ガム活のムラゴンブログ

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ガム活と今年も筋活

今日もラン・ウォーク・ランに出かけました。いつもの折り返し地点に着くもなんとなく物足りず、、平和公園まで行ってみることに。走りながら「ガム活」のことを思い出しました。歩く＆走ること+ガムを噛むことで血流が良くなり運動効果が上がったり口周りの筋肉が引き締まったり（ロッテさんの研究結果あり... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2024/01/08 21:30
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