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月曜日は、アロマヒーリングヨガの教室。 ヨガのポーズをするより、 深呼吸と瞑想の時間が長いです。 先生とマンツーマンなので、施術もしてくださいます。 その施術だけでも、お月謝以上の価値あり。 日曜日に、ベンジャミンとポトスの植え替えをした話しをすると 「ハーブティーも作れるから、ハーブ植えたらいいの... 続きをみる
アロマヒーリングヨガのムラゴンブログ
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蓄冷剤の中身と100均の小物で作るらしいけど、涼しげで綺麗。
今日は、アロマヒーリングヨガの教室でした。 コロナワクチンの副反応の熱は解熱剤で下がったけど、 身体のダルさがハンパない😥 なんとか定時まで仕事頑張ったけど 辛かった〜。 教室に行って 「副反応が辛くって」と話したら、 「今日はゆっくり回復する時間にしましょう」と先生。 1対1のクラスなので、 毎... 続きをみる
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アロマヒーリングヨガの教室で気に入って注文したディープブルーラブ。
身体の事を思ってヨガやってみようと通い始めた教室。 実家の隣りで、先生（10歳くらい年下）も子供の時から知っています。 通い始めて、分かったんだけど ジムに行ってた時の色々なポーズをするヨガと違って、 呼吸や瞑想が組み合わされてて、 その時の体調に合わせたアロマオイルも使う アロマヒーリングヨガって... 続きをみる
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昨夜は、仕事が終わってヨガの教室に行って来ました。 私が通いはじめたのは アロマヒーリングヨガ。 まだよく分かってないんだけど、 薬に頼らない身体を作る感じです。 今の私には、ぴったりです。 お白湯やハーブティーもいいらしい。 早速、会社で飲む事に。 優しい味わいで、なんだかホッとします。 ハーブテ... 続きをみる
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今年の目標を四つたてていました。 ①ブログを始める。 ②少しお料理をする。 ③ウォーキングの再開。 そして、最後の四つ目を今日やっとスタート。 それは、ヨガ です。 全く宣伝していないヨガの教室が、 実家の隣にあった事を昨年の11月に知りました。 ↑ここが教室です。 当然、先生をしているお嬢さんも高... 続きをみる
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