月、火、水曜日の今日と3日間、ジョギングもどきを続けています。月曜日のジョギングの筋肉痛が今日出て来て、夜は歩くのも痛いくらい。年齢を痛感します(- -;)。 最近の朝ごはん。 鉄分入りシリアル、ドライフルーツを沢山入れた自家製パン、フルーツ、コーヒーとチョコレートチーズケーキ。ケーキを初めて食べた... 続きをみる
ギンヨウジュ属のムラゴンブログ
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ガーデニング
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おこげの再検査&チラッと多肉棚 |ωФ≡)
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☆朝イチの庭バラ&食器の整理&収穫野菜
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「風のガーデン」 7月初旬は爽やかに
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帰宅後の庭の様子 と お疲れナース☆
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煉瓦の小道が覆われています♪
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【ガーデニング】アガバンサス、ルリマツリ
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トランクに押しつけられて私は・・・
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不気味なほど静かな、夏の1日?
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鉢植え移動で新しい景色*今日の庭活
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おーい!去年植え替えた胡蝶蘭に全く花芽が出てきませんよー!
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調べると面白い花の名前★夏の花あれこれ★ホームセンターは楽しい
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「この色、まさにあなた」贈る相手の雰囲気にぴったりな花束を作りました
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7月7日・蛇口交換!
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教室の良い所は? 嬉しいお言葉が宝物です!
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まだまだ点滴ネコ&多肉の水やり後に水が残ると···(ToT)
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ダイエット
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【50代ダイエット】お得に買えたオートミール&美味しいものを追加ポチ(´∀`*)
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7月上旬5日間の食事記録とふり返り【ダイエットのやる気にみなぎる日々】
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半年で10kg痩せた
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ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
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ダイエットにChatGPTがおすすめです🎵
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アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月6日】
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リライブシャツは本当に効果ある?嘘・口コミ・肩こり・痩せるってホント?徹底検証!
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体重ちょっとだけ増えた。おかくらとしまむらで親孝行。今夜のご飯は焼きそば
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ダイエット6日目
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ダイエット7日目 今日はまた大移動
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運動嫌いでもOK!ながら運動とゆるトレだけで体が変わった話
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卒業式まで251日!アイスの誘惑とかき氷シロップ
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ダイエットの神が降りてきた⁉
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運動習慣が抜けてしまった私のこれからの運動って
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低脂肪ココアパウダー 7/6はお得
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