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配置換え実験（海老玉甘酢あん ほか）
これまでの糖質摂取量（だいたい） 朝：40 お昼：60 おやつ：～20 お酒：3～10 夜：60 計200程度。 ストイックに制限している人は別として 多くの人はこんな感じでは…と 想像。 けれど、これでは太らないと確信し ここにきて実験的に お昼80～90、夜30～40にしている。 例えばランチ。... 続きをみる
ぶり照り焼のムラゴンブログ
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[AL]🔵⚾ A 2-Hour 6-Minute Pitching Masterpiece: Springer's Lone RBI and Bieber's Revival Defeat the White Sox in a Tense 1-0 Thriller | White Sox vs. Blue Jays | Sun, July 19, 2026, 4:07 @ Rogers Centre
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私の記憶に残る野球の名勝負ベスト7／後編（SM奇譚 創戯旅団 外伝 第８夜）
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