セルフ・コンパッションのムラゴンブログ

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第5章セルコン陰と陽を養う3️⃣

まだまだ、寒いですね🥶 昨日は長男が鯛をたくさん釣って持ってきてくれ鯛三昧でした！☺️ 長男は3年前に大病を患いました。どうなるかと心配しましたが移植を受けて闘病をへて現在、元気にしています。正子は長男が普通に元気なだけで有り難くてありがたくて今では、病気前と同じ生活が出来るように... 続きをみる
まさこ正子の「寄り道にも花が咲く」 2022/02/21 11:35
第3章セルフコンパッションのメリット

さぁて、久しぶりにマインドフル・セルフ・コンパッションワークブックを進めます。年末からの50肩もだいぶん良くなり再開出来るようになりました。😊 本の題名が長いのでマイセルコンと略させてもらいますね！第3章セルフ・コンパッションのメリットマイセルコンのコースを受講したマリオンの疑念。 ... 続きをみる
まさこ正子の「寄り道にも花が咲く」 2021/03/01 13:56
自尊心の欠点！！マインドセルフコンパッション第2章

にゃおちゃんは、お仏壇が好き💖 猫神様〰️🛐 この頃、寒くなってきたら、にゃおちゃんは夜中、遊び疲れたら私の顔を肉球🐾でトントンして布団に入れてにゃん!としてくるので一緒に寝てますよ〰️😻 あ〰️エクササイズがまっている。今日は第2章のエクササイズから始めまーす！エクササイズ ... 続きをみる
まさこ正子の「寄り道にも花が咲く」 2020/12/04 10:14
自尊心とセルフ・コンパッションの違い！

第2章の続きから始めます。セルコンとは何か？本当の意味で理解するにはセルコンに近い概念の自尊心と区別することが重要。とあります。では、正子なりに整理してみますわ。・自尊心は自己の価値についてポジティブな評価(回りと比べて) ・自尊心に必要なのは他者より優れているという感情。セルコン... 続きをみる
まさこ正子の「寄り道にも花が咲く」 2020/12/01 14:09
# 配当金
# 日記