愛用下地コスメ🩵豆乳イソフラボン
普段これを使っています SPF45 PA はなんと+++ではありませんか〜😍 この夏もこちらで乗り切ります🤗
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最近増えている食事の傾向は、朝はパンとコーヒー、昼と夜はコンビニ弁当やファーストフード。 外食やファーストフードは、野菜や発酵食品が少なく、食物繊維やミネラル不足にもなります。 食物繊維不足は肥満や糖尿病、大腸がん、直腸癌のリスクが高まります。 特に海藻類、根菜類、緑黄色野菜の摂取量が減っています。... 続きをみる
オールインワンジェルが欲しくて 豆乳イソフラボン とろんと濃いジェル オールインワンジェルを購入 価格は800円〜1100円 6つのケア1個で完了 化粧水、美容液 、乳液 、クリーム 、パック 、化粧下地 化粧下地までケアでついてるってすごいです。 使用した感想 めちゃくちゃ触り心地「とろん」です。... 続きをみる
代謝アップで脂肪燃焼 2025年7月14日 糖質編から引き続きの 代謝アップで脂肪燃焼編 少し前にAmazon購入した以下の本の 気になる部分のみ記録。 私の気になる箇所のみの為 詳しく知りたい方は、 本をご購入下さい。 新書だと思うのでまだ安くはないと 思いますが、分かりやすくて 網羅されている感... 続きをみる
大豆イソフラボンを摂るために豆乳をまた飲み始めました。 体の調子が整う感じがします。 最近、たるみが気になっていた顎のラインが少しシャープになったような。。。 寒くなって体は脂肪を貯えようとしますが なるべく抗うように少しずつ痩せていこうと思っています。 最近、また胃が小さくなったのか食べる量が減り... 続きをみる
昨日の続きになります。 (以前書いたこちらのブログでも、豆腐を使ったレシピを載せています。) トウフは本当に健康にいいのか?という、ニューヨークタイムズからの記事です。 原文はこちら。 では早速続きを読みます。 Heart health 心臓に良いか There’s some evidence th... 続きをみる
トウフは世界に誇る日本の健康食品を代表するものです。低カロリーなので、トウフハンバーグなど、肉の代わりにトウフを使うレシピもあります。これからは、冷ややっこがおいしいですね。 一方でトウフについて、本当に健康にいいのかという研究が進められてきました。今日はニューヨークタイムズが特集した、豆腐と健康に... 続きをみる
今日は休日でしたが 昨夜セットしたヨーグルト、 9時間後の朝5時に出来上がったら 冷蔵庫にいれないといけないので 睡眠時間が削られましたがなんとか5時に起きました。 ちゃんと固まっていました。 固さも匂いも、まんまチチヤスヨーグルト笑笑 出来立てのほかほか豆乳ヨーグルトにはちみつ少しかけていただきま... 続きをみる
お餅に付けたきな粉があまったので ふと思い出して、ミルクに入れて チンして飲みました。 寒い日にはピッタリ。 お砂糖少し多めがいいかなぁ。 考えてみれば、きな粉は大豆。 イソフラボン取れるし 牛乳でカルシウムも取れる。 更年期には最強の飲み物じゃないですか。 コーヒーや紅茶も、続くと飽きる。 きな粉... 続きをみる
朝食!三和豆水庵『おつまみ湯葉 しそ香る梅たれ付』を食べてみた!
【話題の食材】最初の見た目より想像以上のボリューム感♪アレンジ次第で楽しめる♪♪
朝食!あづま食品『極小一番』を食べてみた!
小松菜のわさび漬けで作るわさびいなり
ウカウカしてるとすぐ超えちゃう
乾燥大豆ミート食べてます
リビングくらしナビ 大豆と女性ホルモン検定 受験!
帰宅~か~ら~の 台所で1杯!!
ホットフラッシュ(ほてり・のぼせ)
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その23 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 15
#肌ざむい日に飲みたいのは
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その9 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 1
ウィローハウス様より感動のプロモーションが到着!その1
ねこのて日記『最近のおやつ/タンパク質!イソフラボン!』
アピオスの食べ過ぎに要注意!栄養豊富だがリスクがある食品の正しい食べ方
ミミィさんのレシピ動画が面白い
13歳の子供の1日の食事【13歳3ヶ月8日】
13歳の子供の1日の食事【13歳3ヶ月7日】
13歳の子供の1日の食事【13歳3ヶ月6日】
13歳の子供の1日の食事【13歳3ヶ月5日】
13歳の子供の1日の食事【13歳3ヶ月4日】
13歳の子供の1日の食事【13歳3ヶ月3日】
13歳の子供の1日の食事【13歳3ヶ月2日】
酸っぱいものを欲しがる夏の体に一杯|10年以上続くリンゴ酢習慣
6月の畑しごと(じゃがいもの収穫)
培養カカオでチョコレート
13歳の子供の1日の食事【13歳2ヶ月28日】
13歳の子供の1日の食事【13歳2ヶ月29日】
13歳の子供の1日の食事【13歳3ヶ月0日】
13歳の子供の1日の食事【13歳3ヶ月1日】
『みんな私を馬鹿にしてる』と思っていたあの頃。本当は全部、逆だった。
心の中で思うだけでは、何も変わらない。『伝え方』で結果は変わる。
一つがガクッときても、何ともない人の『共通点』とは。
コップ2つで試せる。あなたの生き方が水を変えるって本当の話。
『私って何?』と探し続けているあなたへ。自我と真我の本当の話。
一人でしか食事できなかった人が、今日は笑顔でお蕎麦を食べた話。
もうすぐ花を咲かせるアロエが、人間関係の本質を教えてくれた話。
『縁がない』と嘆く前に知ってほしい、ご縁の本当の意味。
石が光る。木の記憶が入ってくる。自然の中で起きる、不思議な話。
怖い。緊張する。いなくなりたい。・・・それは、あなたのせいじゃない。
引き寄せの法則って本当?50冊読んだ私が気づいた『落とし穴』
前世療法を受ける前に知っておく前世療法のコツは「否定しない」よくある否定パターン②
前世療法を受ける前に知っておく前世療法のコツ「否定しない」否定パターン①
泣いていたり、布団の中にいたり。そんな夜のあなたへ。
緊張で胸が苦しい。そのドキドキ、もう我慢しなくていいんです。