• 鍋は糖質制限の味方

    肌寒くなってくるとお鍋ですね〜♪ 簡単だし色々な具材を入れてしまえば栄養満点❗️ 味付けに自信がないので今日はコレ(笑) 実際には汁も飲まないし糖質はもっと少ないかな? 朝食8時15分〜50分 糖質6.4g 中華スープ、舞茸、卵、わかめ レンチンもやし、酢しょうが、照焼きチキン 朝セット 昼食12時20分〜50分 父の施設で♪ 糖質8.8g カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング、しらす干