まねきの湯のムラゴンブログ

久々に日帰り温泉でリラックスしてきました。

閉店のお知らせ｜東京健康ランド まねきの湯｜船堀｜湯活レポート（温泉編）vol.223

山本９０歳・食事療法・令和８年４月１６日の食事

4月14日の食事（朝、昼、晩）と運動量、眼科の健診

ついに導入！InBody Dial H20Nが我が家にやってきた話。

山本９０歳・食事療法・令和８年４月１５日

4月13日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量、マンジャロ用ケース探し

4月12日の食事（朝、昼、晩）と運動量、家族の厳しい声

4月11日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と歯科の定期検診、パン屋2軒、運動量

4月10日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ2.5mg

4月9日の食事（朝、昼、晩）と運動量

山本９０歳・食事療法・令和８年４月１４日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年４月１３日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年４月１２日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年４月１１日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年４月１０日の食事

4月8日の食事（朝、昼、晩）と運動量

シニア世代の体脂肪率２０%代への挑戦【162日目】

苦手な人との上手な距離の置き方｜最低限の付き合いで心を守る方法

片付け・整理収納の大切さを改めて感じた日

心の病とは？種類・症状・原因と今日からできる予防習慣【完全版】

つばき園

四季を感じて身体のリズムを整える。自然と調和する暮らしの知恵

人事異動と新しいチーム。アメリカの職場で大切だと感じるEQ

鍼灸院で勧められた上咽頭洗浄　ガソリン高騰

🌸 【祝・飯田市ランクイン！】「住みたい田舎」上位に選ばれた街で、心と身体を調律し、本当の「幸せ」を見つける方法。

🌸 【一教式・心の解放術】「正しさ」という鎖を解き、本当の「幸せ」を取り戻す。怒りと執着から身体を自由にする技術

🌸 【謹賀新年】2026年「丙午（ひのえうま）」の運勢と幸せの掴み方。激動の時代を軽やかに、最高に「幸せ」へ導く古の知恵

🌸 【一教式・心の錬金術】過去の深い傷を「幸せ」の種に書き換える方法。絶望を希望のクリエイションへ変える技術

🌸 【一教式・命を守る住環境】「ヒートショック」が脳梗塞を招く！？大切な自分と家族の「幸せ」を守るための入浴法と予防策

🌸 【一教式・身体の黄金法則】ふくらはぎは「第二の心臓」であり、あなたの「幸せ」を運ぶポンプである。医学と東洋の知恵が教える人生逆転のケア

季節の変わり目に気をつけたい話