ちゃおちゅのムラゴンブログ

焼き係が優秀すぎて、ただ幸せな日になった話

突然の激痛に泣いたチューリッヒの夜｜泣く泣くキャンセル引きこもり《ウザレポ海外旅行記・歯痛編2》

【50代/スッキリ】おひとりさまGW1日目

気持ちころころ

この5年で2倍になったお米の値上がりを実感。京都小倉山荘 無選別のおせんべい

⭐ケイタ マルヤマのクッキー缶（ディーンアンドデルーカ）

いま無理しても価値ある食品を備蓄する

行列も悪くない。お菓子とケーキに振り回された幸せな休日

【50代/連休】ゴールデンウィークでしたいこと！

【すっきり暮らす】GW前半は普段できない家事を念入りに

2025年4月の振り返り。ブログ30記事・2tロング運転・NISA追加投資。なかなか濃い1ヶ月だった。

花写真など

RURI♡NTRです（自己紹介）

８月２９日　はじめての男にまたがると興奮しちゃう

８月３０日　私がシテるところ見て！

リブログ記事”4-8)、ビタミンAは、癌治療になるのか、それとも癌の原因になるのか？”

肥満は1型糖尿病発症のリスクも上げる

血圧はどこまで下げるべきか——130/80の根拠とSPRINT試験以降の「下げすぎ問題」

介護保険外サービス 利用者数と家族の判断基準

介護保険外サービス需要を整理する使い方のコツ

MMA,キックボクシング,パンツ,ストレッチ,食のコントロール等

基礎代謝を上げる習慣7選！痩せやすい体を作る方法

ケトジェニックダイエットで2型糖尿病患者のインスリン分泌能力が改善するかも？

体組成チェック（2026.5.1） / Body Composition Check

介護保険外サービスのイチロウは家族の負担軽減に使えるか

肩のひどい痛みは重いリュック背負って歩いたためか

お酒のつまみ：王道、馬刺し～馬肉の健康効果と美味しさ～

介護保険外サービスと便利屋の違いを家族目線で比較

介護保険外サービスで買い物を頼むときの範囲と使い方

介護保険ヘルパー料金を要支援で比べる自費サービスの選び方