バーベルスクワットのムラゴンブログ

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【筋トレ】バーベルスクワット62.5kg

お尻を突き出してるつもりだったけどイマイチ - YouTube 肩で担いでいた時より格段にフォームは改善したと自己満足でしたが。。。動画で確認するとあんまり素敵なフォームじゃないなぁ。。。でも、膝は痛めなくなりました。筋トレにフォームは大切な要素です。 #筋トレ #トレーニング #fit... 続きをみる
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ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/07/06 08:31
【筋トレ】バーベルスクワット

気持ちは。。。おしりを突き出して！胸を張って！背中で上げる！なんですが。。。ぎこちなくもなんとか背中で上げられるようになってきたと思います。肩で上げて膝がいたくなっていたフォームから改善して1ヶ月かかりました。まだまだ修行です！ #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイ... 続きをみる
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ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/05/29 08:34
【断酒281日目】筋トレ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 日曜日は来仙した娘達に付き合っ待てジムに行けなかったので火曜日にジムに行ってきました。ジムは二年になります。急激な成果は出てないけど続ける事が大切だと思ってます。フリーウエイトも重量を増やすのでワンパターンではないです。筋トレは単純な振り返りと思わ... 続きをみる
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ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/02/15 05:16
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