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ネバネバの和え物で腸活
(オクラとめかぶ、きゅうりの和え物) めんつゆとお酢少々で和えた茹でたオクラときゅうりの塩揉みにめかぶとかつお節を加えて混ぜただけ。 オクラとめかぶ、腸活に良さそうなので頻繁に食べようと思います。 更年期、増えやすく減りづらい体重に悩まされています。 食事量を大幅に減らせば1週間後には少しずつ減り始... 続きをみる
減らない体重のムラゴンブログ
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ダイエット15日目😢
体重 ➕0.1 目標まで➖3.2 体脂肪 ➕1.2 確かに、昨日は朝から食欲が止まらなかった😣 うんうん、結果は納得できる‼️ たかだか、3キロなのになぁ〜😢 今日は朝から雨 涼しくて過ごしやすい 雨☂️降ってる 紫陽花 コレから咲く紫陽花あり
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雪で走れず…どうなる体重！
今日は55.4キロ。0.1キロ増えてます…。 しかも、道に雪が積もっているため、走れませんでした。今朝の気温は氷点下9度。日中も－4度ぐらい。 このぶんだと、道路の雪が凍って当分走れなくなりそうです。 どうする、お母さん（笑） どっかで聞いたフレーズだな… いちおう、ビリー隊長を2本やりました。これ... 続きをみる
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減らない体重、続かないモチベーション(´△｀)
皆さんこんちにちは。 あっという間に1月も10日ですね～！ 今朝の 体重：58．8kg 体脂肪：36．5％ う～～～ん il|li (´ω｀) il|li コレ以上痩せていく気が全くしない今日この頃ですぅ・・・。 年末から朝食にパン、昼食にご飯を食べ始めました。 夜は海藻とキノコの味噌汁にヨーグルト... 続きをみる
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減らない体重
- # 絵
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旧統一教会
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『お試しでも、『独生女論』を捨てたら福が来そう・・・』【애모 愛慕（エモ）】（김 수희）
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日本人は「良い子」だけど・・・？！ ガイドの旗に従う日本人観光客 私が果たさなければ子孫が苦労を負う、だから「私は蕩減が好き」 韓鶴子総裁の日本巡回公演に随行して 《TPとの小さな出会い＊石尾局長》
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『まずは、オモニの回心から・・・』【タンシヌン モルシル コヤ】（へウニ）
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統一教会のストーリー・ゼロ、この人がいなければ、ﾋﾟｭｱｳｫｰﾀｰはいなかった！ 大母様が「大母」となった理由(わけ) ～ハルモニの生活原理5ヵ条～ 《聖和37周年》
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『メシヤ（アボジ）が正しいかも？ と確認する時』【魔法の城】（The Classic）
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『全シック必見の動画ですね・・・ソンデオTV 30回』【일어나 イロナ】（김광석 金光石）
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『呼び名は、実はどうでもいい～～天のお父様！』【愛は鉛筆で書いてください】（전 영록）
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自民党はカルトに支配されている
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宿坊板 <2022> Archive - 742-R4/8 (4)
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神さまとも人とも仲良く 分別と否定・・・信仰者が自分と身内に厳しいワケ 《家庭連合＊金元弼先生のﾍﾞｽﾄ･ｱﾝｻｰ》
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神と交流できる「心の門」を開くには 神のようになりたい！ 《ﾌﾞﾛｸﾞde説教＊柴沼》
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宿坊板 <2022> Archive - 742-R4/8 (3)
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「問題解決は三時間以内に」の鉄則 心の「しわ」は時間を置いたら取れない 《家庭連合＊李ﾖﾊﾈ先生の信仰ｻﾌﾟﾘ》
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『神様を敵に回す『独生女論』および田中元会長、横井講師の発言』【守ってあげたい】（松任谷由実）
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🎊慶祝🎊 今日は6500組結婚式38周年 日韓の溝を埋める大祝福、ﾏｯﾁﾝｸﾞ（ｶｯﾌﾟﾙ誕生）のエピソード
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