おワンざいのムラゴンブログ

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繊維質上手く消化するのは重要だ！

今日はレギュラー野菜のキャベツさんを外してチンゲン菜に参加してもらいました野菜はチンゲン菜にんじん大根じゃがいもですそしてメインは我が家3ワンズの大好物砂肝ですオっさんみたいでしょ（笑）野菜類ざっくりお鍋に投入！砂肝投入！圧力鍋で瞬殺！（笑）もう柔らかいです... 続きをみる
owanzai ワンズご飯（おワンざい） 2020/04/12 12:08
手作りご飯いい〇んこしてます（笑）

今日の野菜たちだ！レギュラーメンバーに加えポイントは那須だ！那須は皮ごとがいいんだよ～重要テストに出すから（笑）野菜に加え今日は鶏ももミンチでいい味が染み込めばGOOO－圧力鍋終了これをいつも少し潰します 15歳と13歳にはペーストベースがいい感じです盛り付けると別で余っ... 続きをみる
owanzai ワンズご飯（おワンざい） 2020/04/11 10:02
鶏づくし？わんこご飯

今日は私達の鍋の具材と同じですねサラダほうれん草人参トマト！！トマト効果：リコピンによる抗酸化作用も期待できます。この抗酸化作用とは、体内の様々な機能の老化を予防する働きを指します。「血管がボロボロになる」「代謝が落ちる」など加齢によって必ず生じてしまいます。老化が緩やかになり、急激な... 続きをみる
owanzai ワンズご飯（おワンざい） 2020/04/05 10:54
ワンズのごはんをお裾分け？？？

今日はぎゅー（牛）すね肉で野菜トロトロスープ仕立て。。。 3ワンズのごはんですが私達の一品にもいただきますどっちがメインか解らん！食材は ↓ キャベツほうれん草舞茸人参ですメインはすね肉です圧力鍋にぶち込んでちょっとビストロ風やん、、、今日も食欲旺盛！めでたしめでたし... 続きをみる
owanzai ワンズご飯（おワンざい） 2020/03/29 11:43
今日は魚だサーモンだわん！

今日はサーモン・アスパラ・キャベツ・しめじです効果：鮭の赤い色は、人参などと同じカロテン色素のアスタキサンチンです。アスタキサンチンは、強い抗酸化作用を持つとして近年話題の栄養素ですが、魚の中では鮭だけがもつ色素であり、体内の活性酸素を抑て動脈硬化を予防し、ガン予防の効果もあるといわれていま... 続きをみる
owanzai ワンズご飯（おワンざい） 2020/03/24 11:22
久々の投稿で～すワンコご飯とお散歩

久しぶりにゆっくりお散歩だーやっぱり至福の時・・・微笑ましい～ BOSS琥太朗いきいきです！白内障で目はあんまり見えてないけどマイペースでお散歩です左あまねちゃん愛娘です右すみれちゃんママです満面の笑み・・・・のハズですあまねダッシュ！！！！！すみれダッシュ！！！！！ ... 続きをみる
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owanzai ワンズご飯（おワンざい） 2020/03/22 13:58
今日はスープ仕立てでど～だ！

さぁ～今日はスープにしよう！素材はこれだ！キノコ与えすぎは禁物です椎茸・エリンギ・・・効果：免疫力UP 皮膚や毛の健康を保つ歯や骨の上部さを維持など特に私が使う理由は食物繊維を採り腸内環境を整えてくれる蒸します蒸します蒸しますよアスパラ効果：アスパラギン酸とは、アミノ酸の一... 続きをみる
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owanzai ワンズご飯（おワンざい） 2020/03/14 10:04
家族の紹介をしてみようって（ワンズ紹介）

我が家は3ワンズ先ず私たちにとって最高の宝物琥太朗くん当年11月がくれば16歳になる（満15歳）これは去年淡路島の貸し切りお泊りですこのお泊り前に実は命がけの大手術（会陰ヘルニア）したんです 7時間の大手術・この子麻酔で一度死にかけてほんとに排泄が困難になってどうしても避けら... 続きをみる
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owanzai ワンズご飯（おワンざい） 2020/03/10 15:14
おワンざい今日は生で？！

生肉いいのか～賛否両論ですが我が家は生でも良いんです！私は推奨派かなぁ砂肝登場！！！！我が家のワンズの大好物です！皆さん家は大好物なんですか？～教えて欲しい試してみたい！！今日の食材ですなんか我が家のメニューが想像されそうだ（笑）（ちなみに我が家の一品は豚肉で野菜炒め中華風... 続きをみる
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owanzai ワンズご飯（おワンざい） 2020/03/09 13:14
圧力鍋でワンコ飯だ

今日の晩ご飯圧力鍋を使うぞ！野菜たっぷりスープと豚だー🐖 これをざっくり切る！少量の水だけキャベツ人参豚投入しちょい炭酸水足してあとは圧力鍋にお任せします強火で赤い重りがシュンシュン蒸気出して 5分くらい少し弱火で再びシュンシュンいい出したら 3分くらいで火を消し... 続きをみる
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owanzai ワンズご飯（おワンざい） 2020/03/03 20:51
今日のワンズ飯（おワンざい）

今日はひな祭りですね！という事でレバーです！！（笑）関係はありませんレバーは鉄分豊富でいいですよねあ鶏のレバーにしてます我が家では ”生”のままでも食べさせますが今日は火を入れますでは食材写真です基本いつも自分達が食べるものを少し取り分けてって感じですトマトキャベツ ... 続きをみる
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owanzai ワンズご飯（おワンざい） 2020/03/03 10:30
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