低FODMAP食情報
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反応の時間差に注意!
巨象は虚像 ワタクシ(九州支部長)です。 低フォドマップ食を始めるにあたって オリゴ糖の反応が遅いのをしりましょう。 ワタクシ(九州支部長)も反応時間の違いに悩みました
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モナ大アプリの便利さ
温泉旅館での卓球については無敵 ワタクシ(九州支部長)です。 先日も大学生グループを撃破してやりましたよ。 さて、低フォドライフを充実させたい場合は 日本の食材や、日本人の体質とは合わない部分も多いのですが モナ大アプリを利用することをお勧めします。 便利だなあと思うのは 例えばある食材 茎はLowなのに 全体だとHigh こういうこともわかる点です。 800円で購入しましたが、それ以上の価値があ
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米粉パン情報
米粉パンおじさん ワタクシ(九州支部長)です。 ショコラのネネさんからの情報です。 すばらしい米粉パン。 通販しているようです。
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ぽてち
平成の歌姫 ワタクシ(九州支部長)です じゃがいも OK食材かどうかは書籍をご覧ください。 ワタクシ(九州支部長)はポテチを食べる場合 油と塩だけのものにしています。 最近、変な、ていふぉどまっぷの情報が多いので 気を付けましょう 正しい情報はこちらから 低フォドマップ食:概論
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なんちゃって低FODMAP食に注意
サザエさんの提供にAmazon 波平さんがパソコンで通販頼むのが分からず、 マスオさんに聞くも解決せず ノリスケさんにヘルプを頼む回を早く見たい ワタクシ(九州支部長)です。 なんちゃって低FODMAP食に注意してください。 低フォドマップ食の勉強はこちらから 低フォドマップ食:概論
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ライスペーパーニュース
九州でも 氷点下10℃近い気温の山地を爆走する ワタクシ(九州支部長)です。 角型ライスペーパーですって。 まあ、四角の方が巻きやすいかもね。 ライスペーパーは喉につまりやすいのを 改善してほしいなあ。
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米飴問題
靴の中用のカイロ愛用中の ワタクシ(九州支部長)です。 米飴について ショコラのネネさんがリサーチしてくれました。 米飴という名前のイメージで 日本伝統のモノ という勝手な思い込みをしてしまい モナ大アプリリサーチを忘れてしまいました。 日本低フォドマップ食推進会九州支部訓 いつも手元に低フォド書籍 不明な時のモナ大アプリ 困った時のカルディさん を忘れるところでした。 米飴買おうっと。
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低フォドマップ記事
低フォド食材に若干△食材が含まれてますが 発酵食品に疑問を呈しているのが良いです。
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トマトジュース
空を見上げるロマンチスト ワタクシ(九州支部長)です。 当然夜光雲にも気づきます。 昼食べられないときは トマトジュース 普通のトマトジュースはコンビニには売ってない。
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冬のランチご提案
雪を見ると「ウッヒョー!」とテンションが上がる ワタクシ(九州支部長)です。 雪を見慣れていないので つい、童心に返ってしまいます。 九州も場所によっては雪は降りますよ。 Iターン希望者はお気を付けください。 ワタクシ(九州支部長)は冬はスタッドレス履かせています。 さて。冬ランチのご提案です。 コンビニおでんはいかがでしょうか? 寒いので、あたたかいおでんは良い選択ですし。 低フォドも選びやすい
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特集 鹿児島 鶏飯
Don't Worry Be Happy ワタクシ(九州支部長)です。 鹿児島は低フォドマップ食推進会九州支部の強化地域です。 食材が豊富でポテンシャル高いと思っていましたが・・・ 何度か「鹿児島特集」として記事を配信いたします。 鶏飯です。 しいたけが入ったり 本格的なものはパパイヤが添えられていたり 高フォド食材が使われる場合がありますが 鶏スープにほぐした鶏肉、卵という中心の素材は低フォドで
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海鮮丼
目薬の差し方が不細工な ワタクシ(九州支部長)です。 この世の終わりのような顔をしています。 海鮮丼 わさびやタレの成分さえ気を付ければ 低フォドマップです。 こんな海鮮丼が800円で食べられる地域に住む ワタクシ(九州支部長)は幸せもんです。
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まるたま
掃除が苦手 ワタクシ(九州支部長)です。 熊本のまるたま 素朴なお味。 軽い食感。
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グリーンアイ うすやきせんべい
究極の天の邪鬼 ワタクシ(九州支部長)です。 グリーンアイのうすやきせんべい いいですね。 光で見えませんが 米と油と塩だけです。 今後は、お昼食べられないとき用に バッグに忍ばせておくことにします。
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樺太ししゃもの炙り焼き
友人の結婚式には一度しか出たこと無い ワタクシ(九州支部長)です。 ししゃも。 若干甘さを感じましたが、 成分的には低フォドに近いですけど。 判断は保留。 おいしいです。
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赤ちゃんせんべい
ロッケンロー ワタクシ(九州支部長)です。 久世福商店の赤ちゃんせんべい 米だけで出来ていて 塩味もしません! 究極の低フォドおやつです! とても歯ごたえがよく、 赤ちゃんはそのままでは 食べられないと思います。 赤ちゃんせんべいという名前より フォドマッパーせんべい と名付けたいところです。 *赤ちゃんのおしゃぶり用とのことです。 でました。合格。
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バイキングで温泉卵見つけたのでTKG
スマホのバッテリーが弱ってきた ワタクシ(九州支部長)です。 バイキングで温泉卵がゆるめだったので 卵かけにしてやりましたよ。
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赤ちゃんせんべい
またつまらぬモノを斬ってしまった ワタクシ(九州支部長)です。 赤ちゃんせんべい? おお。塩も入ってない! 久世福商店にて購入
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さばスモーク
アニマルセラピー用のポニーに頭突きされたことのある ワタクシ(九州支部長)です。 さばスモークです。 鯖好き、スモーク好きなので 嫌いなわけありません。 しかもサバのみ。 久世福商店にて。
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カボス果汁
九州でもスタッドレスタイヤユーザーの ワタクシ(九州支部長)です。 大分名産 カボスの果汁 絞って何にでもかける。 好きな人は 冷凍保存してるとか。 鍋の時は 市販ポン酢を使わずに しっかり鍋にダシをきかせて 醤油とカボス というパターンもあります。