万博に行ってきました!① 楽しかった!
5月に行く予定で行けなかった万博に、昨日やっと行ってきました。 天気予報は雨、それも所によりかなり降るというものでしたが変更せずに決行! 行って正解でした😊 朝はゆっくり目の出発。西ゲートからの入場がおススメといういろんな方からの情報を基にシャトルバスを予約しようとしたのですが、大きな駅からのシャ... 続きをみる
5月に行く予定で行けなかった万博に、昨日やっと行ってきました。 天気予報は雨、それも所によりかなり降るというものでしたが変更せずに決行! 行って正解でした😊 朝はゆっくり目の出発。西ゲートからの入場がおススメといういろんな方からの情報を基にシャトルバスを予約しようとしたのですが、大きな駅からのシャ... 続きをみる
今日もメチャクチャ暑かったですね・・・もう夏休みに入ってくれないかな~(アホ) そんな中で、タイガースは今日も勝ちました。新戦力のデュプランティエ投手が見事 な完封で、まだ不安の残る中継ぎ・抑えを温存できました。坂本捕手のリードも巧みで、 デュプランティエ投手も「彼のおかげです。彼はリードの天才です... 続きをみる
体が重い、食欲がない…。梅雨の不調からあなたを守る3つの習慣とは!
【巡りの良い体を作る】新陳代謝を底上げ!フレッシュで生き生きとした自分になる10のお約束
【6月21日】梅干しなどの酸味で、胃腸を元気に。梅雨の食養生
【6月6日】梅雨の気圧でガチガチ?肩回しで「コリ」を解消する簡単ストレッチ
【6月20日】腕のストレッチで肩の重みを下ろす。梅雨の肩ケア
なぜ梅雨の「隠れ不調」は口元から始まるのか?歯科医が教える365日後も後悔しない免疫ケアの極意
【6月18日】耳をマッサージし、自律神経を整える。梅雨の耳活ケア
「朝起きるのがつらい」を卒業!体が軽くなる、栄養バランスと満足を両立する「朝ごはん」の正解
【6月16日】腹式呼吸で腸を動かし、便秘知らずに。梅雨の腸活ケア
【6月14日】湿気に負けない、軽やかなジェルで保湿!梅雨のスキンケア
【6月15日】遠くを見つめ、目の奥の緊張をほぐす。梅雨のアイケア
【6月13日】開脚ストレッチで股関節周りの血流を促し、梅雨の重だるさを解消
【6月12日】舌回しで口元のたるみを引き締め、若々しい表情へ
【6月11日】手首・足首を冷やさない服装選びで、梅雨の体調を整える
【6月10日】鎖骨を横に広げ、呼吸を深くする「巡りケア」