夜ふかし朝寝坊のムラゴンブログ

禁酒89日目

5／4（水） 朝食 10：30 大豆プロテイン ウォーキング7キロ 昼食 13：30 大戸屋で定食 おやつ 15：30 クレープ4分の一個 夕食 21：00 冷しゃぶ、冷奴、ヴェリタスブロイ 夜食 プチティラミス、チョコ、アイス 薬 コンサータ18ミリ いよいよ明日で90日目となる予定ではありますが... 続きをみる

禁酒82日目

4／27（水） 朝食 8：00 目玉焼き（自作）、昨日の弁当の残り、インスタント味噌汁、ヨーグルト、クッキー 昼食 15：30 チーズバーガー（マクドナルド）、フライドポテト、サラダ おやつ 19：00 ワッフルケーキ（ファミマ） うまうま 夕食 21：00 生姜焼き、わかめともやしの酢の物、サラダ... 続きをみる

禁酒75日目

4／20（水） 朝食 8：00 五目ごはん（賞味期限切れで旦那が会社からもらってきた非常食）、ほうれん草と豆腐の味噌汁 （ちなみに豆腐は賞味期限を9日過ぎていました。我が家では普通。） 昼食 16：00 サミット音惣菜パスタ おやつ 17：00 ファミマのスイーツ 私の好みとしてはいまひとつでした ... 続きをみる

禁酒69日目

4／14（木） 出勤 朝食11：10 ご飯（昨夜の弁当残り）、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト （自作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 サミットのハンバーグ弁当、サラダ、ヴェリタスブロイ （ダーリン購入）ご飯は半分残す 夜食 0：00 セブンのロールケー... 続きをみる

禁酒67日目

4／12（火） 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、スープ 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 サラダ、ハンバーグ弁当（ダーリン購入） 私がハンバーグが好きなので、ダーリンは迷うとハンバーグを買ってきてくれます＾＾； 今月は出勤が多く、往復の... 続きをみる

禁酒65日目

今日はミロ展を観てきました♪ でも、とりあえず後追いで記録だけ投稿します＾＾； 4／10（日） 昼食 13：30 ラーメン、半チャーハン、餃子2個（外食） 地元にいつの間にか餃子の王将が出来てました〜♪＾＾ 夕食 22：00 冷しゃぶ、ヴェリタスブロイ サクラクリームシフォン（セブンイレブン） 本日... 続きをみる

禁酒61日目

4／6（水） 休日 起床 13時 前夜は眠れず結局4時過ぎに追いアモバン5ミリ、 朝は気絶していた。 昼食 13：30 ツナとほうれん草のレンジパスタ、サラダ おやつ 18：30 セブンのどら焼きとアイスコーヒー 夕食 20：30 バジルチキン、もやしとワカメの酢の物、サミットの卵焼き 薬 コンサー... 続きをみる

禁酒57日目

4／2（土） 起床 11：30 昼食 14：00 カップ麺 間食 17：00 サミットの中華粥、セブンのスイーツとアイスコーヒー 夕食 22：30 オリジン弁当のハンバーぐ弁当 デザート：はらドーナッツ（プレーン） 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 感謝と祝福を贈ります♪

ヘアマニュキュアで白髪染め

3／30 白髪が目立ってきたので染めた。 本当は白髪の部分だけを別の色に染めたいのだが、 現在の職場では禁止されているので、 ドラッグストアで購入した茶色のヘアマニュキュアで染めた。 今の職場を辞めて、美容院で染める時、染めやすいように。 もっと歳をとって白髪が増えた時に、 どれが白髪になっているの... 続きをみる

禁酒52日目

3／28（月） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 目玉焼き、トースト、ヨーグルト、コーヒー、野菜ジュース 今日は神ダーリンは在宅勤務なので自分で作った 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 サミット弁当、サラダ 夜食 23：30 アイス 薬 コンサータ18... 続きをみる

禁酒50日目

3／26（土） 出勤 遅れているので書けた分だけ連投。。。今日は28日；； とりあえず禁酒は続いています。 1ヶ月延長で、4月3日までは続ける予定＾＾ 起床 10：30 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22... 続きをみる

禁酒48日目

3／24（木） 出勤 起床10：30 朝食 11：00 ご飯、目玉焼き、味噌汁、野菜ジュース 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコレート、野菜ジュース 夕食 22：00 セブンのパスタ、サミットのサラダ 夜食 0：00 ハーゲンダッツ半個×2、PINO3個、黒糖チョコ4 サミットでお得用のセール... 続きをみる

禁酒44日目

3／19（土） 休日 副反応は、全身の筋肉痛、倦怠感 熱はなし 痛みが強いため、昼食後市販薬の痛み止めを飲む。 平熱なのに体中痛いのが納得できない（笑） 食欲だけはしっかりあるが、 携帯ゲーすらやる気力も起きず 食事の時以外は寝室で横たわっていた。 起床 8：00 朝食 8：30 カレーライス目玉焼... 続きをみる

禁酒43日目

3／18（金） 休日 新型コロナワクチン二回目接種 起床 8：00 朝食 9：00 ワクチン接種前にお散歩 昼食 12：30 カップヌードル、白米 おやつ 15：00 サミットのスイーツ、インスタントコーヒー 写真撮り忘れて食べちゃった 夕食 20：30 カレーライス、サラダ 翌日寝込むことを想定し... 続きをみる

禁酒42日目

3／17（木） 在宅 起床 7：30 朝食 8：30 カップヌードルチーズカレー、目玉焼きのせ カップから出して目玉焼き乗せただけ。いけるよ〜♪試してみし。 翌日ワクチンを打つので、しばらく運動できないかも知れないので、 二日続けて7キロウォーキングしました♪ 昼食 15：30 マクドナルドエグチ、... 続きをみる

禁酒40日目

3／15（火） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 ご飯、目玉焼き、オニオンスープ、野菜炒めの残り 自分で作りました 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 セブンのナポリタン、サミットのサラダ （ダーリンが仕事帰りに買ってくれました） 夜食 ハーゲンダッツ半... 続きをみる

禁酒39日目

3／14(月) 出勤 起床10：30 朝食11：00 ご飯、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー ダーリンが作ってくれました 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 サミットのハンバーグ弁当、サラダ ダーリンが買ってきてくれました 夜食 ダーリンからもらった... 続きをみる

禁酒38日目

3／13（日） 休日 起床 8：00 と、言ってもこの日は1日の間に何度も気絶。 花粉症がひどくて、目が開いていられず、 目を閉じると寝ちゃうので。 花粉症が目に出るのです。 鼻は薬を飲んでいれば、ほとんど出ないのに。。。 目は、目薬も塗り薬も使っていても、こういう日がある。 昔読んだアンデルセンの... 続きをみる

禁酒37日目

3／12（土） 出勤 起床 11：00 朝食 11：30 ご飯、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト、コーヒー 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 セブン弁当、サラダ 夜食 青汁、セブンのプリンチョコバニラ、黒糖チョコ2個 薬 コンサータ18ミリ、ピラノア20ミリ... 続きをみる

禁酒35日目

3／10（木） 休日 起床 7：30 朝食 11：30 たくあん酢メシ、カップ麺 おやつ 19：00 チョコクロワッサン、コーヒー 夕食 20：30 ポテトサラダ、トマト鍋、ノンアルスパークリングワイン風 ノンアルワインは完全にジュースだったので、残してノンアルビールに切り替え 新ジャガが美味しそう... 続きをみる

禁酒34日目

3／9（水） 通院日 この日はADHDのお薬をもらう通院日でした。 大人の発達障害を診てもらえる病院は都内でも少いのです。 ま、診察なんて最初の診断だけで、投薬だけのために通院しているようなものです。 カウンセリングは保険外で専門の方もおりますが、 良い方がやめてしまったので今は受けていません。 起... 続きをみる

禁酒33日目

3／8（火） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 白米、目玉焼き、鍋の残り、たくあん 太巻きに入れたたくあんが残っています。 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 コンビニパスタ、サラダ 青汁 夜食 0：00 ハーゲンダッツ半個×2 薬 コンサータ18ミリ、... 続きをみる

禁酒29日目

3／4（金） 出勤日 起床 11：00 朝食 11：30 ご飯、目玉焼き、ヨーグルト、たくあん、かんぴょう、ホウレンソウのナムル、コーヒー 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 全体のボリュームはこんな感じ 夕食 10：30 スーパー惣菜のパスタ、サラダ、コンソメスープ、ノンアルワ... 続きをみる

禁酒28日目

3／3（木） 在宅 起床 10：00 朝食 10：30 大豆プロテイン 昼食 13：30 スーパー惣菜 中華丼、アイスコーヒー おやつ 17：00 シュークリーム、コーヒー 夕食 太巻き、太巻きの具の余ったの、昨夜のキムチ残り汁 上手く巻けんわ(￣^￣)ゞ 太巻きを作るのは人生で2回目。 母が晩年、... 続きをみる

禁酒26日目

3／1（火） 出勤 起床 11：00 朝食 11：30 目玉焼き、トースト、一昨日の鍋の残りスープ、コーヒー （今日はダーリン出勤日のため自分で作りました） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 1日のボリュームはだいたいこんな感じ 夕食 22：30 牛肉弁当、サラダ （神ダーリン... 続きをみる

禁酒18日目

2／21（月） 出勤 起床 11時 朝食 11時 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト （神ダーリンが作ってくれました♪） テーブルの上が散らかっているので加工してみた 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ適宜 夕食 22時 〜華大千鳥を観ながら スーパーのお弁当とお惣菜 （神ダーリンが... 続きをみる

禁酒77日目

4／22（金） 出勤 朝食 11：00 トースト、味噌汁、ヨーグルト、野菜ジュース （ダーリン作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 サラダ、セブンのパスタ （ダーリン購入） 夜食 プリン、アイス、チョコなど 薬、コンサータ、クラリチン 本日もご訪問頂き、あり... 続きをみる