パニック発作のムラゴンブログ

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パニック障害と向き合ってきて

私はパニック障害を持っています。頭の中で処理しきれない沢山の情報(視覚、音、仕事の指示など)が一気に入って来ると、バグを起こしてフリーズする… だけならともかく、動悸、発汗、「死ぬほどの恐怖と不安感」に苛まれます。経験のない方は幸運です。ただ、いつ発症するかはわからないものです。私の場... 続きをみる
*KIRA* 星を継ぐもの 2024/02/21 18:46
誰も悪くないのにパニック障害の話

私はパニック障害を持っている。他の人だったら、何も感じない、全く平気という、「何でもないシーン」で、恐怖と苦痛に胸が張り裂けそうになって、ぎこちなくなって、運転などがままならなくなるので、危ない箇所には行かないようにしている。主に・閉所(トンネル内、高速道路など)逃げ場がない場所・よ... 続きをみる
*KIRA* 星を継ぐもの 2024/02/20 22:47
慌てず無理せず

11月14日(火) ドキドキの仕事復帰。何事もなく、通常モードで終える事が出来ましたぁぁ＼(^o^)／嬉しかったぁ！仕事終わって、ホッとしてられないのだぁ。午前中の診療間に合うので、心療内科に行くぞぉ！通常モードに戻って、このまま忘れてしまいそうだけど、パニック発作を忘れてはならないのだ。... 続きをみる
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tulip 後で笑う予定です 2023/11/15 00:22
左胸周辺が痛くて目が覚めた

こんばんは。こんな時間に目が覚めてしまいました。左肋骨辺がぐうーーと締め付けられる感じが久々に痛いくらいあって、ちょっと怖くなってしまいました。今は、心を落ち着かせるために日記とブログを書いていた所です。旅行に行って帰ってきた翌日から胸と胸の間がかーーーっと暑くなる感じが頻発してたり疲れ... 続きをみる
ぱちぱち📷 ぱちぱちのココロの中。 2023/04/26 03:03
久々の強めのパニック発作😣

こんにちは😃 今日は静岡の私の住んでいるところは曇り空です。先程、久々にしんどい位のパニック発作がありました。布団でコロコロしてたら急に左肋骨あたりが締め付けられるようなぐーーーーーっとした痛みです。声が出せなくて、しばらく体が固まっていました。幸い、割りとすぐに治ったので良かったで... 続きをみる
ぱちぱち📷 ぱちぱちのココロの中。 2023/03/21 15:42
久々のパニック発作

ちょっと体調落ち着いたので記録残しておきます。今日は、結局友人と遊びに行くことは色々な事情でできませんでした。家事だけしてころころしていて。なんとなーく体が重い感じがして布団に入りました。しばらくすると体がポッポする感じ頻脈（脈108）吐き気の症状が。熱は7度2分だったため2度再... 続きをみる
ぱちぱち📷 ぱちぱちのココロの中。 2022/11/07 18:42
飲酒後の出来事以降、電車に乗る事が怖くなりました。。

昔、飲酒後の出来事が原因で、電車に乗れなくなる事がありました😞 今はすっかり回復しましたが、そんなお酒の話、パニック発作のお話をしております【断酒】【パニック発作】電車に乗れない時はこうしていました。
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- 依存症
さけなしくんさけなしくんの禁煙、断酒ブログ 2021/09/13 22:34
もしかしてパニック障害？

今日は最近の私のことを少しだけ。数年前、友人とランチをしているとき、なんか急に頭がフラフラしてきて、めまいというか、意識が遠のくような変な気分になりました。あれ？なんかおかしい、めまいかな、そしてちょっと気分も悪いかも。。友人に心配させたくなかったので、ちょっとトイレ行くね、とだけ伝... 続きをみる
みいなみいなの発達障害育児育児日記 2021/04/24 20:40
DuoSuccessのオンライン自殺防止

自然の健康。漢方のオンライン病院， 24*7*365 DuoSuccess応急処置ーDuoSuccess漢方のオンライン自殺防止。自殺願望のある人は無料。www.DuoSuccess.com オンライン音楽療法，この能紙 ,どこでも使えます。どこでも応急処置。無料。これは直接の自殺防止と... 続きをみる
- 東京都
自然の美 happymengyanのブログ 2021/01/16 12:13
接待さんパニック発作で倒れこむ

A子さんが事務所に戻ってきました。ところが下を向いて何か様子が変です。「・・・くくっ、くくっ、胸が、苦しい・・・」と言いながら、床の上に倒れこみました。私も社員のTさんも驚きました。「どうしましたか？」と声を掛けて駆け寄りました。「胸が痛い・・・苦しい・・・」と言うばかりです。背中... 続きをみる
頃南元駐車場警備員の詩（うた） 2020/10/28 21:23
私の体調が悪いと…

こんばんはー🙂 今日の体調はいまいちな空です😭 以前書きましたが、私には双極性障害という病気が…あと社会不安障害にパニック発作も🤮 今日は体が重く、無気力になってしまい、ぐたーーっとしておりました。躁とうつを繰り返す病気なんですが、ほぼ、いつも、うつ状態。もう少しやる気がでてくれるといいんで... 続きをみる
空モラハラ夫との辛い日常 2020/02/14 23:53
悩んでいるもう一つの理由

離婚を悩んでいる理由がもう一つあります (›´ω`‹ ) それが精神疾患があるという事。「双極性障害」という病気です。昔は躁うつ病と言われていました。他にも社会不安障害、パニック発作も。診断されて4年位経ちます。今は、気分の波があって抗うつ薬、気分安定薬、精神安定剤、睡眠導入剤など飲んでいます... 続きをみる
空モラハラ夫との辛い日常 2020/01/18 20:11
またやってしまった④

こんにちは。今日は1月7日。 1月7日に食べるといわれる七草粥は、さまざまな意味が込められた古くからの日本の行事食✩.*˚ 夕飯につくろーっと。今日は「またやってしまった④」前回の続きです。入院中の荷物は、母と妹が用意してくれました。その中には私のお気に入りのリュックも。その中には、いつもポ... 続きをみる
空モラハラ夫との辛い日常 2020/01/07 13:42
外出すると凄く疲れます。

こんにちはー。空です♡ᵕ̈*⑅ 今日は午後からお正月の準備でお買い物に行ってました。何処も人が多い…多い… 疲れました。もう…グッタリです。私は、パニック発作持ちです。人混みや、電車、車の中、エレベーターの中、レジ待ち等… 調子があまり良くない時は発作が起きます。苦しいです。でも、なんとかそ... 続きをみる
空モラハラ夫との辛い日常 2019/12/30 17:33
通院完了！

月一の精神科通院に行ってきた。雨が降っていたのでバスはほぼ満員❗️ 辛かった😵 ブン太が羽ばたくようになり活発に行動するようになった⁉️ 十姉妹のヒナ 2羽がご飯の時に元気に鳴いているよ！
- 文鳥
とべる 🐥幸福の黄色い小鳥🐥 2018/10/11 13:47
# パニック発作
- 予期せぬ嬉しいプレゼントに喜び、パニック発作に震えた日。。。
- 女性を性的暴行したホテル移民が国外追放へ
- 車検と代車と辛かった時の話
- 【パニック障害克服中】ドラッグストアで疲労困憊
- 電車でうたた寝
- 【50代主婦ブログ】久しぶりのパニック発作
- そうだ…地獄のようなしんどさなんだ〜パニック障害〜
- 「自分を消す」ことで生き延びた子供たち｜解離という生存戦略と大人になってからの影響　前半
- パニック障害から10ヶ月
- 雑記:散髪その他
- パニック発作の仕組みと克服体験～30年以上の経験から見えた安心の方法
- パニック発作の仕組みと克服体験～30年以上の経験から見えた安心の方法
- 不安と現代神経症の時代の森田療法・不安との向き合い方を変える治療アプローチ
- 品川駅
- 猛暑の蒲田(暴露療法
初めての精神科

まさか自分が精神科に行くとは… 抵抗があり、あまり行きたくなかった。でも毎日ずっと不安で仕方ない。行くしかない。初めて行った精神科では授乳中ということもあり、漢方薬を貰いました。それで一ヵ月やり過ごしましたが、今思えば全く効いてませんでした(笑) 不安と抑うつが一ヵ月続き、やる気も出ずに一歩... 続きをみる
とみぃ家族と楽しく過ごす 2018/03/22 18:28
それから

病院へ着くまでの車中、過呼吸で死にそうでした。息が出来ない。マジ死ぬかも… そう思いながら、旦那さんに急いでと頼むしかなかった。病院についても強い不安がまとわりついて、怯えていました。過呼吸とか今までなったことないし、まさかパニック発作だとは思わず、看護師さんにも先生にも上手く説明出来なくて、... 続きをみる
とみぃ家族と楽しく過ごす 2018/03/22 18:15
はじまりは…

平成29年10月2日、月曜日。産休から職場に復帰しました(´Д｀) 工場だったんですけど、元々働いていたから正直楽勝だと思っていました… 子供はその時三才の息子が保育園、10ヶ月の息子をばあばに預けていました👵 異変が起こったのは、その日の夜… 深夜1時頃、携帯で調べ物をしていたら急に強い不安と... 続きをみる
とみぃ家族と楽しく過ごす 2018/03/22 18:08
# ムーンライトのブログ
- 春馬ランダム。
- ”4月1日地震予想。茨城県南部M5.0震度5弱”
- ”AIネタニヤフの存在とは？”
- 春馬トンボ。
- 京都小５男児行方不明は絶対おかしい！YouTubeから転載！
- 改訂版・銀河鉄道９９９！今なら解る！YouTubeから転載！
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- ”「友人と行く」カンボジアで行方不明　福岡だけで10人　無事祈る母”
- （148）AIてる子さん・気になるＸツイート集！（148）
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- エノク書・禁じられた書物！YouTubeから転載！
- 春馬スター。
- ”高市総理「スパイ防止」情報法案を閣議決定！！”
- ”アメリカ政府が“世界規模”で注意喚起ということは日本も！？トランプ大統領は次なる作戦へ！”
# サレ妻
- 同じような場所から這い上がった人がやってきたこと
- 幸せを運んできてくれたわんこ
- 朝からず～っと最幸に幸せ♡
- 変わりたいなら、春をきっかけに。
- 性は人間の本質にふれること。ワタシに還ること。
- 私には、軽トラで引っ越しを手伝ってくれる友達がいました
- いずれ「元･義実家」になるのだから、意識して、境界線を引きました
- 夫の不倫･･･「こんな事になって、腹はたたんのん？」
- 「大丈夫　報われるよ」･･･って、言って貰えたら、安心できますよね
- 代わりに怒ってくれる人がいる私は、とても幸せです
- 2026年度のスタート　サポート活動が7年目の私も大きく変化します
- 知識だけでは救われない。「感じる」のです、あなたのその身体を～セルフラブのカラクリ～
- 願いを叶え望みを現実化するのに有効な方法～無意識層にあるものを意識にあげる～
- 自分って何なんだろう。なんで生まれてきたんだろう～誰もが繋がりたいと切に願ってる～
- いつまでも夫の不倫を引きずり囚われ許せない理由

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