ウオーキングのムラゴンブログ

のんびり過ごす一日

今日はじっとしていても暑い一日です🥵 最近まで夜寝るときには毛布の上に布団を掛けて寝ていましたが、昨晩は毛布無しでも大丈夫でした。 午後からポツポツと雨が降り出しましたが、止んだ間に近くを散策👟 歩いていると、現在は、バラをはじめ、いろいろなお花が綺麗に咲いています🌺 暑いと言いながら、お昼は... 続きをみる

自分用に買ったアジサイ🌺

今日の午前中、ホームセンターに買い物に行ったら、園芸コーナーに可愛らしいアジサイがありました。最近はいろいろな種類のアジサイを見かけるようになりましたが、今日は母の日ということなので、自分用に1ポット買って帰りました。 プリンセスシャーロット🌺 プリンセスシャーロットをネットで検索してみたら、母の... 続きをみる

5月連休の過ごしかた・・・

飛び石ではあったが、4月26日から始まった大型連休もようやく一昨日終った。 サラリーマンとその家族にとっては、楽しみな連休だろうが、私の現役時代は殆ど海外勤務だったので、ゴールデンウィークに何処かへ出掛けた思い出や記憶はない。 そして今は、年中ゴールデンウィークなので、わざわざ人が多いこの時期、無理... 続きをみる

今日一日のこと

昨日はふじ寺に行って、食事をした帰りに次女宅に寄り、みんなでお茶をご馳走になりました☕🍪 帰り際に、お孫ちゃんが我が家で夕飯を食べたいと言うので、連れて帰り、久しぶりにお孫ちゃんと一緒に夕食を食べました。 我が家の夕食は質素なものが多いので、お孫ちゃんの口に合うかどうか心配でしたが、焼き魚、味噌汁... 続きをみる

仕事、洗車、読書📘

今日も爽やかなお天気です。最近、朝夕寒いので、朝食時にはストーブを点けています。 今月中に終えなくてはならない仕事があったので、午前中は仕事に集中。 仕事を終えたら、しばらくゆっくりできそうです✨ 車が新しくなったので、洗車時に使うホースとバケツを新調するために、ホームセンターとダイソーに行ってきた... 続きをみる

久しぶりの服購入👕

今朝は小雨が降って、寒いような暖かいような、どっちつかずの天気です☔☁ 職場に行った帰りに、ショッピングデパートまで足を伸ばしてみました。 交通量がいやに多いなと思いながら運転していると、ああ、そうだ、もうGWの期間なんだと納得。 久しぶりに服を買いました。クルーネックの七分袖のTシャツ👕 1,9... 続きをみる

これからも安全運転を心掛けて。

昨日までの雨も上がり、今日は爽やかな天気になりました🌞 天気は回復しましたが、朝夕は寒いので今日はニットのセーターを出して着ていました。 お昼を食べてから久しぶりのウオーキングへ👟 みねこ地方もようやくツツジが咲き始めました🌺 綺麗なツツジを眺めながらのウオーキングは楽しいです♪ 先日、新車（... 続きをみる

珍しく続いていることは・・・

ゴルフを楽しむのには、最高の季節になった。 先週金曜日にゴルフ、実は今日もこの「ブログ」がアップされている頃は、ゴルフの真っ最中のはずである。 金曜日は買い替えたパターで、打ちかたも昔に戻したせいか、パッティングはまずまず満足いく結果だったが、それだけでスコアが大幅に改善するほどゴルフは甘くない・・... 続きをみる

勝てない勝ちきれない 選手の心境は スポーツ公園へ練習見学へ

我が愛するトリニータ、2025年J2リーグが開幕し38試合中9試合が終了、戦歴はは2勝6分1敗、勝ち点は12で順位は11位、上位・中位・下位と序列がはっきりとしてきた。 各クラブでは今シーズンの目標を掲げそれに向かってチーム編成を行ったと、トリニータも片野坂監督の継続を掲げ選手もそれなりに補強しJ1... 続きをみる

タイヤ交換

今日はタイヤ交換に行ってきました（スタッドレス→ノーマル） 毎回予約して行きますが、お茶をいただいている間に終わるという、迅速かつ丁寧なところが良いです。 今日は小雨が降る寒い日だったので、お店で出していただいた温かい抹茶ラテが美味しかった♪ 3年前まではタイヤ4本で2,000円（税込2,200円）... 続きをみる

お孫ちゃん宅に行ってきました。

みねこ地方の今日は、午前中に雪が降りました。3月も後半だというのに雪が降るとは。 幸い積雪はなかったものの、冬に逆戻りしたような寒い一日でした⛄ 寒かったので、お昼は鍋焼きうどんを。温かくて美味しかった😋 ちなみに、昨日のお昼は蕎麦でした。 午後から久しぶりに次女宅へ。お孫ちゃんに会ってきました。... 続きをみる

ウオーキング途中で見かけた桜とボケの花🌸

みねこ地方もようやく桜が咲き始めました🌸 まだ蕾の木もあったりするので、行くところ行くところ全て咲いているとは言えませんが、今日は天気も良く、ウオーキング途中で見かけた桜が綺麗だったのでパチリ📱 午後から気温が下がり、少し肌寒くなりましたが、みねこ地方は、今後1週間は天気が良さそうなので、お花見... 続きをみる

歯のメンテナンスと城跡の散策

今日は1か月に一度の歯のメンテナンスの日でした。 歯石の除去、クリーニング、磨いてもらって終了と、毎回この流れですが、定期的に通院しているおかげで歯と歯茎の状態は良いです。 お医者さんから、歯の状態も良さそうだからメンテナンスの間隔をもう少し開けてもよさそうだねと言われたその後に、でも、今の間隔がち... 続きをみる

居心地の良い日々を送ること

午前中はアラレが降ったりして、怪しい雲行きでしたが、午後になると青空が見えてきました。仕事を早目に片づけて、午後から久しぶりのウオーキングへ。 寒かったけど、帰る頃には身体がポカポカしてきて気持ち良かったです😊 先日、美容院へ行ってきましたが、スタイリストの指名はいつもせずに行きます。前回までは若... 続きをみる

ハクモクレンが咲いた

ハクモクレンが咲くと春が始まります。3月13日に咲き始めました。 毎朝、ウォーキングをしている途中にじぞう公園と呼ばれる公園があります。 ハクモクレンはこの公園に植えられています。 じぞう公園とその周辺の住宅地は私が小学1年生の頃は、全て田んぼでした。 田んぼの中央に電車軌道があり、私達は小学校に登... 続きをみる

マレーシア生活のサマリー (まとめ)・・・

今晩の深夜便で帰国するが、居候先の部屋の片付けや洗濯をしながら、空き時間に予定になかったマレーシア生活のサマリーを書き始めた。 今回はちょうど50日のマレーシア滞在 (タイのリゾート数日間含め) で、当初は長いようにも感じたが、終わってみればあっという間だった。 この時期のマレーシア滞在は、毎年これ... 続きをみる

今日一日のこと

朝晩が寒いです。今日は灯油1缶とガソリンを補充してきました。 ガソリンの価格も1円ぐらいで上がったり下がったりしています。ちなみに、1月、2月の平均給油単価は181円、3月は183円となっていました。これもクーポンを使ってこの値段です。ちなみに、2023年の平均給油単価は167円、24年は171円で... 続きをみる

夫の送迎、スタバでケーキ🍰

今日は午後3時過ぎまで仕事をして、その後、久しぶりに歩いてきました。 雨も上がり、ようやく天気が回復してきました。風は冷たかったけど気持ちが良かったです🍃 3月が誕生月の夫は免許を更新するため、今日は私が夫の送迎をしてきました。 最近はほぼ夫の運転手です🚙 シール剝がしましたが、瓶牛乳が半額にな... 続きをみる

歯のメンテナンス

今日は歯のメンテナンスのため、歯医者へ行ってきました。 歯茎の点検と歯のクリーニング、最後に磨いてもらって終了です。 今通っている歯医者さんは通い始めて2年目になりますが、丁寧な対応と診察なので、毎回、安心して診てもらうことができます。 健康は歯からということをこの年齢になって強く思うようになりまし... 続きをみる

眼科に行ってきたこと、ファミレスでランチ🍴

昨年末から両目に違和感があり、ゴロゴロして重く感じる💦 特に右目のゴロゴロがく、時々痛みもあって😢 診察開始時間と同時に、眼科へ予約の電話をしたところ、今日の午前10時過ぎに診てもらえるということだったので、行ってきました🏥 まずは視力検査から。レンズを入れて検査をしたら、両目とも視力は0.9... 続きをみる

新しいルーチンと絶品朝食・・・

昨年12月から、毎日万歩計を持ち歩いて、1日に歩いた歩数と距離をノートに記していることは、既にこの「ブログ」で触れたが、幸いマレーシアにいる今も続いている。 一時、アップル・ウオッチの購入も考えたが、充電する必要のないアナログの万歩計の方が、どうも私の性に合っているようだ。 私の居候先のマレーシアの... 続きをみる

確定申告の時期、医療費控除

今年も確定申告の時期がやってきました。 我が家は毎年、パソコンで確定申告をしています。利用者識別番号を取得しているので、国税庁の確定申告書作成コーナーから必要な書類を作成し、eーTaxで電子申告を行っています。 令和6年度分の医療費の夫と私の合計金額が10万円を超えたので、昨年度に引き続き、還付金が... 続きをみる

母から私への言葉

今日は久しぶりの快晴でしたが、朝の気温は低く、とても寒かったです❄ 昼前のポカポカした時間帯に歩いてきましたが、快晴の中を歩くと気持ちが良いですね🌞 今日のたま🐱 週に1回ぐらいですが、実家の母が元気にしているか電話をしています。 母は、携帯は持っているけど緊急的にしか使わず、携帯の役割を果たし... 続きをみる

ウオーキングのこと、ケンタッキーの和風チキンカツバーガー🍔

毎日の日課になっているウオーキング、冬の天気は変わりやすいので、ダイソーで買ったビニール傘を持参で歩いています。ビニール傘だと壊れても罪悪感が少ないというか😒 今日も出かける前は晴れていましたが、しばらくすると、雨と風と雪で前が見えにくくなってきて、差していた傘が逆さになり、骨が曲がってしまうほど... 続きをみる

海へ。おしゃべりしながら鵠沼海岸へ。

藤沢駅で友人と落ちあい、 ゆっくりと海へ向かいました おしゃべりしながらですからね、 歩くスピードは遅い。 藤沢の中心を抜け、 江ノ電石上駅で踏切を渡り、 静かな住宅街へと入って行きます 古くからあるだろう大きなお屋敷や 湘南っぽい、明るい洋風なお宅を眺めながら たわいのないおしゃべりをしつつ 50... 続きをみる

柚子の砂糖煮を作ったこと、ミニバラの植え替え🌹

今日は、寒さが少し和らぎ、晴れ間のある良いお天気になりました🌞 とはいえ、朝晩の冷え込みは厳しいです❄ 次女から大きな柚子を2つもらっていたので、今日は柚子の砂糖煮を作りました。 柚子と砂糖だけで作ったものですが、甘さ控えめの美味しい砂糖煮ができました🍊 今朝、パンに載せて食べてみましたが、柚子... 続きをみる

お孫ちゃんの誕生日

みねこ地方の今日は、最低気温1度、最高気温が7度の寒い一日となりました。 毎日寒いですが、ウオーキングは続けています。寒風に当たりながら歩いていると次第にポカポカしてくるので、帰る頃には身体も温まってきます🍃 午後から、次女がお茶に来ないかと声をかけてくれたので、お昼をたべてから夫と二人で次女宅に... 続きをみる

歯のメンテナンスと、一人でゆっくりランチ🍴

今日は月一の歯のメンテナンスの日でした。 今年6月から歯の治療に通うようになり、その後も定期的にメンテナンスに通っています。 歯のクリーニングと歯石除去、最後に磨いてもらって終わりですが、時間にすると大体30分から40分ぐらいかな。 毎回、治療代が気になりますが😓 昔から歯があまり丈夫ではなかった... 続きをみる

図書館とカフェ

借りていた本を返却に図書館へ行ってきました。 老眼鏡がないと、小さい字は見えにくいのですが、宮沢賢治童話全集は字が大きくて読みやすかったです📚 12月に入ると仕事も忙しくなり、昼間はなかなか本が読めなくなるので、今日は本は借りずに帰りました。 紅葉が綺麗でした🍁 今日と明日の2日間は自由な時間を... 続きをみる

ニベアスキンミルク

最近、左右の骨盤のあたりが痒くて、掻くとヒリヒリして😓 皮膚科へ行くほどでもないので、ニベアスキンミルクを朝晩塗っています。 痒みの大きな原因は乾燥で、加齢などの生理的要因や、冬場や空調による低湿度などが上げられます。若い頃はそうでもなかったけれど、やはり年をとるとだんだんみずみずしさも失われてく... 続きをみる

懐かしい写真

フォトアルバムを久しぶりに出してみました。 昔撮影したスナップ写真などは、取り出しやすいところに保管しているのですが、結婚式や成人式など、厚いアルバムは滅多に見ることがないので、クローゼットの中で保管しています。 一昨日、高校時代の同窓会の席で、隣にいた同級生が、30年前の同窓会の写真があると言って... 続きをみる

今日一日のこと

昨日は、大山寺、大神山神社までの石畳の参道を散策をしたので、今朝は筋肉痛が起きていないか心配していましたが、痛みのほうはほとんどなく、そのかわり、起床時には体が軽くなったような爽快感が！心身ともにスッキリとした感じでした。 川のせせらぎを聞き、ひんやりとした空気を吸いながら、枯草の上や石畳を歩く心地... 続きをみる

歯の治療、新しいスニーカー

奥歯に被せものをしてもらってから4週間が経過、下の奥歯（歯茎）の痛みもなくなり、経過は良好です。今日は歯のメンテナンスと、欠けた歯の治療に行ってきました。 欠けた歯というのは、右上の前歯の横のあたりになりますが、もろくなっていたのか、フランスパンを食べていたらポロっと欠けてしまいました🥖😢 今回... 続きをみる

鍋の取っ手が壊れたので買い換えました

一昨日、ラックに伏せてある鍋を取ろうとしたら、手が滑ってしまい、床に鍋を落としてしまいました。凄い音がしたので、鍋を見たところ、片っ方の取ってが半分に割れていました😓 主に煮物などするときに使ってきたアルミ鍋ですが、長らく使ってきたので愛着があります。 一昨日里芋を煮るために、壊れた取ってのまま使... 続きをみる

歯が欠けてしまったこと😢

青空が広がり今日は爽やかな秋晴れになりました🌞 今朝は清々しい天気でした🍃 雨降り以外のときは朝夕2回歩いています。 イチョウが少しずつ色づいてきています🍃 久しぶりにポンパドールのミルクフランスが食べたくなってお昼用に買いに行きました。 1個の値段が高いので、クルミ入りのシナモンロールとミル... 続きをみる

ストレッチとウオーキング

午後から雨が止んだので、夕方近くなってから散策してきました。 いつもと大体同じコースを歩きます👟 一雨ごとに葉が色づいてきて、懐かしい曲ですが、南沙織さんの「色づく街」が頭に流れてきます🍁♪ 最近は、ずっとデスクワークをしているため、右の臀部が痛いです😢 ストレッチは毎日していますが、やはり足... 続きをみる

一日早い結婚記念日のお祝いランチ🍴

明日10月3日は、私たち夫婦の結婚記念日、39年目になります。 今日のお昼は一足早い記念日のランチに行ってきました🍴 やわらか牛ハラミステーキセット、ご飯、サラダ、スープ付きで1人1,500円でした。柔らかいお肉と地元産のコシヒカリ、サラダにはチキンが入っていて、とても美味しいランチでした✨ ご飯... 続きをみる

毛布を出しました。

昨晩は寒かったので、少し早いかと思ったけど、今日は毛布を出しました。 毛布を陽に当てて、ほこほこした状態で取り入れましたが、早速タマがやってきて、今日はその毛布の上でくつろいでいました🐱 毛布があると嬉しいのか、こんなところに隠れたり😊 やすらかな表情で寝入っているタマ 暑い時期は毎日グッタリ状... 続きをみる

歯の治療とランチ🍴

今朝は、まだ午前7時にならないというのに、陽射しが強く暑かったです。 みねこ地方の昼間の気温は、今日も35度以上の暑さでした🥵 いつまでこの暑さ、続くのでしょうか。 午前中、ちょこっと仕事をしてから、歯医者に行ってきました🏥 私が出かける前から庭の草むしりをしていた夫に、途中でお腹が空いたら食べ... 続きをみる

サツマイモの天ぷら

9月に入っても暑さが続いているので、夕食もたまには簡単に済ませたいところですが、時間が来ると「ご飯はまだか」と言ってくる夫、暑くても寒くても、多少体調が悪くても、年中食欲が衰えない人です😝 先日実家へ行ったときに、大きいサツマイモを1本もらって帰りました。 醤油と砂糖で甘辛く煮ても美味しいけれど、... 続きをみる

たぬきのケーキ、幸せに感じるとき✨

今月初めに、新たにたぬきのケーキの販売を始められたケーキ屋さんに行ってきました。 家族にはお土産のケーキを買い、喫茶ルームで一人ケーキセットを食べました。美味しかったです。 また食べたくなったので、今日、再び食べに行ってきました😊 今日のたぬきのケーキは赤いリボンをつけていました🎀 ケーキ名が「... 続きをみる

GUで買ったジーンズ、お茶屋さんで食べたアイスクリーム🍨

履きなれたジーンズの膝に小指が入るぐらいの穴ができたので😓洗い替え用のジーンズを買いに行ってきました。ジーンズ類はユニクロよりも少し安く買えるGUで買っています。 ふだん家ではジーンズを履くことが多いので、数本持っている中から交代で履くようにしています。 バーゲン品が置いてあるカゴの中から990円... 続きをみる

ウオーキングに出かけたつもりがお米を抱えて帰ってしまったこと

台風の影響でまだ蒸し暑さはありますが、午後から運動を兼ねて歩いてきました👟 寄り道するつもりはなかったけど、歩いていたら急にお米の状況を把握したくなったので、途中でドラッグストアへ寄ってみました。 昨日まで陳列棚になかったお米でしたが、5キロ入りの県内産のお米が、数個でしたが置いてありました。これ... 続きをみる

障子の張替えのことや、今後の家のリフォームのこと

今日は、和室の障子の張替えの見積もりと、同じく和室の畳の上敷きの敷き替えの見積もりもしてもらいました。 障子は和室の部屋にある2枚ほどですが、タマの爪で破れたりしたところを何度も張り直してきたので見た目が悪くなってきたのと、畳の上敷きも擦れてしまい、そろそろ張替えと敷き替えのときかと思い、見積もりを... 続きをみる

今日出会った猫ちゃんのこと、図書館で借りた本のこと

今朝、散歩していると、猫ちゃんに出会いました。 貫禄のある堂々とした顔つきの猫ちゃんでした。 ふっくらとしていて毛並みも綺麗だったので、どこかで飼われている猫ちゃんかと思います。 午前6時40分頃の空 朝早い時間に歩くと気持ちが良いのですが、午前7時前になると陽射しがだんだん強くなってきて暑く感じま... 続きをみる

お孫ちゃんとランチ♪ 今日一日のこと

最近は、夜になると目を開けていられないぐらいに眠くなるので、夜の読書や映画を楽しむことがなかなかできず、結構早い時間に布団に入ります。 毎晩エアコンはつけずに眠っていますが、昨晩は扇風機の風も寒く感じるほどの涼しい夜でした。途中から扇風機なしで少し厚い布団をかけて寝ました。 朝のウオーキング途中で、... 続きをみる

楽しかった納涼会🎐

遅い時間のブログの更新になりました。 今日は、次女家族と息子も呼んで我が家で納涼会をしました。納涼会というよりも、食事会と言ったほうがいいかもしれませんが。 食事類は我が家が用意しましたが、アルコールやノンアルコール類は次女夫婦が用意してきてくれました🍺 次女の旦那さんがシャトレーゼの洋菓子の詰め... 続きをみる

今一番の関心事は・・・

最近「ブログ」をアップしてないと思い立ち、iPadを開いたが、書くテーマは決まっていない。 ただ今、世間を騒がしているニュースはたくさんあって、まずは昨日の株の暴落だろう。 暴落後にエコノミストが、理由をいろいろ説明するが、全て結果論である。 また先週末時点の株の下落で「今は買い時！」と言っていたエ... 続きをみる

アイスノンと白くまアイス🍨

連日、37度前後の暑さですが、今日のみねこ地方は最高気温33度、最低気温24度と、涼しいというにはほど遠い気温ではありますが、35度を下回るのは久しぶりのこと。 熱帯夜のせいで寝苦しい日が続いていますが、今朝は久しぶりに涼しいと思える朝でした。 暑くてウオーキングも中断していましたが、涼しい部屋で冷... 続きをみる

ウオーキング1万歩、1ヶ月間達成！

ウオーキング、外は暑いので、 室内ウオーキングが主ですが、 1ヶ月、毎日1万歩以上、達成しました‼️。 平均、約12,900歩。 結構疲れますが・・・、 有酸素運動をやっているせいか、 血圧が前より低くなっていて、 ウオーキングの成果だろうかと。 きっかけは「体調不良」で。 胸の違和感や、ダルさ、吐... 続きをみる

ウオーキング、2週間10,000歩達成！

Apple Watch買ってから、 1日の歩数が格段にアップ。 毎日1万歩が2週間くらい続いていて、 私にしては快挙‼️。 室内ウオーキングに、 ATMに行くのにも、医者通いも、 今はすべて歩き。 前は自転車だったのですが、 自転車、捨ててしまったので。 近場で荷物がない時は歩き。 しかし、スマート... 続きをみる

今日一日のこと

夜になり雨の降り方が強くなってきたみたいです。 明日のみねこ地方の降水確率は90％。梅雨も本格的になってきたなという感じです。 昨日はタマの体調不良や通院などでバタバタしていましたが、今日のタマは元気になり、落ち着いて過ごしています🐱 タマちゃんにコメントいただいた皆さん、ご心配いただきありがとう... 続きをみる

元気をもらえるのは・・・

まだ梅雨入りもしてないのに、このところ大阪でも連日30度以上の真夏日が続いている。 季節と天気が良ければ、大阪城公園が私のウオーキング・コースだが、さすがに30度を超える日は日中歩き回る気になれない。 なのでジムで、柔軟や筋トレの後にランニング・マシーンで、その日の不足分の歩数を補っている。 通って... 続きをみる

今日一日のこと

朝晩は少し寒く感じますが、日中は過ごしやすい気候です。 午前中は仕事して、午後から散策したり読書をしたりして過ごしています👟 田植えの終わった田んぼにカモが1羽いました。水を飲んだり、悠々と泳ぐ姿がのどかで良い風景でした🐦 近くに川がありますが、昨年の今頃はカモの親子がその川を仲良く泳いでいる光... 続きをみる

久しぶりの歯医者さん

2か月ほど前から左下奥歯に痛みがあって、予約を取って歯医者さんに行ってきました。 被せものがしてある歯の痛みだと以前より思っていましたが、レントゲンを撮ってもらったら、被せものをしている歯を含めた奥歯3本には特に異常が見られず。かみ合わせに問題があると言われ、問題の奥歯1本を平らになるように削っても... 続きをみる

腰痛のことやスイミングのこと、懐かしい思い出

今日は新聞の休刊日でした。毎朝目を通しているものがないと、何となく物足りない気がします📰 4月に、腰の左分部、臀部のほうに激痛があり、整形外科でレントゲンを撮ってもらい、その後リハビリに通っていました。リハビリに通ったのは3回ほどでしたが、リハビリと運動のおかげで大分良くなったので、今日で一応終了... 続きをみる

ダイソーで買ったもの、国民が払う税金のこと

午後からウオーキングを兼ねて、ダイソーまで歩いて買い物に行ってきました。 昨日までは爽やかな、歩くのにもちょうどよい気温でしたが、今日は気温が高くなり、歩いていても汗が出るくらいの暑さでした🌞 ダイソーで、透明のごみ袋を買いました。 今現在、空き缶や空き瓶、白色発泡スチロールなどは、市の指定のごみ... 続きをみる

家計簿アプリを使ってみて

今朝は寒かったけど、昼間は青空が広がり爽やかで気持ちの良い一日でした☀ 午後から歩きましたが、新緑が綺麗でした🌳 これまで、毎日つける家計簿はノートに手書きで記入していましたが、5月に入り、スマホに家計簿アプリを取り込み、毎日の支出を入力するようにしています。 家計簿アプリもたくさんあって、なかな... 続きをみる

ファンヒーターを片づけたこと、ウオーキングのこと

仕事部屋で使っている石油ファンヒーターの油抜きをして片づけました。 毎年のことながら、油を抜いたり、周囲を綺麗に拭いて片づけないといけないので、結構、面倒です😅 冬季は灯油3缶をストックして使い回していますが、暖冬の影響もあり、今年は例年に比べて灯油を使う量が少なかったような気がします。 ちなみに... 続きをみる

今日一日のこと

久しぶりに、次女とお孫ちゃん、そして、今日はジジも一緒にはなまるうどんでランチしました🍜 私は、冷たい温玉ぶっかけうどんの小サイズと野菜のかき揚げを食べました。 はなまるうどんを食べるのは久しぶり。美味しかったです😋 この後、次女宅でコーヒーを飲みながら雑談☕ 2時間ぐらい滞在して帰ろうかと思っ... 続きをみる

ツツジを見ながら散策🌺👟

最近は仕事で忙しくしていたため、あまり歩く時間がありませんでしたが、今日は午後から、景色を見ながらゆっくり散策しました。 桜の季節も終わり、そろそろツツジが咲く頃になりました🌺 色とりどりのツツジを見ながら歩いていると、心も身体も和んできます😊 満開の時期になると、もっと綺麗だろうと思います。 ... 続きをみる

イチゴパフェ🍓

今日は風もなく、暖かくて過ごしやすい一日でした🌞 時間があったので、いつもよりゆっくり散策しました👟 先日、同期会があったときに、久しぶりに実家に泊まりました。 前もって母からは、自分は午前3時には起きるから、ちょっとうるさいかもしれないけど、そのまま寝ていていいからと言われていました。 実際の... 続きをみる

ウオーキングと桜🌸、読書のこと📘

今年の桜の開花、陽当たりの関係もあるかもしれないけど、咲き方がまちまちのような気がします。 市内の保育園の園庭の桜はほぼ満開だったけど、図書館前の広場の桜はまだ5分咲き。ウオーキング時に通る公園の桜も満開の木と5分咲きの木とまちまちです🌸 今日も肌寒い天気で、足元が寒いのでファンヒーターを置いて仕... 続きをみる

お花見🌸

今日は息子の運転で、お花見に行ってきました🌸 家族4人揃って出かけるのは、毎年この時期のお花見ぐらいなので、何だかとても楽しい気分になりました♪ 夜にはライトアップされるのでしょう、土手にはぼんぼりが飾られていました。 イベント広場では、たくさんの屋台が出ていて、たくさんの人で賑わっていました。 ... 続きをみる

「ログハウス」で、今やること・・・

2日前の金曜日は、前日の真冬日から一挙に初夏のような気候に変わり、昨日も今日も暖かく、多分もう寒くなることはないだろう。 こうなると、私も長い冬眠生活から目覚めた熊のように急に活動的になる。 暖かくなった白崎の「ログハウス」は、大阪の自宅マンションと違って、イヤでも身体を動かす機会が増える。 大阪で... 続きをみる

再び白崎で「ログハウス生活」・・・

今日の「ブログ」も、再び大谷の話題から・・・。 昨朝の会見で、大谷自身が初めて事件の真相を明らかにした。 まだ疑問も残るし、これから徐々に解明されていくだろうが、もし大谷の話が100%本当なら、一番ショックを受けているのは、大谷本人であろう。 ただタイミングよくというか結婚して、今は水原氏以外に寄り... 続きをみる

久しぶりの一人カラオケ🎤

朝晩冷え込みましたが、今日は久しぶりの快晴となりました。 ウオーキング日和でもありました。晴れてはいるのですが、日陰のほうはまだ寒いので、ダウンジャケットを着て歩きました👟 タマも、時々体の向きを変えながら日向ぼっこしていました🐱🌞 今日のお昼は鍋焼きうどん。 我が家は、外より家の中のほうが寒... 続きをみる

今日一日のこと

今日は、次女とお孫ちゃんが遊びに来ました。 あり合わせのものでしたが、お昼ごはんを一緒に食べました🍚 お孫ちゃんは久しぶりにジジと遊べて、とても楽しそうでした😊 次女が買ってきてくれたシュークリーム。 食後のデザートに、みんなでいただきました。 皮がサクサクしていて、クリームたっぷりの美味しいシ... 続きをみる

カフェでくつろいだこと☕

昼間は陽が当たって暖かかったのですが、夕方近くになると寒さが身に堪えます。 2月も終わろうとしていますが、もうしばらく寒い日が続きそうです。 我が家の主人は、お孫ちゃんに会いに行くことと、たまに外で食事をする以外は家の中で過ごすことが多いです。 長いこと働いてきたので社会にはもう出たくないという気持... 続きをみる

図書館と梅の花🌺

今日のみねこ地方は、最低気温が8度、最高気温が19度と、春が来たかと思うような暖かさでした。歩いて帰ると汗がにじんできました👟 外出先で見かけた梅の花が綺麗に咲いていました✿ 図書館で借りてきた本📘 永井路子さんの歴史小説はまだ読んだことがないですが、小説を読む入口として、エッセイ風のものを2冊... 続きをみる

映画「息子」を観たこと、今日のタマ🐱

朝はスッキリしない天気でしたが、昼前からポカポカと暖かい天気になりました☀ 歩きながら猫ちゃんを探すのが楽しみになっている私ですが、今日のような良い天気の日に、どこを見ても猫ちゃんの姿がなく、少し残念な気持ちで歩きました🐱 我が家のタマといえば、今日はお日様を浴びて嬉しそうでした✨ 1991年に公... 続きをみる

昨晩の夕食、今日一日のこと

晴れるかと思っていましたが、今日も雨が降ったり止んだり、すっきりしない天気になりました☔ 雨が止んだのを見計らって、歩いてきました👟 散歩途中にある公園の改修が終わり、木の伐採や、フェンスの張り替え、遊具の交換などが行われ、スッキリとした感じになりましたが、公園というよりも広場のような、少々殺風景... 続きをみる

今日一日のこと🍔🐱🎎

車検が終わり、今日、車が返ってきました。 今回、初めてオートバックスで車検を受けました。これまで車検を受けてきた経過から、その日のうちに車が返ってくるとばかり思っていましたが、外注先に車検を依頼されているようで、車が返ってくるのが次の日（今日）になりました。 代車を借りているので、特に問題はないわけ... 続きをみる

チョコレートパフェを食べに行ってきました🍨

降り続いた雪も止み、積もった雪も少しずつ溶けはじめてきました🌞 玄関の横には雪かきで溜まった雪が山のような状態になっていますが、今日はようやく車を出すことが出来ました⛄ 雪が止んだらチョコレートパフェを食べに行こうと次女と約束をしていたので、午後からカフェにパフェを食べに行ってきました。 お昼は蕎... 続きをみる

雪道を歩いての買い物、良い運動になっています。

一昨日、昨日の2日間で一気に30センチも雪が降り積もり、みねこ地方は久しぶりの大雪と言ってもいいのかもしれません。 昨冬は、10センチから20センチ程度の雪が何回かに分けて降り積もったので、その都度、車での移動も可能でしたが、今回の積雪では路面の凸凹が酷く、四駆ではない私の車で狭い道路から広い道路へ... 続きをみる

食べ物にまつわる思い出

昨日と今朝、2日続けて寝坊してしまい、両日とも午前8時15分頃に主人に起され、目覚めました。 土日はお弁当がない日（作らない日）なので、ついつい気が緩んでしまって。でも、毎週寝坊しているわけではないので、たまにはいいかなと😊 昨晩から降り続いた雨も、昼過ぎには一旦止んだので、午後から傘持参で歩いて... 続きをみる

お昼はレトルトカレー🍛

午前中は霧雨が降っていましたが、体力づくりを兼ねて、傘持参でウオーキングへ👟 風が冷たくて寒かったのですが、歩いているうちに体がポカポカ温かくなりました😊 体調のこともあって、今は長距離を歩けないので、短い距離を時間をかけてゆっくり歩きました。 最近、急に辛い物や、こってりしたラーメンが食べたく... 続きをみる

カフェでモーニング🥪☕

今朝の最低気温は－3度で、とても冷え込みました❄ 先週から主人がモーニングを食べに行きたいというので、今日は2人でモーニングを食べに行ってきました。 サンドイッチとサラダ、飲み物が付いて、税込み620円。 最近は、モーニングでも700円前後の価格のお店が多いですが、税込みで620円は良心的な価格かと... 続きをみる

今日の卵焼き、美味しかったものいろいろ😋

今朝のお弁当用の卵焼きは、塩と砂糖の調合で作ってみました🥚 白だしと砂糖で作ったときの色合いと似ています。 端切れを味見してみたら、塩加減がきつかったのか、ちょっと塩辛く感じました。 でも、ふだんの卵焼きより色合いが綺麗なので、出来上がりのほうはまずまずかなと思います😊 3日続けてのぜんざい、お... 続きをみる

森林公園をウオーキング👟

ウオーキング日和 宍道森林公園へ来ました🚗💨 標高120㍍の高台にあります 10年振りぐらいかも 孫ちゃん達が幼子の頃だから まずは森のカフェへ 地元の木次牛乳で作られたソフトクリーム さっぱりして美味😊 カフェからの眺め 遠くに見えるのは宍道湖です 店内は所狭しと小物が置かれています 土で作... 続きをみる

欠けているのは気力や集中力・・・

早くも12月に突入、今年も残り1ヶ月を切ったが、相変わらず暗いニュースばっかりで、明るい話題が少ないのは残念だ。 年齢と共に、加速度的に一年が短く感じるが、なぜか苦手な冬だけ妙に長く感じるのは、私だけかも・・・。 この時期、白崎の「ログハウス」は寒いので、毎年大阪の自宅にいる日が多くなるが、大阪も寒... 続きをみる

古代に思いを馳せながらのウオーキング👟

飽きっぽい性格なので ウオーキングも定番コースを外れ 弥生遺跡を眺めながら～にしました😁 こちらの遺跡は病院建設の時に発見されたとか。 作業されていた方はきっと驚かれたでしょう😱 病院は場所を移して建てられました。 綺麗に整備されていますが アップダウンが激しく かなり足に堪えます！ 横幅が狭く... 続きをみる

鍋料理が美味しい季節になりました🍲

朝起きると雨が降りそうな空模様でしたが、今日は曇りの天気、ぼんやりとした温かさでした。 昨晩の夕食は鍋でした🍲 寒い時期になると、これから何度か我が家の食卓にも登場するメニューです。 中国による日本産水産物の輸入停止措置により、輸出禁止になった北海道産のホタテが安く購入できたので、昨晩はホタテ入り... 続きをみる

マクドナルドのホリデー限定フラッペ🥤

月に一度の診察（心療内科）を終えて帰ってきた主人が、お昼にマクドナルドのえびフィレオが食べたいというので、今日のランチはマクドナルドに行ってきました。 主人はエビフィレオとハンバーガーとホットコーヒーS、私は、テリヤキバーガーとホットアップルパイ、ホットコーヒーS🍔🍎☕ 変わらず好きなマックのホ... 続きをみる

46．糖尿病とウオーキング

日々の生活ででウオーキングをされている方も多いかと思います。 昨日そのウオーキングについてモーニングショウでクリニックの医師の大谷義男氏が解説していたので紹介します。著書「1日1万歩を続けなさい」に詳しく紹介されているそうです。 ｜睡眠との関係： ・平均73歳の男女860人を対象にした睡眠の質がUP... 続きをみる

お孫ちゃんと次女とランチ

今日は歩いていると汗ばむほどの暑さでした🌞 暖かいのはいいけれど、その反動がまた怖いです⛄ お昼は、次女とお孫ちゃんと主人と私の4人で、はなまるうどんに行きました。 値段が手頃で、すぐに食べれるのが良いです。 今日は写真を撮り忘れたので、うどんの写真はないのですが、久しぶりに食べた温玉ぶっかけうど... 続きをみる

今日一日のこと

今朝はとても冷え込みました。 仕事で肩を使い過ぎたのか、あと、寒さと冷えもあり、左肩に久しぶりに痛みが生じました(>_<) 温めたりマッサージをするのが一番よさそうかと思うのですが、これまで同様、1人で出来るストレッチ（肩を中心にしたストレッチ）をずっと続けています。 今年の夏から秋にかけて、近所の... 続きをみる

鍋で体が温まり、懐かしい曲で心も温まり♪

今日の最高気温は14度、昨日までの寒さは一旦収まり、穏やかな天気となりました。 天気が良かったので、少し歩いてきました👟 歩いて帰ると、体がポカポカ温まりました😊 水曜日頃まで穏やかな天気が続きそうです。 昨日、一昨日と、お昼ごはんに蕎麦が続いていたので、今日は煮込みうどんを作りました。 寒くな... 続きをみる

ファミレスでランチ🍴🍨

今日は、次女とお孫ちゃん、主人と私の4人でファミレス（ジョイフル）でお昼ごはんを食べました。 ジョイフルは、手軽な値段で、メニューもいろいろあるので、時々利用するお店です。 連休初日ということもあり、店内は賑わっていましたが、20分ぐらい待って何とか席に着くことができました。 私は、揚げナスのミート... 続きをみる

心地よい眠りにつけたこと、お通じがよかったことなど

昨日は、大山（だいせん）の自然に触れることができ、美味しい空気も吸えて、夜は心地よい眠りにつくことができました。 下の話になってごめんなさいですがm(__)m 今朝はいつになくお通じもスムーズで、久しぶりにスッキリした感じです😝 舗装されていない山道や枯れ葉を踏みしめたときのザクザクという感触がと... 続きをみる

最近ショックだったこと、今日一日のこと

夕方、仕事を終えた後、短時間でしたが歩いてきました👟 大分色づいてきました🍁 実は最近、ちょっとショックな出来事がありました。 100円ショップで買い物したのですが、支払いのためセルフレジでバーコードを通していて、その後、会計をしないといけないのに、うっかりしていたのか、ボケてしまったのか💦 ... 続きをみる

今日一日のこと

今日スーパーで買い物したときに、得意（？）の割引スイーツを買いました。20％オフでした😄 あんことホイップクリームの割合がちょうどいい具合で、生地もふんわり、久しぶりに美味しいと思ったどら焼きでした。多分前にも食べたことあると思う。 以前は私の分だけ買ってくればよかったのですが、今は、嗅覚、聴覚、... 続きをみる

猫のこと、カボチャを買ってきたこと

今日は最高気温が26度と、最近にしては暑くなりました🌞🥵 少し動くと暑くなるので、朝着ていた服を、途中から薄手のシャツに着替えました👚 ウオーキング途中に猫ちゃんに会いました🐈 ちょっと警戒心のある顔をしていましたが、丸々と太って毛艶が良かったので、どこかで飼われている猫ちゃんかと思います。... 続きをみる

今日一日のこと

夕方仕事を終え、ウオーキングから帰ると、テレビニュースから谷村新司さんの訃報が飛び込んできました。 今年3月に手術をされていて、病気療養中だったそうです。お元気だとばかり思っていたので、訃報のニュースはかなりショックでした。 中学1年生の頃に初めてアリスの曲を聴いて感動し、それからは、アリス、谷村新... 続きをみる

秋を感じながらのウオーキング

いつもの温泉街ウオーキング👟 目指すは立ち飲み屋さん 『ひとしずく』🍸 純米酒「月山」 試飲をさせて頂きました 優しい口当たりと甘さ フルーティーで女性向き？ 帰りは瓶を片手にウオーキング😁 すっかり秋景色になりましたね 言わずと知れた『柿』 香りを放つ『金木犀』 ススキと蕎麦畑 正味1時間の... 続きをみる

10月に思いを馳せる

10月25日は実父の命日です。命日が近づいたらまたお墓参はするだろうけど、昨日、実家のお墓参りのときに父の生前のことをいろいろ思い起こしてみました。 以前にも同じようなことをブログに書いたかもしれないが、父は生前、両親（私の祖父と祖母）ととても仲が悪くて、特に夕食時になると何が飛んでくるか分からない... 続きをみる

扇風機を片付けたこと、カフェでくつろいできたこと

みねこ地方の今日の最高気温は22度、北風が吹く肌寒い一日となりました。 これだけ涼しくなれば、もう扇風機はも使わないだろうと思い、今日は朝のうちに扇風機を片付けました。 3台の扇風機のうち、使用したのは主に2台、娘の部屋用に出しておいたのは、今年はほとんど使わなかったみたいです。 今年の暑さは、やは... 続きをみる

今日食べたもの、いろいろ

最近、スーパーとかでもよく見かける、あんバターどら焼き、いろんなメーカーのものがあるようだけど、たまに買って食べています。 今日は20％のものが1個あったので買ってみました。半額とかのものにはなかなか出会えないです😞 スーパーで買うスイーツ系は大体値引きになったものを買うようにしています。 ほかの... 続きをみる

ダイソーのマスク

今日は最高気温が28度ぐらい、雨が降りそうで降らない蒸し暑い天気でした☁ ダイソーで買い物をしました。 ダイソーの不織布マスクは箱入りと袋入りがありますが、税込みで1箱110円。安くて使いやすいのが魅力です。 しかし、よく見ると、少し前まで1箱（袋入りも同じく）30枚入りだったのが今回25枚になって... 続きをみる

図書館で借りてきた本📚

昨晩から今朝にかけて、結構な量の雨が降りました☔ 雨が降ったおかげで、今日は随分涼しくなり、窓を開けていると寒く感じます。 昼前から晴れ間が出てきたので、今日は図書館へ行ってきました。 今日借りた本は2冊。 先日買った本「三たびの海峡」で、初めて帚木蓬生の作品を読みました。 太平洋戦争末期に強制連行... 続きをみる