天候&地震 52.8キロ◯
ここ数日 コロコロ変化する 天候&気候 に身体が 残念ながら 全く対応 出来てません❗身体が 全体的に🌀ダルダル&頭もボー🌀っとした本当 最悪なダメダメ状態💦荒れた 天候 が 収まれば 大丈夫だとは 思うのだけど…入院は絶対 嫌だ 本日の体重…52.8キロ (朝食) レモン白湯 コス... 続きをみる
ここ数日 コロコロ変化する 天候&気候 に身体が 残念ながら 全く対応 出来てません❗身体が 全体的に🌀ダルダル&頭もボー🌀っとした本当 最悪なダメダメ状態💦荒れた 天候 が 収まれば 大丈夫だとは 思うのだけど…入院は絶対 嫌だ 本日の体重…52.8キロ (朝食) レモン白湯 コス... 続きをみる
あら❗❓ビックリ❗今朝は☀ポカポカ陽気☀ね 昨日は 🌧雨🌧 が降り 寒かったのに❗毎日 こんな 気温&天候 がコロコロ変化すると海外から 来られてる🧳旅行者🧳は 衣類のチョイスが 大変 なのでは…アッ UNIQLOで迷わず即買い🛒か✨ 本日の体重…53.2キロ (朝食) 生姜昆布おに... 続きをみる
1番 株主優待が多い 3月分が届き終わり 4月の株主優待 伊藤園が今朝 届きました この時期 届く ドリンクは本当に嬉しい🎵 早速 冷蔵庫で冷やしたいと思います✨ 本日の体重…52.4キロ 株主優待…伊藤園 商品詰め合わせセット (朝食) シークワーサー白湯 ココナッツサブレ ソイラテ シークワー... 続きをみる
朝から 雨だし 寒いし 昨日と今日じゃ 全く 天候 気候 が違う❗違い過ぎる❗❗これじゃ ぴらぴら 夏の薄着 じゃ ダメだ❗❗❗ 朝の 衣装 選びから 体調管理 考えなきゃ💦 本日の体重……54.1キロ 株主優待……U.S.M.ホールディングス 新潟こしひかり2キロ (朝食) 白湯 万田発酵 回転... 続きをみる
うぉ〰️また ヤッチマッタ❗右手人差し指が 赤く腫れ上がり 曲げ伸ばし すると 痛い❗❗ 就寝時 無謀にも 壁 に 戦いを挑んだ様です…… 何度か話題にしてますが 負傷数 から考えて 私 きゅぴパラ子 相当 寝相 が 悪い みたい💦 意識の無い 就寝時 ど〰️すれば良いの❗❗❗ 本日の体重……54... 続きをみる
ダイエット297日目 もっともっと追い込んでいかないと
ダイエット296日目 健康診断に向けて減量!!!
食べ過ぎの結果
分かってるけど・・・
シャンプーに行ったら、、、(;^_^A
朝のルーチン
【痩せる】もうちょっと
5Kg痩せた
ダイエットにお勧めの甘いもの4選!太らないおやつまとめ「我慢する必要なし」
これが本物のグラノーラ! | KINTOMEAL(キントミール)【小麦粉・白砂糖・添加物不使用】
【ホットクック】サラダチキンときゅうりの和え物|作り置きアレンジで翌日も簡単ごはん
ダイエットが家計に与える影響☆
CZPやめようかなぁ。。。
朝から晩まで
アラフィフのラクしてダイエット成功!「レンチン×鶏むね肉」は最強です<簡単レシピあり>