予期不安のムラゴンブログ
-
-
-
逆夢とは 自分のなって欲しくない夢を見る事だそうだ。 どういう夢かと言うと めちゃめちゃ遅刻する夢だとか 目的地に着かないとか、大きな失敗をするとか。 逆夢を見る人は予期不安と言う物があるそうだ。 自律神経失調症でも予期不安はあるらしいので きっと私はそうなのだと思う。 もし何々になったらどうしよう... 続きをみる
-
今日は最近の私のことを少しだけ。 数年前、友人とランチをしているとき、 なんか急に頭がフラフラしてきて、 めまいというか、意識が遠のくような 変な気分になりました。 あれ?なんかおかしい、めまいかな、 そしてちょっと気分も悪いかも。。 友人に心配させたくなかったので、 ちょっとトイレ行くね、とだけ伝... 続きをみる
-
#
予期不安
-
【ママ必見!】家庭訪問で頭真っ白!「何も聞けなかった」を解消のコツ♪
-
「なんで私ばっかり!そんなのズルイ!」夫への不満が爆発する本当の理由とは?
-
★パニック障害の娘(雛子)、歯科通院スタート!
-
★予期不安が薄れている? 娘の雛子☆彡
-
【ちょっと待って!】夫との離婚を決める前にやって欲しい3つのこと。
-
「こんなママでごめんね」自分の子育てに後悔しているママへ。
-
顔色を伺う子どもにイライラするママの【切ない心理】とは?
-
「また怒っちゃった」子どもの言動にイライラしたら、コレやってみて!
-
「子どもを怒ってしまう自分」がイヤになったら見て欲しい【3つのこと】。
-
起きる確率は極めて低いことに「今」の自分がやられる理不尽さ
-
有り難い存在♡
-
マインドフルネスを試してみた / パニック持ちの私が思うこと
-
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
-
岩波英知先生の誘導瞑想四十回目 私を殺せるもんなら殺してみろよ
-
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
-
- # 独り言
- # ヒーリング