下肢静脈瘤のムラゴンブログ

やっと魔女の異動先が決まった！

下肢静脈瘤ぎみなので、ずっと突っ立ってるとふくらはぎが張って痛くなる。 しかも、足の人差し指が長いので弾性ソックスがつま先にあたって痛い。 今履いてたのが効果が薄れてきたような気がするので、買い替えを機にオープントゥに変えてみた。 それでもやっぱり足指は多少痛い。靴に当たるんだな。前よりはマシになっ... 続きをみる

足がむくんで痛いと思ったら、今度は痒い。

きのう休みで、きょう一日働いたらまた休み。どうも気合が入らない。マネージャーがいないせいもあるかもね（笑）。 そんなだから、細かいミスも目立つ。修正できたからいいけれど。こんなミスばかりするのは脳の反応の鈍くなった私だけかなと思ったら、きょうは42歳のできる派遣さんも同じミスしてた。ハケモンによれば... 続きをみる

寝てて足が攣った

ここしばらく、足の攣りはなかったのに 昨日の夜中に足が攣った。 夏は水分をたくさん摂るし 足裏の運動も良くやっていたが この頃は、多分水分不足かな？ あまり夏ほど飲まない。 足裏の運動は時々やってるけど 忘れることが多い(^_^;) ただの散歩でさえサボリがち。 近くに買い物に行くにも 自転車か車の... 続きをみる

ますます体力がなくなってきたなぁ。

きのうのフル勤務からの早番。5時間しか寝てないので、朝起きたときから体が重い。 疲れを翌日に持ち越すようになってきたなぁ。 全身痛いうえに、最近は下肢静脈瘤が悪化してきたのか昼には足がパンパンに張って痛い。 これは確実に寿命が縮まるわ。また先月一人やめ、今月もう一人やめるらしいけど、人件費削減か人が... 続きをみる

外反母趾と下肢静脈瘤

フローリングの床を歩いたら、濡れた床を歩いたみたいに冷たい。 わ〜💦 2箇所、薄くなって穴あく寸前でした。 出勤前に気づいて良かったあ…(･o･;) 立ち仕事の宿命か、静脈瘤のため長年着圧ハイソックスを愛用していましたが、 足先にも圧がかかり、外反母趾の原因になることもあるそうで… 昨年から絶賛外... 続きをみる

鼻の頭にできたのは、なに！？

星☆さんが、しもやけについて書かれていたのを読んで思い出したことがある。 しもやけ、辛いよね。かくいう私も毎年足にできるしもやけが悩みの種。 特に今シーズンは、あまり動きのない立ち仕事になったせいか、いつも以上に足の指先が痛い。立ちっぱなしで血流が悪いんだね。 半日もすると靴を履いているのが辛くなり... 続きをみる

めざすは、若乃花のふくらはぎ(笑)。

先月からはじめた血流改善。ちゃんと継続している。えらいでしょ。 ゾンビ体操 かかと上げ下げ運動 鶏肉、特に骨付きを食べる 夕食を減らすか、一週間抜く (これだけはなかなかできない。遅番の時はもともと少なめにはしてるけど) そしたらね、わたし下肢静脈瘤ぎみで、足首に蜘蛛の巣状の血管が浮き出てたんだけど... 続きをみる

デロンギ、いい仕事してます！

ついに点けたよ！デロンギ。 先ほど夕食の準備してたら、下肢静脈瘤のせいかふくらはぎが痛くなってきて、こりゃいかんと思い、ついにお風呂の前後以外でもストーブ点けました。 そして、リビングとして使っている小部屋との温度差をなくすためにデロンギもオン！！ みかんさん～、確かに部屋全体がじんわり温まるよ～。... 続きをみる