献立のムラゴンブログ

献立を決める。毎日を丁寧に

これから毎日、献立通りに作ろうと思っています。 明日から早速。明日は油淋鶏。 今よりも食事に時間をかけて作ろうと思います。

娘の教育は手強いけど親である私の責任 ☆晩ごはん☆

晴れのち曇り 気温21℃ 昨日は、2ヶ月半ぶりにグランドゴルフの練習に参加しました。 暑い、刺すように暑い日の光。 久し振りだけど楽しかったわ。 みな、優しいのね・・・何時もキツい彼女も、言葉が柔らかかった。 これなら、続けて行けるかも。 皆は、2周回ったけど私は1周で休憩しました。 それでも、今日... 続きをみる

「お買い得」の誘惑に勝ったり負けたり

「3個 98円」 これまでものすごく魅力的だと思っていた、 お店のポップに書かれたこの文字 どこの店ででも、そこに遭遇した時には ラッキーだと 「よりどり」と付けば更に嬉しく 高揚感でその先の買い物には拍車がかりました(^^; 今日は何も意識して行った訳ではなかったけれどそのお得デーに・・・ 遭遇し... 続きをみる

今シーズン初の

エアコンは、つけてますが、 お鍋やってみました。 先日から、買い物に行っては、 なぜか白菜が目について。 お豆腐も。 白ネギも。 エノキも・・・。 主張されて無意識で買ってしまうわし。 全然寒くないんですが、 そろそろ、冷たいものを追うのにも飽きてきて、 ・・・うん。 飽きたんだね、これ。 家族の夕... 続きをみる

夕食 献立

冷蔵庫の残り食材で 何が出来るか ストックにカルディの広東風ビーフンを見つけた スープは中華系と思ったら 100均で買った ニチレイ酸辣湯があった 昨日の残りのゴーヤシーチキンサラダ 広東風ビーフンは 少し甘めだけど コチジャンたっぷりでピリ辛 牛肉 シーフド 舞茸 長ネギ 赤パプリカ 酸辣湯も舞茸... 続きをみる

雨の月曜だけど元気を出して❣️

朝から雨がしっかり降っていて 出勤する次女はユーウツ！と言いながら 出かけていきました 主人は在宅勤務 そして私は寒暖差でアレルギーやら ぜん息やらで連休中から不調ʅ（◞‿◟）ʃ 何とか咳が治ってきたので 気を取り直して生活の立て直し 昨日、ベーコンのかたまりを買って ペペロンチーノにしたら美味しか... 続きをみる

1週間の献立

sho-coです。 今日は有給休暇を取りました。 久々の平日休み。 ブーツの踵を直してもらおうと店に行ったら定休日。。。 帰りスーパーに寄ったらまぁ、平日の昼間って混雑していますね、 私よりかなり年上の方々たくさん。 どっさり買い物。 私の母もですが、1人とか2人暮らしでそんなにたくさん食べないだろ... 続きをみる

2月26日

今朝は寝坊しました。 電気料金が夜11時～朝7時まで安いから その時に夜ご飯と洗濯をしますが… 時計を見たら6:54… Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ 即洗濯回して夜ご飯の餃子焼いて… 本日の節約オワター＼(-o-)／ お昼外に出たときに頭痛と吐き気がしました。 自律神経の乱れですね。 どこかで睡眠確保しま... 続きをみる

苦手な物は頼ればいい／ダイエット97日目

どうも私です。 今日の記録 朝／パン、ヨーグルト(牛乳、ソイプロテイン、ブルーベリー) 昼／塩パン、クリームチキンスープ(ブロッコリー、モッツァレラチーズ) 夜／ラーメン、ぶり大根の残り、トマトジュース 体重 今日は旦那氏からのリクエストで、なんだか久しぶりに感じるラーメン。塩分を無かったことにした... 続きをみる

入院8日目 「 スタバのBGM タリーズのコーヒー 」

2023年2月16日 木曜日 献立 御飯 味噌汁 さわら 切り干し大根 牛乳 瀬戸風味 もう、8日目。 スタバのみたい。 病院内にタリーズ入ってるけど スタバのみたい。 スタバ飲みたすぎて この環境でブログを書いてる さわやかな朝。

今日の献立、決まってます？まだなら・・・

子どもの頃 「晩御飯はなぁに？」と聞くと 母「カレーライス！」「ハンバーグ！」 そういう、明確な答えが返ってくる時、 なおかつ大好物なら、 テンション爆上がりで、遊びから帰る道もルンルンでした。 でも、時々・・「いろいろ」という、曖昧な答え。 しばし、困惑します。 でもそのうち、気づくのです。 大抵... 続きをみる

献立が浮かんできません

こんにちは！ 最近何か晩御飯の献立が全然浮かんできません。いつものことか・・お魚もお高いし、もともとお肉はあまり好きではないし‥ますます簡素なお食事になってるような~♪ 珍しく煮込みハンバーグです。あとはシンプルに付け合わせのお野菜とみそ汁です。 お惣菜のコロッケと塩サバにお味噌汁、キャベツが太いで... 続きをみる

晩御飯とムーミンと。

こんばんは、チャミーです。 今日は強くて冷たい風がビュービュー。 夕方からは一層勢いを増しています。 今夜は作り置きしていたぶり大根に、土鍋で白菜と水餃子を炊いて温まろう（➰〰➰）ﾉ そう思っていたら、次男から腹減った〜肉食いたい肉食いたい、のLINEが。 ぶり大根の気分では無いらしく(o・・o) ... 続きをみる

主婦の本音と献立の神様（ダイエット28日目）

どうも私です。 今夜は旦那のだらだら態度に、イライラしているのを顔に出さないようにしてたんだけど、皿洗いで雪崩が起きたので、こりゃたまらんわいとキレる前に旦那にヘルプをだしたらすんなりと手伝いにきて拍子抜けしちゃった。σ(´ω｀*)ﾃﾍ 今日だけじゃなくて、毎日・・いや、週に半分くらいはちょっと手伝... 続きをみる

日々のこと 種なしピーマンを買ってみた

スーパーにお買い物に行きました。 余談ですが、私はメニューが決まってないと、お買い物できないタイプです。 「冷蔵庫にあるもので」とか「今日はこれが安いから」といって献立を決められる人を尊敬 してます(≧▽≦)。 ピーマンを買おうと思って野菜売り場で探していたら、発見したのですが、それが何と 「種なし... 続きをみる

今日のごはん何？

こんにちは。 秋晴れのポカポカ天気で 気持ちいいです。 さっきまで娘と娘の友達と 買い物&ランチへ行ってきました😄 私は付き添いです。 友達同士、雑貨みたり、100均見たり、 ランチはどこにしようとか 考えたり楽しそうでした。 普段、子供がよく何気なく聞く言葉。 「今日のご飯何？」 この言葉、、大... 続きをみる

日常の事を少しずつ…

こちらのブログはコメント専用にしようかと思っていましたが、頻度は少なめですが、日常の事をあげていこうかな、と思います。 うちの夫は大食漢です。 息子もよく食べます。息子はもうすぐ18歳、身長183㌢（体重は70㌔くらい） ずっと部活をしていたので いつも食欲旺盛。 毎日の夕飯には頭を悩ませています。... 続きをみる

食費の見直しをすることに・・

私の家計簿は ノートです。 もう 数十冊になるのですが 物をボンボン捨てる癖があって 殆ど 捨ててしまいました。 地震がおきたこともあって・・ 言い訳で～す。('◇')ゞ

栄養☆

こんばんは ぴすけちい〜です 前回のブログに沢山のイイネ！をくださり ありがとうございました☆ 私も皆さんのブログ覗きにいきますね☺︎ ☆昨日のご飯☆ ・豚肉たっぷりカレーライス 玉ねぎをきらしていたので、代わりにキャベツを炒めて入れました☺︎ ぴすけちい〜は、キャベツを炒めている時の香りが大好きで... 続きをみる

初投稿☆

はじめまして。ぴすけちい〜です この度ブログを開設しました 本日は記念すべき初投稿です 毎日のご飯を綴っていきます よろしくお願いいたします☆ それでは早速レッツゴー！ ☆一昨日のご飯☆ ・きゅうりと牛肉の(中華)炒め 肝心のオイスターソースを買い忘れ… 焼肉のタレを代用！ きゅうりは安い&美味しく... 続きをみる

つまみは牡蠣フライ

こんばんは〜😀 一日中雨☔ 寒いです 昨日牡蠣買ってきたから今夜は牡蠣フライ 身の厚い椎茸が100円だったからこれもフライに 寒いから他に何作ろうかと考えて 1本残っていたナスと 4個100円と安くなっていたトマト買っておいたから ナスとトマトとミートソースのグラタンに決定 ミートソースは冷凍して... 続きをみる

考え浮かばない

毎日、毎日、この時間に なると嫌でも考えることが 今日の夜ご飯！ もう考えたくない！ 買い物にも行きたくない！ けど行かなきゃならないのが 主婦なんですよね・・・ಥ_ಥ 1人だったらなんでも食べるんだけども！ welcome - ガーベラの部屋 よかったらこの下のボタンを押してくださいね！

文句多い。

おはようございます！ ブログを更新しました！ 何枚も写真撮ると、無言の圧力かけてくる。

はじまりました！

おはようございます！ ブログを更新しました！ とーちゃんの季節が始まりました！

糖尿病の食事•基礎の基礎 第4章−3

管理栄養士より 食品交換表に載っている食品はほんの一部。 製品に書いてあるエネルギー表示やネットで調べてみたり、機会があれば主治医や管理栄養士に聞いてみましょう。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第4章−2

管理栄養士より 調理の工夫次第で、限られた量の食材を美味しく作ることができます。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第4章−1

管理栄養士より 揚げ物の計算は正確にはできないので、揚げ物の種類による指三本の法則を覚えましょう。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第3章−7

管理栄養士より 自己管理ノート、食事日記のように毎日記録します。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第3章−6

管理栄養士より どの指示エネルギー量でも基本は一緒です。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第3章−5

管理栄養士より 表5の油脂の使い方です。炒めたり、ドレッシングにしたり。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第3章−4

管理栄養士より 慣れれば自然にできるようになりますが、最初は書いて確認するといいですね。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第3章−3

管理栄養士より 砂糖、脂、塩を使った調味料のエネルギーは なかなかバカにできないのです。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第3章−2

管理栄養士より 野菜は生なら両手で山盛り100g、加熱したものなら片手で山盛り100gを目安に。 彩りよく、色々な野菜があるといいですね。

糖尿病の食事•基礎の基礎 第3章−1

管理栄養士より 食品交換表を使った献立の立て方。 今日はどのおかずが食べたい？から考えてみましょう。 今は文中の食品交換票もだいぶ見やすく綺麗になっています。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第2章−9

管理栄養士より 民間療法、健康食品など どうしても試して見たいものがあれば医師や管理栄養士に相談してからにしましょう。 食事療法は、無理なく気長に継続できる方法を見つけましょう。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第2章−8

管理栄養士より 食事に関してわからないことあれば積極的に管理栄養士に聞いてください。 どうしたら相談できるか、主治医に聞いてみましょう。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第2章−7

管理栄養士より お酒はもう飲めない？外食はどうとったら良い？ 一人一人、その時の状況によって違ってきます。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第2章−6

管理栄養士より 食品交換表を賢く使いましょう。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第2章−5

管理栄養士より エネルギー（カロリー）の高い食品ほど1単位の重量は少なくなります。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第2章−4

管理栄養士より 食品交換表を使ってバランス良く食事をとるのが大切。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第2章−3

管理栄養士より 自分の必要なエネルギーが決まったら、3食にバランスよく振り分けましょう。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第2章−2

管理栄養士より 食品交換表はなぜ、1単位＝80キロカロリー。 なぜでしょう？ 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

糖尿病の食事•基礎の基礎 第2章−1

管理栄養士より さあ、食事療法を始めましょう。 食品交換表があると便利です。 鈴木吉彦（著）、塩沢和子（著）

マイセルコン第4章 自己批判とセルフコンパッションの生理学

またまた、ご無沙汰していました。 正子は「ハッピーママ 正子」でアメブロ もしていて、そっちは4人息子の子育てを 振り返っています。ついつい、振り返りの 方が楽でそっちの投稿が増えて、 マイセルコンの勉強がおろそかになっていました。 今日は久々に進めたいと思います。 良かったらアメブロの方も見てやっ... 続きをみる

第3章セルフコンパッションのメリット

さぁて、久しぶりにマインドフル・セルフ・コンパッションワークブックを進めます。 年末からの50肩もだいぶん良くなり 再開出来るようになりました。😊 本の題名が長いのでマイセルコンと 略させてもらいますね！ 第3章セルフ・コンパッションの メリット マイセルコンのコースを受講したマリオンの 疑念。 ... 続きをみる

高校受験 と 夕飯

入試は 日曜日に 無事に終わりました。 結果は 来週 昨日 自己採点して 塾の先生に 電話しました。 その前に 私に ちゃーんと 見せてくれた。 うん！ 頑張ったね！ 合格LINE的には 微妙なのかなぁ🙄 娘に こっそり 教えると え 意外！ もっと出来ないかと思った 😂😂😂 あらあら お姉... 続きをみる

2/18 ㈭ 夕飯

今夜は 遅番の日なので お昼に 作りました。 中華献立のつもりが 和風も 混じった 家庭料理だから いいよね ^^; 眠いです。 😴 お疲れ様でした。 🌙*.｡ ☆。.:＊・゜

2/17㈬ 夕飯

先週 職場で貰った バナナ 私 バナナ苦手で 娘にと思っていたのに 忘れてしまって 真っ黒バナナを ケーキに ケーキ 作りながら キッチンの 保管してる食品を 見直し お母さんが 送ってくれるけど、 使い切れないまま ごめんなさいで 賞味期限キレのもの いくつか 1つの事を 終えると直ぐに 座りたく... 続きをみる

2/16 ㈫ 夕飯 と パン作り

やる事あるのに 余計な事を した火曜 💧 YouTube で 太らないパン作りを見つけ 見ていたら 久しぶりに パン作りしたくなり 粉とか 計った後に 水分量だけ 記載されていない事に 気がつく 😱 動画でも 全ての材料 説明してるけど 水分量 だけは 言わない 企業秘密なのかな インスタにも ... 続きをみる

2/15㈪夕飯

今夜の夕飯 ひき肉が 150g位 残っていたので かぼちゃのそぼろ煮にしたら 息子に かぼちゃ って おかず？ と 聞かれた。 男性は さつまいも かぼちゃは お菓子？ の部類に なるのかな 🤔 昨日は バレンタイン 息子には クッキーを 作りました。 チョコも 好きだけど クッキーが 好きなので... 続きをみる

2/10㈬夕飯 と 夫の小遣い

私立の受験は 終わりました。 結果は 明日 本命は 来週なので まだまだ 落ち着きません😰 夫のお小遣いの 話 ブログ再会してからは 愚痴を 書くのは やめようと 思っていたけど、、 11ヶ月 仕事がなく お給料は 1/3位になり、 コロナも、あったし 本人も 悩んでいたかも！？？？？だけど 私が... 続きをみる

2/9 ㈫ 夕飯 トン勝つ 変更

今夜は カツ の 予定だったけど 変更 息子に 話したら 今日の給食 ｢豚カツ｣ だったよ と 😅 明日 私立高校の 受験の子が多いから 給食も ｢トン勝｣ で 応援ですね (๑ •̀ω•́)۶🈴 娘の 時も そうだったと 言ってた。 給食の献立表 だけではなく プリント類を 出してくれないので... 続きをみる

2/8㈪ 夕飯 いよいよ。。

いよいよ 今週 息子の 受験が あります 学校から 受験準備 の プリントに 先程 目を通して 1度 娘で 経験はしてるけど 今年は コロナの 影響で だいぶ 変わっているので 緊急事態宣言が 延長になり 息子が受ける高校では 面接が 無くなったり 練習したのに ね 本人は 良かっただろうけど😅 ... 続きをみる

2/5 (金) 夕飯

モノと私のダイエットの記録と 分けて 今日の 我が家のご飯 金曜は 麺類 冷蔵庫の残り物から かぼちゃのシチューが 美味しかった。 私は パスタは なしです。 夕飯は もう 何年も おかず少しだけ そこが ダメなのかなぁ 🤔🙄 今週 月曜から 金曜迄の 食材 5,001円 製菓材料(パイシート)... 続きをみる

はみ出さない様に

昨日 下書き保存 したまま でした。 モノと私のダイエット どこから 片付ける ？ で 片付けるところ が ありすぎて 止まって しまって まず はみ出してる部分を やめようから はじめてます。 見る度に もー イライラ 😞💬の原因 昨日の 娘の 片付ける！の行方は 途中で 終わり 💧 お昼に... 続きをみる

節分ご飯 と 障害物。。。

今日の 夕飯は 節分ご飯 ･ﾟﾟ･｡＼(･o･ )ｵﾆﾊｿﾄ!( ･o･)/･ﾟﾟ･｡ﾌｸﾊｳﾁ スーパーの チラシ ↓↓↓ こういうの見ると 小さい子居ないけど 作りたくなる 我が家の節分ご飯は 手作り 恵方巻き それぞれが 好きな様に 巻いて 南南東 (｡・н・｡)ﾊﾟｸｯ 鬼ぎり恵方巻きは 息... 続きをみる

2月 2週目 スタート

先週 1週目の やりくり費 1週間 1万予定 は なかなか 守れない 食材 7,476円 他 5,566(傘壊れたり、受験の手数料、交通費等) でも、無駄使いは してないかな 今日から2週目 朝のうちに 豚汁とサラダを 作り 仕事へ 魚の日 だから 職場の場の近く 月曜95円市 今日は魚 1切れ 9... 続きをみる

モノと私のダイエット100日

「使うモノしか持たない」を 頭にいれて ☆2階の収納 から スタート 使っていない モノ が たくさん 処分した モノ ◽︎灯油のタンク 空 (引っ越す前に使っていた 今は都市ガスでガスファンヒーターの為不要) ◽︎スキー靴 ◽︎ソリ×2 ◽︎パソコン (壊れて修理に出したけど、修理代が高く返却され... 続きをみる

木曜日の献立は

どんより曇り空 お昼から 雨模様 多分 今日から 仕事に行ったと思われる。💦 10ヶ月ぶりの仕事 良い職場で ありますように 頑張って欲しいです。 木曜日の 献立は 今日も 午後から 遅番 なので、 鍋、丼 家族が 温めて 簡単に 食べられるもの 私も 楽を したい 献立 いや 自分に 優しいだけ... 続きをみる

夕飯出来た 私はお昼ご飯

昨日は キャベツのふわふわ切りが 楽しみで 今日は ワカメの味噌汁を 作るのが楽しみでした。 そんな事で (*´艸`) さて、朝 私立の受験料 2万払ってきた。 公立は 2000円 この差は ( ˊᵕˋ ;)💦 受験料を払ったので 紙書類を用意 プリンターが 壊れて 捨てたまま 買えず 1年 😑... 続きをみる

献立 ルーティン化 わさび菜

夕飯 月曜日は 魚の日に 決めました。 前々から 考えていた ルーティン化して 月の食費 の 変動を 抑えたい 月曜日 職場の近くのスーパーで 95円市を している 野菜、魚 肉 等 その時によって違うけど 今日は 95円の 野菜 を いくつか わさび菜？ 買ってみよう ギザギザが 口の中で 痛いよ... 続きをみる

献立

私は買い物は安いスーパーに週1のまとめ買いをしています。 1週間の予定を前の週に 3人ともカレンダーに書きこむ事にしてます。 友人と食事、お弁当必要、バイト 私の仕事の忙しさ予想。。。 1番忙しそうな日は麺の日と決めています。ラーメン、うどん、パスタ 蕎麦は私と次男がアレルギーなためなし 帰宅が遅く... 続きをみる

クリスマスメニュー

まだ20日もあるではないか、 と言うなかれ。 月日は百代の過客にして、 行きかふ年もまた旅人なり。 違う。 師走だ。 とにかく師走だから、 そぞろ神の物につきて心を狂はせ クリスマスごはんの妄想などして 違った。 予定を立ててみます。 予定は未定につき、 つまり 写真はまだない、ので 先月の自分の誕... 続きをみる

自尊心とセルフ・コンパッションの違い！

第2章の続きから始めます。 セルコンとは何か？ 本当の意味で理解するには セルコンに近い概念の自尊心と 区別することが重要。とあります。 では、正子なりに整理してみますわ。 ・自尊心は自己の価値について ポジティブな評価(回りと比べて) ・自尊心に必要なのは他者より優れている という感情。 セルコン... 続きをみる

セルコン第1章エクササイズ

今日はお休みなので、エクササイズ してみました〰️ ①目を閉じて以下の質問について 少し考えてみて下さい。 親しい友達が何らかの原因で 苦しんでる場面を想像してみる。 あなたならどう対応しますか？ どんな言葉をかけますか？ どんな口調で話しますか？ どんな態度てしょうか？ 思い浮かんだことを書き出す... 続きをみる

マインドフル・セルフ・コンパッション始めます❗

今日は雨がよく降ってるわ〰️☔ でも、☔の日は、静かで好き！ 雨音だけに囲まれて・・・ あることに挑戦します。 当たり前やけど 正子！！必ず老います。 老いていくのに必要な心構えを マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブックに沿って学びたいと 思います。 1人で実践できるようになっています。... 続きをみる

今週の献立

こんにちは〜😀 雨降ってます 寒いです 寒いから窓を閉めれば良いのに フルオープン(･ัω･ั) 窓を開けておくのが好きだけど そろそろ閉めた方が良いかな❓❓ お昼ごはんは 冷凍室にあったカレーでグラタン ガーリックフランスパンと インスタントスープ ちょっと暖まりました(^ム^) 最近 献立が決... 続きをみる

きのう何食べた？

先生のセリフは実物の特徴通りですが、読みにくいと思います〜。 本文と関係ないので、BGMだと思ってスルーしてもらって大丈夫でーす。 後で続きがあります。 いつもですが絵がヘタで、お馬さんの " いのうまくん " がわかりにくくて申し訳ないです···。 気を取り直して、 今日もご覧いただき、本当にあり... 続きをみる

ジェノベーゼパスタ

この投稿をInstagramで見る ‪ ‬ ‪ ‬ よるごはん𓌉◯𓇋 ‎ ‪ ‬ ︎︎︎︎︎︎☑︎ジェノベーゼパスタ ︎︎︎︎︎︎☑︎ねぎ塩チキン ︎︎︎︎︎︎☑︎アスパラポーチドエッグ ︎︎︎︎︎︎☑︎シャインマスカット ‪ ‬ ︎︎︎︎︎︎‪ ‬ 献立キロク🌿4人家族の食卓🥢(... 続きをみる

秋刀魚の塩焼き

昨日のよるごはん𓌉◯𓇋 ‎ この投稿をInstagramで見る ‪ ‬ ‪ ‬ よるごはん𓌉◯𓇋 ‎ ‪ ‬ ︎︎︎︎︎︎☑︎秋刀魚の塩焼き ︎︎︎︎︎︎☑︎ゴーヤのお浸し ︎︎︎︎︎︎☑︎お刺身 ︎︎︎︎︎︎☑︎巨峰🍇 ‪ ‬ ‪ ‬ ゴーヤ1本買ったら半分をチャンプル... 続きをみる

はじめまして

はじめまして( ఠᴗఠ )♡ 2児のママ、27歳です 普段の献立キロクにブログをはじめました𓌉◯𓇋 ‎ 味はもちろん、見た目から美味しい料理。 1歳の子がいるので料理にそんなに時間を かける事は出来ないので簡単に出来て 旦那さんも子供も満足してもらえるご飯。 そんな事を心がけています⸝⋆⸝⋆ で... 続きをみる

癒しの時間

3コマ目と4コマ目の射し込む光は、時間の経過を表しています。 今日もご覧いただいて、本当にありがとうございます(*^-^*) 赤ちゃんの足先 雲が流れる様子 川面に映る木たち 折り紙を折る指先 プロの料理人の手さばき サッカーの練習風景 職人さんの仕事風景 ヤギがずーっと見ていたいことってたくさんあ... 続きをみる

20/08/01日記 献立プログラム変更 夕食はアサリとカボチャの辛味煮込み

今週は夜勤。 定刻は、0:50～8:50だが、一昨日は14:05、昨日は13:05まで残業で、帰宅してシャワー浴びて、料理して食べてバタンキュー😴。 起きて、朝飯食べて出社❗️ ブログ書く時間無い。 今日は11:30まで残業だったので、こうして今、ブログ書けてます。 献立プログラムを変更中。 これ... 続きをみる

先週の ご飯 まとめ

月曜日 とうもろこし ご飯に チャレンジ 美味しかった〜 💕 火曜日は 娘と 原宿へ 行ってみた。 午前中 少しだけ 人も 少なくて 良かった よい 気分転換に なりました。 火曜日 水曜 木曜 金曜 土曜は 私は 実家へ 夫が 餃子 作り 日曜は 私 遅番仕事 夫が 麻婆豆腐 作る コロナ感謝者... 続きをみる

5週目 やりくり結果と やりくり費1ヶ月〆

3/24～最後の週 残金 7,657円 5週目結果（4/20～4/23） 食費 5,226円 嗜好品682円 日用品 658円 ゴミ袋、ボディソープ 合計 6,566円 残金 1,095円 ‪‪☺︎‬ 我が家のゴハン ‪‪☺︎‬ まとめ 今週は 私 が 仕事続きの為 お昼は 夫に作るように 頼み 放... 続きをみる

最近の夕飯

こんにちは！ 最近の夕飯、数日で何だったけ・・忘れますが(笑) 時々写真に撮ったものです♪ アジフライ・ポテト・キャベツ・切り干し大根・お味噌汁 野菜麻婆豆腐・サラダ・かぼちゃ甘煮 次女作 トンカツ・蒸し野菜・味噌汁 サーモン・アボガド・エリンギ丼・厚揚げ焼き・味噌汁 次女作 餃子・オムレツ・煮豆・... 続きをみる

一押しのぶさかわ。

おはようございます！ ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ﾉ♡ 毎日の 献立を考える時間が 一番ツライ。 とーちゃんが 出て行った 瞬間から 今日 何しようかな？ と、毎日 悩む。 とーちゃんに 何食べたい？ と、聞くと 肉！ って、しか 言わん。 (´◣д◢`+) 一緒に 考えろや。 それでは 参... 続きをみる

ツヨポンの肉豆腐

毎回、献立には悩むのだ。 冷蔵庫にはまだセロリのきんぴら、シチュー、煮物、ワカメがあるよ。 でも基本的に同じ物を食べない人がいる。 だから困っちゃうの😣 そこで救世主、ツヨポン！ YouTubeで動画載ってた。とても簡単。 ①豚肉炒めます。 ②そこに玉ねぎを入れ一緒に炒める。 ③鷹の爪、麺つゆ投入... 続きをみる

夕食

こんばんは〜 穏やかな一日でした オイルサーディン キャロットラペ カボチャのサラダ 肉じゃが 塩サバ 味噌汁 冷凍室にあるもので 献立考えているけど 似たようなものしか 思い浮かばない(~_~;) 食材も同じ様なものしか 買ってないから仕方ない 今月も何とか 予算内に収めたい 一応今週の献立決めた... 続きをみる

一週間の献立

こんにちは〜 今日も暖か 小さなホワイトボードに一週間の献立を書いています 外出の予定を考えて 作り置きを用意 冷凍室にあるものでメニューを考え、 足らない食材を買い足す でも スーパーへ行くと 突然違うメニューを思いつき 変更 せっかく献立考えても 予定通りにいくことは少ない(*_*; 今夜は肉じ... 続きをみる

料理が嫌いでも節約出来るのか…一番の問題は？

こんばんは。せつやっこです。 主婦の皆さん、毎日の献立決め、悩みますよね😓 レパートリーが多い人ほんと羨ましい🥺✨ 節約生活の中では食費って重要な項目だと思うんですが、なかなか上手くいきません😢 食費をおさえるためのコツはこちらだそうです。 ①予算を決めてまとめ買い。 ②事前にメニューを決める... 続きをみる

サラダチキン

日曜朝市で買ったとりムネ肉を使って サラダチキンを作った。 ほんとに簡単だけど、 ダンナにも大うけ 「これ自分で作ったの？」 「これほんとに自分で作ったの？」 ってしつこく聞くくらい（笑） 皮むいて、しょうがの薄切りと 塩を入れて かぶるくらいの水を入れて 沸騰するまで茹でるだけ。 そして冷めるまで... 続きをみる

晩御飯

今日は、筑前煮 と焼肉炒め 子供が大好きなもやしナムル 昨日はキッチンに立ってないから今日は作らんとね(;o;) メルカリ久々に出して、疲れたぁ〜 ポンポンポンポン売れたらいいのにぃ(ㆀ˘･з･˘)

今日の夕飯、甘口カレーがお気に入り

こんにちは、ヨイです😊 昨日の夕飯は ●カレーライス ●サラダ 昨日はキーマカレーにしてみました！ 玉ねぎ ピーマン しいたけ にんじん 野菜は全部みじん切りにして、 ひき肉と一緒に炒めてから、 お水を入れて少しぐつぐつ… あとは細かく切ったルーをいれて 塩胡椒で味を整えるだけ…！！ 今日は初めて... 続きをみる

今日の夕飯は

こんばんは、ヨイです😊 今日の夕飯は ごはん コロッケ キャベツの千切り イワシの塩焼き 大根ときゅうりの浅漬け 子供達だけ イチゴ🥰 コロッケは惣菜の… ちょっと楽した献立でしたね😓 酸っぱいいちごは あまり食べない2人ですが、 今日お義母さんが買ってきた 甘いいちごはもりもり食べてました?... 続きをみる

今日の夕飯、子供達と遊びの日

こんばんは、ヨイです😊 今日の夕飯は、 ごはん 八宝菜(市販のおかずの素に、白菜、豚肉、玉ねぎを入れて) 鮭のクリーム煮(市販のタレで) 餃子(焼くだけ) サラダ(大根千切り、ハム、水菜) その他 キノコを切ったり石づきを取ったりして、ジップロックで冷凍、2袋 今日は午後から近くの体育館に行き子供... 続きをみる

今日の夕飯は

こんばんは、ヨイです。 今日の夕飯は、 ごはん 手羽元の甘辛煮 もやし炒め あさりのお味噌汁 天ぷら(キス、さつまいも、かきあげ) フライにしようとキスを買いましたが、私はキス天が好きなので天ぷらにしました💓 同居する前は、天ぷらはもちろん唐揚げやコロッケ…揚げ物は苦手料理でした…でも、ここ数年で... 続きをみる

今日の夕飯は

こんばんは、ヨイです。 今日の夕飯は 豚汁 塩サバ 大根と人参の甘酢漬け 生協のネバネバオクラ 子供達だけ いちご 長男は、ご飯支度中にお腹が減って我慢できなそうだったので、お茶漬けを出したらあっという間に完食😳 もうお腹いっぱいであとは食べなかったけど、たまにはいいかな😓 ちょっと今日はご飯が... 続きをみる

今日の夕飯は

こんばんは、ヨイです（＾ω＾） 今日の夕飯は、 お買い物に行かず家にあるもので😆 ごはん 餃子 大学芋 きんぴらごぼう サラダ(レタス、ミニトマト、味玉) 春雨サラダ お義父さん、旦那、子供達だけ タラ煮付け 子供達だけ 生協のミニフランクフルト 長男に、魚と餃子どっちがいい？と聞くと「どっちも！... 続きをみる

夕飯メモメモ

こんばんは。 今日も夕飯メモをします^_^ ★こども 枝豆とわかめのご飯 エビのケチャップ炒め きゅうり トマト 鯖塩焼き(ほぐして) ★おとな 枝豆とわかめのご飯 エビチリ きゅうり トマト 鯖塩焼き □里芋とイカの煮物 □はお義母さんが作ってくれました

チキン南蛮の試作

先日の、「わたなべさん処」フリーマーケットに出品することになったので、 いろいろお献立を考えています。 煮豚を作ってみましたが、いろいろいまいちだったので、 今度はチキン南蛮を作ってみました。 まずムネ肉でするか、モモ肉でするかで迷って、モモにしました。 甘酢を作って、タルタルは市販にするか作るかで... 続きをみる

今日の夕飯は

久しぶりの更新です。 なんだか慌ただしく日々が過ぎていきます。 今日のブログは夕飯メモにしたいと思います。 ★こども 小さなおにぎり(ふりかけ) 揚げなすとピーマン、ベーコンのミートソースあえ きゅうり(塩もみ) ミニトマト ブロッコリー なめこと豆腐のおすまし ★おとな ごはん ナスとピーマンベー... 続きをみる

楽しんで学ぶのです。

今日は、朝から朝食のお仕事。 お客様が帰ってから、縁側に足を伸ばして、カフェオレを自分で淹れて飲む。 少し空気は冷たい。 その分、温かいカフェオレが体にしみる。 ああ・・・ゆっくりこ。 ほっこりこ。 （私の造語です。こんな吉野弁はありません。 今日は、夫さんが消防の訓練やら何かで出かけたので、 ラン... 続きをみる

晩ご飯♪

今日は 今 流行ってる！？ よだれ鶏🐓 ずっと作りたかったメニュー😋 美味しかったです😊 小松菜と豚肉の炒め あとは、煮麺や 残り物おかず🙌 ごちそう様でした👍

今夜の夕食

冷凍してあったステーキを息子たちに1/2づつ←大きいからね！ 私は肉が嫌いだからいらない 肉って臭いんだもん 肉臭さが嫌！ ステーキ1枚(キャベツとトマトを添えて) キムチ ナス炒め 冷奴

料理

あぶらぼての怪我が治りました。元気いっぱい^_^ 今日は平野レミさんのレシピで料理を作りました！ メゴチは今美味しい。 スムージー^_^ブラックベリー

良い 心掛け。

おはようございます！ ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ﾉ♡ 朝から 洗濯機の中が 大惨事！！ (ｷΦдΦ) とーちゃーんっ！！！ ポケット中は 確認してから！！！ タバコの葉っぱだらけの 洗濯物。 結局、もう一度 洗う羽目に。 かーちゃん 疲れとりますねん。 昨日なんか 化粧も落とさず 寝落ちし... 続きをみる

献立

こんな時間なのに来週1週間分の献立を考えいます。 といっても仕事が不規則な時間に終わることが多いのでもっぱら作り置きになってますが。 で、今回気になったのがコレ。 ちくわの海老マヨ風。 DELISH KITCHENで見つけました。 海老なんて高いからちくわで代用。 1品決まりました。さて、他は何にし... 続きをみる

おひとり様、夕飯は同じモノが2日続く(>_<)

おひとり様とは言え、 コンビニやスーパーの総菜は買いません、 それは、味付けが違う、色んな調味料が入っているのか、 味付けは濃い、なんか甘いのよね、 おかずが甘いなんてイヤヤわぁ、ですよ、 だから、面倒でも自分で作りますよ。 一人分の量を作るって難しい、 どうしても多くなる、 気を付けて作っていても... 続きをみる

分かりやすい 性格です！

おはようございます！ ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ﾉ♡ 坊っちゃんを ベランダに 追い払い 朝から 掃除機をかけるのが 日課。 どこから ともなく 湧いてくる ぶる毛。 サボっていた 階段は 3日も経つと うっすら ぶる毛が 積もっておりました。 （*｀▽´*）ｳﾋｮﾋｮ 部屋は マメにする... 続きをみる