ついについに、おにぎりアクション44日目 今日も朝から寒い、マフラー取りに戻りました。 またまた蓮根、また蓮根です。幾ら好きでも食べ過ぎ注意。 今日はターメリックご飯、ウコンめし⁉️ウコンは肝臓の味方✨ ラスト蓮根に、ターメリック、カレー粉少しに塩少々。 いつものフライパン炊き込みご飯、1合炊き。 ... 続きをみる
今日も4時起きのムラゴンブログ
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95%、平気平気、まだまだイケる。 90〜94%、ちょっと苦しいかな?頑張って👍 あくまで人それぞれの基準値ですが ポンコツは、それで生活しています。 と、言うわけで、傷は浅いぞ、頑張れポンコツ✨ よし、頑張るポンコツにはご褒美を授けよう✨ と、言うわけで、昨夜はプレドニン5㎎追加しました。 昨日... 続きをみる
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おにぎりアクション2023の14日目 葉唐辛子昆布、ゆかりご飯。 寒がりにつき、毛布も2023 おかげ様で、布団から出られない なので今日はお皿の力を借りる お気に入りのアラビアのプレート かもめ食堂に憧れてアベックを買うつもりが 店頭で見て一目惚れしたトゥオキオを買ってしまった。 アベックのブルー... 続きをみる
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ダイエット
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休日の幸せ🍀断酒502日目のダイエット食事記録
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リバウンドに焦る日々(笑)
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ダイエット43日目
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ダイエット2日目1.8キロ減
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鶏の胸肉にハマってます
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50代・ある意味サバイバーな女、美味しい森へ行く。
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どうしても間食したいときは(276目 67.5 kg)
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