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【筋トレ】初めてのデッドリフト！
YouTubeに公開すると辛口のアドバイス を頂けるので励みになります！！ 初めてのデッドリフトを撮影したので ダメダメぶりを公開しました。 見た人の辛口コメントを、糧に成長 していきたいと思います。 感謝、感謝！ #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル ... 続きをみる
ベントオーバーローのムラゴンブログ
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【筋トレ】ベントオーバーロー
自分の筋トレを動画に撮ってみた。 ベントオーバーローは80kgだけど 筋トレをかじった同僚がそんな重い ウエイトは上げられない！って騒ぐ もんだから。。。いや。。。僕の ジムでは80kgは最低ラインで周り は200kgとか普通にあげてるんだ けど。。。 80kgは女性のウエイトだと思って ます。早く... 続きをみる
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【断酒214日目】2022年最後の筋トレ
おはよぉーございます。 昨日は今年最後の筋トレをしにジムに 行きました。今年で2年目になるので ジムに行く気持ちがだいぶ変わりまし た。 初めは慣れないからジムに通ってる 気持ちだけで達成感を持ってました。 2年目になってマシンメインからフ リーウエイトに変わりました。フ リーウエイトはマッチョや常... 続きをみる
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【筋トレ】フリーウェイト
バーベルスクワットの重量を5キロ上げた。 1ヶ月くらいフラフラしてたけど最近安定 してスクワットが出来るので大丈夫か？と 思ってたけど！大丈夫だった！！╰(‘ω’ )╯ ベントオーバーローは変わらず60kgだけど 70にしてみるかな？それとも回数を増やす？ ベンチプレスは45から開始して50で5回3... 続きをみる
- # ベントオーバーロー
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母の日☆山盛りの寿司とカステラ
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学生の頃から
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株主優待品到着と、ほぼ無料
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今回のハッピーセットが終わったら…
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のんびり一人時間がご褒美☆母の日
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クーポンの有効期限と構成品|2026年5月8日版
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ピンクの可愛い子たち
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【ポイ活雑談】ヨコハマ生活応援クーポンのハガキが届いたよ
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ゴールデンウィーク 5日目 / お得な外食が好きな私
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誕生月になったとたん
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コロナワクチン被害者遺族の会
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ネットを見てるとNo943。。。( ﾟДﾟ)
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600人以上の被害者遺族の無念の言葉
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ネットを見てるとNo.815。。。( ﾟДﾟ)
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ネットを見てるとNo.793。。。( ﾟДﾟ)
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ネットを見てるとNo.788。。。( ﾟДﾟ)
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ネットを見てるとNo.780。。。( ﾟДﾟ)
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ネットを見てるとNo.776。。。( ﾟДﾟ)
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ネットを見てるとNo.759。。。( ﾟДﾟ)
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ネットを見てるとNo.653。。。(´；ω；`)ｳｩｩ
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ネットを見てるとNo.614。。。( ﾟДﾟ)
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ネットを見てるとNo.612。。。( ﾟДﾟ)
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ネットを見てるとNo.609。。。( ﾟДﾟ)
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ネットを見てるとNo.602...( ﾟДﾟ)
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ネットを見てるとNo.601。。。( ﾟДﾟ)
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ネットを見てるとNo.600。。。( ﾟДﾟ)
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