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トレーニングフィットネス筋トレ大胸筋のムラゴンブログ

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胸の日(๑･̑◡･̑๑)

お疲れ様です(*^ω^*) 祭りの疲れもありましたが、午後から筋トレ開始しました。筋トレは大胸筋少し重量を落として、フォームをチェックしながらやりました。雑になってくると、効いてない筋トレになりロスするためです。そのせいもあり、次に腹筋のベンチ系を行いました。ヒップアップやリバースクラン... 続きをみる
- 兵庫県
筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/10/09 18:05
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