振動マシーンのムラゴンブログ

あら❗❓ 50.3キロ◯

試行錯誤しながら 健康的な身体✨を目指し 日々 奮闘中ですが 振動ﾏｼｰﾝに ふくらはぎ を 乗せると 浮腫が軽減❗ｺﾚって たまたま❗❓ 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 黒糖蒸しパン ドーナツ×2 オムレツ サラダ ヨーグルト (干し葡萄酢・アーモンド・ごま・きな粉・おから... 続きをみる

☔天候…… 53.3キロ◯

昨日も雨 今日も雨❗朝から☔雨☔です❗❗ 昨日 牛乳が無くなり 急遽 ダッシュ🚙💨で 最低限 の 買い物🛒 に 行きましたが……本当は 購入したかった物が 色々 有った💦原因は せっかく書いた 買い物メモ を 忘れたせい📋 あ〰️毎度の事 だが！？ 本当 ドジ ❗❗❗ 本日の体重……53.... 続きをみる

お子さま口💦 53.2キロ◯

朝 起きた瞬間1発目 に 頭に浮かんだのが 💡 オムライス だった❗ ケチャップライス に トロトロ玉子 この組み合わせが 大好き～🎵 今日の昼食 絶対 オムライス を食べるぞ🥄 本日の体重……53.2キロ (朝食) レモン水 万田発酵 チーズケーキ カフェオレ (昼食) オムライス 味噌汁 ... 続きをみる

掃除〰️ 54.3キロ◯

天気予報 では 午後から 激雨 らしい がっ❗ 今のところ ドンヨリ曇り空☁️ 窓 全開 で 換気 出来る 今 の うち 掃除 するぞ～🎵 本日の体重……54.3キロ 株主優待……ヤマダ電機 ヤマダ電機券3000円 (朝食) 白湯 万田発酵 パン・ド・ド トースト (バター・イチゴジャム) カフェ... 続きをみる

残り2日の過ごし方！？ 53.9キロ◯

今月6月 も 今日・明日 の 残り2日❗そんな 今日は 久しぶりに お天気 も 良く 週始め としては！？良い感じ🎵って事で 活動的 に ホームベーカリーで パン・ド・ミ 焼いて🍞 洗濯 済ませて👕 それから色々するぞ～✨ 本日の体重……53.9キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計63枚) (朝食)... 続きをみる

お掃除～✨ 53.9キロ◯

朝から 凄い雨 です❗ザーザー降り 以上の ドシャブリ状態 ❗❗こりゃ昨日 買い物🛒 済ませておいて 💮大正解～💮 良かった🎵 今日は お家で しっかり お掃除 しましょ✨ 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ミックスナッツ カフェオレ (昼食) かぼちゃときのこのチーズ焼... 続きをみる

必要な外出🛒 54.0キロ◯

ヤバっ❗ 自家製ヨーグルト用の 牛乳が無い 今日は 絶対 買い物🛒 に 行かねば❗❗ 最近 自家製ヨーグルトを食べる様になって 朝から お通じ が 良い感じなのよね～🎵 本日の体重……54.0キロ 株主優待……成学社 クオークカード1000円 懸賞ハガキ……4枚(合計59枚) (朝食) 白湯 万... 続きをみる

脳は単純！？ 54.1キロ◯

あら残念 今日って お天気 良くないよね💦 しかし お天気が悪くても！？ 気持ちは明るく ☀️晴天☀️って事で 楽しく過ごすぞ～⤴️⤴️⤴️ 人の脳って単純で 嘘でも笑えば 幸せホルモン がドバ ドバ🎵って事は！？ 暗い気持ちだと… きゃーっ❗なんて事❗❗怖す過ぎ❗❗❗ 暗く沈んだ時程 明るい気... 続きをみる

寒い〰️❗ 54.1キロ◯

きゃ〰️っ❗なんて事〰️❗❗寒かった〰️ って違う 違う💦 勿論 地震 の事 です❗❗❗ スマホ・タブレット からは 緊急地震速報 が 真っ暗の部屋の中で 大音量で ⚡鳴り響く⚡ 以前 体験した 関西淡路大震災 時は スマホ📱 では無く携帯電話だった 再度地震が有っても 大丈夫な位置に移動して ... 続きをみる

テレビ📺✨ 54.2キロ◯

昨晩の【マツコの知らない世界】は 蕎麦特集 だったんですが❗ カレー蕎麦 が 登場～✨ 私 きゅぴパラ子 以前 ブログに書きましたが カレー蕎麦 が 大好きなんです (*´∇｀*)🎵 認知度が低い！？カレー蕎麦 に 陽の目！？ とにかく カレー ＝ ナン・ライス・うどん だけでは無く 蕎麦 も 有... 続きをみる

楽しい 過ごし方～🎵 54.1キロ◯

そろそろ 自家製パン・ド・ミ 食べたい～🍞 お天気 悪いけど 🌧️タオル洗濯 しなきゃ💦 それから それから あれや！？これや！？ 普通に穏やかな 日常生活 を 過ごすだけでも なんだかんだ やる事って 有るよね (≧▽≦) 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 万田発酵 回転焼き カフ... 続きをみる

寒い！？暑い！？ 54.1キロ◯

朝から 雨だし 寒いし 昨日と今日じゃ 全く 天候 気候 が違う❗違い過ぎる❗❗これじゃ ぴらぴら 夏の薄着 じゃ ダメだ❗❗❗ 朝の 衣装 選びから 体調管理 考えなきゃ💦 本日の体重……54.1キロ 株主優待……U．S．M．ホールディングス 新潟こしひかり2キロ (朝食) 白湯 万田発酵 回転... 続きをみる

こんな休日✨ 54.1キロ◯

今日は 父な日 ですよ～🎵お父さん の 皆様 ちょっと 💓ドキドキ💓 してるのでは！？ 私 きゅぴパラ子 事前に プレゼント済み🎁 なので～ 本番の今日は 電話 だけ〰️📞💦 お父さん お母さんと仲良く穏やかな生活＆ 日々 元気に 楽しく 長生き して下さ～い🎵 本日の体重……54.1... 続きをみる

晴天のお出かけ🚙💨 54.1キロ◯

朝から ☀️晴天☀️ 今日は暑いかも(≧▽≦)💦 週末の 晴天 って 本当 久しぶり！？あっ！ ヤバイ❗週末の晴天って事は 外出率が上がる 外出の際は マスク＆水分補給 ❗❗を忘れず 皆様 コロナ＆熱中症 に気を付けて〰️❗❗❗ 本日の体重……54.1キロ 株主優待……日本取引所グループ クオーク... 続きをみる

しっかりしろ〰️❗ 54.1キロ◯

今日は☔雨☔の 金曜日 明日 から週末です 感染者数が再び増加傾向⤴️なのに 緩和・解除 って これ 絶対 ダメなパターン❗では！？ 私 きゅぴパラ子 も だけど💦ワクチン の 無い コロナウイルスに対し 危機感が 薄れて来てる そろそろ 買い物🛒 に 行きたい所だけど…… 再び 気を引き締め無... 続きをみる

👣足裏👣 54.0キロ◯

足裏👣の お手入れ サボって ました〰️❗ ガサガサ 足裏 だと 途端に 女子力 ゼロ の オバチャン感 が 漂っちゃう〰️⤵️⤵️⤵️っと 夏場 は 特に思う 私 きゅぴパラ子 です💦 とにかく 今日は 足裏 の お手入れだ✨ 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 万田発酵 パン・ド・ミ... 続きをみる

テレビ📺❇️ 53.7キロ◯

昨日のテレビで 知識・器用・体力 が有れば 無人島で 快適に生活 出来る事を知り 感動✨ そして 反省❗私 きゅぴパラ子 の現状だと 何1つ備わって無い❗❗無知だし…不器用… ﾌﾟﾗｽ 体力も無し❗❗❗今から 改善 出来る 事と言ったら 体力 (筋力)！？かな …… 本日の体重……53.7キロ (朝... 続きをみる

買い物🛒 54.3キロ◯

今日の予定は 雨 の降ってない 朝の内 に 買い物🛒 に 行って 午後は ゆっくり過ごす🎵 そんな のんびり のほほん っとした予定✨ 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 万田発酵 パン・ド・ミ トースト (バター・無花果ジャム) カフェオレ (昼食) ごはん 餃子 春巻 スプラウト 漬... 続きをみる

ゴミ袋…… 53.6キロ🔴

今日 は お掃除・断捨離 の 予定 ❗やるぞ〰️ 今週 は ゴミ袋 何枚 要る かしら！？ドキドキ ゴミ捨て は 基本 1週間 に 1度 なんだけど 毎回 2～3 枚 ゴミ袋 が 必要 なのよね〰️💦 とにかく 頑張って スッキリ させるぞ～🎵 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 万田発... 続きをみる

気を付けます✨ 53.8キロ◯

昨日 紹介した美味しいお菓子 太鼓せんべい 🥜ピーナッツ🥜まるごとトッピングを見て 千葉の お菓子 だと思ってた 私 きゅぴパラ子 改めて 裏印刷をチェックすると ビックリ❗ 製造者・製造所 共に 福岡県北九州市 ❗❗ ピーナッツ＝落花生＝千葉県 っと言う 愚かな 固定概念 💦注意力散漫・ドジ... 続きをみる

大変だよ💦 ◯

また 朝 の 体重測定 を 忘れてしまった❗ ボーッとしてる 証拠 だよね〰️ ( ; ゜Д゜) アカン❗❗このままでは ドジ る 可能性 が 確率 が 高い❗❗❗気を付け 慎重に 慎重に… って 出来るなら 身体中に 青アザ 無いか💦 これって有る意味！？生まれながらの 才能✨ 1週間に最低 1... 続きをみる

色々な ドキドキ 54.2キロ◯

昨日 買い物 で 購入 しちゃいました～🛒 1度で 虜 に成った お菓子 ブランチュール 今回 購入 したのは 勿論 こちらの 1種類❗ ホワイトチョコ＆ラングドシャクッキー✨ でね もしかしたら ラングドシャクッキー が 食べたいだけかも！？って事で こちも 購入 お楽しみ お菓子 で ドキドキ... 続きをみる

ど〰️なる！？ 54.1キロ◯

痛めた〰️激痛⚡っと 騒いだ 足首 何故か！？ デカイ青アザ は 有るが 見た目ほど痛く 無い って言うか 強く押さなければ 痛くない✨ 青アザ は 日にち薬って事で気長にお付き合い よって 私 きゅぴパラ子 再び 以前の様に のんびり のほほん っと 元気に 日常生活 を 過ごしたいと思います🎵... 続きをみる

大好き～🎵 54.1キロ◯

注文してた 雑誌📖 リンネン が 届きました🎵 勿論 今回も 付録 欲しさの 購入 です❗ 今月号のリンネン 本当 酷いの 凄く酷いの✨ ファミリーマート・ローソン・HMV・Loppi セブン－イレブン・セブンネット 付録違いで 増刊号＆特別号2冊 って❗❗❗ どのムーミン付録も可愛いくて 困っ... 続きをみる

ハッピ～🎵 53.8キロ◯

今週1週間 は ドンヨリ お天気が悪くて 気分も ⤵️ドンヨリ⤵️ 気味 でした がっ❗ こんな時こそ！？朝から ケーキ🍰 昨晩 から 食べる気マンマン で 冷凍ロールケーキ を 解凍 しておいたんだ～✨こんな事だけは 計画的 に 出来る 私 きゅぴパラ子 です💦 って事で ルンルン 過ごすぞ～... 続きをみる

アチャ〰️❗ 53.6キロ◯

以前から 何度も ブログで 話題 にしてますが 私 きゅぴパラ子 寝相が相当 悪い (￣▽￣;)💦 実際 見て確認 出来てない 未確認状態 なので 正確には 悪い みたい！？的な感じですが…… 前回 寝違え 首筋の痛み も治ってないのに 今朝も起床と同時に 左ひじ＆右足首 痛っ❗ しかし 対角線に... 続きをみる

寒い〰️❗ 53.4キロ◯

今朝も 雨 ですか❗今日で何日目！？ 続くね〰️💦でも！？ コロナ流行 時の今 不要な外出をする人が減り 丁度 良いかも🎵 今日も ジグソーパズル 頑張るぞ～(*´∇｀*)✨ 本日の体重……53.4キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ケーキドーナツ×2 カフェオレ×2 (昼食) きつねうどん ルイボ... 続きをみる

うぅ〰️💦 54.1キロ◯

最近 再び 寒い＆雨の日 が 続きます ☔ これじゃ 体調 崩しちゃう 危険性 大 特大❗ それに 今 病院に 受診 しに行くのも…… 私 きゅぴパラ子 に 出来る 事と言ったら！？ 体調管理 に 気を付ける しかない❗❗ 早寝早起き・規則正しい生活 が基本だと思う け〰️ど💦 これが 簡単 な様... 続きをみる

ルンルン🎵 53.6キロ◯

今日は起きれた～🎵今日もお天気も良い～☀️ それに ポカポカ暖かく 気持ち良い❗最高⤴️ ん〰️最近 スポーツジム にも 行って無いから ルンルン お散歩 がてら 外出しちゃおう！？ 本日の体重……53.6キロ 株主優待……千趣会 お徳用神戸ジャンボ焼売30個 懸賞ハガキ……1枚(合計29枚) (... 続きをみる

寝坊💤 53.3キロ◯

お天気 が 良いと やっぱり 気持ち が良い～☀️ 我が家の 可愛い 🌹植木鉢の植物達🌿 が 太陽に照され 生き生き 輝いて 素敵✨っと 言っても 💤爆睡💤 で 起床 したの お昼前💦 本日の体重……53.3キロ (朝食・昼食) 白湯 万田発酵 パン・ド・ミトースト (バター・イチゴジャム... 続きをみる

過ごし方～🎵 54.1キロ◯

今週 も 無事！？スタート しました～🎵 本当 に 無事 なのか！？最近 の 話題は 暗い コロナウイルス関連 ＆ 株価暴落 ばかり…… 気が滅入る〰️❗しかし 病は気から❗ ❗❗ のんびり のほほん っと 気分だけでも 明るく 楽しく 私 きゅぴパラ子 は 過すぞ～(*´∇｀*) 本日の体重……... 続きをみる

ルンルン🎵 54.4キロ◯

雨 ですよ～🎵湿度 が 有りますよ～🎵 雨 は ウイルス対策 に 成る！？っと思って 最近 雨 が 降っても 大歓迎～ルンルン🎵 そんな 単純 な 私 きゅぴパラ子 (*´∇｀*)🎵 本日の体重……54.4キロ (朝食) 万田発酵 ビタミンC 牛乳入りパン カフェオレ×3 (昼食) ごはん ... 続きをみる

牛乳……❗ 54.0キロ◯

そろそろ 冷蔵庫 の 🐮牛乳🥛 が ピンチ❗ 毎日 飲む カフェオレ☕ には 牛乳🥛 を たっぷり入れて飲みたい 私 きゅぴパラ子🎵 なのに 残ってるのは ラスト1～2回分❗❗ こりゃ 大ピンチ❗❗❗買い物 決定～🛒 本日の体重……54.0キロ (朝食) 万田発酵 白湯 パン・ド・ミトース... 続きをみる

必要 不要 ジャッジ❗ 54.5キロ◯

お天気が良い 朝 です☀️って言っても 今日も お出かけ 無し💦自分自身で出来る 最低限 の 予防は 喉 は うがい薬 口 は マウスウォッシュ 手 は ハンドソープ 出かける際は マスク❗ それに不要な 外出 は出来るだけ 控える❗❗ これらが 私 きゅぴパラ子 独自 の 予防法✨ さ〰️ あと... 続きをみる

ブルブル振動マシーン✨ 54.4キロ◯

そーだ❗私 きゅぴパラ子 には 強い見方 が 強い道具 が 有ったじゃないか❗❗❗ コロナウイルスが流行してから お家守り隊 隊長任務 っと言って のんびり のほほんっと ジムにも行かず ドンドン ⤴️体重増加中⤴️…… 今日 から ブルブル生活 スタート だ～🎵 本日の体重……54.4キロ 懸賞... 続きをみる

🏈ワールドカップラグビー🏈生観戦1日目 54.4キロ◯

今日は朝から バタバタ💦 だって今日は 待ちに待った 🏈ワールドカップラグビー🏈 生観戦 の日なんだもの～✨ って事で朝からバタバタ ルンルン(*´∇｀*)🎵 本日の体重……54.4キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計129枚) (朝食) 白湯 オイルサーディンパスタ ハンバーグ スプラウト ルイ... 続きをみる

☔豪雨 再び☔ 54.4キロ◯

天気予報通り 朝から ☔雨☔ です 明日は 🏈ワールドカップラグビー🏈の試合が開催 是非 晴れて欲しい……って そんな事より お通じが少なく 夜中に お菓子 でっ 体重増加 そりゃそうだ 当たり前❗しっか〰️し❗❗ 体重増加は置いて！？ お通じ の方は 即急 スッキリ して欲しいの (≧▽≦)❗... 続きをみる

⚡寝違え騒動⚡ 53.6キロ◯

次の 🌀台風🌀 が来ていて 今夜は ☔雨☔ だって〰️❗そんな〰️❗❗また〰️❗❗❗ 次から次へ……本当に 🌀台風🌀 が多い事💦 次から次へ 私 きゅぴパラ子 の 不調も多い事 本日の体重……53.6キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計126枚) (朝食) 白湯 ごはん 味噌汁 漬け物 椎茸の甘... 続きをみる

🛒活動的🏃 53.7キロ◯

晴れた 晴れた～☀️ 今日は 良い お天気～✨ 最近 晴れた日が少なかったから ルンルン🎵 （まだ 寝違えた 首筋 は 痛いけど……) 気分も良いし スーパー巡り しようかな🛒 （首筋 に 湿布 を 貼り付けて……) 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 天津飯 アイスルイボスティー ソイ... 続きをみる

⚡首が⚡ 53.6◯

再び 台風接近の影響で 朝から 雨 ですよ〰️☔ って事で 雨の日 私 きゅぴパラ子 定番！？ しっかり昼頃まで 爆睡 しちゃいました～💤 寝過ぎたせいで なんだか 首 の調子が 変…… 気持ち良く 寝て 気分 は 良かったのに〰️❗ 本日の体重……53.6キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計122枚)... 続きをみる

🏈終わってないよ🏈 53.8キロ◯

🏈ワールドカップラグビー🏈日本敗退❗ う〰️負けちゃったよ❗❗完敗です❗❗❗ 前半戦時 もしかすると！？な・ん・て 期待 しかし 後半戦 すぐ淡い期待は消えました…… 日本が敗退しても ワールドカップラグビーは まだまだ 続きます✨今後の試合も しっかり 楽しむぞ～オ～🎵 (*´∇｀*)📣 ... 続きをみる

🇯🇵応援します🇯🇵 53.7キロ◯

今日ですよ❗今夜ですよ❗❗きゃーっ も〰️大興奮 するに決まってるでしょ (≧▽≦) 決勝トーナメント で 日本 が プレーする🏈 冷静に！？ だなんて 居られませんよ ❗❗ とにかく 試合開始前までに 私 きゅぴパラ子 万全 な テレビ観戦 体制 を 整えます📺❇️ 本日の体重……53.7キロ... 続きをみる

予定は未定💦 53.7キロ🔴

そんな〰️❗なんて事〰️❗❗残念❗❗❗ 東京オリンピック 競歩・マラソンの競技会場 北海道に変更だなんて( ; ゜Д゜)ガッカリ⤵️ チラッ っと 応援 しに行く 予定 だったのに🇯🇵 って まだ本決まり 決定 では無いみたい…… どうする どうなる ✨東京オリンピック✨ 本日の体重……53.7... 続きをみる

🌀気を付けて〰️❗ 54.1キロ◯

昨晩は 雨 の影響を考え 窓 を全て閉め 就寝 でっ 気持ち良く 寝過ぎ ちゃいました～💤 危機意識が 薄い 薄過ぎる 私 きゅぴパラ子 💦 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 クリスピー・クリーム・ドーナツ×2 カフェオレ (昼食) クリスピー・クリーム・ドーナツ カフェオレ (夕食)... 続きをみる

🌀対策&備え❗ 54.1キロ◯

台風か……今は 風 も吹かず 雨 も降って無い でも 確実 に来るのよね 🌀巨大台風🌀 私 きゅぴパラ子 の ご近所 数店舗 明日12日 既に 臨時休業 を 決定 していて…… ヤバい❗🍩ドーナツ ケーキ🍰等の甘い物 が 無性に食べたい❗❗この無性に◯◯＝絶対 行くなら今日午前中 雨が降る前... 続きをみる

🌀台風来るよ🌀 53.4キロ◯

🌀巨大台風🌀 が来てる のよね……なのに何 この ☀️晴天☀️ ！？ お天気 なのに 何故❗ ラグビー 試合 今日 無いの❗❗ど〰️なる 🏈ワールドカップラグビー 試合日程❗❗❗ 本日の体重……53.4キロ 懸賞ハガキ……7枚(合計117枚) (朝食) 白湯 鳥うどん カフェオレ×2 (間食)... 続きをみる

危機感欠如❗ 54.2キロ◯

なに❗突然の ⚡火災検知器音⚡ で 起床 状況確認に外に出て来た 住人達と 目が合い 🎵おはようございます🎵っと いつも通り 日常的な 朝の 挨拶 💦マンション 周りには 🚒消防車🚒が10台近く到着して朝から 騒然 結局 誤作動 …でも 本当に 火事 だったら ！？ 最近 自然災害 等も多... 続きをみる

色々 大丈夫～🎵 54.2キロX

爽やかに晴れました🎵 昨晩 の🌧️雨＆雷⛈️ が 嘘の様な 晴天 です☀️太陽サンサン 状態！？ 今日は フラダンス が有り 昨日同様 外出予定 フラダンス は楽しいけど 暑いの 嫌だな〰️ 💦 本日の体重……54.2キロ (朝食) 水 RITZクラッカー アイスカフェオレ×2 (昼食) 親子... 続きをみる

あっち こっち💦 53.8キロ◯

今日は 病院 眼科＆内科 の掛け持ち 受診🏥 病院 って待ち時間が長いから 帰宅時はきっと クタクタ状態 だと思う……(￣▽￣;)💦 あと 歯医者さんに行って 歯垢除去 もしたい 病院が好きな訳では無く 全て 予防 の為ね🎵 本日の体重……53.8キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計107枚) (朝... 続きをみる

情報は大事✨ 54.1キロ◯

今日も 蒸し暑い1日 になるらしい❗だって 朝から嬉しくない 嫌な情報を テレビ📺❇️で 美人女性気象予報士さん が 爽やかな笑顔 を 振りまき！？予報 されてましたから❗❗ 爽やか笑顔で 蒸し暑い天気予報 って❗❗❗ 本日の体重……54.1キロ (朝食) 水 ホワイトデニッシュショコラ アイスカ... 続きをみる

ヘトヘト💦 54.2キロ◯

今日は完全に 寝不足 です〰️(≧▽≦)💦 昨晩は台風の影響で 窓を締め切っても外から もの凄い 強風音 が夜通し 鳴り響き ムリ〰️ 参った❗降参❗❗完敗❗❗❗です 本日の体重……54.2キロ (朝食) RITZクラッカー アイスカフェオレ (昼食) 梅干し のりたま おにぎり アイスルイボステ... 続きをみる

参った〰️💦 54.2キロ◯

今日は朝から ちょこちょこ 予定が有り 忙しい❗ので てきぱき 行動 だ〰️❗❗❗ 私 きゅぴパラ子 には珍しく！？ 活動的✨ 本日の体重……54.2キロ 懸賞ハガキ……2枚が合計106枚) (朝食) 水 薄皮チョコレートパン アイスカフェオレ (昼食) マルちゃん正麺 味噌ラーメン アイスルイボス... 続きをみる

古風～✨ 54.4キロ◯

🏈ラグビー 負けちゃった〰️❗でも大丈夫✨ 本番 で 勝てば良いって事さ～ っと考えて 🏈ワールドカップラグビー🏈 本番 を 楽しみに 待ちましょう (*´∇｀*)🎵 本日の体重……54.4キロ 懸賞当選……ベイシア ベイシア商品券2000円分 (朝食) 白湯 チャーハン アイスルイボスティ... 続きをみる

願望❗ 54.6キロ◯

マツコ・デラックスさん の 番組内 で 以前 ✨バームクーヘン✨ が 特集されてまして…… どのお店の バームクーヘン も美味しそう🍴 私 きゅぴパラ子 勿論 いつもの様に！？ 食べた～い🎵って事で コンビニスイーツ💦 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 バームクーヘン(ファミリーマー... 続きをみる

お気に入り🎵 54.9キロ◯

最近 急に 涼しく 過ごしやすい気候～🎵 嬉しいのですが❗……なんだか 身体の方は 気候 の 変化 に 戸惑ってるみたいで！？ なんだか ダルダル 状態なんですよね〰️💦 本日の体重……54.9キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計104枚) (朝食) 白湯 きつねうどんカップラーメン アイスルイボステ... 続きをみる

人それぞれ🎵 54.7キロ◯

寒〰️い❗再び寒い 朝 スタートです❗❗ 単純な 私 きゅぴパラ子 冷えきった身体 には いつものパターンで！？ 熱々の物でしょ✨ って事で 久しぶりに ホットカフェオレ☕ 本日の体重……54.7キロ (朝食) 水 チャーハンおにぎり アイスルイボスティー カフェオレ (昼食) 自家製パン・ド・ミ ... 続きをみる

エロおやじ みたい！？ 54.8キロ◯

最近 ダイエット の モチベーション が 急激に 減少傾向 の 私 きゅぴパラ子 ⤵️って 言っても 特に努力してない……してない からこそ！？ モチベーション だけが 大事 って事で！？ スタイルの良い女性の すっぽんぽん が見たい っと 突然の エロ発言😍 では 全く 無く…… 目標・理想 の... 続きをみる

サトリ！？ 54.7キロX

昨日から9月がスタート ＆ 今日は月曜日 って事で！？私 きゅぴパラ子 的には リセットチャ～ンス (*´∇｀*)✨ 最近 毎晩 就寝が深夜1時・2時 だったので そー❗毎日 今日 寝て 今日 起きる生活❗❗ そろそろ 規則正しい生活 を目指しましょ🎵 本日の体重……54.7キロ (朝食) 水 天... 続きをみる

先取り🍂 54.4キロ◯

きゃ〰️っ！ 今日から 9月スタート ですよ❗ 気が付けば 既に今年も 8ヶ月間 終了❗❗ 残り9・10・11・12 の 4ヶ月…… 4ヶ月間で 私 きゅぴパラ子 何をする！？ 4ヶ月間で 何が 出来る ( ; ゜Д゜)❗❗❗ 本日の体重……54.4キロ (朝食) 水 バタークッキー アイスカフェオ... 続きをみる

も〰️なんで！？ 54.0キロ◯

昨日 行けなかった 🏣郵便局＆買い物🛒 に 今日は 絶対 に 行くぞ〰️❗❗❗ っと 朝から意気込む 私 きゅぴパラ子 です🎵 本日の体重……54.0キロ (朝食) 水 アイスカフェオレ (間食) 午後の紅茶ミルクティー (昼食) ごはん 肉団子 スプライト アイスルイボスティー (夕食) ざ... 続きをみる

マワル～マワル～🎵 54.0キロ◯

☔雨☔が降って 涼しく 過ごしやすい 朝です しかし なんだか体調の方が ヨロシクナイ❗ 郵便局🏣＆🛒買い物 に 行きたい所だけど…… 今日は 無理 しないで 明日 にしましょ💦 本日の体重……54.0キロ 株主優待……タマホーム クオカード500円×2 (朝食) 水 ミックスサンドイッチ ア... 続きをみる

✨🎁✨ハッピ～🎵 53.9キロX

今日は やる事 が 有り 色々と忙しい 予定❗ しっかり下準備 は したつもり！？なので…… 数日 有れば 大丈夫 かな～(；゜∀゜)💦 本日の体重……53.9キロ 懸賞当選……イオンコンパス D賞イオン商品券1000円分 (朝食) 水 金粉カステラ アイスカフェオレ×2 (昼食) カルボナーラス... 続きをみる

🍨今日のチョイス🥄 54.1キロ◯

きゃーっ❗朝から強風が吹いてます〰️❗❗ イヤ〰️❗❗❗お家守り隊 隊長 として今日も こりゃ 引きこもり生活 決定 です (￣▽￣;)💦 本日の体重……54.1キロ 株主優待……TOKAI 水 500ml×24本 (朝食) 白湯 ソイジョイ アイスルイボスティー アイスカフェオレ×2 (昼食) ... 続きをみる

困ったもんだ💦 53.5キロ◯

寒〰️い❗今朝 起床時1番最初 の 感想 ❗❗ 昨晩 窓を ほんの少～し 開けて寝たら …… しっかり 冷え ちゃったみたい(￣▽￣;)💦 朝から 熱々の 汁物 が猛烈に食べたい❗❗❗ 本日の体重……53.5キロ (朝食) 水 キムチ味噌ラーメン(マルちゃん正麺) アイスルイボスティー アイスカフ... 続きをみる

⚠️要注意⚠️です💦 53.6キロ◯

今週 は 寝不足 からの スタート (￣▽￣;) 24時間テレビからの寝不足⇒昼過ぎ起床 でっ❗昨晩 寝付け無い 🔄悪循環ループ🔄 理想は ✨規則正しい生活✨ なのに…… 理想と現実が程遠い 私 きゅぴパラ子 です💦 本日の体重……53.6キロ 株主優待……ワタミ アイスクリーム＆フローズンヨ... 続きをみる

毎年ですが…… 53.7キロX

24時間テレビ📺が今年もスタートっと 同時に 私 きゅぴパラ子 の だらだら生活もスタート 寝たのは 🌅今朝 🌅って事で当然 昼過ぎ起床 あら🎵急に 過ごしやすい気候に変化した！？ エアコン・扇風機 無しの 窓 全開でOK！？ 24時間テレビ＆過ごしやすい気候 を理由に 乱れた 不摂生生活 ... 続きをみる

お～梅干し✨ 53.2キロ🔴

貧血＆昨日1日食べる量が少なかっただけで 朝から💫ふらふら💫 状態 の 私 きゅぴパラ子 🍙梅干しの おにぎり🍙 が 無性に食べたい🎵 食欲 は有るのに ふらふら 力 が入らない…… 絶食じゃ無く❗食べる量が少なかった❗❗ それも たった 1日❗❗❗でっこの状態！？ 酷くない！？体力 無さ... 続きをみる

コロコロ変化💦 54.7キロ🔴

お天気 が 心配 だな～ 🌧️って言っても！？ 甲子園 の お天気・天候 なんですけどね💦 ⚾高校野球⚾ も あと 数日 を 残すのみ❗ 高校野球 に 関わる皆様 に エール 📣 本日の体重……54.7キロ (朝食) 水 万田発酵 発酵バターサブレ リングケーキドーナツ アイスカフェオレ×2 ... 続きをみる

アレレ！？ 53.7キロ❌

さ～ 月曜日 が スタート しましたよ～❗ 今朝 は 久しぶりに 涼しくて良いぞ～🎵 何だか 良い1週間 が 過ごせそうな 予感✨ 本日の体重……53.7キロ (朝食) 水 リングケーキドーナツ×2 アイスカフェオレ×3 (昼食) 納豆サラダ蕎麦 アイスルイボスティー (間食) スーパーカップバニ... 続きをみる

満腹～(≧▽≦)❗ 53.6キロ◯

一般的な お盆休み も 今日で終了 ですか！？ 毎日 が 休日状態 の 私 きゅぴパラ子 には 関係無いけどね～🎵 って言っても…… 夏・お盆休み 的な イベント を感じたくて 昨日 急遽 🎆花火🎆を見に行ったけどね💦 本日の体重……53.6キロ (朝食) 水 たまハムサンドイッチ アイスカ... 続きをみる

🎆ドーン🎆 53.6キロ◯

今日は 土 を 購入 しただけで 放置状態 の ポキッっと折れた🌿観葉植物救出❗っと言う 大事 な ミッション が 待っているのだ❗❗ 待っててね～🎵観葉植物ちゃん (*´∇｀*)✨ 本日の体重……53.6キロ 株主優待……宝印刷 シェフの作ったビーフカレーレトルト×8 (朝食)……コメダ珈琲店... 続きをみる

ひぇ〰️( ; ゜Д゜)💦 53.7キロ◯

今朝 は 台風の影響 で 強風 が吹き 涼しい🎵 し・か・し 強風 過ぎる❗❗❗ 嫌な予感…… 何度も アップ してますが 私 きゅぴパラ子 強風が本当に嫌い 恐怖 なんです ( ; ゜Д゜)💦 本の体重……53.7キロ (朝食) 水 リングケーキドーナツ×2 アイスカフェオレ×2 (昼食)……... 続きをみる

田舎特権！？ 53.7キロ◯

🌀大型台風🌀が 来てるんだよね！？ なのに この☀️晴天☀️ 朝から 酷暑 ですか！？ あぢぃいよ〰️こりゃ朝からエアコン発動だ❗ 本日の体重……53.7キロ (朝食) 水 発酵バターサブレ アイスカフェオレ×3 (昼食)……吉野家 特選すきやき重 (夕食) リングケーキドーナツ×2 アイスカフ... 続きをみる

スッキリ✨＆荒れる！？🌀 53.8キロ◯

最近 暑さに負け サボリ気味だった 洗濯物を なんとか！？ 今日中に まとめて ヤッツケ❗ 少しは スッキリ させる予定～(*´∇｀*)✨ 本日の体重……53.8キロ (朝食) 水 発酵バターサブレ アイスカフェオレ×2 (昼食) マルちゃん正麺味噌味 アイスルイボスティー (間食) スーパーカップ... 続きをみる

暑い〰️☀️ 53.6キロ◯

今日は朝から 用事 が有るのです…… チャチャっと 用意 して 出掛けましょ🚙💨 本日の体重……53.6キロ (朝食) 発酵バターサブレ×2 アイスカフェオレ (昼食)……ステーキガスト ヒレステーキ200グラム サラダバー スープバー ドリンクバー (夕食) ひとくち黒棒 スーパーカップバニラ... 続きをみる

この 役立たず〰️❗ 53.6キロ◯

大きな🌀台風🌀が 来ているみたい…… で・す・が❗今日のお天気は 晴天☀️ 暑い1日になりそうな 予感 (￣ロ￣lll)💦 本日の体重……53.6キロ (朝食) パンケーキ アイスカフェオレ×2 (間食)……献血コーナー お菓子 ジュース (昼食)……バーミヤン 翡翠麺冷やし中華ゴマだれ 青椒... 続きをみる

コストコ生活🛒 53.9キロ◯

本日の体重……53.9キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計97枚) (朝食) パンケーキ アイスカフェオレ (昼食) パンケーキ アイスカフェオレ (間食) スーパーカップ超バニラ (間食) 自家製カルピスかき氷 (夕食) コストコチキン サラダ 暑くて キッチン に立ちたく無い❗って事で コストコ で ... 続きをみる

🏈知名度🏈💦 53.6キロ◯

今日から 世間の皆様 は お盆休み突入❗ 毎日 のんびり のほほんっと 休日状態で 生活 している 私 きゅぴパラ子 は 無関係！？ 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 しっとりミニブルーベリー味 アイスカフェオレ×2 (昼食) チャーハン 中華スープ アイス緑茶 (昼食) ガリガリ君梨味 ... 続きをみる

ん〰️！？ 54.1キロ◯

今年 国内・海外旅行者 減少 ってニュース✈️ 私 きゅぴパラ子 が以前から 憧れてる旅行は 目的地 では無く 移動手段 が問題 重視 重要❗ ⛴️豪華客船旅行⛴️ したいの～ (*´∇｀*)✨ 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 鮭ハラス味噌煮丼 べったら漬け アイス麦茶 アイスカフェオレ... 続きをみる

なんで〰️💤 54.2キロ◯

今日も暑い1日が スタート したした❗ 可愛い植木鉢達 に しっかり水やり しなきゃ 毎日の暑さに ヤラレ ちゃう❗❗❗ 本日の体重……54.2キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計95枚) (朝食) 白湯 鶏ガラ醤油カップラーメン アイス緑茶 (昼食) コストコシーフードピザ アイスカフェオレ (夕食) ... 続きをみる

あち〰️💦 54.3キロ◯

今日も 暑い です〰️☀️ 朝から 蝉 が 大音量 で 元気に鳴いて 夏の演出もバッチリ！？ 朝から🍧かき氷🍧でも良い感じ(≧▽≦)💦 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 コストコシーフードピザ アイスカフェオレ×2 (昼食) 鯖の塩焼きおにぎり 甘鯛の開き 味付けのり アイス麦茶 (... 続きをみる

ドキドキ💓 54.8キロ◯

今年の ☀️夏☀️ が 遂に スタート します⚾ 暑く 熱中症 が騒がれる中 頑張る 高校球児達 体調が心配です が っ❗良いプレーをも 期待 ドキドキ ワクワク の 私 きゅぴパラ子です🎵 本日の体重……54.8キロ (朝食) 白湯 ぶっかけ素麺 アイス麦茶 アイスカフェオレ (昼食) カレーラ... 続きをみる

きゃーっ🎵 54.6キロX

さー❗今週は 明日 6日から開幕する🎊 第101回 全国高校野球選手権大会 っと言う スペシャル な 大イベント が有るのです⚾ って事で 私 きゅぴパラ子 の本当の夏が！？ 明日 から スタート するのです✨ 本日に体重……54.6キロ (朝食) 白湯 サラピーナ バニラエッセンス アイス緑茶 ... 続きをみる

ありゃま〰️💦 54.1キロ◯

ボー っとしてたのか！？ いつも 朝 記入する 体重 等を スポーンっと 忘れてしまって 後から記入 (￣▽￣;)💦 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 自家製パン・ド・ミトースト (たっぷりバター・シナモンアップルジャム) アイスカフェオレ×2 (昼食) ごはん みそ汁 べったら漬け 鮭... 続きをみる

も〰️💦 54.0キロ◯

昨日は無性に ごはん＆お味噌汁 が食べたくて 🍚ごはん🍚 を炊きました🎵 今日は無性に自家製パン・ド・ミトーストが 食べたくて 朝からホームベーカリー始動🍞 私 きゅぴパラ子 が行動的な時 必ず食が絡む 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 RITZ アイスカフェオレ×3 (昼食) 玉... 続きをみる

抜けません🎵 53.6キロ◯

今日から 8月 スタート ですか ( ; ゜Д゜)❗ 月日が経つのは本当に早い……っと実感…… しかし！？実感 したからっと言って 急に 変化 改善 が 出来る 私 きゅぴパラ子 では無い 断言 出来ちゃう 変な自信 だけは 有る✨ 全く 自慢 出来ない ダメさ加減 ですね💦 本日の体重……53.... 続きをみる

㊗️収穫✨ 53.3キロ◯

急激な気温上昇の為 体調がダルダル状態💦 このまま ☀️真夏🌴 の暑さに 突入！？ 今 以上に暑くなっちゃう！？ 色々と考え 今日 我が家の 可愛い ブルーベリーちゃん を 収穫 する事にしました❗❗❗ 1鉢 は🐦鳥さん達🐦に プレゼントしたので 今年のブルーベリー収穫は残りの 1鉢量分 隣... 続きをみる

夏 仕様✨ 53.4キロ◯

昨晩 暑くて シーツ＆タオルケット を 急遽 冷感 仕様の物に チェンジ しました❗ 肌触りが ヒンヤリ して 良い感じなのよね🎵 って事で 久しぶりに 熟睡 出来ました💤 本日の体重……53.4キロ (朝食) 白湯 アイスカフェオレ (昼食) ハンバーグ ミートソースパスタ (粉チーズ・タバス... 続きをみる

残念🍮 53.6キロX

さ～今週も元気にスタートだ～🎵な・ん・て 残念ながら 元気にスタート 出来ましぇん❗ 全然 寝れなかったの〰️❗❗夏バテ防止には 水分・食事・睡眠 が大事だよね……って事で 朝から 今晩は早目の 就寝 を目指すぞ～✨ 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 コストコシーフードミックスピザ アイ... 続きをみる

改善策❗53.2キロ🔴

アチャマガ 頭が 痛〰️い🌀う〰️ヤバい❗ 実は 昨晩から地味に痛くて 早目に就寝💤 治ってる事を願ったんですが 残念 治って無い 痛くて 動けない しかも 喉がカラカラ❗❗ しっかり水分補給して 横になり安静…… あれ！？頭痛が治ってきた……治った❗❗❗ もしかして 熱中症気味 だったのかしら... 続きをみる

たーまや～🎆 53.2キロ🔴

今朝 の目覚めは 早朝 6時過ぎ❗ 外の騒がしさに 目 が覚めた〰️ ❗❗ も〰️眠いのに 寝れない 身体がダル重い💦 今日は ダルダル状態 からの スタート❗❗❗ 本日の体重……53.2キロ (朝食) 白湯 RITZ アイスカフェオレ×3 (昼食) アンチョビパスタ アイス緑茶 (間食) あずき... 続きをみる

本気 出した❗53.3キロ🔴

ヤバい❗こりゃマジで今日 ダウン だワ❗❗ 今回 乱れたリーセー状態でしたが……遂に！？ 一気に ポンポン に 痛さ が ドーン ❗❗❗ 今日は お家で 静かに 過ごします (´д｀|||)💦 本日の体重……53.3キロ (朝食) 白湯 コストコシーフードミックスピザ (タバスコ) アイスカフェオ... 続きをみる

甘い物で✨ 53.3キロ🔴

雨だったり…晴れだったり…今朝の お天気は ☀️晴れ＆暑い☀️ お天気の変化が激し過ぎて 身体が ダルダル状態 なんですけど〰️💦 本日の体重……53.3キロ (朝食) 白湯 RITZ ソイラテ アイスソイラテ (昼食) コストコシーフードミックスピザ (タバスコ) アイスソイラテ (夕食) スフ... 続きをみる

✨楽園！？ 53.4キロ🔴

今朝は再び ☔雨☔ からの スタート ❗ 我が家の可愛い植木鉢達に 水やり しなくて 済む～🎵外出する予定も無いし 大丈夫～🎵 っと 朝からの雨を喜んでおります(*´∇｀*)✨ 本日の体重……53.4キロ 株主優待……グットコムアセット クオークカード2000 懸賞ハガキ……4枚(合計91枚) ... 続きをみる

泣き笑い！？ 53.3キロ🔴

実は 今日 週始め 月曜日 の朝から 楽しみが 有る んだ～(*´∇｀*)🎵 私 きゅぴパラ子 の 楽しみ って事は！？ はい 勿論 いつもの様に 食 に関してです❗昨日 コストコ で購入した 🍕シーフードミックスピザ🍕 を食べる事 朝から ルンルン 楽しみが有るって 幸せ～✨ 本日の体重……... 続きをみる

単純に！？ 53.2キロ🔴

ポンポン痛いけど……今日は 選挙投票日 ❗ 選挙 は毎回 真面目に 投票 しに行きます❗❗ 理由は単純 老後の生活 が不安だから❗❗❗ 投票もしないで 文句 を言うより1票 投票し 微力でも 意思 を 示した方が良い✨って考え 毎日 のんびり のほほん っと 過ごしてる！？ 私 きゅぴパラ子 の 老... 続きをみる

力 不足〰️(￣▽￣;)💦53.0キロ🔴

キャ〰️ ( ; ゜Д゜) 朝の洗顔時 右頬 に痛みが 鏡で確認すると ニキビ❗この年だと…… ただの 吹き出物 ！？を 発見 イヤ〰️❗❗ ナゼ 今日 出るのよ！ 今日は 車の点検 が有り 絶対 テーブル対面 する事になるのに❗❗❗ 私 きゅぴパラ子 イクツニ ナッテモ！？ 乙女 なんだから🎵 ... 続きをみる

急過ぎ☀️ 53.5キロ◯

グルグル お腹の調子が ちょっと 良く無い💦 昨晩 自家製カスピ海ヨーグルト を 山盛り 食べた 結果 だと思います……山盛り……でっ 昨晩 出たんです❗しっかり どっさり❗❗ ヨーグルト＆キウイ＆はちみつ は ！？ お通じ に 最強コンビ なのかも❗❗❗ きゃーっ 今日も食べましょう (≧▽≦)... 続きをみる

大変💦 53.9キロ◯

丸っと1日 晴天でした☀️って日が 最近 有りませんが……今日は どーなんだ！？ 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 万田発酵 発酵バターココナッツサブレ×2 カフェオレ×2 (昼食) 大盛天津飯 緑茶 (間食) ジャンボバニラモナカ (夕食) 自家製カスピ海ヨーグルト (キウイ・はちみつ)... 続きをみる

参った〰️💦 53.5キロ◯

あら！？今朝も 寒い 雨 スタート ですよ❗ ちょっと 用事 が有るので 出かけなきゃ…… サッサっと 用事 を済ませ お家で マッタリ のんびり のほほん っと過ごしましょ🎵 本日の体重……53.5キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計87枚) 絶対貰えるキャンペーン……ケロッグ ステンレスボトル0.3... 続きをみる