家でできる脳の機能訓練
友人のおススメで パーソナルジムへ行ってきました。 ピラティスを始めたと言ったら パーソナルをお勧めされたのです。 個人でやっているトレーナーさん 筋トレだけでなく、 機能訓練もされていて 歩けなくなった80代の方を 歩けるようにしたとか。 初回の体験レッスンは友人の「顏」で無料。 「体の使い方や筋... 続きをみる
友人のおススメで パーソナルジムへ行ってきました。 ピラティスを始めたと言ったら パーソナルをお勧めされたのです。 個人でやっているトレーナーさん 筋トレだけでなく、 機能訓練もされていて 歩けなくなった80代の方を 歩けるようにしたとか。 初回の体験レッスンは友人の「顏」で無料。 「体の使い方や筋... 続きをみる
きょうは待機姿勢をほめられた。背筋が伸びて素敵って、20年以上いる管理者的な人に。 立ち仕事になってからは、常に姿勢に気をつけてきた。背筋を伸ばしてるとお腹も締まるよ。 だけど、背筋を伸ばし過ぎたせいか、反り腰になってたみたい。去年から通い始めた整体で言われたの。 反り腰だと、一見姿勢が良さそうに見... 続きをみる
中玉トマト収穫&長ネギ植え付け&キュウリ収穫☆葉山農園(6月初旬)
キュウリ収穫&ズッキーニ収穫☆葉山農園(6月初旬)
初めてのじゃがいも栽培の結果|テデトール完敗、種イモの方が大きい説
栽培アップデートをちょいと確認してきた【黒い砂漠冒険日誌1849】
トマト色づく&シソ苗植え付け&キュウリ収穫☆葉山農園(6月初旬)
ダイコン収穫&ピーマン収穫&キュウリ収穫☆葉山農園(6月初旬)
安らかに眠って下さい。 朝御飯 晩御飯
ニンジンとナス初収穫
シフォンケーキ と お稲荷さん
春ジャガイモ収穫&第3弾タマネギ収穫☆葉山農園(6月初旬)
第2ピーマン支柱立て&ズッキーニ収穫☆葉山農園(6月初旬)
韓国カボチャ雌花&トウモロコシ茶色く☆葉山農園(6月初旬)
トウモロコシ種まき&ズッキーニ収穫☆葉山農園(6月初旬)
シャインマスカットは 種あり です
じゃがいも反省会
里山ガーデンフェスタ2026(春)へ その2
伊香保 長峰公園ヤマツツジ
里山ガーデンフェスタ2026(春)へ その1
春のお散歩④〜公園歩きで桜鑑賞♪〜
春の庭の花
いつか時は過ぎ行き… ~君を待つベンチ~
5月の庭② クレマチスなど♪
5月の庭から① 東の庭、そして更紗満天星(サラサドウダン)など
軽井沢レイクガーデン④ フレンチローズガーデン♪
大船フラワーセンター花時計と花壇の風景です
軽井沢レイクガーデン③ ウッドランド~イングリッシュローズガーデンへ
洗足池に咲いていた紫陽花4枚です
大船フラワーセンターまだ載せて無かった芍薬(シャクヤク)3枚です
横浜イングリッシュガーデンアップじゃなくて離れて撮った綺麗な春薔薇他です
横浜イングリッシュガーデン一重咲きの薔薇シングルローズ4枚です