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夜の歯磨きは結構こだわっている ワタクシ（九州支部長）です コメッコが懐かしくて 興奮したのと 老眼のため エビパウダーを見逃しました グリコさん 米系をお願いします
低FODMAP食情報のムラゴンブログ
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改革改革！という人→改革しない 信用を取り戻すという人→もともと信用されていない ワタクシ（九州支部長）です おこげせんべい うま。 牛乳入りシフォン
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朝6：50には職場にいます ワタクシ（九州支部長）です 兵庫で食べてから はまったんだけど こっちじゃ売ってないのよね 愛知の会社のものですけど くぎ煮 は 商標なのかしら？
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何もかんもたけーな ワタクシ（九州支部長）です ドライバナナといっても半生寄りのドライ 食べすぎちゃうんだよなあ
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今から老後に向けて 自分の行動を変化させるクセをつけることをテーマにしている ワタクシ（九州支部長）です。 きっちり適応していきます ランチに塩焼きとか選べると嬉しいけど。 一人だったら昼を抜く。
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まあ、文化の違いかな？ ワタクシ（九州支部長）です テレビでやってた ということで 夫人が買ってきた ノーマルタイプは牛乳が入ってないらしいけど
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同僚の「じょうじ」君を呼ぶとき ついついサブちゃん風に呼んじゃう 大御所ワタクシ（九州支部長）です 出かけた先で刺身定食はマストの選択肢なのですが 天ぷらが一緒になっていることが多いですね。 ワタクシ（九州支部長）はエビが食べられないので エビ天はパートナーに食べてもらってます。 ↓基本的に、このセ... 続きをみる
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踊りたくないフォドマッパー ワタクシ（九州支部長）です ちくわ 高フォド添加されてるものも多いので 気を付けよう
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ほんとはひげを永久脱毛したい ワタクシ（九州支部長）です お！イオンやるじゃない これは SABAHI のメーカさんがつくってるのかな？ サゴでんぷんについてはよくわからない Official髭男dism - Subtitle [Official Video]
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ただいま実験中 ワタクシ（九州支部長）です 国産バナナ 小さい バナナシュガースポット論争 甘みはあっさりだが ねっとりしてておいしい 短鎖脂肪酸・レジスタントスターチ案件 バナナくんたいそう〈おなかぺこぺこソングブック〉
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藪蛇 ワタクシ（九州支部長）です カルディさん 金ごまイワシ ゴマだらけ
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君は栗を食べられるか？OKなら是非とも食べていただきたい。熊本いがぐり苑の栗赤飯と馬肉おでん
楽して何とかしたい ワタクシ（九州支部長）です 熊本 いがぐり宛 栗ご飯 便秘克服してるから 栗も食べちゃうんだなあ おでんがうまいんだ ラーメンもおいしいらしいよ タモリのスーパーボキャブラ天国セレクション【クリフハンガー→栗ごはんが～】
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低フォドマップメガネ ワタクシ（九州支部長）です 支部長夫人が買ってきた いぶりがっこは既出
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ものの言い方は気に入らないが 正しいことは正しい ワタクシ（九州支部長）です 太秋柿 青っぽくても熟してるとのこと じょうもんがある方が甘いとのこと 文科省のDBでは ぶどう糖が多くなってる まあ 文科はあんまり信じてないけど
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万博で粉もん？ フォドマッパーとしては懸念 ワタクシ（九州支部長）です。 醤油は 各地を旅行した時に、地元のしょうゆを購入して使用することが多いのだが 在庫を切らしちゃったので カルディさんで購入
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ジャニーズニュースで 色々なニュースが吹っ飛んだな。 ワタクシ（九州支部長）です。 また唐揚げ。 何度も食うよ～残さず食うよ～ 油あふれてる～ [MV] SAY YES / CHAGE and ASKA
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虫がいない 彼岸花が咲かない ワタクシ（九州支部長）です ピーナツはお気を付けください 我が家のアパート 真夏の灼熱地獄で保管してたら 若干湿気てる
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大人とは利他である ワタクシ（九州支部長）です やきとり フォドマッパーは焼き鳥屋で飲み会すれば まあ、間違いない つくねとかベーコン巻とか野菜串のリスクはあるが 塩だったらほぼ大丈夫 玉ねぎは残すよ
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小2から芸名を何にしようか考えている ワタクシ（九州支部長）です。 佐野元春が「隼ジェット」と言ってから それ以上が思いつかない 鯛の釜めしはうまい。 ゴボウ入れるとゴボウが強いな 五分五分か 低フォド的にはゴボウは少なめで。 しかし鯛を食べると やっぱ1番おいしいなとおもうな。 「エンターテイメン... 続きをみる
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個人の嗜癖を こっちに色々言われても。。 ワタクシ（九州支部長）です。 くじら餅 固くなってる そのまま食べたらボソボソ。 レンジで軽く温めると やわらか～くておーいしー 3分の1たべて あとは冷凍しました。
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タイヤはブレーキ性能で選ぶ ワタクシ（九州支部長）です 高速で買えます 帰宅前に購入して 自宅でつまみにするパターン 個人的にはふわふわじゃないのが好きです。
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グルフリあるある言いたい～ グルフリあるある言いたい～ グルフリの商品のあるある言うよー グルフリあるある言いたい～ グルフリあるある言いたい～ 商品に〇〇使いがち～ ワタクシ（九州支部長）です シーズン・イン・ザ・サンの節で レイザーラモンRG 南海電車あるある
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未だおっさん化を受容できない 永遠の16歳 ワタクシ（九州支部長）です 島豆腐自体食べたことがない 地域地域で堅めの豆腐というのはあるので そういうのはたべるけど 若干リスク 爆笑問題 特選ピン芸人特集 原田16才
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中学校の音楽（歌唱）の試験で 雨の西麻布を熱唱し ダントツの成績を修めた ワタクシ（九州支部長）です こういう感じの炊き込みご飯の素すき みりんあたりは目をつぶろう 雨の西麻布
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駄目といわれるとやっちゃう ワタクシ（九州支部長）です。 たかきびって ソルガム？ 初期のころ使ってたなあ。 最近は買ってないけど おすすめっす。 食物繊維は多いかも
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うーんそうか 哲学がないのだな ワタクシ（九州支部長）です 考えた人は 天才かもしれん と 目を見張るレベル 10年近い低フォドライフの中でも 度肝を抜かれた 米と醤油のみ （アミノ酸標記あり） こういうので良いのです。 結構売れてるらしい。
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いつの間にやらはしご酒 ワタクシ（九州支部長）です。 ハタ 高級です。 秦 基博 - 「ひまわりの約束」 Music Video
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貧乏暇なし ワタクシ（九州支部長）です。 秋です。 ポポーの季節です。 生はまだてにはいりません。 未だ、低フォドマップかどうかもわからないです。 この甘さとても低フォドマップとは思えないけど 低フォドマップだったら嬉しいけど。 もちろん個体差あります。 鼠先輩 / 「六本木～GIROPPON～」
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にっちもさっちも ワタクシ（九州支部長）です 居酒屋では低フォドマップを中心に注文。 ポテサラに玉ねぎが入ってないと嬉しい。 付出は選べないので。 おにぎりは良く頼む 一品は高フォドも。 ブルドッグ
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カイカクカイカクうるせーな ワタクシ（九州支部長）です セブンのしょうゆ煎餅を常備しています 結構お高い。 美味しい醤油せんべいを食べたい 個包装希望 ♫ ウルトラセブンの歌 ♫ Ultraseven Song
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夏は仕事がオフシーズンなので、 昼休みにワイドショーを見て、世間勉強をする ワタクシ（九州支部長）です。 しかし、災害情報も無く インバウンドで観光業に人が足りないから外国人労働者を入れる話とか、熱中症に気をつけてといいつつ、高校野球やってるとか 何じゃこれは？ って感想しかない。 イタリア産ライス... 続きをみる
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なかよしこよしが嫌い ワタクシ（九州支部長）です ローソンでおにぎり300円でお茶無料キャンペーンについついのっかっちゃって ほんとは一個で済まそうと思ってたのに2個購入 こちらの組み合わせは300円以下 高フォドだがおこわにはまっている。 いいなCM 丸美屋 混ぜ込みおむすびさん
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おらが村が日本一暑いどー なんて 言ってる場合じゃないよ。 ワタクシ（九州支部長）です。 お米とじゃがいも これ 美味しい。 確かに煎餅とチップスターの間 うまーい。 まあ、じゃがいも量制限してる場合のポテチとして。 だまってジャガーについてこい！
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巨木好き ワタクシ（九州支部長）です がんもに ひじきを入れる意味わかる〜 うまー。 BIG TREE - SAY YES TOUR 1991
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置いてた輪ゴムが溶ける 灼熱の居住空間 ワタクシ（九州支部長）です。 日本で1番沖縄が涼しい。 うーーん 猛烈な熱波 12万年で1番暑い夏／“臨界点”超えで始まる気候変動とは？【7月25日（火）#報道1930】｜TBS NEWS DIG ケンミンさんのレシピのすごさは 以前より気づいていたが この度... 続きをみる
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ケンミン食品株式会社のレシピに「低フォドマップ食」の商標使用を認定！ 日本低フォドマップ食学会本部 日本低フォドマップ食推進会本部 今回、日本低フォドマップ食推進会にて、ケンミン食品株式会社（本社：神戸市）の複数のレシピに「低フォドマップ食」の商標使用を認定したことをご報告いたします。 ケンミン食品... 続きをみる
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社会人になって 車の購入費を親に出してもらった って言ってるけど どーなのよ ワタクシ（九州支部長）です ふらっと寄ったスーパーにあったよ このレベルがあるとうれしい たすかる 千鳥大悟のおばあちゃんの名前がクセすぎたwwwww#shorts #千鳥#大悟 #おもしろ #お笑い #お笑い芸人
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暑いの嫌だけど 寒い方が嫌 ワタクシ（九州支部長）です なないろさんの玄米シフォン ふわっふわで超おいしい おすすめ
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深夜ラジオを聴く習慣がない ワタクシ（九州支部長）です イカ 旨いんだけど 高級品 あっおーい海 夏の叙情歌（海～うみ～椰子の実） 由紀さおり＆ 安田祥子
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人間には2種類ある フォドマッパーかフォドマッパーじゃないか ワタクシ（九州支部長）です。 ま。実際はグラデーションがありますので、白黒はっきりさせる話ではありません。 フォドマッパー 夏にアイス食べられない問題 まあ、もともと ミルクっぽい味は苦手なので 好まないのだけど。 シャーベットなどの氷菓... 続きをみる
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絵に描いたようなバカ息子 ワタクシ（九州支部長）です いるんやな 実際 ホテルカンヅメ2Days 前日のものより低フォドか？ うまい。 味付けがシンプルな分 若干香りが気になるが 非常食なら問題ないレベル サプリも持ってきたよ。 今回 かなりハードな状況のカンヅメを乗り切った。この自信は大きい。 九... 続きをみる
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ピンチな前髪 ワタクシ（九州支部長）です。 前だけじゃなかった。。。。 エクソソーム。。。 ホテルの朝 特に空腹感はないが 朝昼夜とも高フォド&アレルギー食なので、 腹を満たしておこうと。 マジックライス 初挑戦！（朝4時） キリンのアルカリイオン水も持ってきたのだ お湯を注いで 15分まつ ちょー... 続きをみる
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ホテル缶詰。食べるものがない。#東洋物産 さんのクッキーでしのぐ。
メガネのレンズの汚れを許さない ワタクシ（九州支部長）です 割とグレードの高いホテルでカンヅメ 料理も良いのだが... 高フォドだけなら、コントロールしてるから、計算の上食べられるけども そこに、甲殻類攻撃 アレルギー&高フォド ってさすがにないわ。。。 うわ！蕎麦も出た！ 前任者が企画した催しなの... 続きをみる
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あと10年たったら60か うーーん ワタクシ（九州支部長）です とりあえず保湿 ドライイチジク 大好きでたべちゃうんだよなあ。。。 果物の中では ブドウ糖：果糖比が良い方だけど。 産地や品種で違うでしょうね。 今度はお菓子に使ってみよう
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睡眠がばっちりすぎてこわい ワタクシ（九州支部長）です 低フォドマップ食＋αっす サロマ湖の牡蠣 うげげげげげ 見た目スゴ 味もスゴ
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50を過ぎると一気です ワタクシ（九州支部長）です おいしい煎餅 サクッと感がすばらしい とろ・・はしないけど
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スマホの電話の音声が悪すぎたのは 楽天モバイルのせいじゃなくて 端末のせいだった模様。 ワタクシ（九州支部長）です。 電波が入れば快適です。 これいいんじゃない？ って支部長夫人が買ってきた まあまあかな。
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バーベキューが流行ってんだって へー ワタクシ（九州支部長）です 有名店の手羽 おいしいけど 行きつけの居酒屋の手羽の方がおいしいって 支部長夫人が言ってた 低フォドでできますよ 家で作ろう
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信じる者は・・・ 救われるのか？ バカを見るのか？ ワタクシ（九州支部長）です 忙しすぎてお昼はおにぎり とりあえず こういう商品があるが心強い ローソンさんありがとう
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やりたいことは今しよう ワタクシ（九州支部長）です 何でもかんでもは難しいけど およよよよよよよよ？ ちっちゃくなってるんじゃない？ サイズ的には好きなサイズなんだけど
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わかんないことはわかんない どうせ無駄 ってマインド良くないと思うな ワタクシ（九州支部長）です 蔓延してる 財宝温泉の炭酸水 もしかして・・・・ って ph測るの忘れた"(-""-)"
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いやいやいや(-_-;) そっちが頼む方 こっちは頼まれる方でしょうが ワタクシ（九州支部長）です ひろしです 広島菜好きなんですよね アブラナ科 繊維多いけど 今見てもめちゃくちゃ面白い『ヒロシ』 好きだわー
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だから1993年にこうなるって確信してたんですって ワタクシ（九州支部長）です 沖縄関連の食品で 割と目にしやすいシリーズ オキハムさんのパウチ ご飯にぶっかけました。 沖縄ローカル CM オキハム
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今回ももっと悪くなった ワタクシ（九州支部長）です 炭水化物0g標記のチーズ見つけました 500円するけど。。 トライアルにて もう一つ0g標記の製品がありましたが 予算オーバーなので購入控えました。
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選挙の候補というと50代は若い 「若さを武器」と言い、選挙の時に走り回る50代候補者に 「走るな。心拍上げるな。50代は」と言いたい ワタクシ（九州支部長）です じゃがいもも インカのめざめ 甘いよね～ 品種によっては 糖のバランス違うんじゃないかな？ https://www.jstage.jst.... 続きをみる
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地道な活動が実を結ぶ（結びつつある）シリーズ 野菜あられ じゃがバター
ほんと いったん決めたことを変えないねえ ワタクシ（九州支部長）です 自分の仕事の業界を分析するに 崇高な理念を掲げたものの うまくいかないことがなんとなく見えてきて 引き返すこともできず 仕事の意義の希薄や漠然とした不安感から 向かう先を失い さらに崇高な理念を掲げてごまかしてるんじゃないかと思う... 続きをみる
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お前はPDCAをしないからダメなんだ 的なこと言われる50歳 ワタクシ（九州支部長）です PDCAって何か知ってるか？ と言われ 「ピンクドレスのキャビンアテンダント」 と即答してやったぜ 地道な活動シリーズ 九州支部長は食べ物に気を付けてるらしい という雰囲気を浸透させることによって 周囲の行動を... 続きをみる
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地道な活動が実を結ぶ（結びつつある）シリーズ たがねせんべい あおさ海苔 無印
自分のセクションの目標を出せ！ といわれ 「団結しない」と書いて提出したら 提出しなくていいことになった ワタクシ（九州支部長）です なんで？ あ。そうか「しない」は目標にならないか。 地道な活動を継続して 最近 「九州支部長は食べ物気を付けてるみたい」 「小麦がNGみたい」 というかんじの うっす... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 理論が持論に負ける業界に身を置く ワタクシ（九州支部長）です。 「教科書通りにはいかないからね」と言う人に限って 教科書を読んでいなかったり 変な教科書読んだりしています。 コンビニでこのレベルのせんべいが手に入るのはうれしい 個袋入りっての... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 一番困るのが 「趣味」を聞かれること 趣味。。。。ないのよね。。。。 ワタクシ（九州支部長）です しいていえば「低フォドマップ食にまつわる諸々」かしら？ 浅草のせんべい頂きました 余計な材料入ってなくてよかったっす。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です DXとかIT強化！とか下々のものに言われても インフラが古いのに無理なんじゃね？ ワタクシ（九州支部長）です 某パン店で グルテン入り牛乳使っていない ということを確認して購入 その他の成分で増粘多糖類とか食物繊維とか確認できていないので 冷... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 眼鏡のデザイン（似合うかに合わないか）むずかしい ワタクシ（九州支部長）です 市販の顆粒だし 乳糖、デキストリン避けてるんだが どうしても 酵母エキス等は入ってくる。 なので 基本的には出汁をしっかりとって 補助的に顆粒出汁を使いたい。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です こっからまた 8割が動いて2割がとどまる 8対2の法則ってあるよなあ ワタクシ（九州支部長）です。 近所の定食屋さん からあげうま。 低フォドマップ食 自分に合うことを確認して 波に乗れば 色々食べられますよ。
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チャレンジ！実家で低フォドマップ食7 九州支部長レッドブルを買う！
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 寒さに弱すぎ ワタクシ（九州支部長）です。 いやー 勝手にカフェインが200みりとか、はいってるとおもってましたが、 割と少なめ。 砂糖が甜菜由来らしいけど 疲労したとき用に念の為購入。
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チャレンジ！実家で低フォドマップ食3 業スーにて きねうち十割そば
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 実家でスマホしかないと 一気に情弱になってしまう気分 ワタクシ（九州支部長）です。 ブログはスマホ更新だけど パソコンが好き 情報強者へ送る 腸こわ 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書) 宝島社 本 わけあって実家に帰らせてもらってます... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 何もしない方が得 って なってるわな。 ワタクシ（九州支部長）です。 こういう社会はおかしいと思う した方が得 腸こわ ネットでアルカリ水探すと 島根県金城町採水のアルカリ水が出てくる 製造者が同じものだった。（pHは若干違う） とある病院の... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 最小限の要件さえできていないのに 最大限のことをしようとする だからうまくいきませんよ ってずっと言ってる ワタクシ（九州支部長）です。 最小限の情報から 最大限の情報まで網羅 腸こわ 地鶏炭火焼 手軽なおつまみとして 真空パック商品定着。 ... 続きをみる
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#かるかん と #コーヒー最中 #カップリングシュガー なるもの登場 あれこれ原材料出てくる 低フォドのむずかしさ
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です ご神木＆巨樹好き ワタクシ（九州支部長）です。 低フォド界のご神木 腸こわ ご神木に触れるときは 1センチ隙間を開けておくのがいいらしいです（触れない） 和菓子頂きました 大好きな軽羹です 山芋を使うので低フォドではありません あんこも入るの... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です そろそろ ノウハウを伝達しなければならないお年頃 ワタクシ（九州支部長）です。 しかし、人望がないので誰も聞きに来ません。 こちらの福祉会の商品 みそ、みりんが使われていますので 導入期はだめですけど 油揚げ大好きなんで。
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 情報格差 というより 情報落差 ワタクシ（九州支部長）です。 過則勿憚改 情報最先端 腸こわ メジャーどころですが お高いのよね。。。 半額のフルーツ食べた。 あまり好まないのだが。。。
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ちょっと気になった ローソン ＃黒ごまアーモンドクランチメープル風味
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 仕事で台車を使うとき ついつい 「しとしとぴっちゃんしとぴっちゃん」と口ずさむ 乳母車世代 ワタクシ（九州支部長）です ちゃんの仕事は刺客ぞな 刺客本 市販品・コンビニ商品で このくらいのレベルのものがあると嬉しい 食物繊維推しだけど。。。。... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です ほっとけない ワタクシ（九州支部長）です。 ほっとかない わけあって 昼はローソンおにぎりを キンキンに冷やして食べました。 材料は良いよな〜 もしもシリーズ「待ち合わせで膝カックンされる藤原竜也」
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です あえて別キャラになっている ワタクシ（九州支部長）です。 腸活やめて別キャラへ！ 紫芋入ってるけど こおりもち って ネーミング良いよね。 見た目も普通のおかきと違って 凍ってる感じ 保存食として 本当に凍らせる氷餅というのも長野にあるのか！... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です よろしく 割と信用できる論調の医師や科学者やジャーナリストが、 こと、お腹の話になると、全く信用できなくなるのはなんでだろう～ ワタクシ（九州支部長）です アンカリング、怖 一般人ならなおさらか… たしかに、 アンカリングでガチガチな思考の場... 続きをみる
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【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 寒いの嫌 ワタクシ（九州支部長）です。 銘品（に化ける可能性アリ）ですね。 秩父産のメープルシロップ ってのが気になる。 国産メープルシロップとか超貴重。 海外産と成分比はおなじなのだろうか？ 液糖、大豆たんぱくが どうか？ってとこだけど。 ... 続きをみる
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紅葉
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カモ（和歌山城紅葉渓庭園）
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秋の東海旅⑥～日本昔ばなしの道の駅からメナード青山リゾートで癒しの黄金ルート完結
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２０２３年高野山、お豆腐は予約で買いました。
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2023秋の会津、磐越西線撮影行 その１１ いい煙で、、
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道の駅たくみの里わらアートまつり2023（開催中） Part.04
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下市山(260m) 12回目 ため池コース
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２０２３秋 京都仙洞御所の紅葉
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大阪府民の森 ほしだ園地（大阪府交野市）
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根津美術館の紅葉 北宋書画精華
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並んで並んで
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魚津市「したがら散歩道」から見えた、山の紅葉2023を記録！
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完璧主義がマシになったと実感したこと
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集落の風景
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もみじロードの紅葉 志駒川沿いの里山風景（千葉県富津市）2023年12月8日
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金剛輪寺の紅葉(2023年11月23日撮影)
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