予期不安のムラゴンブログ
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逆夢(さかゆめ)を見る、八入(やしお)の雨
逆夢とは 自分のなって欲しくない夢を見る事だそうだ。 どういう夢かと言うと めちゃめちゃ遅刻する夢だとか 目的地に着かないとか、大きな失敗をするとか。 逆夢を見る人は予期不安と言う物があるそうだ。 自律神経失調症でも予期不安はあるらしいので きっと私はそうなのだと思う。 もし何々になったらどうしよう... 続きをみる
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もしかしてパニック障害?
今日は最近の私のことを少しだけ。 数年前、友人とランチをしているとき、 なんか急に頭がフラフラしてきて、 めまいというか、意識が遠のくような 変な気分になりました。 あれ?なんかおかしい、めまいかな、 そしてちょっと気分も悪いかも。。 友人に心配させたくなかったので、 ちょっとトイレ行くね、とだけ伝... 続きをみる
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予期不安
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認知行動療法の不安階層表を公開します|実際に使った例付き
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パニック障害で飛行機に乗れない私が沖縄出張できるまで|15年かけた克服の記録
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回避行動を繰り返した結果どうなったか|パニック障害の私が後退を経験して学んだこと
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パニック障害で電車に乗れない人へ|私が20年かけて克服した方法
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モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
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回避してしまったときの対処法まとめ|パニック障害の認知行動療法で大切だった“立て直し方”
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【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
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更年期なのか、不安体質なのかもう分からん。40代、理由もなく不安になる話
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【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
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【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法と同じくらい効果的でした|「駅間10分」を反復練習
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【認知行動療法】呼吸法を使って普通電車に再挑戦|「駅間5分」からの再出発
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【認知行動療法】パニック再発と回避行動、再び電車に乗れなくなった日々
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【認知行動療法】飛行機を回避し、再び飛べなくなった日
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【認知行動療法】飛行機は克服したはずなのに|“別の不安”が重なる苦しさ
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【認知行動療法】最難関の沖縄出張を達成|飛行機克服の大きな転機
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夫の不倫
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不倫相手の女がおかしい?!
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離婚して困った事は・・・
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空気は読むためにあるのではなく・・・
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旅の中で久しぶりに昔の母を見た
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日替わりでもいいや~ん♪
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「もう若くない」を理由に自分を諦めると、一気に老化が進みます
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夫婦においても、老後に関しても、正解はありません
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夫がいれば安心ですか?
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助手席より、運転席
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あなたの「あの時」は、いつでしょう
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【複製】心も体も人体実験中!!
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もし、あなたがパートナーシップでつまづき、性になんかしらを抱えているなら、
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未来の景色が見えない場所で、頑張っていた私がいるのです・・・それも必要だった
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愛されている人は、愛している人でした
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大切なモノをなくした悲しみは、大人も子どもも同じです・・・
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ライブカメラ
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8/8・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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8/7・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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8/6・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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8/5・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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8/4・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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8/3・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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8/2・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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8/1・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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7/31・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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7/30・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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7/29・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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7/28・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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7/27・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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7/26・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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7/25・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ!
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