イチゴ味のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

タンパク質

長年1日2食で生きてきた為この歳になっても朝食を摂ることは滅多にありません。そうするとタンパク質の摂取不足が気になってきます。栄養不足と言えばそんなに気になりませんが栄養失調と言い換えると事の深刻さが身に沁みます。よく言われる推奨するタンパク質摂取量は 1日60グラム。なんか以前にも... 続きをみる

コロリン煙草がやめられない 2025/11/14 18:37

栄養失調

半年ほど前、薬を飲むタイミングを間違えてしまった為、体重が通常より6kg落ちてしまいました。以来、普通より多めに食事を取っているつもりでしたが体重は、一向に戻りません。息子が、心配してプロテインを持ってきてくれました。息子 ≫年寄りは、タンパク質をちゃんと取らんといかんので。 1日6... 続きをみる

コロリン煙草がやめられない 2025/10/13 01:16

今回はイチゴ味でした〜🍓🤗

❁¨̮ ベビちゃんに早く会いたいと言っていたてっさんのご両親が気仙沼から会いに来てくれました🥰 海沿いに住んでいらっしゃるから🌊 海産物は珍しくないとは思ったけど🐟 ランチは回る寿司で有名な「トリトン🐬」の日替わり寿司🍣 隠し撮り〜📸 みんなで語らいながら美味しく頂きました😋✨ ... 続きをみる

kumi 丁寧に生きよう…˚✧₊⁎ 2024/12/22 22:58

【スイーツ】プチシャービックイチゴ味【手作り】

子どもがダイソーで見かけて「食べたい」というので買ってきた「プチシャービック」。イチゴ味とメロン味が売っていました。こちらはイチゴ味。スーパーなどで売っているシャービックよりも容量が少なく(65g／レギュラー商品は87g)、加える水または牛乳も300gで作ることができます。(レギュラーの水分は... 続きをみる

さあみゆるゆるさあみ 2024/03/20 10:00