ムラゴン ホーム
歩きながら考えた胸の内のこと
今日は久しぶりに、いつもの散歩コースを少し長めに歩きました。 空気が爽やかで、体を動かすと気持ちよかったです。 歩きながら、ここ最近の胸の内を整理していました。 ついこの前、体調を崩したこともあり、夫が、正社員じゃないんだから仕事はほどほどにしたらと言うようになりました。実は、これまでも何度か言われ... 続きをみる
ウオーキングのムラゴンブログ
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ワンちゃん大好き 2026・4・15（水）
午前中は、曇り空でしたが・・・ やはり～昼からは雨ふりでした☂ でも～午前中は、ウオーキングクラブで 体操＋太極拳（なかなか難しい・・・）を しっかりとできたので、良かった！ 私は犬が、大好きです 以前に柴犬を飼っており、17年前にサヨナラしました（涙） 散歩している時に、出会う2匹のワンちゃんがい... 続きをみる
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軽い言葉と、暮らしの現実
今日は朝から肌寒く、ヒーターの前で足を温めながら仕事を始めました。 4月とは思えない冷え込みで、つい灯油の残りを気にしてしまいます。 ニュースでは、遠くの争いが海峡を閉ざし、燃料や物価がこれからどうなるか分からないという。その影響は、結局のところ私たちの食卓や暮らしに、静かに、確実に落ちてきます。 ... 続きをみる
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今日のこと、花の写真🌺
今日の午前中は仕事をして過ごしました。 一区切りついたあと、少しだけウオーキングへ。 風が穏やかで歩きやすく、気分転換にもなりました。 昨日のとっとり花回廊のブログでは載せきれなかったチューリップや花の写真を今日は少しだけ。ダブっていたらすみません🙇 マメナシの花も咲いていて、綺麗でした。 ドーム... 続きをみる
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今日の朝方、今までにない痛みが出ました。
今日の朝方（2時ころから）、今までにない痛みが出ました。 それは、始めて左膝の痛みと臀部の痛みでした。 この時は、右の腰回りも痛みが出ていました。 思い当たることは、ウオーキング（3000歩くらい）とその後の スクワットが痛みに出たのかなと自分なりに解釈しました。 77歳を越えてから急に体の変化が早... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/04/11 14:34
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PEライン新調とウオーキング
本日は大雨で休工 『磐田ななつぼし』朝風呂入ってからはアパート監禁状態🍶 (平日朝5時から活況(雨で少し少ないけど) ジジイ多いな 600円 釣りの準備 Panasonic？ライン巻取り器は好調！ 新ラインセットしたらスプールネジ(ノブ)紛失 引っ越しして釣り道具部品も少し行方不明 捨てたのかも?... 続きをみる
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庭は花盛り 2026・4・10（金）
朝から（昨日の夜中～）雨・雨☂☂ 昼頃は大雨でした 久しぶりにフリーの、1日なので～ボンヤリしてました 昨日はオカリナの練習日でした 4月26日の演奏会に向けての、おさらい練習でした （演奏曲） ドレミの歌 エーデスワイス サウンドオブミュジック⇒アカペラ ↓ ハイジになったつもりで、可愛い衣装着ま... 続きをみる
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ウオーキング 長く続けるには
先日 孫のK君が中学を卒業し 無事に高校へと進学することができました 中三の時に 親が学校に呼び出されて 成績はともかく 提出物が未提出が多くて このままでは高校には上がれないよと 親子で注意されたK君 2度と学校に呼び出されるような事態にするなよと怒りの親からの叱責に 奮起したのかどうかわかりませ... 続きをみる
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年齢とともに、気力と体力との向き合い方が変わってきて
金曜日から昨日までの4日間、仕事をお休みしていましたが、今日からまた仕事を再開しました。 在宅での仕事は2013年から続けていますが、その前には、病気の治療のために働いていた職場を辞めて、1年間を治療に専念した時期がありました。寛解したあと、たまたま募集のあった在宅の仕事の面接を受け、今の働き方につ... 続きをみる
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太極拳を初めました2026・4・8（水）
朝から風は冷たく（ぶるぶる寒い） 昼～太陽さんが、顔出し暖かいい一日となりました 今日はウオーキングクラブの日でした 山桜も美しくて、ウグイスも自慢するがごとく 「ホーホケキョ」の鳴き声～連続の中 体操＋ウオーキングしてきました 本当に最高の環境の中の体操ですね！ 今日から、リズム体操の替わりに太極... 続きをみる
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さわやかな朝の体操2026・4・6（月）
さくら🌸♪～桜♪～さくら🌸桜🌸🌸🌸♫～ 今は、さくら満開！！まさしく～見ごろです 美しいですね 先日～ウオーキングの日でした ウオーキングのグランドは谷間にあります 飛行機雲です 春がやってきました～やはり～うぐいす！ですね ウグイスの鳴き声が聞こえてきます 最初はウグイスも「ホーホケキ・... 続きをみる
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くつろいだ午後、カフェと台所の花🌺
今日は日中の気温が低く、肌寒さを感じる一日でした。気温が上がったり下がったり、体調に影響しそうですね。 朝のうちにウオーキングへ出かけ、午前中は仕事に集中しました。 このあたりまでは、最近の毎日のルーティンになっています。。。 昨晩寝違えたのか、朝起きると左の首が痛くて湿布を貼りました。おかげで少し... 続きをみる
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孫の笑顔に元気をもらった日
今日は朝から雨で気温が下がり、肌寒い一日になりました。 昨日が暑過ぎたため、今日は、むしろこのくらいの気温がちょうどよく感じられました。 昨日はウオーキングができなかったので、朝のうちにパーカーを羽織ってウオーキングへ。道端には桜や春の花が咲いていて、小雨の中でも春を感じながら歩くことができました。... 続きをみる
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ウオーキング
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ウオーク 神鉄ウオーク（4月16日）
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ウオーク 第二回あましん・阪神沿線そぞろあるき（４月１１日）
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今日の朝方、今までにない痛みが出ました。
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お写ん歩 図書館通いと散髪のついで（4月8日）
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こんなに満開に咲き乱れたサクラは近年久しぶりの光景でした！
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あっという間に
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ウオーク 朝日・五私鉄リレーウオーク（4月5日）
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田舎ウォーキング😊
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ウオーク 第一回あましん・阪神沿線そぞろあるき（３月２９日）
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雨予報前に満開近い”ソメイヨシノ”を満喫！
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お写ん歩 近場の桜探訪（3月28日）
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ウオーキングがてらお花見～🌸
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ウオーキングしながら目にした”桜”の仲間たち
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お写ん歩 須磨寺（3月26日）
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お写ん歩 能勢のミツマタ群生地（３月２４日）
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今日の夕食に作ったもの🍚
今日は久しぶりに大根の煮物が食べたくなり、大根とニンジンをじっくり煮ました。寒い時期を過ぎると大根が少し固くなるのか、なかなか柔らかくならず、思った以上に時間がかかりました。でも、その分しっかり味が沁みて、美味しく仕上がりました。 もう一品はポテトサラダ。今日は刻んで炒めたベーコンを加えてみたところ... 続きをみる
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ウオーキングで見かけた景色、昨夜観た音楽番組♪
今日は少し肌寒さがありましたが、いつものようにウオーキングに出かけました。 公園の桜の蕾は、昨日よりも少しふくらんでいるように見えました。 川沿いでは、先日も見かけたカルガモが2羽、寄り添うように泳いでいて（今日は水が少なかったので、歩いていましたが）その姿がどこか温かく感じられ、しばらく見入ってし... 続きをみる
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なんか～毎日バタバタしてる2026・3・29（日）
洗濯日よりです たくさんの洗濯をしたのですが、夫は花粉症なので 夫の下着、バスタオルなどは、室内干しにしています 夫は、ヒノキ花粉の方が、症状が強く出るので これからが、大変です 私は、今年の花粉症は、ビックリする位～の大きなクシャミ だけなので、まぁまぁ～軽い方ですね（やれやれ） オカリナの演奏会... 続きをみる
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ウオーキング途中で見かけた桜の蕾
今日も昨日同様、春の陽気に包まれ、ウオーキングのときは羽織りものがいらないほどの暖かさでした。 ドラッグストア・ウエルネスでは、洗剤やクレンジング、ハンドソープ、紙製品など日用品の値上がりが目につきます。必要なものだけを選んで購入しましたが、物価の上昇が今後も家計に響きそうです。 午後はドラッグスト... 続きをみる
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糖尿HbA1cが8.7⇒6.2(基準内)に一気！
一か月に一度定期的な通院 糖尿病と高血圧&肝臓の数値を三か月に一回検査しています 12月の検査で血糖値『コントロール出来てないよ！』『お酒控えられないのか？』 担当医様に指導された！ 追加で絶対に『年末年始は酒量増えるね』 『インシュリン注射』⇒『透析』⇒『足切断』とか『網膜剥離』コースは 嫌だなあ... 続きをみる
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やるべきこと、やりたいことの両立～年齢を重ねて感じること
今朝は4度と寒かったですが、日中は18度まで気温が上がり温かい一日でした。 午前中は、夫の親戚の方の葬儀があり、夫を送り届けてから帰宅。 そのまま仕事に取りかかりましたが、ここ数日の無理がたたったのか、背中や親指の付け根に痛みが出てしまい、午後は休むことにしました。 気分転換も兼ねてスタバへ行き、ク... 続きをみる
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春の気配とウグイスの声に癒されて
今日は、春の暖かさを感じる一日になりました。 朝は少し冷えていたので暖房やストーブを点けましたが、すぐに必要なくなるほどでした。 ウオーキングに出ると、ウグイスや鳩の鳴き声がして、道沿いにはユキヤナギやスイセンが色とりどりに咲いていて、春の気配を感じながら歩くことができました。 帰宅後は、今日も夕方... 続きをみる
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歯科医院は苦手！2026・3・28（水）
朝～どんより～今にも雨が降りそうな天気・・・ やはり雨降りの、1日となりました☂ 昨日は、2か月に1回、歯科医院で歯のお掃除をしてもらう日 でした その時、歯科助手さんが、どこか～歯の痛みないですか？と 聞かれたので、少しピリピリとする箇所を、言いました 歯の掃除が終えたら、お医者さんが来られて「ど... 続きをみる
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歯のメンテナンスと、川辺で出会った土筆とカルガモ
今日は朝から雨が降り、寒く感じる一日となりました。 今日は2か月に一度の歯のメンテナンスの日。午前中の診察だったので、出かける前にホームベーカリーで食パンを仕込んで家を出ました。ホームベーカリーの良いところは自動的に焼いてくれるところ。その間、いろいろ用事が出来るのがいいですね。 定期的に歯医者に通... 続きをみる
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「みずま」という響き
週一で参加してる体操教室の、 きょうは遠征ウオーキング。 そろそろ桜の季節やし、 せっかくやから水間まで行ってみよか。 ゆうことで希望者約25名、 バスや電車乗り継いで水間駅へ。 この水間鉄道、 乗ったんは私多分初めて。 単線で、始発駅と終着駅以外、駅員さんいてはらへんちゃうかな? 2両編成のワンマ... 続きをみる
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パンの香りと、思い出に残る大相撲三月場所
どんよりとした雲が広がる一日でしたが、ウオーキングを始めると、思いのほか暖かく、歩き終える頃には汗ばむほどでした。 家に戻ると、実家の母に届ける食パンをホームベーカリーがちょうど焼き上げてくれていて、部屋いっぱいに香ばしい匂いが広がり、思わず深呼吸。 続いて、我が家用のパンも仕込み、こちらも焼き上が... 続きをみる
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読み終えた本と、ゆったりと過ごす一日
今日は、ウオーキングとリンゴを買いに出かけた以外は家でゆっくり過ごしました。 ウオーキング途中に眺める景色もだんだん春めいてきて、季節の移ろいを感じます。 リンゴ、たまに食べたくなります🍎 4個で税込み646円、1個98円で買えていた頃が懐かしいです。 午後からは、読みかけだった「セツと八雲」を、... 続きをみる
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ウオーキングとモーニングセット☕
今朝は気温が低く、昨日よりも寒く感じましたが、日中はよく晴れて気持ちの良い天気になりました。 朝のウオーキングを終えて、今日はモーニングを食べにカフェへ向かいました。 夫はコンビニで買ってきたスポーツ新聞を読みながら留守番するというので、一人で行ってきました。 いつものジャムトーストを注文しましたが... 続きをみる
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昨日の夕食🍚 川辺のカモと曇り空のウオーキング
昨晩は、Amazonプライムで映画「ショーシャンクの空に」を観ましたが、一日の疲れもあって、3分の1ほど観たところで眠気が強くなり、続きはまた余力があるときにと思っています。無料期間のときと有料期間のときがあるので、無料期間中に観ようと思っています。 「ショーシャンクの空に」は、何度観ても飽きない、... 続きをみる
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久しぶりの食事会2026・3・18（水）
今日はウオーキングクラブの日でした ラジオ体操＋インナーマッスル体操等＋ウオーキング しっかりと、クリアーしてきました 今のところ～ラジオ体操＋新聞小説（面白くなった） きちんと～習慣として、こなしています 昨日は友人達と久しぶりの、ランチしました ウオーキングクラブの仲間でしたが・・・ 残っている... 続きをみる
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65歳を過ぎて思うこと。思い描いた老後と今の私。
昨日は少し疲れが出てしまい、ふだんより少し早めに休みました。 1週間前の日帰りでの大相撲観戦の余韻と疲れ、そして、余韻を抱えたまま仕事に集中した反動が、ここへきて一気に押し寄せてきたのかもしれません。今日は一日休養日と決めて、ゆっくり過ごしています。 午前中はいつものようにウオーキングを終え、明日提... 続きをみる
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ウオーキング日和と、映画「木挽町のあだ討ち」
今日は10時40分から上映予定の映画「木挽町のあだ討ち」を観に行くつもりでいましたが、映画館へ向かう前、あまりにも天気が良かったので、まずはウオーキングへ出かけました。空気が澄んでいて気持ちよく、ついつい歩き過ぎてしまい、帰宅後は急いで映画館へ向かいました。 手入はあまりしていなくて、水やり程度です... 続きをみる
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今日の夕食と、大相撲観戦のお土産
今夜の夕食は、久しぶりにから揚げを作りました。 下味がちょうどよく決まり、カラッと揚がって、美味しくできました。 揚げたてのから揚げ ほうれん草のお浸しや味噌汁、かぼちゃの煮物も並べて、落ち着いた夕食になりました。 先日の大相撲三月場所で配付された、お土産12品の中に入っていた「白星小餅」をいただき... 続きをみる
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息子の訪問と、心地よい疲れ
今日は、お昼に息子が訪ねてきてくれることになっていたので、楽しみに待っていました。11日は夫の誕生日だったので、息子は苺のショートケーキを手に訪ねて来てくれました。毎年欠かさず親の誕生日を覚えていてくれる、その気持ちがありがたく、嬉しくなります。 夫と娘と私の分を買ってきてくれました🍰 お昼は久し... 続きをみる
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ホワイトデーです 2026・3・14（土）
朝から太陽さん顔出して、冷たい風も吹かず いい日よりです ウオーキングクラブは、グランドでするのですが 余りにも～冷たい風が吹き～そして、足元からジンジン冷える感じ・・・ 寒い！寒い！ので・・・ いつもの体操は半分、グランド内を歩くのも半分でした この寒さの中、ウグイスが素敵な声で鳴いていましたよ ... 続きをみる
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習慣にしようと思っている事2026・3・12（木）
朝から天気の良い1日でした 私は今年こそは、習慣にしようと思っていることがあります ラジオ体操（第1、第2）を毎日する ※週2回はウオーキングクラブで体操するので 後5回はYouTubeを見て体操をする 新聞小説（朝刊）毎日読む→けっこう面白くなりつつ～ つまらない～小さい～習慣ですが→続けていきた... 続きをみる
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晴れ間のウオーキングと、今日の買い物あれこれ
今日は久しぶりに晴れ間がのぞき、ウオーキングも気持ちよく歩くことができました。 少しひんやりした空気でしたが、陽ざしに背中を押され、歩き終えるころには体も心もポカポカ温かくなりました。 昨晩はミツカンのレシピを参考にして、ナスの焼き浸しを作りました。 揚げ浸しは油をたくさん含みますが、焼き浸しはゴマ... 続きをみる
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佐鳴湖一周してたらイオンで車両火災
2026年3月7日(土) 佐鳴湖(さなるこ)を1周ウオーキング 隣に浜名湖があるのでイメージ的に小さい湖と思っていた 観光も含めて初めて行く場所 現地到着して初めて周囲歩くと約6kmあると確認 またまた舐めていました！ 浜名湖が大き過ぎただけ 妻とLINEしてたらイオンで火災に遭遇したとのこと ht... 続きをみる
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春を告げるコハクチョウの北帰行、夫の診察日
今日は、晴れたり曇ったりと変わりやすい天気。また寒くなってきました❄ 朝7時頃に家の近くを散歩していると、遠くからコハクチョウの鳴き声が。しばらくして上空を見上げると、10羽ほどの編隊がゆっくりと飛んでいく姿が見えました。おそらく北帰行の途中だったのだと思います🦢 新聞記事から引用したもの🙇 水... 続きをみる
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パールライスのお米と、雨の一日☔
今日も仕事の後、すぐに夕食の支度に取りかかりました。 夕方は、愛猫たまも足にまとわりついてくるので（一日一回のご飯の時間です）何かと忙しいです(=^・^=) 今日は大根の煮物、白菜のお浸し、豚肉炒め、味噌汁と、いつものように素朴な献立。同じようなメニューが続いても、家で作るものは不思議と飽きず、どれ... 続きをみる
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素朴な夕食と、ほっとする時間
今日も朝から夕方まで仕事で、少し疲れが残る一日でした。仕事を終え、夕食を作り、夕食を食べ、ようやくほっと一息ついています。 今夜はカレイの煮つけに味噌汁、茹でたブロッコリー、厚揚げの煮物、冷凍のタコのから揚げ、昨晩の残りのかぼちゃの煮つけとマカロニサラダなど、豪華ではないけれど、夜はこれくらいがちょ... 続きをみる
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春の訪れを感じるとともに、震撼する出来事
今日は気温が下がり、少し寒い一日でした。 午前中は長女とコーヒー店にコーヒーを買いに行きました。今日から1年に一度の限定福袋の販売が始まり、お店はお客さんでいっぱいでした。 店内では、限定福袋（5,016円）が半額の2,440円になっていたので、それを購入。とてもお買得です。娘は春限定のさくらコーヒ... 続きをみる
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夫のスマホデビューと、胸を痛めたニュース
夕方まで仕事をして、ようやく一息つけた夜です。 今日は、夫のスマホデビューの日でした。これまで長くガラケーを使ってきた夫ですが、ようやくスマホを持つことになり、一歩前進しました。 昨日までに契約内容の確認や必要書類の準備など、段取りは私がほとんど済ませていたので、今日は夫本人が身分証明書など必要なも... 続きをみる
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今日の夕食と、ふとよみがえった映画「動乱」
昨日は雨と風で歩けませんでしたが、今日は曇り空ながら歩きやすく、体がすっきり軽くなるようでした。歩くと気持ちも前向きになるので、やっぱり大切な時間だと感じます。 今日も朝から夕方まで仕事。昼前に買い物へ行き、ひとつひとつ片づけていくと気持ちも落ち着きます。 朝食と、家族のお弁当もいつものように用意。... 続きをみる
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忙しさの中、ほっと終わる一日
今日は、昼休憩を1時間ほど取り、午前9時から夕方5時まで仕事。最初はゆっくりペースでしたが、午後からようやく波に乗り始めました。でも、波に乗り始めたところで夕方に。 夕食は生姜焼きと味噌汁、かぼちゃの煮物。忙しい中でも、家族に喜んでもらえて、ほっとしました。 手作りの生姜焼きのタレが少し濃いめだった... 続きをみる
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春一番の翌日、孫と過ごした楽しい時間
昨日、中国地方で春一番が吹いたと発表がありました。中国地方での春一番は2021年2月20日以来とのこと。みねこ地方では最高気温が23.7度まで上がり、まるで4月下旬から6月上旬のような暖かさでした。 今日は一転して、最低気温5度、最高気温16度と平年並みに戻りました。午前中はいつものコースを歩き、気... 続きをみる
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春の暖かさと、焼きたてのあんぱん
今日は最高気温が17度まで上がり、初夏を思わせるような暖かい一日でした。 朝食前と家事を終えてから、いつものコースをウオーキング。気温が上がると歩く人も増え、躍動感が生まれます。その雰囲気に触れるだけで、こちらも元気をもらえるようです。 帰宅後は、急に思い立ったあんぱん作りを始めました。先日、実家の... 続きをみる
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小春日和の午後、焼きたてパンの香り
今日は気温が13度まで上がり、小春日和のような穏やかな一日になりました。いつものコースを歩く道にも、春の気配が漂っているようでした。 ウオーキングから帰宅してから、我が家で食べる総菜パンづくりの準備をしました。コーン、ハム、玉ねぎをのせる、昔からよく作ってきた定番の総菜パンです。ホームベーカリーに捏... 続きをみる
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美容院でスッキリ、手作りパンで始まる朝
今朝の最低気温はマイナス1度。日中は晴れて良い天気でしたが、気温は8度までしか上がらず、まだ冬の冷たさを感じる一日でした。 昨晩は、ミツカンのおうちレシピ「ごま油香る豚バラ肉の味ぽん炒め」を参考にして、夕食のメインを作りました。豚バラ肉の代わりに豚ロースの細切れを使いましたが、味ぽんとごま油の風味が... 続きをみる
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半年ぶりの検査、帰宅後のウオーキング
今朝は最低気温が1度と冷え込みましたが、久しぶりに晴れ間が広がり、澄んだ空気が気持ちの良い朝でした。 今日は半年に一度の消化器内科の検査と診察の日。昨晩の午後9時以降は絶食で、少しお腹が空いたまま、早目に家を出ました。受付が早かったおかげで、検査も診察もスムーズに。採血3本、検尿、エコーと、いつもの... 続きをみる
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袋井市の千鳥ヶ谷池でウオーキング
2026年2月15日(日) 静岡県袋井市の千鳥ヶ谷池(ちどりがやいけ)に鳥見とウオーキング 朝730時に到着 誰もいません 駐車場は20台以上停めれます トイレ完備 油山寺～可睡斎の人気ウオーキングエリア 自然タップリ＋良い心地の高低差 春も良いだろうねえ 正面に展望台が見えます 鵜や鴨ちゃん🦆も... 続きをみる
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雪の日にふと蘇った冬のメロディー⛄
昨日は春が到来したかと思うような暖かさでしたが、今日は寒さが戻り、風の冷たい一日でした。午前中は、外で少し用事を済ませてきました。手続きも無事終わり、ひと安心です。 その帰りにホームセンターへ寄り、プリムラを2株買いました✿ 雪を被った花たちに少し元気がなくなっていたので、午後から植え替えをして、庭... 続きをみる
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家の空気と、外の清々しさと
今日は気温が上がり、車の中も暖房がいらないほどの暖かさでした。 娘は朝から友人と出かけ、家には私と夫の2人だけ。けれども、金曜日頃から続いている夫の無言で横柄な態度に、どうしても気を遣ってしまい、家の中の空気が重く沈んでいるように感じます。 家の中というのは、本来いちばん安心できる場所のはずなのに、... 続きをみる
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映画「悪人」の余韻と、ささやかな食卓
この1週間の間に、降雪と積雪があり、雪かきをしたり、凍結したりと、目まぐるしい気候の変化でしたが、少しずつ寒さがゆるみ、道の雪も溶け、乾きはじめました。 今朝のウオーキングで、ほんのり春の気配を感じたところです。 そんな季節の変わり目の中、一昨晩と昨晩に分けて、Amazonプライムで映画「悪人」を観... 続きをみる
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ブログ復活‼
やっと復活しました（w）
湖山です
ウオーキングときどきへんろ➁
2026/02/14 12:12
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生活はこつこつ、夫の気分に左右されない暮らしへ
今日は、以前から行ってみたかった、東京まぜそば・麵屋まつりでお昼を食べました。 初めてのお店で、夫も「年金が入ったら行こう」と楽しみにしていたのですが、昨晩から様子がおかしく、今朝も怠そうに起きてきて。心の不調によるものだと推察し、今日は行きたくないのかなと、無理に誘うのも違うと思い、一人で行くこと... 続きをみる
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雨の日の散歩、1月の家計費
今日は朝から雨が降り、昨日より気温が少し上がったせいか、積もっていた雪もゆっくりと融けはじめてきました。歩きにくかった道も少し空いてきたので、昼食後、いつものコースを歩いてきました。べちゃべちゃしたところを避けながらの散歩でしたが、外の空気を吸って歩くと気持ちがスッキリして、やっぱり出てよかったと思... 続きをみる
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泉佐野丘陵緑地公園にハイキング2026・2・10（火）
午前中は冷たい雨が降ったり、午後は雨もやんだりです 昨日はウオーキングクラブから泉佐野丘陵緑地公園に 14名（男女）でハイキングに行きました 太陽さんが顔をだしたり～かくれたり そして風もなく、暖かくて～まさしくハイキング日和でした！ JR長滝駅を降りて、「意賀美神社」にお参りして 目的地～泉佐野丘... 続きをみる
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雪かきで始まった朝、選挙結果を見つめて
昨日から降り積もった雪のため、今日は、玄関前と車の雪落としから一日が始まりました。気温が低く、固まった雪はなかなか手強く、エンジンをかけながら少しずつ落としていきました。連日の雪かきで体も疲れていたけど、娘の出勤に合わせて何とか終え、無事に送り出すことができました。 昨年の春に四駆の車に買い替えてお... 続きをみる
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選挙＋KIX泉州国際マラソン2026・2・9（月）
昨日は朝から雪が降って、寒い寒い一日でした 選挙、息子がkIX泉州国際マラソン（ハーフ）に 出場するという、忙しい日でした 私は朝から、体がだるく・・・どうしようか？迷っていましたが 雪を見てマラソン応援をパスしました 児童公園の雪景色です こんな天候でも夫は、行くつもりでしたが・・・雪が積もってき... 続きをみる
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暖かい1日2025・2・6(金）
朝から暖かい1日でした😊 今日はウオーキングクラブの日でした インナーマッスル体操、グランド内をウオーキング 風もないし、気持よく体をしっかりと、動かす事が 出来ました やはり～外での運動は、気分いいですね！ 昨日はオカリナのレッスン日でした 2月22日の発表会が近づいているので、先生のレッスンに... 続きをみる
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エンゲル係数のニュースと、私のささやかな楽しみ
朝のウォーキングでは曇り空ながらも少し暖かく、冬を忘れるような空気でした。でも、11時前から雨が降り始め、午後にはひんやりとした寒さに逆戻り。明日からは雪の予報も出ていて、また冬らしい気温になりそうです。 昨晩の夕食は、久しぶりにから揚げを作りました。揚げ物は少し気合いが必要ですが、カラッと美味しく... 続きをみる
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春の気配と、お米の価格のこと
今日は朝から春を思わせるような、やわらかな暖かさでした。 早朝の空 いつものように午前10時頃にウォーキングへ出かけましたが、ダウンジャケットが暑く感じるほどで、帰宅する頃にはうっすらと汗をかいていて、歩くたびに気持ちが軽くなりました。季節が少しずつ動き出しているのを肌で感じる一日でした。 長く食べ... 続きをみる
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立春のあたたかさに包まれて
今日は3カ月おきの甲状腺外来の受診日でした。午前7時40分ごろに家を出て、血液検査を受け、結果が出るまで文庫本を読みながら待ちました。血液検査の結果は今回も正常値で、問題なしとのこと。メルカゾールとチラージンを90日分処方していただきました。 一昨年、数値が安定して薬を中止した時期もありましたが、そ... 続きをみる
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静かな月曜日、モーニングと読書
午前中は晴れたり曇ったりで、どこか落ち着かない空模様でした。でも、月曜日らしい静けさがあり、気持ちのいい始まり。 午前中はカフェでモーニングと読書。トーストと目玉焼きが100円、コーヒー380円という気軽さが嬉しくて、つい足が向きます。月曜のカフェは人も少なく、読書にはぴったり。家だとどうしても雑用... 続きをみる
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UNIQLOのフリースと、私の小さな楽しみ
今日は少し寒さが緩んで、歩き始めるとすぐに体が温まり、足取りも軽やか。午後からは晴れ間も見えてきて、冬の空気の中にも、どこか柔らかさを感じる一日でした。 午前中のウオーキングを終えてから、夫のフリースジャケットを買いにUNIQLOへ行ってきました。 チラシに載っていた2,990円が1,990円という... 続きをみる
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今夜の夕食と映画の余韻
朝から雪が降ったり止んだりの一日でした。積もるほどではありませんでしたが、今日は今年に入って一番の冷え込みだったように思います。 それでも、雪の止み間を見つけて、いつものウオーキングに出られたのはよかったです。冷たい空気の中で体はこわばるのに、歩いていると、いつの間にか体がぽかぽかしてきて、気持ちも... 続きをみる
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歯科メンテナンスと、コーヒーの香りに包まれて
今日は、朝のうちに30分ほどウオーキングへ。冬の合間にのぞいた晴れ間が心地よく感じられました。 そのあと、2か月ぶりの歯科メンテナンスへ。メンテナンスの最後に、医師から「歯茎が丈夫ですね」と言われ、安心感が広がりました。続けてきたメンテナンスが、ちゃんと身体を守ってくれているように思えます。 歯医者... 続きをみる
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「白い一日」の記憶とともに
昨日からの冷え込みと雪の影響で、今朝はマイナス2度。窓を開けた瞬間、空気の冷たさに思わず身が縮こまりました。 それでも日中には太陽が顔を出し、今回は雪解けが早く進んでくれました。日陰のほうにはまだ白さが残っているものの、広い道はすっかり歩きやすくなり、午後からいつものコースを散歩してきました。 おや... 続きをみる
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大寒を過ぎた厳しい寒さ、雪の上の小さな足跡🐾
大寒を境に、空気が一段と冷たくなりました。今朝の最低気温はマイナス2度。日中も1度までしか上がらず、外に出ると頬に触れる風が痛いほどでした。 車の上には雪が積もり、10センチほどあったでしょうか。 雪を下ろしてから買い物へ出かけると、路面は凍りつき、歩くたびに足元に力が入りました。夕方に少し歩いたと... 続きをみる
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手放すものと残すもの
今朝は氷点下1度の冷え込み。平地では20センチ～30センチの積雪予報が出ていたけれど、実際には2センチほどで済んだ。かわりに、この2日間、強風と冷え込みが厳しかった。 道路の雪も昼頃にはほとんど解け、昨日歩けなかった分を取り戻すように、ゆっくり歩いてきました。 午前中は、棚の奥にしまっていた陶器やコ... 続きをみる
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暇で「ブログ」を書くことに・・・
年明けから、このところ大阪も寒い日が続いているが、今日はチョット暇なので「ブログ」を書くことに・・・。 といっても、書きたいことが決まっているわけではないが、日常生活の事なら考えながら書き進められる。 まず年初に今年の抱負は宣言しなかったが、これからの人生「健康第一」なので、ウオーキングを続けるため... 続きをみる
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近場で三社参り2026・1・10（土）
朝方は、冷たい風が吹いていましたが、午後からは 太陽さんも顔を出して～暖かかったです 昨日はウオーキングクラブから、近場の三社参りをしました 「指出森神社」「菅原神社」「加茂神社」です 指出森神社です 菅原神社です 途中の川に、大きな鯉が泳いでいるので、みんなで 「大きいな～」なんて眺めていました ... 続きをみる
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日常の中、歩きながら思うこと
今日は朝から良い天気に恵まれ、午前と午後にいつものようにウオーキングへ。 昨日のうちに仕事を片づけていたので、今日は一人で行きつけのカフェへモーニングに。モーニングセットも700円台になり、少しずつ値上がりしていますが、これだけは節約できない私の楽しみです。ゆっくり味わって食べ、本を少し読み、静かな... 続きをみる
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夫の通院の送迎と、ハクセキレイと出会った午後
今日は、夫の半年に一度の通院日、泌尿器科での検査と診察でした。 朝、夫を病院まで送り届け、診察が終わるまで自宅に帰り仕事を進めました。一昨日の地震の影響で提出日を週明けまで延ばしていただいたこともあり、少し余裕を持ちながら進めることができました。 迎えに行って帰宅した後も正午まで仕事をし、夫の検査結... 続きをみる
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陽ざしの後に訪れた、突然の大きな揺れ
今朝も冷え込みましたが、久しぶりに青空が広がり、柔らかな陽の光を浴びながらいつもの散歩コースを歩きました。 2羽のカモが仲良く泳いでいるのが印象的でした。 今日一日気持ちよく過ごせそうだなと思いながら帰宅し、二階の部屋で今年初めての仕事に取りかかろうとした矢先に突然大きな揺れに見舞われました。 上下... 続きをみる
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年明け最初のイオンへ、無印良品でそろえたもの
今朝の最低気温は3度、年明けから続いた厳しい冷え込みに比べると、少しだけ空気が和らいだように感じました。 午前9時過ぎにウオーキングへ。小雨が降ったり止んだりしていたけれど、歩き始める頃には雨も上がり、青空が見えてきました。 今日は無印良品の店をのぞいてみたくなり、今年初めてのイオンへ。 一部衣料品... 続きをみる
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今年最初の「ブログ」・・・
今年の元旦は、朝からお酒ではなくシャンパンで、おせち料理とお雑煮を食べてたら、調子に乗って飲み過ぎて昼間にダウン。 夕方目が醒めて、さすがにこのまま何もせず2026年の初日が終わるのはマズイと思い、酔い覚ましとウオーキングを兼ねて、ワイフと一緒に大阪城公園内の豊国神社へ初詣に出掛けた。 すると夕方な... 続きをみる
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大晦日、家族で味わう年越しそば
大晦日の朝、まだほの暗い午前6時に起床。冷たい空気が家の中にわずかに漂い、今年最後の一日が始まったことを感じました。朝食後に掃除機をかけ、ふだんどおりに家事を済ませてから歩き納めに出かけました。 昨日までより気温が低く、外気も冷たかったですが、歩くほどに体が温まり、気持ちが澄んでいくようでした。 帰... 続きをみる
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黒豆を浸し、お正月を迎える一日
今朝も軽い足取りでウオーキングへ。天気もまずまずで気持ちよく歩けました。 午前中はお正月の準備を少し。黒豆を洗って浸し、元旦に来る娘家族のために年始会の買い物へ。 アルコールやご馳走は、娘家族が準備してくれるというので、我が家は、ノンアルチューハイや孫の飲み物、紙コップ、紙皿、お菓子等々。毎年定番の... 続きをみる
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孫の笑顔に心がほどける、静かな年末
朝食を終え、今年最後のごみ出しと掃除を済ませ、いつもの散歩コースを歩きました。 今日は雨も雪もなく、気温も少し高めで足取りも軽かった。 午前7時過ぎ、家から眺める風景 ウオーキング時、午前9時頃の風景 午前中、お正月に両家の実家に持っていく年始用のお菓子を買いに、デパートへ向かいました。いつも行くス... 続きをみる
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変わりゆく暮らしの中で、一年の振り返り
今朝も寒かったけど、午前中、仕事前にいつもの散歩コースを歩きました。 朝の空気を胸いっぱいに吸い込みながら歩いていると、午前8時半頃には雲の切れ間から光が差し込み、足取りも軽くなりました。 今日が私の仕事納めの日でした。昼までかかったけど、やり残しのないように丁寧に終えることができた。一年間、自分な... 続きをみる
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65歳になった今も、自分の歩幅で、歩いたり働いたり。
今朝のみねこ地方の最低気温は0度、日中も4度までしか上がらず、寒い一日でした。 朝の道はうっすらと凍みていましたが、足元に気を配りながら歩き始めた一日のスタート。 時折小雨が降ってきて、傘を持参しながらの散歩、冬の空は表情がころころ変わります。 今日も散歩途中でカモの家族に出会いました。 散歩と買い... 続きをみる
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2025年も残り僅か・・・
クリスマスも終わったし、多分これが今年最後の「ブログ」になるだろう。 ということでサマリーとして、私の印象に残った今年の出来事を振り返ってみると・・・。 まず旅行で一番印象に残ったのは、やはり5月の地中海クルーズだろう。 人は旅に、何を求めるのか・・・。 気分転換や日頃のストレスの発散？イヤ、多忙な... 続きをみる
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雪の中で迎えた年末の一日、今日の朝ドラ「ばけばけ」
今朝は、うっすらと湿った雪が積もっていました。雪が降る前は雷が酷かったのですが、外へ出てみると思ったより降り方は静かで、運転もできそうで安心しました。 年末が近づき、提出するものや受け取るものなど、小さな用事が幾つもあり、雪の降る中でしたが職場へ向かい、今年の挨拶も済ませると、一つ区切りついたような... 続きをみる
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クリスマスの余韻と、一人の時間
朝から降り続いていた雨が午後には止んだので、お昼過ぎに歩いてきました。風が急に冷たくなったように感じました。 昨日のクリスマスイブは息子も含め、家族4人で食卓を囲み、食後のケーキも美味しくいただきました。4人でデコレーションケーキを1カットずついただきました。最初食べれるかなと思ったけど、甘さも控え... 続きをみる
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家族で囲む、雨の日のクリスマスイブ🎄
今日は朝から雨のクリスマスイブ☔🎄 昨日の最低気温は1度と冷え込んだけど、今朝は8度もあって、少しだけ寒さが柔らかく感じられました。 今日は傘を差してのウオーキング。毎日続けていると体が自然と動こうとします。その後、やり残していた仕事を1時間ほどで片づけ、買い物へ。 今日は息子が仕事帰り寄ってくれ... 続きをみる
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寒い朝に心が引き締まる
今朝の最低気温は1度、空気が冷たく、身が引き締まるような寒さでした。陽が差す頃を見計らって仕事に向かう前に歩いてきました。 今日もカモの家族が気持ち良さそうに泳いでいました。 歩きながら、伯桜鵬関の改名のことを思い返していました。四股名は伯乃富士に。 報道でも、今回の改名は、伊勢ケ浜部屋全体の大きな... 続きをみる
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ローソンのピザまんと、ゆったり進む朝ドラの時間
昨日から一転、朝はぐっと冷え込み、ウオーキングに出ると頬が冷たく、冬らしい空気に触れました。いつもの散歩コースを歩くと、仕事前の大切なリセットとなり、心が整います。 今日も、ほとんど一日PCに向かって仕事をこなしましたが、食料品の買い物の帰りにふらりと寄ったローソンで、今年の冬初めての肉まんとピザま... 続きをみる
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年の瀬に思う、生活への不安
年の瀬が近づくにつれ、心のどこかに小さなざわめきが生じてきます。 物価の高騰は収まる気配がなく、日銀の金利の動きも私たちの暮らしにどんな影響をもたらすのか分からないままです。買い物に出かけるたびに、静かに値段が上がっていく商品を前に、ため息がこぼれる日々です。 朝の一杯が楽しみです☕ 円安も続いてい... 続きをみる
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灯りのある暮らしを改めて有難く思うこと
昨晩、夕食後に家族と居間でくつろいでいたところ、突然、蛍光灯が切れました。最初は点いたり消えたりしていたけれど、やがて完全に真っ暗に。 夜はようやく自分の時間で、読書をしたり、新聞を読み直したり、疲れがたまっていないときは映画を観たり。なので、少し残念な気持ちになりました。 そんなとき、以前、息子か... 続きをみる
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朝の習慣と軽やかな一日
朝から快晴。午前6時に起床し、家族のお弁当を作り、朝食を済ませたら朝ドラを観るのが毎朝の習慣です。ドラマの余韻を胸に掃除をし、新聞に目を通してから仕事へ向かいます。 今日は天気が良かったので仕事に向かう前に歩きました。昨日は雨模様の中、傘持参で歩いたけれど、今日のような澄み切った青空の下を歩くと、自... 続きをみる
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高齢の猫と暮らす日常
昨夜、飼い猫たまの鳴き声に呼び起こされ、眠れぬまま夜を過ごしました。19歳という高齢になってからは、夜になると鳴き声が大きくなり、部屋の中をバタバタと歩きまわることが増えてきました。 昼間はぐっすり眠っているのに、夜になると別の生き物のように活発になる。猫は夜行性と言われていますが、昼夜逆転のリズム... 続きをみる
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節約志向の暮らしと11月の食費
今日は、ほぼ一日、在宅の仕事をして過ごし、合間にいつもの散歩コースを歩きました。多少の雨でも毎日歩くことを心掛けているので、最近は歩くのも早くなってきました👟 今週に入り、ようやく家計簿を締めました。とは言っても、アプリに入力するだけなので、流動費は簡単に集計はできますが、保険料や公共料金等、固定... 続きをみる
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支給日の後、カフェで一息☕
今日は夫の年金支給日、そして私の給料日でもありました。私の年金は、来年以降はまとまったものが支給される予定ですが、今はまだ僅か。でも、通帳に記帳される一行は、やはり嬉しいものです。在宅の仕事の給料も、頑張った証として受け取ると気持ちも上向きます。 15日の銀行の駐車場やキャッシュコーナーは混雑する日... 続きをみる
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冷たい風の中、心が温まること。
今日は気温が上がらず、風の冷たい一日でした。散歩に出ると頬に風が当り、ヒリヒリとした感覚に身がしまる思いです。それでも、いつものコースを歩くことで心はすっきりリフレッシュされます。 午前中、コーヒーを買いに澤井珈琲へ行きました。毎朝楽しみにしているコーヒーを細挽きで挽いてもらいました。 お気に入りは... 続きをみる
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北海道観光
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2025年総集編 札幌ランチなど
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【GK聖地巡礼】札幌・北海道開拓の村へ【の旅】
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2025年総集編 襟裳岬から日高へ（２） 北海道DAY89
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2025年総集編 8月・帯広の花
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2025年総集編 帯広から釧路に２泊旅行 北海道DAY82-83
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2025年総集編 第73回勝毎花火大会
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2025年総集編 7月下旬 旭川さんぽの花
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2025年総集編 7月・北竜ひまわりの里 北海道DAY54
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