ムラゴン ホーム
ノマドライフのムラゴンブログ
-
-
スタミナUPの野菜炒め
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます 今日の福岡の天気は雨です。 寒いです。寒いのが苦手なので 外に出たくないですね（笑） スタミナUPする為に野菜炒めを作って みました。 【ツナの野菜炒め】 ピーマンが安く売ってたので 買いました。 もちろん福岡産です。 もやしには疲労回復させる... 続きをみる
-
Fukuoka Airport
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の福岡の天気は晴れです！ とても風が冷たいです。 冬に突入でしょうか？ 空気が冬の空気ですね。 沖縄か海外に逃亡したいです（笑） 来年はアジアに少し行こうかと 考えております。 福岡から韓国を調べてました。 えっ？約6000円？？ しかも... 続きをみる
-
ランドセルの色は何色がいい？
こんにちは！ いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の福岡の天気は晴れです！ 関東では雪が降ってるみたいですね。 今日は福岡はとても寒いです。 寒いと思いつつ福岡の街を歩いていたのですが 小学校近くを歩いていると 目の前にランドセルを背負った小学生が 何人か歩いてました。 それがほとんどみんな違う... 続きをみる
-
国家戦略特区の福岡で感じたのは
いつも皆さんありがとうございます。 まだまだ博多に全く慣れませんね！（笑） 街を歩いて電車に乗ってると ほとんどが中国の方など、 インバウンドの方が多いですね！ 石垣でも週に何回か、香港や台湾から たくさんのインバウンドの観光客が多いです。 石垣生活を思い出しましたね。 さすが国家戦略特区の福岡です... 続きをみる
-
-
石垣島生活最後のお弁当
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪ 【Today's Lunchbox】 ＊酢豚 ＊ひじき ＊スパイシーチキン ＊きんぴらゴボウ ＊小松菜のおひたし ＊ふりかけライス 実は今日で石垣島のお弁当生活が最後になります。 あっという間でした。。。 石垣島... 続きをみる
-
-
休暇をいただいてました。
ハイサーイ！ いつも皆さんありがとうございます。 ここんところ、石垣島を最後に満喫しておりました。 西表島や竹富島にも行ってきました。 最後の満喫です。 本当に八重山諸島にはお世話になりましたね☆ 私の大好きな場所です！！ 海も潜ってきました。 本当素晴らしいです！！ 10月いっぱいの石垣ですが、 ... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
-
#
ノマドライフ
-
【海外ノマド生活】家無しミニマリスト『マナブさん』の持ち物が思った以上にミニマルだった！【ワーケーション】
-
【ノマドライフに憧れて。。】
-
スローマッドとは？ 海外長期滞在の ｢究極系｣ そのメリットなど
-
クラウドソーシングはアウトソーシングとは違う！自己管理が大切
-
いつでもどこでもネットでお仕事ができるノマドワークを教えるには・・・
-
【コロンビア】ボゴタ南米最恐都市のデジタルノマド情報、治安やSIM情報
-
【ペルー】リマは海、街歩き、グルメも最高でデジタルノマド向け！治安情報も
-
【サンティアゴ】一人暮らし30代女子のリアルな一週間
-
【ケープタウン】絶対真似するな-人生初スーパーでホームレスにお菓子を買った話
-
【ブエノスアイレス】コロン劇場からレコレータ墓地まで観光名所満載3時間の無料ウォーキングツアーって？
-
種蒔きをしなかった後悔
-
-
10/2 うまくいっている節約術
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣の天気は晴れです☆ 【Today's Lunchbox】 ＊ツナとピーマンのやみつき醤油炒め ＊小松菜とコンニャクのおひたし ＊ニラ玉 ＊もずくかまぼこ ＊プチトマト ＊鶏胸肉とピーマンの煮込み ＊ごまライス 今日もだいぶヘルシーに... 続きをみる
-
10月スタート、ラスト1ヶ月の石垣生活
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです！！ 【Today's Lunchbox】 ＊小松菜のおひたし ＊鶏ササミと大豆のトマトソース ＊よもぎのかまぼこ ＊ナスとエノキの柚子胡椒煮浸し ＊プチトマト ＊卵焼き 今年は台風などの影響で野菜が高くなってますね... 続きをみる
-
9/29 わたしの毎日の納豆
ハイサーイ！ いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです！！ 【Today's Lunchbox】 ＊ニラ ナムル ＊ナスとコンニャクの煮浸し ＊ゴーヤチャンプル ＊鶏胸肉と枝豆煮込み ＊卵焼き ＊大豆のバジルソース炒め わたしはほとんど毎日食べているものが あります。 「納豆」... 続きをみる
-
9/23 カラフルなお弁当は栄養バランスがいい？！
ハイサーイ！ いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣の天気は晴れです☆ まだまだ暑くて夏の石垣です。 日本のお弁当って世界に比べると レベルが非常に高いと思います。 毎日朝早く起きて、お弁当作っている お母様方はとても素晴らしいと思います！ 今やSNSなどで、日本中のお弁当を 見ることができ... 続きをみる
-
9/22 老化の進行を遅らせる「ゴマ」
ハイサーイ！ いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです 【Today's Lunchbox】 ＊プチトマト ＊ゴーヤのポン酢和え ＊鶏ササミとキノコの大豆煮込み ＊ツナとコーンのパスタサラダ ＊ゴーヤチャンプル ＊ゴマライス ＊温州みかん 最近「ゴマ」にハマってます！ ゴマには... 続きをみる
-
-
9/21 夜に甘いモノ禁止
ハイサーイ！ いつも皆さんありがとうございます 今日の石垣の天気は久しぶりに晴れです☆ 【Today's Lunchbox】 ＊鳥ササミとキノコの大豆煮込み ＊ニラ玉 ＊ゴーヤのおひたし ＊卵焼き ＊ツナとコーンのパスタサラダ 夜に小腹が空いて、甘いモノが欲しくなりますよね。 「夜に甘いモノは。。。... 続きをみる
-
9/19 秘境がいっぱい？！石垣島の北部旅
おはようございます いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は曇りです！ 【Today's Lunchbox】 ＊鶏肉と大豆のキノコ煮込 ＊プチトマト ＊ピーマンとツナの醤油炒め ＊ニラ玉 ＊ゴーヤのおひたし ＊鶏ササミのバジルソース炒め 昨日は石垣の北部に冒険に行きました。 約半年以上... 続きをみる
-
9/18 美容弁当！？
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は雨です！ 石垣は昨日の台風で、大きな被害はなかったみたいです！ 良かったです♪ 【Today's Lunchbox】 ＊ゆで卵〜バジルソース添え〜 ＊鶏肉と大豆のトマト煮 ＊ゴーヤチャンプル ＊ピーマンとツナの醤油炒め ＊ニ... 続きをみる
-
9/15 少しだけ成長したのかな？
おはようこざいます！ いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は現在晴れです♪♪ 嵐前の静けさかな？ めちゃ晴れてて不気味です（笑） このブログも半年。 私の個人的な目標として ＊お弁当(自炊)を毎日やる ＊英語力を身に付ける が今年の目標です。 お弁当ですが、何気に毎日投稿させて いた... 続きをみる
-
9/14 台風16号がくる？！
おはようこざいます！ いつも皆さんありがとうございます☆ 台風16号が発生しました。 16日頃にはここ石垣には来る予定です！ 今年はなぜか石垣だけは直撃してないので！ いよいよ台風が上陸しそうです。 現在風も強くなってきました。 外は台風の雰囲気です（笑） 最低限の食料と水を一応買っておきますかね。... 続きをみる
-
9/13 精神を安定させる「トリプトファン」
おはようこざいます！ いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪ 台風は少し逸れたみたいですね！ 皆さん「トリプトファン」を知っていますか？ 必須アミノ酸の一部なのですが この成分、【精神の安定をもたらす原料】 です。 アルコール依存性の症状を和らげるそうなので 寝酒がやめられ... 続きをみる
-
9/12 石垣産のニラ
ハイサーイ！ いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れたり雨が降ったりと 大変でした。 本日は石垣で栽培している「ニラ」で 【ニラ玉】と【ニラのおひたし】を作ってみました♪ 石垣のニラは噛めば噛むほど 甘みが出てきて、ハマります！ お陰様でめちゃ最近食べています（笑） ぜひ石垣に来... 続きをみる
-
9/11 おなかが空いた時の甘いモノは危険？！
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は曇りです。 昨日はかなり雨が降りましたね！！ 洗濯物が乾かないなー。。。 【Today's Lunchbox】 ＊ニラのおひたし ＊大豆のマカロニサラダ ＊キューリの中華風浅漬け ＊ゴーヤとツナのにんにく醤油炒め ＊鶏むね肉... 続きをみる
-
肉ジャガで疲労回復？
ハイサーイ。 今日の石垣の天気はいきなり大雨が 降ってきました。 さすが南国ですね（笑） 今日は家で肉ジャガを作りました スタミナ回復に必要な 「ビタミンB1」「カリウム」 ビタミンB1は豚肉や大豆、ウナギなどに多く含まれています。 ただビタミンB1は水溶性なので 長時間とどまるのが難しいのです。 ... 続きをみる
-
9/4 栄養分を少し意識した弁当
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 本日の石垣の天気は晴れです♪ 【Today's Lunchbox】 ＊ゴーヤチャンプル ＊枝豆のパスタサラダ ＊ニラの食べるラー油和え ＊鶏肉と大豆の柚子胡椒煮込み ＊トマトのオリーブオイルがけ ＊小松菜のおひたし 最近は栄養バランスを考える... 続きをみる
-
-
9/1 8月の節約結果
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです。 今日から9月ですね♪ 石垣はまだまだ暑いです。 【Today's lunchbox】 ＊枝豆のマカロニサラダ ＊アスパラと大豆のきのこ炒め ＊ゴーヤチャンプル ＊きんぴらニンジン ＊キューリの浅漬け アスパラが安... 続きをみる
-
日本のガラパゴス諸島「西表島」Part2
ハイサーイ！ いつも皆さんありがとうございます。 この間は途中で申し訳なかったです。。。 今日は西表島の後半をお届けします♪ 前回はピナイサーラの滝上までご紹介しました。 今日は「滝壺」です。 一旦下って別の道から移動します。 今度は川沿いを歩いていきます。 水の音が心地よかった♪♪ 今度は15分く... 続きをみる
-
8/31 夏も終わり
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです☆ 【Today's Lunch Box】 ＊ピリ辛エンサイ炒め ＊キューリの浅漬け ＊ゴーヤチャンプル ＊卵焼き ＊枝豆のマカロニサラダ 最近ピリ辛に凝ってます。 唐辛子は腐らせるのを防いでくれるので 暑い今の時期... 続きをみる
-
8/30 日本のガラパゴス諸島「西表島」
ハイサーイ。 いつも皆さんありがとうございます！ 今日の石垣の天気は晴れでした☆ ようやく西表島の「ピナイサーラの滝」に 登りました♪♪ 八重山諸島で行きたいところの1つでした！ まずはカヌーで向かいます。 今日は比較的涼しいほう！ だいぶ楽でした。 マングローブが間近で見れて 自然の大きさに圧倒さ... 続きをみる
-
8/29 栄養の神「大豆」
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣は、台風10号の影響でしょうか？ 風がすごく強いです。 本土の皆さん気をつけて！！ 【Today's lunchbox】 ＊枝豆のマカロニサラダ ＊ゴーヤのポン酢漬け ＊卵焼き ＊エンサイと卵のツナ炒め ＊コンニャクと小松菜のおひた... 続きをみる
-
8/28 いつの間にかブログが5ヶ月
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は曇りです 【Today's lunchbox】 ＊ゴーヤのポン酢漬け ＊卵焼き ＊鶏肉とナスの大豆煮込み ＊ピリ辛キューリのラー油がけ ＊エンサイ炒め 自分のブログを見てて思ったのですが このブログがなんだかんだで5ヶ月経っ... 続きをみる
-
8/27 日本のアニメで英語の勉強？！
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです。 【Today's lunchbox】 ＊エンサイとツナのピリ辛醤油炒め ＊ゴーヤのポン酢漬け ＊卵焼き ＊大豆のマカロニサラダ ＊鶏肉とナスの大豆煮込み やはりトマトなど色鮮やかなものを入れると 色鮮やかに見えま... 続きをみる
-
8/25 竜宮城へ？！
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです。 【Today's Lunch box】 ＊ゆで卵&プチトマトのバジルソース添え ＊エンサイ炒め ＊ゴーヤのポン酢漬け ＊大豆のマカロニサラダ ＊鶏肉とナスの大豆煮込み 以前にもご紹介したかと思いますが、 道のど真... 続きをみる
-
8/25 弁当のインスタグラムスタート
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日も石垣は晴れです♪ ところで台風10号が沖縄に向かってましたけど また上に戻ってるんですか？ 今年はまだ一回しか来てないので 早く海の為に来て欲しいですね！！ 【Today lunch box】 ＊小松菜のおひたし ＊ナスの煮浸し ＊スパ... 続きをみる
-
8/24 漢字の便利さ
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです♪ 【本日のお弁当】 ＊小松菜のおひたし ＊キューリの浅漬け ＊ツナとゴーヤのお浸し ＊ゴーヤチャンプル ＊ナスの煮浸し 現在英語の勉強をしていますが 漢字の便利さに感動しています！ 例えば「小松菜」を英語で言うと ... 続きをみる
-
8/23 Everyday ゴーヤを食べていた結果？！
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです！！ 【本日のお弁当】 ＊ナスの柚子胡椒煮物 ＊鶏肉のぶっかけ食べるラー油 ＊ツナとゴーヤのおひたし ＊キューリの浅漬け ＊ゴーヤチャンプル 私は8月から毎日ゴーヤを食べています。 昨年までは毎年と言っていいほど、 ... 続きをみる
-
8/22 シンプルな楽しみの幸福
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪ 【本日のお弁当】 ＊ゴーヤとツナのおひたし ＊ピーマンとちくわのラー油炒め ＊枝豆と鶏肉の柚子胡椒煮物 ＊卵焼き ＊枝豆とツナのパスタサラダ 8月も終わりに近付いてきました。 夏ももう終わりですかね？ ただ沖縄は... 続きをみる
-
8/21 石垣島ドライブ
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです！！ 【本日のお弁当】 ＊ピーマンとちくわのラー油炒め ＊エノキとニラのワサビ風味 ＊枝豆とツナのパスタサラダ ＊ゴーヤとツナのおひたし ＊枝豆と鶏肉の柚子胡椒煮物 昨晩仕込んだオカズを早速使いました♪ 昨日は石垣の... 続きをみる
-
8/19 Beautifull "WASABI"
おはようございます。いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです！！ 【本日のお弁当】 ＊エノキとニラのわさび風味炒め ＊ピーマンとエノキとちくわの和風炒め ＊ゴーヤのポン酢おひたし ＊卵焼き ＊ゴーヤチャンプル柚子胡椒味 昨晩、エノキが危ない予感がしたので エノキを使った料理をし... 続きをみる
-
8/18 沖縄の為に台風を
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は朝から雨です。 【本日のお弁当】 ＊ニラのラー油ナムル ＊ピーマンとエノキとちくわの和風炒め ＊コンニャクステーキ ＊ゴーヤのポン酢おひたし ＊ゴーヤチャンプル柚子胡椒風味 ＊鶏の唐揚げ 昨日作った柚子胡椒風味のゴーヤチャン... 続きをみる
-
8/16 離れて暮らす友達へ
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです☆ 今朝は昨日購入してきた野菜で 朝食を作りました。 ＊ニラのラー油ナムル ＊ゴーヤのポン酢おひたし ニラとゴーヤはスタミナを高め、体力をアップできます。 私にとってこの暑い夏を越えるのに必須野菜です。 沖縄の食材に... 続きをみる
-
8/14 石垣島エイサー祭り
おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます！ 今日の石垣の天気は晴れです。 【本日のお弁当】 ＊卵焼き ＊ウィンナー ＊スパイシーチキン ＊ゴーヤチャンプル ＊ツナのパスタサラダ ＊ピリ辛キュウリの浅漬け ウィンナーとチキンって、お弁当に入ってると すごく美味しく感じますよね！ これ不思... 続きをみる
-
8/13 高栄養価、低コストゴーヤチャンプル
ハイサーイ！いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は曇りです。 本日は沖縄料理「ゴーヤチャンプル」を作りました。 最近ゴーヤにハマったので 色々創作してますが、やはりゴーヤチャンプルが一番好きです☆ 画像は左がゴーヤチャンプルです。 今回は鶏肉を使っているので だいぶカロリーが低いです... 続きをみる
-
Double Rainbow
ハイサーイ！おいかわゆうたです。 今日の石垣島はスコールが凄かったです。 濡れたりして大変でした。 ただ雨のおかげで「虹」が見れました☆ しかも二重の虹です！感動しました♪ 船から見えました。 やはりこういうのも沖縄特有なんですかね？ とても絵になります。 自然の美しいものってどこか惹かれますね？ ... 続きをみる
-
-
8/6 行けなかった西表島
ハイサーイ。いつも皆さんありがとうございます。 本日西表島に行く予定でしたが 台風5号の影響でしょうか？ 天気が荒れて西表島に行けませんでした。 残念。。。。 また次回上陸してきます！！！ その代わりにたくさんの食材を買いに行きました。 石垣産 ゴーヤ、キューリ、小松菜、ナス 沖縄産 白菜 ハム、ツ... 続きをみる
-
8/5 What is your dream??
おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は珍しく雨です。 ただ蒸し暑いです（笑） 【本日のお弁当】 ＊油揚げとニラのおひたし ＊ウィンナーとエノキのバター醤油炒め ＊ツナとゴーヤのさっぱり和え物 ＊マグロの角煮 ＊鶏肉とニンジンのトマトソース炒め... 続きをみる
-
-
8/3 Let's make it happen
ハイサーイ！おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです♪ 本日から2連休！お弁当はお休みです。 久々の連休なのでじっくり休みたいと思ってます。 最近覚えた英語 【Let's make it happen】 日本語に略すと 「実現させよう」 という意味です。 ... 続きをみる
-
8/2 台風が来ないとどうなるか？
おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣の天気は晴れです！ 【本日のお弁当】 ＊和風ナムル ＊ゴーヤとニンジンきんぴら ＊ナスのマカロニナポリタン ＊スタミナ煮込 ＊ウィンナー ＊鶏の唐揚げ 今年の沖縄は比較的に台風が少ないみたいです。 台風が来ないと... 続きをみる
-
8/1 7月の節約成功？！
おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです☆ 【本日のお弁当】 ＊スタミナ煮込 ＊ハンバーグ ＊ナスのマカロニナポリタン ＊和風ナムル ＊ゴーヤとニンジンきんぴら 今日の主人公は昨晩作った「スタミナ煮込」 にんにくたっぷりでスタミナ補給！... 続きをみる
-
-
7/30 黄色い人参
ハイサーイ！おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣は晴れ曇り雨と色々な天気を味わえました（笑） 今日は石垣島では豊年祭りです。 地元の人は張り切ってます。 こうやって地域のみんなが協力し合って、 盛り上がるのは素晴らしいことです♪ 日本のお祭りの魅力は団結もあるかもしれ... 続きをみる
-
-
7/28 ムークス〜無料で受けられる講義
おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです♪ 【本日のお弁当】 ＊ゴーヤとマグロの角煮 ＊ゴーヤのツナサラダ ＊エノキと小松菜のおひたし ＊魚肉ソーセージとナスのスタミナ煮浸し ＊ウィンナー ＊メンチカツ 早速ですが皆さん ムークスという... 続きをみる
-
7/26 石垣産キハダマグロ
ハイサーイ！おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣は晴れてるのに大雨の中が降ってました。 南国っぽい天気でした。 今日は「石垣産キハダマグロ」が美味しそうだったので 購入してみました！ 石垣島は意外とマグロやカツオなども獲れます。 新鮮な状態で食べられるんですよ♪ 石垣... 続きをみる
-
7/25 えっ？もう？！
おはようございます。今日の石垣の天気は晴れです☆ 【本日のお弁当】 ＊ゴーヤとニラの中華風ゴマ和え ＊小松菜のおひたし ＊卵焼き ＊ウィンナー&ハンバーグ ＊ナスのナポリタン 今日は外の現場です。 暑くて食欲が減退しているので 白いご飯だとそんか食べられないんですよね。笑 なので今日は白いご飯抜きで... 続きをみる
-
7/24 石垣島Go
おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣の天気は晴れです。 【本日のお弁当】 ＊キュロットジンジャーラペ ＊ゴーヤとニラの中華風ゴマ和え ＊小松菜のおひたし ＊鶏肉とコンニャクの健康煮込み ＊スパイシーチキン&ウィンナー ＊ナスのナポリタン ところで今... 続きをみる
-
7/23 お弁当のオカズ作り
ハイサーイ！おいかわゆうたです。 今日も石垣島は晴天♪32度で暑かったです！ 本日は一日中お休みだったので、買い物へ行きました。 「石垣産」 ナス(150円) ニラ(90円) ゴーヤ(78円) 「沖縄産」 鶏肉(237円) 小松菜(130円) を購入しました！ ＊ナスのナポリタン ＊小松菜のおひたし... 続きをみる
-
-
7/22 目標！食育実践プランナー
おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます♪ 今日も石垣の天気は晴れです☆ 【本日のお弁当】 ＊ニラのおひたし ＊キュロットジンジャーラペ ＊鶏肉とキノコの焼肉のタレ煮込み ＊ウィンナー ＊卵焼き 来年に「食育実践プランナー」「食生活アドバイザー」 という資格を取りた... 続きをみる
-
香港の人たちから見た日本人
おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです♪ 【本日のお弁当】 ＊ニラのおひたし ＊キュロットジンジャーラペ ＊マカロニサラダ ＊豚肉とキノコの焼肉のタレ煮込 ＊ウィンナー ＊鶏の唐揚げ 石垣島には毎月多くの外国人の観光客が訪れます。 台... 続きをみる
-
バーベキューの残り物で晩飯
ハイサーイ！おいかわゆうたです。 今日も石垣は晴天でした。 昨晩、私の大切な仲間たちと石垣でバーベキューをしました。 1人「1500円」で食材とバーベキューセットがついてます。 結構安くて驚きました！笑 ※炭やトングはついません そこで余った食材をいただいたので、 今日の夜ごはんに使ってみました。 ... 続きをみる
-
7/20 み、、、、見えない
おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます！ 今日の石垣の天気は晴れです☆ 【本日のお弁当】 ＊ニラのおひたし ＊ツナとにんじんの醤油炒め ＊マカロニサラダ ＊ハンバーグ ＊卵焼き ＊スパイシーチキン 先日、免許更新に行ってきた時のことです。 最初に視力検査を行うので... 続きをみる
-
7/19 アグー豚の食べ放題
おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです。 昨晩は家の近くに、しゃぶしゃぶ屋さんが出来たので突撃してみました。 7月1日からオープンしてるみたいです。 名前が 「我那覇豚肉店」です。 女性2780円、男性2980円の2時間制の食べ放題で... 続きをみる
-
-
7/16 Okinawa weather
ハイサーイ！いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣は少し雲がかかってます。 タイトルは格好つけて英語にしてみました。笑 東京オリンピックで多くの外国の方が来るので 英語を少しずつ最近は勉強してます。 【本日のお弁当】 ＊マカロニサラダ ＊ツナとにんじんの醤油炒め ＊ゴーヤのポン酢漬け ＊ハン... 続きをみる
-
ゴーヤのポン酢大作戦
ハイサーイ！いつも皆さんありがとうございます♪ 石垣島は午後から快晴となりました。 今日作ったオカズです！ ＊ゴーヤのポン酢漬け ＊ツナとにんじんの醤油炒め ＊マカロニサラダ 本日はこの食材を使ってみました。 石垣産 ゴーヤ にんじん キューリ マカロニ ハム ツナ この間ゴーヤを一本買ってきてたの... 続きをみる
-
7/15 沖縄住民は全員が気象予報士！？
おはようごさいます。いつも皆さんありがとうございます。 本日の石垣の天気は曇りです。 天気予報では晴れなんですけどね。 沖縄の天気は予測が難しいですね！ ただ最近、半年住んでいると気圧の変化に気付きます。 「あっ！そろそろ雨が降るかも。」 と思うと、10分後くらいにスコールが来たりします。 ※スコー... 続きをみる
-
-
7/14 シンプルな生活になってきた？
おはようございます。本日の石垣の天気は快晴です。 【本日のお弁当】 ＊ツナとゴーヤのおひたし ＊ポテトサラダ ＊にんじんシリシリ ＊スパイシーチキン&ウィンナー ＊鶏の唐揚げ ※今日は現場が外なのでタッパーに入れてみました ところで最近物欲というものがあまりなくなってきた気がします。 服とかカバンと... 続きをみる
-
7/12 健康になった？！
おはようございます。いつも皆さんありがとうございます。 本日はお休みなのでお弁当はなしです。 今日の天気な晴天です☆ 「竹富島」 ところで石垣に来て、気付いたことがあります。 「今年、風邪を一回もひいてないかも？！」 関東に住んでいる時は、気温の温度差や 人が多い電車などで感染しやすかったりと 具合... 続きをみる
-
沖縄郷土料理「にんじんシリシリ」
ハイサーイ！続け投稿失礼致します。 おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日は沖縄の郷土料理を作ってみましたー！ 【にんじんシリシリ】 石垣島 にんじん 半分 沖縄産 卵 一個 調味料 ○しょうゆ 小スプーン3杯 ○みりん 小スプーン2杯 ○砂糖 小スプーン半分 ○にんにくおろ... 続きをみる
-
-
-
鳩間島ツアー Part2
ハイサーイ！いつも皆さんありがとうございます☆ 今回も前回の続きの鳩間島についてです。 前回は海で冒険したところまででした。 本日は夜に行ったバーベキューです♪ 一緒に行った友人が素潜りが得意で、 「シャコ貝」と「タコ」を採ってきてくれました。 新鮮なので生でも食べれますし、タコは焼いても違った味で... 続きをみる
-
鳩間島ツアー Part1
ハイサーイ！いつも皆さんありがとうございます。 今日は鳩間島に行ってきた時の レポートです♪ 鳩間島は人口約60人くらいの小さな島。 石垣島からは船で約50分のところにある島です。 目の前には西表島がすぐに見えます 到着した時に 「時間が止まってる？」 って感覚に陥ります。笑 そして今回はシュノーケ... 続きをみる
-
-
-
-
7/6 My バースデー
ハイサーイ！いつも皆さんありがとうございます。 7/6でわたし、おいかわゆうたは28歳になりました。 今回誕生日は鳩間島で過ごさせていただきました。 満天な星空の下で色々考えました。 悩んでるわけではないですよ。笑 とても有意義に過ごさせていただきました。 ※鳩間の詳細については後日また報告いたしま... 続きをみる
-
-
7/3 台風接近？！
おはようございます。いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです。 【本日のお弁当】 ＊ニラの浅漬け ＊ナスとピーマンの揚げ浸し ＊メンチカツ ＊ツナとピーマンのピリ辛炒め ＊ポークウィンナー ＊スパイシーチキン ところで台風1号が来ているみたいですね。 日本には直撃はしないみたい... 続きをみる
-
ホームシックのきっかけは？
ハイサーイ！今日も石垣は暑すぎです！！ 最近暑いしか言ってないな。笑 東京の方でも気温が高かったみたいですね(⌒▽⌒) 今日は夕陽を見ながら黄昏れていました。 なんか夕陽って切なくなってきませんかー？ そして襲ってきたのは、、、、 【ホームシック！！】 石垣に来て半年。まだ半年。甘ったれてるんじゃね... 続きをみる
-
7/2 鳩間島行き決定♪
おはようございます。いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです。 4日に鳩間島に上陸決定しました♪八重山諸島では比較的に小さな島。 どんな冒険が待っているのか楽しみすぎます♪ また報告させていただきます！！ 【本日のお弁当】 ＊ニラの浅漬け ＊ナスとピーマンの揚げ浸し ＊ツナとピ... 続きをみる
-
-
7/2 あなたはどの起業タイプ？
こんにちは！いつも皆さんありがとうございます。 本日の石垣の天気は晴れです♪ 今日はお休みなので弁当はなしです！！ そして今日は、この間読んだ本で面白い心理テストを発見したのでご紹介します。 【あなたはどの起業タイプ？】 家事の中で「掃除」「洗濯」「料理」のどれが好きですか？ この三つのうち何が好き... 続きをみる
-
-
-
-
波照間島隠れ展望台3D
はいさーい！本日もありがとうございます。 今日は波照間島の紹介です。 波照間島には隠れビーチや展望台が結構あります。 行った時に自分だけの場所を探せるかと思います。 【波照間島の隠れ展望台3D】 波照間にある隠れ展望台。 海の音と風が当たり、とても気持ちいいです。 後ろは貯水池になってます。 夜にな... 続きをみる
-
-
6/28 独り暮らしの味方「パスタ」
おはようございます。いつも皆さんありがとうございます。本日の石垣の天気は晴れです。 今日はお休みなので、弁当はなしです。 昨日、たくさんの水菜をいただいたので 「鶏胸肉と水菜のサラダ」「たっぷり水菜とエノキのラー油パスタ」 を作ってみました☆ やはりパスタは独り暮らしの味方です。 ☆値段も安い ☆お... 続きをみる
-
-
6/27 たまーに食べたくなるもの
おはようございます。いつも皆さんありがとうございます☆ 本日の石垣の天気は晴れです！！ 【今日のお弁当】 ＊鶏もも肉とエノキの煮込 ＊メンチカツ ＊ポークウィンナー&スパイシーチキン ＊コンニャクと小松菜のおひたし ＊ツナとにんじんのスタミナ炒め ところで石垣に来てからは半年は経ってるのですが、 最... 続きをみる
-
#
整理収納
-
【100均雑貨でメモ整理】バラバラのメモを１つの紙にまとめるなら2穴リングファイルが便利よっ！笑
-
「soil珪藻土バスマットが丈夫すぎる!!」長持ち理由
-
洗面所のすきま収納、ストレスフリーになりました♪
-
グラレコは絵ではなく、主訴をつかむことだった
-
【今日の見直し】突発的なアイマスクの管理法：取り敢えず置く習慣を改善してみた。
-
無印良品＊新商品♩扉につける収納が最高！洗面所収納の見直し
-
【整理収納】「ちりも積もれば山となる」。「快適さから遠ざかる」先延ばしにしがちなこと。
-
整理収納アドバイザー2級認定講座
-
頼むからそこには置かないで。。。
-
LOWYA渋谷店へ行ってきた！推し活専用収納家具
-
【無印良品週間スタート】わたしの定番アイテム
-
【隙間活用】隙間収納でミニパントリーを作る！設置編
-
コロコロ収納どうしてる？山崎実業クリーナーツールオーガナイザーで解決した話
-
気づいたら増えてる・・・ショップ袋を見直しました！
-
40代の片づけは「必要？」と聞くだけ
-
- # 60代の暮らし
