YOGA記念すべき１０回のレッスンが終わった。 とれなかったアーサナをとれようになると 単純だけどやっぱりうれしい 努力をして取れるようになったというよりは 意識を集中して 自分の身体を信じて そして毎日のストレッチを欠かさないでメンテナンスしていると 自然にとれるようになっていた 自分の意志でこの身体をこうしていくんだという意識が そんな行動になった それだけ やっぱり、自分の意識で変わるんだな

ランニングを始めてもう半年になろうとしている 身体をととのえること 大事なことだなぁと実感するようになっていたし 食べるものや行動さえも 体のコンディションと知らずに相談している自分になってきた 調子はいい 有酸素運動の効果ってすごいもので 体中に沁みわたっていた毒素がみるみる排泄されたように感じる タイムも気にしないし距離も気にしていない その時の気分や体調しだい、行き当たりばったりでのランニン

今日は、自分のことを書いてみます。 先日、体力測定とやら やってみました。 当日なまっている身体・・・ まずは血圧から計り 柔軟体操 いざ 体力テストへ 動かないな・・・ と、思いきや 急にエンジンかかり 走り出したら止まらない 柔軟性はじめ 色々な筋力テスト 係りの方からデータをいただき なんと、20代前半の体力🎶 自分でもびっくり 私もまだまだ頑張れる(笑) 毎日欠かさず 飽きないほどの筋ト

プロフィールにも書いておりますが、普段はセラピストをしております。職種は想像にお任せします。 今勤務している職場は障害者雇用を積極的に進めていて、様々な種類の疾患、障害を抱えた方が働いています。 法定雇用率が改正されてから、皆様の職場にも障害者の方は増えたのではないでしょうか？ ふと思う事があるのですが、「疾患」が「障害」に変わる境目って何なんですかね？ 同じ疾患でも障害の程度は変わるし、同等の障

頭の中には そう 僕がいて僕がいて僕がいて 呆れる程に そう 僕がいて僕がいて僕がいて アイスクリームみたいに 全部全部 溶けて混ざって 鼻 耳 口 目も すい臓や 肝臓 小腸も 大腸 全部全部 後は組み立て方もわからない 置き場所は検討もつかない 嵐の晩も 夜露を浴びても 無理矢理に元に戻すと どうやら僕とは違うみたい 記憶も混ざっているし仕方ない 探す便りは 唯一の心臓だったりして ひと振りで

身体のリハビリテーション Physical Rehabilitation Körperliche Rehabilitation Réhabilitation physique Technical solutions to physicians and therapists adapted to the challenges of the rehabilitation of the locomoto