夜中の足の攣りのムラゴンブログ

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調子こいた😂

お天気も良く、少しは頑張って歩こうと思い昨日の午後に、いつもより多く歩いてみました。無謀にも、坂道のあるあたりを・・・😅 途中で薄手のコートを脱ぐほど汗ばんで来て、それでも歩いた事のない道だったので興味深々で歩いてみました。坂を上ったのだから帰りも当然下り坂、おまけに階段があった。 ... 続きをみる
ゆず明日は明日の風が吹く・70代日々の綴り 2024/11/14 09:00
寝てて足が攣った

ここしばらく、足の攣りはなかったのに昨日の夜中に足が攣った。夏は水分をたくさん摂るし足裏の運動も良くやっていたがこの頃は、多分水分不足かな？あまり夏ほど飲まない。足裏の運動は時々やってるけど忘れることが多い(^_^;) ただの散歩でさえサボリがち。近くに買い物に行くにも自転車か車の... 続きをみる
ゆず明日は明日の風が吹く・70代日々の綴り 2022/11/05 15:19
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