低FODMAP食情報のブログ記事（8ページ目） - muragon（ムラゴンブログ）

低FODMAP情報

鹿児島の道の駅喜入で 3ヶ月前に購入したいこもち粉なる粉原料は餅米とうるち米それを炒って粉にしたもののようです。別名、いりこもち粉。米なので低FODMAPです。香ばしくて普通の米粉とは違う風味。一瞬、大豆かな？と思う風味ですが大豆は入ってないようです。

日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS 2016/11/05 20:00

米粉パン問題

比較的よく手に入る米粉パンの成分には小麦グルテン脱脂粉乳マーガリンが入っていますが量によっては症状が出ます。ワタクシ（九州支部長）の場合乳成分の入っていないパンが欲しいところです。

日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS 2016/11/05 10:00

低FODMAP食情報（牛蒡餅）

ゴボウは高FODMAP食です。ワタクシ（九州支部長）は避けています。そんなワタクシ（九州支部長）の前にこんな食材が現れました！！平戸の名物牛蒡餅あー恐ろしや。ゴボウを使った餅なんて！・・・・・・・・・・・・・・と思いましたが成分を調べると砂糖 OK 上用粉 OK 黒糖 OK/... 続きをみる

日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS 2016/11/05 08:04

低FODMAP食情報（おかき）

大分県九重町に出没したワタクシ（九州支部長）おかき発見。うるち米、もち米 OK 砂糖 OK 卵 OK 胡麻 OK 茶 OK 塩 OK 油 OK 成分上はパーフェクトか！？購入場所は里の駅九重ふるさと館

日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS 2016/11/03 20:50

低FODMAP食情報（メーカーへの問い合わせ）

日本の食品。特に加工品には低FODMAP食と呼べるものはなかなかないです。ワタクシ（九州支部長）は常に低FODMAP食を探し回っています。先日、あるメーカーのある加工品が低FODMAP食という情報を得、近所のスーパー数か所を探し回りましたが見つからなかったので、近隣スーパー、もしくは九州管内で... 続きをみる

日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS 2016/11/03 16:47

低FODMAP情報

IBSはアレルギーじゃないんですね。 IBSの原因は FODMAPを含む食品です。 FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガスを発生やすい各成分のことです。「ふぉどまっぷ」と読みます。 Fermentable（発酵性） Oligosaccharides（オリゴ糖） Disacc... 続きをみる

日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS 2016/11/03 10:38

低FODMAP食と果物（バナナ）

バナナは黒くなったら（シュガースポットが出たら）低FODMAP。果物類は食べるものが限られるから貴重な存在。でも、あんまりシュガースポットが出ると痛んでる・・というか痛む状態に向かっているという感じがしてワタクシ（九州支部長）はちょっと苦手です。と思っていたら「三尺バナナ」なるものが... 続きをみる