かっこいい身体のムラゴンブログ

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50代からの「ワーク・アウト」・・・11

今日は「ワーク・アウト」がメンタルに及ぼす影響なんぞをお伝えできればと思います。ワークアウトと行うと脳でドーパミンが大量に放出されます。ドーパミンとは神経伝達物質であり、アドレナリン・ノンアドレナリンの前駆体で、快感や多幸感を得ることができたり、意欲を作ったり、やる気を起こさせる、そんな効... 続きをみる
Sandy Jworks Surf-T Sandyのブログ　 2020/06/03 06:00
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