本日の朝食 ・リゾット ・オレンジ ・漢方茶 273kcalでした🍴 このリゾットも、オートミールです。 にんにく少しオリーブオイルで炒め、しめじとエリンギ入れ、その後ほうれん草をドバっと入れ、豆乳入れコンソメ、塩コショーで味整え、水で浸したオートミールを突入。 グツグツしたらチーズを入れ出来上が... 続きをみる
低GI食品のムラゴンブログ
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衝撃的な研究が発表されました☆ 「パスタは食べても太らない」 それどころか、 「減量にもよいことが研究で明らかになった。」 とのことです。 そんな馬鹿な。 パスタを売っていた営業時代、 家ではひたすらパスタを食べ続け、 (単にお米を炊くのが面倒だったからなんですけどww) ずっとぽっちゃりを通り越し... 続きをみる
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低GI食品
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30代美容
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