ウエイトのムラゴンブログ

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【筋トレ】ベンチプレス65kg

ジムに通うようになって3年目です。フリーウエイトは2年目になりました。やっと雰囲気にも慣れたかと思ってます。周りはベテランでベンチプレスは100キロは当たり前です。。。が。。。僕はやっと65kgが上げられるようになりました。アラ還でも筋肉はつくみたいです！今年も目標は70kgだけど... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2024/02/18 21:14
【筋トレ】ベンチプレス

60キロの壁を越えた？！しっかり上げられないけど62.5kg を試してみました。何とか扱える感じになりました。60kgの壁は越えたかな？！一年で10kgのウエイトをプラス出来たのかな？！すこーし進歩です。 #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル ... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/08/07 05:27
【ヤフオク】ｺﾝﾌﾟﾚｯｼｮﾝﾀｲﾂ購入

一年使った筋トレのタイツが壊れたのでヤフオクで落札しました。ｺﾝﾌﾟﾚｯｼｮﾝﾀｲﾂは高くて新品は買えません。普通のタイツでは緊張感が出ないからやっぱりキッチリしたタイツが欲しいてわすね！ワコールはいい品物だと思います。中華は残念な品物ばかりに当たります。値段は1500-2000でま... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/07/31 07:11
【筋トレ】バーベルスクワット

ウエイトを増やしました。た60kgから65kgに増やしてやる事が出来ました！少しだけど。。。筋肉もついてます。足の筋肉はこれから大切ですから！もっと頑張ろう！ #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/07/23 21:37
【筋トレ】自宅でベンチプレス

仕事でジムに行く時間が取れなかったので今日は自宅で筋トレしました。自宅だと脚トレが出来ないけど仕方ないです。。。あんまりトレーニング小屋が汚かったので筋トレの後はお掃除です。。。 #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/07/20 20:53
【筋トレ】やる気出ない。。。

ランがきつくて2分でやめた。。。 57.5kgのベンチプレスを上げられなかった凹むなぁ。。。肘の内側の健が痛いし。。。不調だな。でも、最低限は頑張った。。。こんな日もあるさ。。。 #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス ... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/07/12 21:46
【断酒39日目】筋トレ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" パーソナルトレーニングでトラブルになる事が増えてるってアメバのニュースで特集してました。最近パーソナルトレーニングの看板が増えてるなぁと思ってたしジムに来る人も増えてる気がしてました。筋トレは気持ち良さそうに広告してるから。。。金をかければ努力は... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/07/06 05:14
【断酒22日目】筋トレ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 筋肉はすぐにはつきません。地道に努力を続けなければなりません。よく「筋肉バカ」とか言いますが。。。バカでは続けられないのです。2年目ですが。。。目で見える成果は出てない気もします。ヤッパリ歳のせいかな？この1年まったく進歩がない気がして凹みます。。... 続きをみる
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ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/06/19 05:06
【筋トレ】自己中のヒト。。。

ジムの人はほとんどマナー良くて見本になりますが。。。たまに自己中の人がいると嫌になります。ベンチプレスをしていたら「終わりますか？」って声をかけられてびっくり！まあ、、終わりかけてたから譲りましたが。。。ウエイトを床に直に置くしインターバルでベンチの周りをウロウロして、ウザったい！... 続きをみる
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ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/06/12 18:33
【誕生日】筋トレ

誕生日が水曜日だったので仕事が終わってからジムに行きました。ジムに通う前は自分がジムなんて！場違いで似合わないと思ってました。ジムに通っていてもフリーウエイトは敷居が高くてなかなか出来ませんでした。今は！すっかりジムの雰囲気に慣れて生活の一部になりました。凄い変化です。ジムの利用... 続きをみる
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ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/06/08 05:17
【筋トレ】限界の動画

やる気がなかったので撮影してやる気を奮い起こしました！ベンチプレスのラストの3回です。上げられないのは寂しいから3回目は下まで下げませんでした。上げられないで安全バーの隙間から身体をよじって抜け出すのは恥ずかしいです。。。 57.5が楽になれば60の壁は超えられると思うので！頑張りま... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/06/03 19:30
【筋トレ】フォーム改善

#筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/05/28 21:17
【断酒356日目】筋トレ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日はジムに行ってきました。ジムに通って2年半になります。ジムなんて中年のオヤジには縁がありませんでしたが。。。お腹周りが気になって来たのがきっかけです。マッチョになる事は期待してませんでした。今は身体を整える事も目的です。中年太りは解消しました。... 続きをみる
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ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/05/19 05:11
【筋トレ】フォーム改善の動画（初編集失礼！）

スクワットとベントオーバーロー SD 480p 初めてFINAL CUTプロで編集してみました。筋トレのフォーム改善です。ウエイトを増やすよりもフォームをきちんと出来るようにします！まだまだ先が長い筋トレです。簡単に見える筋トレですが結構難しいですよ。 #筋トレ #ジム #マシン #バーベル... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/05/05 21:06
【筋トレ】ダンベルフライじゃなくてプレス

YouTubeで公開したらダンベルフライじゃないって指摘されました。確かに！ダンベルフライとダンベルプレスは違うんですね！そんなことも理解出来てない初心者の恥ずかしさ！です。フォームもイマイチかな。。。ベンチプレスもスクワットもフォームがダメだと思い知らされてます。。。やる気が出ない... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/04/30 07:07
# ウエイト
- 【ダイソー】偶然見つけて嬉しすぎたウェイト
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- イベント仕様から通勤・街乗り仕様にチェンジその前にウェイト測定もしておきます
- 貨車移動機に手持ちのウエイトを載せる
- 佐藤病院へ①
- あれから一年
【ジモティー】ウエイト購入！

安くバーベルのウエイトを購入したいと【ジモティー】に希望を掲載しておいたら相手が見つかりました。急遽、お取引をすることになり 10キロのウエイトを二つで2000円で売って貰えました！ジモティー！ステキなサイトです。 #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽しみ... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/04/16 06:48
【断酒281日目】筋トレ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 日曜日は来仙した娘達に付き合っ待てジムに行けなかったので火曜日にジムに行ってきました。ジムは二年になります。急激な成果は出てないけど続ける事が大切だと思ってます。フリーウエイトも重量を増やすのでワンパターンではないです。筋トレは単純な振り返りと思わ... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/02/15 05:16
【断酒268日目】筋トレ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日は筋トレの日でした。出来るだけウエイトを上げる努力をしてますが昨日はベンチプレスで60kgを挙げられませんでした。昨日は力仕事をしてないから筋力が低下する理由はなかったのでメンタル的な理由なのか？不思議です。筋トレって頭を使わない運動に思われ... 続きをみる
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ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/02/02 05:10
【筋トレ】初ジム。フリーウエイトが混雑。

新年初めてのジムに行きました。アプリの混雑状況では29人くらいでしたが。。。フリーウエイトをやる中級者以上が多くて混んでました。いつものメニューをこなすのに待ち時間もあって2時間くらいジムにいました。そして、目標体重から2キロ増えてました。ヤバい！！今年のベンチプレスは60の壁を... 続きをみる
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ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/01/02 18:59
【筋トレ】ダンベルプレート購入

朝イチでダンベルプレートを購入しましたが発送の手違いでキャンセルに。。。500円割引するとかだけどどつなるんだろう？他の人に売らないでねー。。。 #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2022/12/30 10:28
【筋トレ】プレートの種類

買い物で後悔しないように。。。記録しておこう！バーベルやダンベルのプレートは「ポリカバー」とか「セメント」はかさばるだけなので止めましょう！あと少し払えば鉄製が買えます！ポリ製は買ったらダメです。 #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダン... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2022/12/29 08:40
【筋トレ】自宅筋トレの成果

1年前7.5kg増えてる！進歩してる事を確認して嬉しくなった！ #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット
- 筋トレ
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2022/12/26 20:29
【筋トレ】プレート落札出来ず！

くぅーつ！悔しい。先週からダンベルの5キロのプレートをYahooオークションで狙ってますがなかなか落札出来ません。中古だから少しでも安く落札したいけど。。。ほとんど、新品の価格までせり上がってしまいます。 Amazonで新品を買っちゃおうかなぁ？もう少し頑張ってみます。 4480円にな... 続きをみる
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ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2022/12/23 05:17
# ケアマネージャー
- 視界晴れ　ペダル軽やか　九十五
- 「足湯」
- ケアマネジャーは「介護をしない人」だったのねｗ
- 緊急入院をケアマネに連絡
- 妻の状態が一番悪かった頃
- 介護日記19　母退院　介護チームプロジェクト開始
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- デイサービス利用のためのサービス担当者会議
- 要介護5 在宅介護ブログ　母初めての3泊4日ショートステイを安心して預けた方法と施設選びのポイント
- デイサービスに通い始めるまで（７）いよいよ見学当日
- 「自分で言え」
# 老々介護
- 第1章-25｜【緊急】父の訃報と愛犬の預け先問題🐶🚨
- 今日は日中のんびり/介護には限界がある
- 第1章-20｜限界へのカウントダウン⌛️老老介護の真実🌪️
- 第1章-12｜老老介護、二人三脚の始まり🏘️🌪️🛡️
- 第1章-21｜お刺身に固執するジジ🐟👴忍び寄る限界 🌊
- シニアライフ～老々介護は共倒れリスク高い！老々介護・認認介護の現状と対策
- アン、それは言い過ぎでしょッ！
- ☆悲喜こもごも、そんな1週間
- 【なんだか虚しい、親子の老々介護・依存しあう親子】
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