ロングスリーパーのムラゴンブログ

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何度もごめんね

もし通知とか来る感じで起こしちゃったりしてたら申し訳ないですやっと外の風が涼しくなったから落ち着いたけど、さっきまで暑い→エアコンつける→ちょっと冷えてきたし、タバコも吸いたくなった→エアコン切って窓を開ける→振り出しに戻るこの繰り返しと喉が渇いて、水じゃ潤せなかったので安いオレンジジュース1... 続きをみる
すの特になし 2024/08/31 01:47
ショート／ロングスリーパーは遺伝子で決まる＋そっくりさんクイズ

ショートスリーパー／ロングスリーパーという言葉を聞いたことがありますか❓ 生物種によって決まっている必要睡眠時間キリン： 2時間馬： 3時間ゾウ： 4時間ブタ： 8時間イルカ：10時間ネズミ：12時間猫・虎：16時間ナマケモノ：20時間コアラ：22時間 👆ざっくり... 続きをみる
- 聖路加国際病院
Millie Endo HSS型HSP🌏Millieの脳内世界 2022/07/15 19:00
禁酒75日目

4／20（水）朝食 8：00 五目ごはん（賞味期限切れで旦那が会社からもらってきた非常食）、ほうれん草と豆腐の味噌汁（ちなみに豆腐は賞味期限を9日過ぎていました。我が家では普通。）昼食 16：00 サミット音惣菜パスタおやつ 17：00 ファミマのスイーツ私の好みとしてはいまひとつでした ... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/04/22 00:03
禁酒65日目

今日はミロ展を観てきました♪ でも、とりあえず後追いで記録だけ投稿します＾＾； 4／10（日）昼食 13：30 ラーメン、半チャーハン、餃子2個（外食）地元にいつの間にか餃子の王将が出来てました〜♪＾＾夕食 22：00 冷しゃぶ、ヴェリタスブロイサクラクリームシフォン（セブンイレブン）本日... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/04/14 00:32
禁酒61日目

4／6（水）休日起床 13時前夜は眠れず結局4時過ぎに追いアモバン5ミリ、朝は気絶していた。昼食 13：30 ツナとほうれん草のレンジパスタ、サラダおやつ 18：30 セブンのどら焼きとアイスコーヒー夕食 20：30 バジルチキン、もやしとワカメの酢の物、サミットの卵焼き薬コンサー... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/04/10 23:34
禁酒53日目

3／29（火）出勤投稿日がずれてはいますが、禁酒はとりあえず続いています。今日は三日分連投っ！(*≧∀≦*) 毎日ブログを書くと言うのは、なかなかのパッションが必要ですね(^◇^;) でも、誰に頼まれたわけでもないのに見ていただいている方がいると思うと、遅れ遅れでも頑張って続けられます☆ ... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/03/31 00:27
禁酒52日目

3／28（月）出勤起床 10：30 朝食 11：00 目玉焼き、トースト、ヨーグルト、コーヒー、野菜ジュース今日は神ダーリンは在宅勤務なので自分で作った昼食接客の合間ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース夕食 22：00 サミット弁当、サラダ夜食 23：30 アイス薬コンサータ18... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/03/31 00:03
禁酒51日目

起床11：30 昼食マクドナルドエグチ、ポテト、アイスコーヒー撮り忘れてくっちまったので使い回し＾＾；おやつ 19：00 サミットでホイップたっぷりクッキーシュー夕食 21：00 ジャーマンポテト、サラダ、菜の花おひたし、酢の物、ヴェリタスブロイ夜食ハーゲンダッツ半個、黒糖チョコ2個薬... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/03/30 23:45
禁酒42日目

3／17（木）在宅起床 7：30 朝食 8：30 カップヌードルチーズカレー、目玉焼きのせカップから出して目玉焼き乗せただけ。いけるよ〜♪試してみし。翌日ワクチンを打つので、しばらく運動できないかも知れないので、二日続けて7キロウォーキングしました♪ 昼食 15：30 マクドナルドエグチ、... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/03/20 00:42
禁酒38日目

3／13（日）休日起床 8：00 と、言ってもこの日は1日の間に何度も気絶。花粉症がひどくて、目が開いていられず、目を閉じると寝ちゃうので。花粉症が目に出るのです。鼻は薬を飲んでいれば、ほとんど出ないのに。。。目は、目薬も塗り薬も使っていても、こういう日がある。昔読んだアンデルセンの... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/03/16 00:03
禁酒37日目

3／12（土）出勤起床 11：00 朝食 11：30 ご飯、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト、コーヒー昼食接客の合間ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース夕食 22：30 セブン弁当、サラダ夜食青汁、セブンのプリンチョコバニラ、黒糖チョコ2個薬コンサータ18ミリ、ピラノア20ミリ... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/03/14 23:42
禁酒33日目

3／8（火）出勤起床 10：30 朝食 11：00 白米、目玉焼き、鍋の残り、たくあん太巻きに入れたたくあんが残っています。昼食接客の合間ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース夕食 22：00 コンビニパスタ、サラダ青汁夜食 0：00 ハーゲンダッツ半個×2 薬コンサータ18ミリ、... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/03/11 00:03
禁酒29日目

3／4（金）出勤日起床 11：00 朝食 11：30 ご飯、目玉焼き、ヨーグルト、たくあん、かんぴょう、ホウレンソウのナムル、コーヒー昼食接客の合間ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース全体のボリュームはこんな感じ夕食 10：30 スーパー惣菜のパスタ、サラダ、コンソメスープ、ノンアルワ... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/03/07 01:33
禁酒26日目

3／1（火）出勤起床 11：00 朝食 11：30 目玉焼き、トースト、一昨日の鍋の残りスープ、コーヒー（今日はダーリン出勤日のため自分で作りました）昼食接客の合間ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 1日のボリュームはだいたいこんな感じ夕食 22：30 牛肉弁当、サラダ（神ダーリン... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/03/04 01:03
禁酒21日目

2／24（木）休み新型コロナワクチン1回目の接種をしました。起床 7：00 朝食 8：00 ご飯、目玉焼き、味噌汁久しぶりに味噌汁を作った。日ごろ夜は飲酒、朝はパンが多いので、結婚してから味噌汁はあまり作らない。昼食 12：30 冷凍パスタ、味噌汁、チョコパスタくらい作ろうと思って買... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/02/26 00:17
# ロングスリーパー
- 寝起きはやっぱり怠くて憂鬱だなぁ～
- いくらでも眠れる：21時に寝落ち！11時間睡眠の現状と考察
- 睡眠：20代から50代までの睡眠の変化
- わたしの睡眠スタイル
- 【体力アップ】よく食べ、よく寝て、ほどほどに働く生活
- 今週のお弁当（２０２４年４月第４週目～番外編　夫の朝昼ごはん小弁当～）
- 私の幸せな時間
- 今週のお弁当（２０２４年１月第１週目）
- 私立校の不登校～支援級スタートから県立高校トップ校に合格したNくんの紆余曲折
- 冬に備えて、パジャマかルームウェアか。
- パート主婦の唯一の趣味。
- #暇な時にしていること
- 【かつや】【サーティーワン】夏の疲れた体にカツ丼！アイス！
- 今夜も眠れない
- ロングスリーパーが寝不足になるとどうなるか
禁酒14日目♪

2／17（木）在宅日（収入はないので在宅勤務とは言わないけど、家でワークをしている日なので、一応休日とは区別）起床 12：00 朝食？ 12：30 昨日の弁当の残りご飯と野菜ジュース昼食 15：00 エグチ、マックポテトLサイズ2／3くらい、チュロス一個（いつもウォーキング帰りにマックに... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/02/19 00:35
禁酒13日目

2／16（水）休日起床11時朝食食べずにウォーキング昼食 14時ダーリンが買ってきてくれたお弁当天丼、サラダ、味噌汁ちゃぶ台も床も、物が散らかっていますが、気にしないでくださいね♪ おやつ 17時職場の20代の子がくれた、手作りチョコ♡ 全部味見したかったので、ダーリンと半分こ♡ 半... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/02/17 23:58
禁酒8日目

2／11（金）休日おっと、今日から二週間目に突入です。昨夜も明け方まで眠れず、起床12時昼食 13：00 夕食の鍋の残りと鏡餅で力うどん、鏡餅で磯部巻き、昨日の春巻きの残り（一個）今日は休みだし、コンサータはお休みにした。いつもの事だが、コンサータを飲まない日は眠気がすごい。昨夜のアモ... 続きをみる
エイブラハム子ちょっぴりクズなアラ還女子の禁酒記録 2022/02/13 01:56
最近の冷凍食品ておいしいです

こんにちは。うちの冷蔵庫にはいつも冷食が入ってます。ちょっと何か食べたい時、1品足りないなぁって時、子供が急にお腹空いたーすぐ食べたいって時などなど、レンジでチンで食べられるのはありがたいです。そして、最近の冷食っておいしいですよね。今日の私のランチはこれでした⬇️ セブンプレミ... 続きをみる
みいなみいなの発達障害育児育児日記 2021/10/25 16:12
# 洗濯物
- 久しぶりに出掛けた場所は
- 1階と2階との差が。。。①
- 苦手意識
- クイック⾐類乾燥DCサーキュレーター
- ベトナム雨季のスニーカー汚れ問題、靴用洗濯ネットで解決した話
- 購入してたが使ってなかったもの。。。①
- キット２つ　ミニトマトソース〜
- 思った通り
- 梅雨明けしてないのに暑すぎる。。。①
- 心配するかつおさん
- ２日連続の夏のジム通いは洗濯的にキツい
- 梅雨明けはまだか／曇った日曜日（過去日記７）
- 【暮らしが回る仕組み④】洗濯物をためない仕組み｜誰でも回せる“例えばわが家のやり方”
- 太陽の光を当てたい土曜日（過去日記６）
- 「困りごと」
# プラント
- お買い物へ♪
- 【全業種】「高い」と言われた時の返答の仕方。価値を正しく伝える価格説明のコツ
- 「あの出来事が…」三代目JSB元パートナーMEGBABYブランド終了で意味深投稿。
- 東京での暮らし2［さてここはどこでしょう］
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