反り腰のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

50代は終活よりも筋活！「朝起きたら腰が痛い」が改善

朝、目覚めると腰が痛いという現象、もう何年も続いていました。 50代、様々な体の不調が出始めてお医者さんにもかなり相談したけど更年期障害ですと言われおしまい。サプリを飲みつつこのまま耐えるしかないのだなとガックリしていました。手のこわばりから始まり、腰や股関節の違和感、肩の痛みなど... 続きをみる

きんの団地日記 2025/11/06 19:00

園長先生

悪いことも良いこともせず、目立たない私は、担任の視野の外にいたような気がする。私の方も彼女の印象が薄くて、高校までの担任で唯一名前を覚えていない先生だ。半年ほどの短い期間だったせいもあるかも。大阪の大宝幼稚園の中西先生は母と仲がよかったこともあって、発達の遅れている私に気配りしてくれたように思う。誰... 続きをみる

キリコ私は団塊の世代 2024/01/13 16:58

反り腰ではなかったようです

夫は猫背なのですが反り腰はどうなのだろうと思って本を買いましたこの本によると壁際に立った時に腰に手のひらが2枚以上入れば反り腰になるのだそうです夫は壁との間に1枚しか手のひらが入りませんでした夫は反り腰ではないようです専門家に聞かないと分かりませんが・・・夫の猫背をどのように治療... 続きをみる

みれみれの気まま日記 2023/12/22 20:00

✨産後ケア✨子連れで通えて安心♡保育士さんのいる滋賀近江八幡あんど整体院

おはようございます！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です!(^^)! 出産後1年5か月からお越しくださったママさんから嬉しいご感想をいただきました☆ ありがとうございます(*^_^*)ご紹介させていただきます！ ※個人の感想です。... 続きをみる

子連れで通える整体院　産後骨盤矯正専門　近江八幡あんど整体院子連れOK!保育士さんがいる滋賀近江八幡あんど整体院ブログ 2023/07/25 08:00

美しい立ち姿と歩き方をめざしたい。

整体に行かなくなって、反り腰が舞い戻ってきた。最近自分でもなんか反ってるなぁと感じてたし、先日整形外科でも言われてしまった。レジを打ってるときも気がつけばレジにお腹をつけて腰を支えているし、歩くときも腰で上体を支えている気がする。腹筋背筋がないと、ちゃんとした姿勢で立ってることも歩くこともでき... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2023/01/29 21:04

お米まとめ買いと、ポイント🌼

今まで、ナナコやワオンポンタカードなど普通に買い物をしてポイントを頂いていましたが最近意識し始めたポイント40倍。たまたまお米がポイント40倍の日にお米を買ったことをきっかけに、このポイント40倍の日を意識するようになりました。来月はエレベーターの改修工事があります。お米なんて担いで階... 続きをみる

marion marionの、独り言🌼 2022/09/05 11:56

ちょっとしたことでも、ほめられると嬉しい！

きょうは待機姿勢をほめられた。背筋が伸びて素敵って、20年以上いる管理者的な人に。立ち仕事になってからは、常に姿勢に気をつけてきた。背筋を伸ばしてるとお腹も締まるよ。だけど、背筋を伸ばし過ぎたせいか、反り腰になってたみたい。去年から通い始めた整体で言われたの。反り腰だと、一見姿勢が良さそうに見... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2022/01/21 20:49

ストレッチ

バネ指の手術をしたので親指のストレッチ顎関節症なので顎のストレッチ反り腰なので腰痛予防の腰のストレッチ… と身体のあちこちにがたがきてストレッチをしなければなりません😂 最近は旅行も行けず友だちとも会えず家の周りをうろうろするだけです憂鬱になりますすっかり心も縮こまってしまいました心のス... 続きをみる

ヒヤシンス 60代　気ままに　楽しく　あるがままに 2021/09/25 06:16

整体2回目に行ってきた。

私は、基本の骨盤矯正と首の治療をやってもらっている。 2回目で股関節がかなり開くようになった。左はほぼ理想、右はあと一歩。全身のバランスが整えば、腰や股関節の痛みもなくなり、仕事の負担に耐えられる体になるという。ショックだったのは、前回猫背ぎみ(首が前に出ている)で反り腰になっていると言われたこと... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2021/08/10 15:43

# 反り腰

# 食生活改善

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