βカロチンのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

内転筋を使う…健康な顔

本日の朝食・サラダ・ウインナー・オートミールパンケーキ・ヨーグルト、ブルーベリー・柿、キウイ・コーヒー・青汁・漢方茶この間お試しで飲んだ、青汁とりあえず1ヶ月続ける事にしました。 βカロチンサプリ・青汁・オートミール…1ヶ月後どうなってるか楽しみ😁 お肌の再生が✨✨ 本日の弁当 ... 続きをみる

本日の弁当手抜きお弁当😁 サラダと果物詰め、オートミールとスープをセットです。スープにオートミール入れ食べます🎵 本日の朝食・サラダ・味付け卵・リンゴ、キウイ・オートミール蒸しパン・コーヒー今朝は簡単オートミール蒸しパンを作りました。混ぜてレンジでチン💡 これも検索してみつけ... 続きをみる