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現代人は鉄不足・緑黄色野菜、海藻類、根菜類とミネラルの働き
最近増えている食事の傾向は、朝はパンとコーヒー、昼と夜はコンビニ弁当やファーストフード。 外食やファーストフードは、野菜や発酵食品が少なく、食物繊維やミネラル不足にもなります。 食物繊維不足は肥満や糖尿病、大腸がん、直腸癌のリスクが高まります。 特に海藻類、根菜類、緑黄色野菜の摂取量が減っています。... 続きをみる
ミネラル吸収のムラゴンブログ
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医療健康番組「ドクトルかっちゃん笑顔で元気
dokutoru-kのブログ
2025/10/28 23:01
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