( ∂▽∂)/ おこんばんわぁ~♪
今日も夕方かな 早いなあ 私は今日もゆっくりのんびりです。マイペースで生きてます。 今日はお昼寝しました。 二時間くらい 体楽になったよ 今日は診療所スタッフ エースの看護師さんとお話したよ 優しいねえ 診療所 待合室いっぱいだよ(/_<。)ビェェン 人多いところ苦手 です( ・_;)( ;_;)(... 続きをみる
今日も夕方かな 早いなあ 私は今日もゆっくりのんびりです。マイペースで生きてます。 今日はお昼寝しました。 二時間くらい 体楽になったよ 今日は診療所スタッフ エースの看護師さんとお話したよ 優しいねえ 診療所 待合室いっぱいだよ(/_<。)ビェェン 人多いところ苦手 です( ・_;)( ;_;)(... 続きをみる
こんにちはジジです 今日も変わらず体調は芳しくなく 喉の痛みと違和感はそのまま。 鼻水も出始めていますが風邪では やはりない。熱はありませんからね。 アレルギー性のものだろうて思います。 なので、うがいをし、のど飴を口にし、 のどスプレーをします。加えてめまい予防 の意味もあり水を飲む。と言うルーテ... 続きをみる
朝起きるとすぐに鼻の奥に違和感👃がありました。 乾燥してカラカラというか、ツンツンする、痛いほどではないけれど… そういえば、朝方家族がクーラーをつけて、少し肌寒かった… こんな時期だし葛根湯を飲んでおこうと一包飲みましたが、治りません。 そのうち鼻の奥だけでなく、喉の奥も唾をのむと少し痛みを感じ... 続きをみる
ダイエット生活、中間報告
整形外科の定期通院~&ダイエット
ダイエット生活、1ヶ月経過
これが私の1日の栄養摂取量である。(健康の話)
あすけんで90点をたたき出した
あすけん姉さんとよりを戻してみた(少し前の話)
最近また太ってしまった・・・あすけん始める!?
ダイエット生活、半月経過
体重計がやってきた
あすけんアプリ~ダイエット・健康のための食事管理
✍️ダイエットと私。
ブラックホール胃袋が思う“1人前”とは|普通じゃないけど私の通常運転
体重管理の秘訣:自分の適量を見つける方法#体重管理
ブラックホール胃袋の理由を考えてみた|アスリート級の徐脂肪体重と空腹バトル日記
現在私は「あすけん」をやっています。