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まぶしい陽光を浴びながら 洗濯物を干す。 今朝は食欲旺盛。 厚焼き玉子を焼きサンドする。 朝食☕😃🌄は ①　コーヒー☕ ②　玉子サンド ③　ポテトサラダ ④　ヨーグルト 今週も朝のうちに散歩で身体を動かすとしましょう🎵

昨日は午後から民謡のお稽古☺ 22日(日)は介護施設のアフタヌーンティーで民謡ライブを👀🙆🎵 爺さん(^-^)v気合いが入ります☺ さてそんな昨夜🌃は ①　肉じゃが ②　鰯の生姜煮　 ③　筍の土佐煮 昨夜🌃も旨い🍴😆✨ビール🍺が飲めました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

筍ご飯を炊きました☺ 昨夜🌃爺さん(^-^)vのひとり飯 ①　筍ご飯 ②　鰹のタタキ ③　小松菜の煮浸し ④　酢の物 おこげがまたたまりませんネ☺ 先ずは鰹のタタキでビール🍺を 今季　甲子園初戦は広島。 リリーフに藤川球児がマウンドに ナイスピッチング☺ 接戦を制して阪神　 甲子園初戦を✌ おいしく食べた☺ 昨夜🌃のひとり飯でした。

のんびり過ごした日曜日。 昨夜🌃は皿飯でオムライス。 玉葱をソテーしてケチャプと煮込みます。 前日の残ったソースを活用。 煮込みハンバーグも。 皿飯とビール🍺 おいしくいただきました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ 今週も頑張りましょう☺

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日曜日　洗濯🌀👕を済ませて ランチ☀🍴は皿メシ。 新玉葱・マッシュルームをソテーして　昨日買って置いた牛肉の切り落としと煮込む。 さて残りは今夜の一皿に 煮込みハンバーガグのソースにリメークするとしましょう。

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鯛のアラを炊いた。 TVは阪神ー中日戦。 先発の藤浪は150㎞のストレートで勝負するのだが　コントロールがいまいちなんでハラハラです。 鯛のアラと豆腐で一杯🍺 阪神の負けでちょっと残念な 昨夜🌃のひとり飲みとなりました☺

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甲子園は大阪・桐蔭対智弁和歌山の近畿勢の決勝戦。 見応えのある好ゲーム。 球春は桐蔭が連覇した。　 夜🌃も阪神ー横浜戦を一杯🍺飲みながらTVで楽しむ。 鰹のタタキで皿飯です。 筍の土佐煮も センバツに兵庫が出なかったのは 寂しかったですが 阪神が接戦を制したので好としましょう🎵 爺さん(^-^)v昨夜🌃の皿飯でした☺

例年より早い桜の開花で 4月1日(日)は満開の🌸が風に舞う。 前日に運び込んだテントや機材を なれた手つきで手作りの祭りを。 近隣の介護施設の職員による 和太鼓でオープニング。 病院や介護施設の味自慢の屋台も 大賑わい。 歌声喫茶も大盛況です( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ 午後からはステージの歌声が風に チア・キッズの演技に大きな拍手👏そして元気を貰います。 新しく赴任した駐在さんは 三

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『本来の『私』の愛と幸せ自由を手に入れる』 闇と光の世界を体験した 大山姐さんのアセンションサポート *大山さんのツイッターはコチラ→ *大山さんのインスタグラムはコチラ→ 　　　♡ィンスタライブ気まぐれ放送中♡ （オラクルカード・ブロック解除プレゼント・プレアディスヨガ・その他） あなたの気持ちを話しましょう このカードは 今まで心の中にしまい込んできた感情を開放するようにと伝えています。 人に

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『本来の『私』の愛と幸せ自由を手に入れる』 大山姐さんのメンタルサポート *大山さんのツイッターはコチラ→ *大山さんのインスタグラムはコチラ→ 　　　♡ィンスタライブ気まぐれ放送中♡ （オラクルカード・ブロック解除プレゼント・プレアディスヨガ・その他） 水はすべての記憶と繋がっています。 あなたの人生は決して平担ではなかったでしょう。 しかし苦しみの中から芽生えた慈悲の心が、 他者の痛みをわが身

昨日は午後から民謡のお稽古。 4月1日(日)地域の桜🌸まつりに向けて最後の追い込みです。 このままですと満開の🌸のステージで唄う事になるでしょう。 昨夜🌃は晩酌の肴は三皿 菜の花と豚シャブの胡麻ダレ 茄子の揚げ煮 小松菜の煮浸し お稽古の後の一杯🍺 爺さん(^-^)v和みの夜🌃になりました☺ 土曜の朝は洗濯日和 干し終えて背筋を伸ばして深呼吸 それでは仕事に行って来ます😆🎵 素敵な週

昨日3月14日(金)はホワイトデー 手作りの苺とキィーウイのジャムをお返しです( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ 煮沸した瓶に詰め ｢手作りのおいしさを食卓に｣ PCでオリジナルのラベルも作り 貼り付けました✌ 肩の荷が降りた爺さん(^-^)v 昨夜🌃の食卓 菜の花とさくら海老のペペロンチーノで🍺 おいしくいただきました☺

『本来の『私』の愛と幸せ自由を手に入れる』 大山さんのメンタルサポート *大山さんのインスタグラムはコチラ→ 　　　♡ィンスタライブ気まぐれ放送中♡ みんなげんき？ 大山さんは ィンスタライブにはまってるねん。 『私』に 何したい？って聞いたら 『ィンスタライブ～』ばっかり言うねんやん。 洗い物しよか？ 聞いたら 『ィンスタライブやりながらやりたい』 車に乗っても 『つくまでィンスタライブしたい』