ベントオーバーローのムラゴンブログ

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【筋トレ】初めてのデッドリフト！

YouTubeに公開すると辛口のアドバイスを頂けるので励みになります！！初めてのデッドリフトを撮影したのでダメダメぶりを公開しました。見た人の辛口コメントを、糧に成長していきたいと思います。感謝、感謝！ #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル ... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/04/30 21:54
【筋トレ】ベントオーバーロー

自分の筋トレを動画に撮ってみた。ベントオーバーローは80kgだけど筋トレをかじった同僚がそんな重いウエイトは上げられない！って騒ぐもんだから。。。いや。。。僕のジムでは80kgは最低ラインで周りは200kgとか普通にあげてるんだけど。。。 80kgは女性のウエイトだと思ってます。早く... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/03/05 22:16
【断酒214日目】2022年最後の筋トレ

おはよぉーございます。昨日は今年最後の筋トレをしにジムに行きました。今年で2年目になるのでジムに行く気持ちがだいぶ変わりました。初めは慣れないからジムに通ってる気持ちだけで達成感を持ってました。 2年目になってマシンメインからフリーウエイトに変わりました。フリーウエイトはマッチョや常... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2022/12/30 05:54
【筋トレ】フリーウェイト

バーベルスクワットの重量を5キロ上げた。 1ヶ月くらいフラフラしてたけど最近安定してスクワットが出来るので大丈夫か？と思ってたけど！大丈夫だった！！╰(‘ω’ )╯ ベントオーバーローは変わらず60kgだけど 70にしてみるかな？それとも回数を増やす？ベンチプレスは45から開始して50で5回3... 続きをみる
- 宮城県
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2022/05/11 20:56
# ベントオーバーロー
- ベントオーバーローイングが出来ないと思った方！別の種目でやるべし！
- トレーニングベルトこそ高重量扱う種目に絶対に必要です。
# レプリコンワクチンを止めよう
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