伸筋のムラゴンブログ

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巻き上げ腹筋はしない

ストレートネック氣味なわたしは巻き上げ腹筋をしません。体幹を引き締めることは、この自粛中、公園クラス、社クラスやZoomクラス以外はしていません。が、ぶよぶよではありません。何をしているかというと、やはり風呂トレです。図がないので、わかりづらいかもわかりませんが、湯船に浸かりながら、両方で... 続きをみる
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/05/21 22:03
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- 2024.11.14 定期練習　剣ポーズで斬り込む
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