半分使うのムラゴンブログ

石橋を叩かず渡って、落ちるタイプ

100.6→80.5kg｜直すのは1つだけにすると、翌朝に答え合わせができる【管理日誌 Day74】

【ダイエットブログ】１日目

体重が減ったのに、お腹だけ変わらないのはなぜ？

ノンアル飲料とその反対の飲み物

減ってもすぐ増える体重（49日目　59.5kg）

100.6→80.9kg｜節目の日は、ご褒美より先に睡眠を戻す【管理日誌 Day73】

50代、お酒をやめずに2か月で−3kg｜平日だけがんばるゆるダイエット

【フィットネス】 まさかの高騰…最近の「プロテイン」が高すぎる問題。理由にアレが関係！？ 【健康】

ダイエット30週目報告！ウォーキングを再開、外食続きでも体重は大きく増えず

筋トレは朝と夜どっちがいい？「続けやすい時間」を見つけよう

最近ハマっているヨーグルトの食べ方

「人のためを思えば運が良くなる」らしい。じゃあ私は運が悪いままでいい

100.6→81.4kg｜決めてから6日、冷蔵庫が空になった日に替えた【管理日誌 Day72】

【糖尿病治療薬のマンジャロ】日本肥満学会が声明

【精神的な苦痛】 🏪ほぼ全ての従業員に対しての無断撮影とか【頻繁なクレーム】

今の季節でOKなのか・・？和室で育ちすぎたグリーンのお手入れ。

もちもちベーグルもスコーンも対象！セレスト今夜20時から全品半額

23年間、私は何をゴシゴシしていたんだろう

ぎっくり腰になってしまった

【今週の常備菜】オクラは有り？なし？小２姫のお誕生日ご飯…食べ放題だけどルールは守って！

庭の草取りをしていたら、秋の気配がしてきた

お天王さん

職場のおやつ

介護のために５４歳で住宅ローンを組んだ僕のリスク

サギ憩いシクラメン咲くトラジメーノ湖に夕日ゆく

ヴィンテージの消防車と本

ネネさんと一緒

省エネで行こう！

カマキリよ、天寿を全うしなはれ！