がかんかんに冷えて、首の後ろがかーっと熱くて靴下はいて、仕方ないので冷房入れてました。 さぼってしまった罪悪感。 明日はいつも通り頑張ります。
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頭痛するけど練習しようか…。
昨日から頭が痛くて、昨日は頭痛でもスポーツクラブに行ってきたんですが。もしこれが肩こりとか首凝りだったら、ヨガと温泉で改善したはずのところ、改善しなかったのでひょっとしたら風邪かもしれませんね。 水曜は定時退所日で早く帰ってきてしまい、ヴァイオリンを弾こうと思っていたんです。でも休んだ方がいいかなあ... 続きをみる
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体重は前回と変わらず。
ただいま洗濯中。掃除は月曜にでもやればいいやと思ってだらだらしております。 朝から病院でした。体重を測るのでドキドキでした。朝シャワーを浴びる前にちょっと減っていて、ちょっと減った！って思っていたのに、水を300mlくらい飲んで、ワンピース着て、病院に行って体重計に乗ったら＋1キロくらいになってまし... 続きをみる
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お薬の話とピアノの話
いつもの病院の日でした。睡眠薬が一日分だけ足りなくて、どうしようかと思ったのですが、2日だけ、普段の半分の量にして代わりに安定剤を3倍くらいにして飲んで眠ったおかげで、今日まで持ちました（お薬は本当はこういうことはやってはいけません。用法容量を守って飲みましょう）。 睡眠薬の中で私が一番重視している... 続きをみる
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燃え尽き症候群＋微熱再燃
昨日頑張ったので、今日は燃え尽き症候群でした。な～んにもしたくない。 ともかく甘いものが食べたくて、菓子パンと、チーズケーキと、アップルパイを食べてしまいました。今日はダイエット無視の一日になりました。フレッシュなものも食べたいのでバナナも食べてしまいました。 疲れには甘いものがいいのですよ。本当に... 続きをみる
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コツをつかんだっぽい。
演奏会前日になってから、いい音を出すコツをつかんだっぽい。 バッハの曲でヴァイオリンで十六分音符ばっかりの曲があるんですが、中弓から元弓を使うとテンポも音色も安定する感じです。テンポを保つために、今日は一日メトロノームをかけて寝ます。早くなりやすいので、早くならないように、テンポを頭に入れてしまおう... 続きをみる
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連休5日目、頭痛と吐き気と
夏風邪か？ でも咳も出ないし頭痛もちょっと違う。あの風邪特有のガンガンする頭痛じゃないんですよね。 昨日からふらふらしていて、昨日の寝るころには頭が痛くなっていて、結構熱が出ていたんですが、多分、熱中症だったのではないでしょうか。お墓参りに行ったり、暑いところで過ごしたりしていたのが悪かったんだと思... 続きをみる
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またプログラムと格闘ーcondaの巻＆更年期な話
今日はちょっと調子がよかったです。多分昨日じっくり休んだからだと思うのですが。あと野菜をたくさん食べてビタミン補給できたことも大きかったような気がします。きゅうりとキャベツとトマトと玉ねぎちょっと、あとコーン。野菜ばっかりのサラダですが、最小限のドレッシングで食べると野菜の味がしておいしいのです。み... 続きをみる
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引き続き、胃もたれか、胸やけか
やっとの思いでお昼ご飯（厚焼き玉子）を食べました。さすがに甘い卵焼きで胃もたれするとは思えないんだけど、午後ずっと胃の調子が悪かったです。全然集中できません。なのですぐに帰ってきました。 さていい加減ピアノとヴァイオリンの練習を始めないと、8月末に間に合いません。8月の半ばはお盆で実家に帰るので、そ... 続きをみる
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胃もたれか、胸やけか
今日は午後から胃が重くて痛くて苦しくて、全く集中できず。おやつも食べられず。スポーツクラブに行こうと思っていたけれど、頭痛いし、くらくらするし、胃が重苦しくて、定時で自宅に帰ってきました。 今日は何もしなかったなあ…自己嫌悪。業者さんと電話でやり取りして説教されただけで終わった感じです。説教のせいで... 続きをみる
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原因は寝っ転がって読書
がっちがちの肩こりになってしまいました。食後に粉薬を飲むので口に水をためて粉を入れる時に首を後ろにそらせるんですが、首から肩のあたりが痛みます。多分昨日一日寝っ転がって本読んだりアニメ見てたりしたせいです。枕が低いのかな？今まで一日寝っ転がっていても大丈夫だったのにどうしたことだろう。 これで今日は... 続きをみる
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胃もたれがひどくて…。
朝は普通に出勤しました。ですが、出勤簿上いないことになっていました。面接があるのでその時間までは業務外ですから不在ということで。限られた時間で一所懸命パワポをなおして、10分に収まるくらいのものにして、その中に自分の言いたいことを正しく書き込んで、あまり盛りすぎないように頑張りました。 面接は全員知... 続きをみる
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先生！算数ができません！
お恥ずかしい話、給料の計算ができないのです。 今年から私の雇用予算の何割かが海外の資金提供団体の財源になったので、その割合だけ働いたことにしなければならなくなってしまいました。 例えば20日働いたら、20%のエフォートだったら、4日間、その財源の研究をしたと申告すればいいのです。ですが、私は結構残業... 続きをみる
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備忘録：プロキシのせいでpipでchainerが入らないとき
突然専門の話ですが、これ、すごく悩んであちこち探して困ってもうどうしよう！！応募締め切りに間に合わない！！昨日の夜遅くまであたふたしてました。 Pythonのライブラリは大抵Anacondaをインストールすると勝手に入っているんですが（Windows10の場合）、機械学習の深層学習に使うChaine... 続きをみる
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外部のパワハラ相談窓口にメールを書いてみました
研究所内部の相談窓口に相談すると角が立つと思ったので、外部の相談機関（うちの研究所と契約しているところ）にパワハラについて、どのように避けて行ったらいいでしょうかということを質問しましたが、何とも、当たり障りのないメールがかえってきました。 「 行為者から、メールに書いた内容について3時間もたたされ... 続きをみる
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抗不安剤を処方されました
今日は病院の日でした。離脱症状も明日まで耐えられたら1週間薬を飲まないで済んだことになります。先生も「長いですね～まだ出ますか」と飄々とおっしゃっていましたが。 今日は、毎日怖くてしょうがないということを相談しに行きました。きっかけが上司からの傷つく一言だったことで、仕事にいくだけではなくてあらゆる... 続きをみる
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毎日同じ本の同じ場所を読んでいる
すっかり自分に自信を失ってしまったのも大きいのですが、もっと大きいのは、不安感というか緊張感というか、自分を脅かす重さみたいなもので、それのおかげでご飯は食べられないし、寝ても早く起きてしまうし、一番困っているのは、 「読書しようとしても頭に入ってこないから月曜から毎晩同じ本の同じところを読んでいる... 続きをみる
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気持ちの整理がつきません
もう信頼されていないといわれても居続けるのか。 私がやめることで、上司はうれしいことだらけ。人件費が浮くからラッキー。手がかかる部下がいなくなるからラッキー。 気持ちの整理がつかないので今日もちょっと記事になりません。 上司にとうとう「実は過呼吸が出るようになってしまって今日休みます」とメールしたら... 続きをみる
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日記は日記で書きます。
読書感想文や映画感想文とは別にちゃんと日記をつけます。一日2回更新とかありますが、ご迷惑をおかけしますが記録にお付き合いください。 今日は午前中9時まで眠れました！やった！！ おかげで睡眠負債はだいぶ減って、快適でした。眠気がないって素晴らしい！ 午前中は病院でした。採血したのですが、そのあと絆創膏... 続きをみる
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寝不足・離脱症状のダブルパンチ
連休中に眠れなかった寝不足の睡眠負債が溜まっていて、眠い…仕事にいっても一日中眠かったです。昨日一昨日は眠いからと言って逆に集中して仕事できたのですが、今日は全くやる気になれず。一日呆然としていました。やることはいっぱいあるんですけどね。 くわえて、多分睡眠だけじゃなくて、断薬の離脱症状で、シャンピ... 続きをみる
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気分が悪いのを我慢するか、薬を飲むか
GWの中ほどから、問題の、熱が出る薬を断っています。 シャンピリ感は出てこないんですが、なんだか頭が窮屈というか、ぎゅっと絞められている感じがします。多分、寝不足もあるのでしょう。昨日は1時に寝付いて5時くらいに目が覚めてそれからうとうとしていて、それまでの寝不足は解消できず。エスタロンモカのお世話... 続きをみる
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昼と夜が逆転しました
朝4時まで眠れませんでした。 睡眠薬は1時くらいに飲んだんですが全く効かず。布団の中でうだうだしていて、4時まで眠れず。 で。朝起きてきてご飯食べて12時まで寝ました。 さて自分に問います。 昼夜逆転してもいいから早く寝る努力をやめて夜中起きて勉強するか。昼夜逆転しないようになるべく寝る努力をするか... 続きをみる
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体重1キロ増えてた！
そんなことで大騒ぎを…と思いますが。 ここの所精神的ピンチに遭い食欲を失ってしまっていて、燃焼スープを食べない日が続きました。なのに、心の健康のためにシュークリームやチーズケーキを食べていました。そのせいなんだろうか、ちょっと前までは、何を食べても太らなかったのに、1週間で1キロも太っていました…。... 続きをみる
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早退、なぜならルパンを見るから！
早退してきました。 部屋の気温が28度になって、扇風機をかけていても暑くて体温が上がりすぎ、ぼーっとしてきたので、早退してきました。熱を治してルパン三世に備えるのだ！ それにしてももうヒートテックは暑いですね。今度洗濯したら全部しまおう（ていうか、まだヒートテック着てるんだ！）。 夕飯は、チーズケー... 続きをみる
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ありがとうございました
昨日コメントを下さった皆様、本当にありがとうございました。 私は一人暮らしで、親友も遠くにいて、なかなか相談できる人がいなくて、ともかく自分を責めてしまい、どうしようもなくなってしまっていました。 今日は一日休みました。 地獄のような一日でした。 自分は研究者としてはダメなんだ、人としても仕事がろく... 続きをみる
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経験則の何がいかんのじゃ！
今日も愚痴ですので、回避する方は回避してください！！ 上司に説教されていました。 くだらない。飽き飽きする。「話の持ってこられ方が気に入らない。順番が違う。やる気が感じられない。魂が入ってない。あなたの能力だったら実現できるとは思えない」などなどさんざん言われて、へこむのを通り過ぎて嫌気がさしてきて... 続きをみる
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フランス語とか買い物とか
フランス語が終わってから、ヤマハの100円引き券があったので、それでショパンの本を買ってきました。それから春物の寝間着がなかったので、ユニクロで買ってきました。今日はいっぱい誘惑があったけれど、カフェに行くのもやめてコンビニスイーツと夕飯を買って、さて、これから勉強始めます。笑点の時間まで。 今日の... 続きをみる
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堕落した一日＋「風立ちぬ」
昨日は「悪霊」がクライマックスを迎えつつあったので3時まで読んでいたのですが、今朝はいつも通り8時には目が覚めて、仕方ないので朝食にしました。いつもの具沢山お味噌汁。 でもやっぱり眠かったのでその後12時まで寝ました。 パジャマから部屋着に着替えて、掃除洗濯しなきゃと思い、とりあえずお昼ご飯の準備。... 続きをみる
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コピー取りの一日（怒！）
今日も仕事の愚痴と病院の話です。 今日は朝から病院でした。目覚ましを9時にしていたら、8時半くらいに起きて、「今日は土曜日だ、もう寝よう」と布団にリターン。で、ちょっと待った、本当に土曜か？そうだった病院の日だったと思いなおし、出かける準備をしようとしましたが、布団の中でうだうだ。目覚ましが鳴って、... 続きをみる
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上司の無茶振りにブチ切れて帰ってきました
今日の帰宅時間頃になって、上司が書類の不備があった（まるまる1セット忘れていた）ことに気が付き、「あ、これやっといて」と言い残して、上司は帰宅してしまった。 やっといても何も、私では判断がつかないことが多すぎて、できませんがな。責任が取れない。訂正するのにいちいち承認が必要になるような書類で、いい加... 続きをみる
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合計10年、お世話になってやろうじゃない！
今の病院に、です。今後あと7年。 乳がん4年目検診一応パスしました。これで乳がんサバイバー4年生です。 「5年生まで行けばいいんですよね？」と先生に聞いたら、「いや、最近は標準的に10年生までやってもらうことになっているんです」とのこと。 できれば今の病院でお世話になりたい。そのためにも次の職を獲得... 続きをみる
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来年も、ここで暮らしていけますように
そのために、地元の桜まつりを見に行くのをやめました。 今年見に行ったら、来年はもうここにいない気がして。だから、今年は見ない。来年もここに居続けたいから、来年桜を見るつもりで、今年は見ないことにしました。 駅からとった地元の桜並木の写真です。 ちょっとだけ桜の花の下に行ってみました。でも通りは全然歩... 続きをみる
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昨日薬飲み忘れ、今日は大変なことに
昨日シャンピリがあったのに、薬飲まないで昨日は9時くらいに寝てしまい、気が付いたら12時近かったので、その後薬飲まずに寝てしまいました。 朝は大丈夫でした。二度寝してしまい、一度は上司に遅刻メールを出しましたが、朝食をとらないで出かけたら間に合いました。 で、今日は昔の上司に会って話をしてきました。... 続きをみる
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今日もシャンピリシャンピリ
薬を1日おきにして減薬しているので、今日は薬が切れてシャンピリしてきました。 今日はしっかり夕飯食べました。魚の定食です。食事でよくなってくれたら薬飲まなくて済むんですが、食事をしっかりとっても、ダメなものはダメなようです。タンパク質たくさんとってるのに、脳内のアミノ酸は増えないんですかね。 薬は寝... 続きをみる
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なんかこう、思いっきり何かしたい！
お昼をちょっと遅く取ったのですが、ヴィオラは1時間練習してしまったし、洗濯もおわってしまったし、ピアノの楽譜を見るのも音符が全部つながって見えるし。 じゃあおやつにしよう！ ということで、おいしい紅茶を淹れました。 この前の金曜日に薬が変更になって、おそらくそれが原因で動けなくなったと思われます。そ... 続きをみる
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う、動けない…。
ベッドで寝ながら書いてます。 起き上がれないのです。 だるさが半端ないんです。 今日はお墓参りに行く予定でしたが無理です。 何で、起きられないんだろう、こんなもん、根性で…が、無理なのです。 呼吸するのも面倒です。呼吸やめようかな…。 これが、本物の鬱ってやつですかね
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大量に買った生姜ゆず茶＋しょうが＆ゆず
この冬の初めに、生姜ゆず茶と、しょうが＆ゆずというインスタントのホットドリンクを箱でネットで購入しました。半年毎日飲んでも余る量です。でも、なぜかこの冬は全然飲まなかったのです。現在台所の収納を圧迫しています。毎日のみかんは欠かせないのに、こちらは全く消費せず。来年まで持ち越しかな。 帰宅後のまった... 続きをみる
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今日も頑張れなかった…。
行政に向けたプロポーザルを書いているのですが、ちっともアイデアが出てこなくて、進みませんでした。こう、なんというか、行政を、おおおっ！と言わせるような、面白いネタが出てこないものかと頭をひねってみたのですが、私のつるつるのしわのない脳みそでは、限界があるのです。2枚まではかけたんですが、3枚目が書け... 続きをみる
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毎日の味噌と紅茶は高くてもいいものを
毎朝味噌汁を飲んでいるのですが、たまたま昨日味噌が切れて、買い物に行く必要がありました。でも仕事の後に行っている時間がないから、駅に入っているクイーンズ伊勢丹でお味噌を探しました。高級スーパーですからね、どれも高い。 ちょっと高かったけれどその中では一番安いお味噌購入。善光寺生みそ、白みそです。 こ... 続きをみる
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やりがいのある仕事って何だろう
引き続き仕事の愚痴です。読みたくない方は回避回避！ 今朝は身動きが取れないくらいだるかったけれど、何とか起き上がり、朝食食べずにちょっと遅刻していきました。 上司がイライラしているので攻撃されるんじゃないかと過剰に神経を使ってしまい、お昼ご飯は食べられず。秘書さんたちが心配してくれましたが、チョコレ... 続きをみる
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紀元前3000年とか、バナナ型神話とか
キリストが生まれてからまだ2023年くらいしかたってないんですよね。1000年って長いけれど、メソポタミアの歴史はもっと長かった…。 今、「古代オリエントの神々」という本を読んでいます。 経緯はこうです。 神秘主義とかユングとかその辺をうろうろ→中世ヨーロッパの魔女狩りが、中世の終わりに起こったこと... 続きをみる
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ダル重い…＋今日の衝動買い
朝、とても起きられたものではありませんでした。 薬の効き目の時間を考えると、朝起きられないことはないはずなのですが（薬が切れるのは夕方です）、フランス語に行こうと思ってちゃんと起きてご飯を食べたにも関わらず、そのまま布団へGO。行きたくない、身体が動かない、だる重い。腕が上がらない。 いろいろ薬を調... 続きをみる
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まいどまいどお騒がせ～！
今日は朝からお腹が急転直下の大暴風雨！！ レ・トワレット・ジュレゼーム！！ちなみにフランス語ではトイレは個室でもいつも複数形です。 朝食食べないで出勤して、何か食べなければと菓子パン食べて、それもすぐ排出されました…。 お昼は食べられず。唇カサカサになってしまいました。いや、下痢って本当に脱水症状に... 続きをみる
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ご心配をおかけいたしました
今朝は気合で6時に起きてシャワーには入れたんですが、化粧する気になれず、とりあえず午前中の練習は休ませてもらおうと連絡入れたのですが、下記の記事を書いていた時に、もうどうにもならないくらいしんどくて、指くらいしか動かなくて、助けを求めるがごとく、枕元のPCからBlog書いてました。なので、驚かせてし... 続きをみる
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休んでしまった2＋減薬断念
起きられません。腕も上がりません。リハに行けませんでした。減薬断念します。こんなに怠いとは。鬱舐めてました。今日は一日布団に挟まってます。
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練習追いつきません…。
今日は一日仕事になりませんでした。昨日まで気が張り詰めていたのに比較して、今日は上司がいなくて、がくっと暇になってしまい、いや、仕事は山のようにあるのですが、取り掛かる気にならず。 健康や生活の改革しようと思ってネットで健康のことを調べていました。これも仕事に必要なことですからね、頑張って調べて改善... 続きをみる
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指がちぎれそうに痛い
そのくらい、手足冷えています。かちんかちんです。体は熱くないのに汗だくです。頭からも汗がだらだらです。雨が降ってたのかな？気が付かなかったけど、でもコート着て帽子かぶってたから雨のせいではないと思うんだけど。 今日こそは練習しないとヴァイオリン弾けなくなってるぞ！と思い、会議が終わってから急いで帰っ... 続きをみる
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帰れないよう～part2！
昨日は夕飯食べ損ねました。 でもコンビニでチーズケーキは買ったんですが、もう寝る寸前だったので食べられず。 今日は、さらにダメ出しをくらって、これからこれを英語に直したら、ダメ出しの上のダメ出しを食らうことになっていて、もう先が思いやられる…今日は帰れないことを見越して、みかん買ってきました！ でも... 続きをみる
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今日もぐずっていました
もう日曜日はダメですね、毎週毎週、日曜日は本当に動き出せません。 楽器の練習できませんでした。だるくて起きられなくて。 お昼に一度起きてきて、布団へ逆戻り。本を読んではうたたね、また読んでうたたね、そんな感じで一日が過ぎました。やっぱり寒いとやる気が起きないというか。なかなかうまくいかないですね。 ... 続きをみる
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最後までダメだし…。
今日の午後が締め切りだった学会の申し込みに何とか間に合いました。 最後の最後までダメだし。 一文ですよ？日本語ですよ？単語の使い方から、てにをはから、句読点の打ち方から、言葉の定義から、何から何まで直されていました。この調子で直していたら1ページ書くのに1か月かかるな…。 おまけにどのセッションに出... 続きをみる
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良く寝た！たぶん現実逃避！
昼間に一度起きたと思うのですが、どうしても眠くて布団へリターン。 テレビつけっぱなしで、暖房付けっぱなしで、ぐー。 笑点のテーマで起きました。 うわああああああああああいちにちねてしもたああああああああ！！！ マジでショックです。最近有意義な週末が送れていたので、って先々週位もなにもしない一日があり... 続きをみる
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落ち込んだので、MGRAMです。
今日は仕事でめちゃくちゃに上司に言われてしまいました。 学会の予稿を見てもらったのですが、没になりました。 ちょっと泣きそうでした。 「用語の使い方に敏感にならないといけない」と。 「何事も性善説でとらえるとよくない」と。 「その程度の理解の仕方では、学者としてどうか」と。 …激落ち込み中です。 な... 続きをみる
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「ケルトの水脈」興亡の世界史シリーズ
前にケルトの本を読んだ記事を書きましたが、今回は本格的に、講談社学術文庫から出ている、「興亡の世界史」シリーズ「ケルトの水脈」を読んでみました。 この本は、主にブルターニュのケルト人に関することが中心になって書かれていて、ケルトが広くトルコの方やボヘミアの方、スペインに広がってどうなったかということ... 続きをみる
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J'ai de la fievre de 37.6 degree
いやー。 すごい薬の効果。再開したらきっちり熱が出た。 ちなみにこの2日間の苦しみで1キロやせました。 熱が出た代わりに、ほかの自律神経症状は全くなくなりました。汗もかかないしめまいもないし、気分は前向きになれたし、仕事ははかどったし、手足は冷たいけれど、これなら多少熱があってもこのままでいいかなと... 続きをみる
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やっちまったああああああ！衝動買い！！
今日は、フランス語の教室だったのですが、いつもの教室の先生が足の腱を切ってしまってまだフランスから帰ってきていないため授業がありません。なので、いつもとは違う新宿校に行ってきました。 授業は楽しかったです。生徒3人に先生一人で、和気あいあいと、しゃべれました。 評価はほとんどの項目で5点満点中5点が... 続きをみる
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病院にいってきました。
今日は大病院の日。減薬の効果を話しに行く日。 昨晩頑張ってエクセルで体温推移グラフを作成し、伝えたいこともしっかり準備。 10時20分からの予約だったんですが、なぜか11時20分になってしまった…。そんなに待たせる病院ではないのに。乳腺外科（同じ病院）なんて予約時間より前に始まって3分で終わるのに。... 続きをみる
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