サイクル登山のムラゴンブログ

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21/8/5日記メインは「香味野菜と漬けカツオ」サイクル登山暑さと向い風でKO寸前❗️

今日のメニューは、おにぎり、香味野菜と漬けカツオ、カボチャの煮物。昼間、アイスや冷たい飲み物を大量に摂取して、食欲なし😅 おかずも少なめ。香味野菜と漬けカツオは、8/2おしゃべりクッキングから。カツオはそぎ切りにする。レモンを半分に切り、1つはレモン汁を絞り、もう1つは薄くいちょう切りに... 続きをみる
うかいふぶき日々のお楽しみブログ 2021/08/06 05:22
21/6/7日記メインは「味噌、しょうゆラーメン」

約1週間ぶり😅 また、グダグダの日々。 5/30に、晴天の中、気持ちのよいサイクリングをしたところまでは良かったが、断食後の反動か？残業も続いたこともあり、仕事が終わったら飲む。そんな日々。料理も作らず、昨日はすき家のうな丼。その前は、惣菜でから揚げ。本当にダメだなぁ😢 みんなみたいに... 続きをみる
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うかいふぶき日々のお楽しみブログ 2021/06/08 03:39
21/5/30日記メインは「中華粥」

断食明け初日の夕食なので、回復食。で、中華粥。本来ならば具無しのところ、我慢できずに鶏もも肉いれちゃった😅 そして、この間、その食感と美味しさに今更気がついた砂肝で「砂肝の甘辛煮」も追加で作っちゃった😅 出汁は、干し椎茸、貝柱の水煮缶、そして鶏肉からとる。干し椎茸をぬるま湯で戻す。本当は... 続きをみる
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うかいふぶき日々のお楽しみブログ 2021/05/31 02:09
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